Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Tip na aktivnu kyselinu listovu
http://www.iherb.com/product-reviews/So ... 13961/?p=1

_________________
Prehľadné, stručné a aktualizované návody fóra Zdraví-AZ

No ono dost záleží na formě té látky, například hořčík, může být oxid, chlorid, citrát, malát, taurát, glycinát a já nevím jaký ještě a každý funguje jinak, tedy je klidně možné, že moje rady se nekryjí s jejich, protože každý doporučujeme něco jiného. Podobně to platí pro vitamín C, těch taky více forem a chovají se odlišně. Čistě teoreticky by to mělo být naprosto jedno, protože v jídle je přijímáte najednou s jídlem, tedy ani před, ani po. Pokud chcete zavolejte a upřesníme vše co je třeba.

Dobrý den, chci snížit hladinu homocysteinu, měl jsem jí vysokou a pochybuji, že se to zlepšilo (crohn ve špatném stavu).

Chci použít toto Vaše doporučení. Psal jste, že nejlepší je nakoupit vitamíny přímo v Americe, máte tip na konkrétní eshop, kde bych vše sehnal pohromadě? V obchodech ČR mám dojem, že vše je smíchané dohromady, tudíž se dávkování stává složitější...
Píšete zde např vitamín B6 100 mg denně...to znamená, že bych měl každý den spolykat toto jedno balení? http://www.puritan.com/puritans-pride-b ... ?scid=6831 . Výrobků je velmi mnoho a Vy jistě máte zkušenosti s těmi, které za něco stojí, prosím vás tedy o radu, nerad bych nakoupil něco, co nebude funkční. K této sestavěí si ještě přidám gel aloe vera, který mi hodně lidí doporučovalo. Moc Vám děkuji

Po doporučení eshopu zde hodím odkazy na konkrétní produkty, abych se ujistil, že kupuji správně.

Jen tak přemýšlím, jestli by nestačilo na srovnání homocysteinu brát denně 2-3 lžíce pivovarských kvasnic pro koně a 3 listy kapusty

To jste to nějak pomotal, tu tabletu by jste si vzal pochopitelně pouze jednu, optimálně rozdělenou do třech dílčích dávek za den. Jinak rozepisovat se zde co a jak kde koupit, to je na knihu a tolik času nemám. Klidně mě zavolejte a vysvětlím vše potřebné. Nechápu proč každý do sebe musí lít tu aloe, já na ní nevidím nic pozitivního pokud neberu v potaz provizi prodejce.

Tak možná i stačilo, nakonec za našich předků homocystein také nikdo nerovnal pomocí pilulek, ale zase na druhou stranu jídlo se ještě dalo jíst, mělo v sobě důležité nutrienty a stresu asi také nebylo tolik, tedy třeba to dnes již postaru nepůjde, nebo možná blbě.

Nevím, zda-li již to zde bylo: http://www.prvopodstata.com/2016/01/02/5778/ každopádně opakování matka moudrosti

Rozhovor moderátorky Drtinové s doktorem - primářem Erbenem

https://www.youtube.com/watch?v=97b3USWOO88

Tak jistě, jak se do zdraví namontuje i kšeft, většinou z toho nekouká nic dobrého.

Tento pořad je celkem cíleně mazán z většiny serverů, asi to bude mít nějaký důvod, nebo že by náhoda?

Zdravím, nedávno jsem zahlédl na tomto foru příspěvek, že Vit B3 zvyšuje hladinu Homocysteinu. Ted už tento příspěvek nemohu dohledat. Mohli byste se k tomu prosím vyjádřit?

Já beru sadu béček na snížení homocysteinu -B9,B6,B12 a rovnou si k tomu přihazuju i B3, dělám chybu?

děkuji

Zdravím
Tak jsem bral po dobu 3. měsíců vytamíny dle MUDr. Karla Erbena, viz. tabulka.
měl jsem HCI 11,7. Před týdnem jsem byl znovu na testu a výsledek 11,9 . . .
Myslíte že když jsem bral v té době i 4 týdny antibiotika a další 4 týdny nějaká chemoterapeutika na zánět prostaty tak to ovlivnilo výsledky ??? Rovněž jsem někde četl o kyselině listové že podporuje zánět. Je to možné? Po měsíci užívání vitamínů a kyseliny listové se mi rozjel. Dávka zinku v tabulce se mi zdá jako nedostatečná!
T A B U L K A:
P.č. Přípravek Obsah tableta ráno poledne večer poznámka
1. Kyselina listová – Folic-Pharma Nord 400 Mikrog. 1tbl. 1 1 20 min. před jídlem
2. B6 Pyridoxin 20 Miligr. 1tbl. 1 1 20 min. před jídlem
3. B12 500 Mikrog. 1tbl. 1 - 20 min. před jídlem
4. B2 Ryboflavin 10 Miligr. 1tbl. 1 1 20 min. po jídle
5. Zinek 15 Miligr. - - 1tbl. Po jídle
6. Magnesii lactiti 0,5 (Medicamenta) 0,5 1tbl. 1 1 Po jídle
7. Lecithin 1200 Mikrog. 1200 Mikrog. 1kaps. - - Během jídla

Kys. listová, B6, B12 se berou 20 minut před jídlem a B2 až po jídle protože jinak by se umenšovala účinnost, kdyby se sešla s kys. listovou v žaludku.

Prima večer přeje benda

jeste trochu premyslim o te kyseline listove a ingrediecich v tech tobolkach..

hlavne se mrknete na ty ingredience od pharma Nord-folic co doporucuje Erben..
To me hlava nebere fakt!!!
Jak tohle obejit to je taky vec-)
Dejme tomu,ze chci najit kyselinu listovou aby mela co nejmene prisad..
Kdyz si vemu Swanson Folic acid 800mcg tak tam je toto: Other ingredients: Rice flour, gelatin, calcium palmitate... tot vse..
dobra-mouka z rejze bude asi modifikovana ale oproti pharma nord to zni lip-)
Pak zas ale na Pharma Nord pisou ze jejich bioaktivní Folic obsahuje folacin který se v zažívacím traktu velmi dobře vstřebává.
Myslej tim folacinem vlastne folat?Metafolin??5-Methyltetrahydrofolic Acid?Nebo co je to folacin??Na palici fakt..
Kdyby ano tak to zas nesplnuje Swanson folic acid 800mcg a pokud tedy budem chtit tu stejnou formu kys.listove jako je ve pharma nord ale od swansonu tak by to byl Swanson folate (5-Methyltetrahydrofolic Acid)
No a ted mame dalsi problematiku a to folid acid vs folate
Co vim od Jardy tak folat nebo takto premeneny becko by se melo brat pouze v pripade,ze vase telo neumi premenit klasický becka a mate genetickou poruchu.V tomto pripade si musite vzit treba misto Thiaminu Benfotiamin.To same plati tedy asi i u kyseliny listovy.
Jestli to tak je tak nerozumim proc doporucuje Erben vlastne aktivovanou formu kyseliny listovy kdyz nevi jestli umi vase telo normalni kyselinu listovou premenit..
Omlouvam se vam,jestli to pisu blbe ale mam v tom chaos-)
Rozhodne Erbena si vazim..
Kdyz si vemu ze nektery lidi maj homocystejn fakt nad rámec a kyseliny listovy musi snist opravdu hodne a dlouhodobe tak ty ingredience u pharma nord jsou fakt nevhodne a zase se zamorujete jinak-)A to mate jen jeden druh vitaminu na snizeni homocysteinu.Vemte si dalsi ingredience v B6 a B12..

Jardo kdyby vy jste mel zvolit mezi folic acid od Swansonu nebo od Pharma Nord tak do ceho by jste sel?

To asi ano, B3 skutečně dost zvedá jeho hladinu i když hodně záleží na dávkování, třeba 50 mg denně asi nebude tolik vadit.

Tak na každého normální béčka nezabírají, pokud by jste měl genetickou poruchu MTHFR musí se dodávat speciální doplňky, ale to nejde dělat bez jistoty, že ten problém máte. Jinak zinek zase likviduje měď, tedy u větších dávek musíte vědět jak jste na tom s mědí a folát se opravdu v některých studiích dává do souvislosti se zánětem i když je otázkou, zda by totéž dělal, pokud by se souběžně bral kolagen, nebo glycin.