ariadna píše:
Dobry den,
rada by som sa spytala, ci je mozne sa domnievat ze to, ze mam stolicu v priemere len raz za dva dni, moze byt dosledkom maleho mnozstva zkonzumovanej potravy a jej "nie pevne" zlozenie. Stravujem sa prevazne na - ovocie doobedu, zelenina na obed (bud salat alebo dusena zelenina s olivovym olejom) - klicky(mungo, adzuki, alfalfa) a semiacka a orechy(mandle, vlasske, slnecnicove, tekvicove jadra, sezam, lan) - ako dezert susene ovocie, kokos, hrozienka atd... - ine - med, stavy, sem tam kocka horkej cokolady alebo pohanka.
Asi 2 krat za mesiac praktizujem klystyr, skusala som uz aj sankhalpraksalanu. Sportujem 5 - 6 dni v tyzdni - tanec, beh, plavanie, joga, turistika... Mam 19 rokov a nikdy som nemala ziadne nemocnicne definovane zdravotne problemy. Priebezne sa postim 1 den na vode alebo jednom druhu ovocia alebo cerstvej stave.
Akurat ma znepokojuje to ze nemam stolicu po kazdom vacsom jedle, alebo pripadne pravidelne vzdy rano/vecer.
Skusila som si stolicu vyvolat sem tam aj pitim kavy, co vzdy do 5 minut zabralo a kompletne som sa vyprazdnila - mnozstvo odhadujem aj na polku dlzky hrubeho creva. Lenze kavu pit nechcem, je to len ulahcenie pre proces ktory by mal byt naturalny, nechcem aby mi crevo zlenivelo. Skusla som aj spaldovu kavu alebo meltu - no bojim sa ze tie su kyselinotvorne. Viete mi odpovedat aj na tuto otazku? Kava viem ze ano, no je aj melta ci spaldova kava kyselinotvorna?
Dakujem velmi pekne za vasu pozornost, pekny den***
Osobně bych se vykaškal na kafe a nasadil bych domácí kefír, ten vám zajistí samovyklouzávací stolici i po relativně malém množství potravy. Problém je spíše v malém množství snědeného tuku, čili bych ho přidal a možná to bude vyřešené, protože bez tuku se správně kadit nedá. Jinak ta káva bude určitě kyselinotvorná, ale to dle mého názoru nevadí, nějaké kyseliny také musíte do sebe dostat.
Přihlásit se
Registrovat
FAQ
Hledat
