Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Z čeho získat kolagen, pokud člověk nejí maso? Nejde jen o klouby, ale i o kůži, vlasy...

Vraj je dobrá aj huspenina a obsahuje kolagén alebo sa mýlim?

Prosím vás a z čeho je huspenina? Psala jsem pokud člověk nejí maso!

Umí to i sója, ale je otázkou, zda není lepší se jednou za čas nacpat kližkou, protože sója není také moc zdravá potravina.

Ne všem lidem jde jen o vlastní zdraví ...

_________________
“You cannot solve a problem with the same thinking that created it.” – Albert Einstein

To máte pravdu a při správném stravování by neměl být problém mít vše srovnané i bez kližky.

Ovšem já se přiznám, že zas baštím kloubní výživu- Orling Geladrink.
Na podzim jsem snedla 2 balení Inova6 od Barnys a rozdíl jsem neviděla, ale - když se na to zpětně podívám, tak mi na začátku zimy klouby míň křupaly, zato teď zas chrastím jako kostlivec. Známá mi doporučila právě ten Geladrink, že jí pomohl na drhnutí a lupání kloubů. Tak holt porušuju svojí vegetariánskou zásadu a zkouším, zdali by nepomohl i mě. Ale já už si s těma kloubama tolik užila ...

_________________
“You cannot solve a problem with the same thinking that created it.” – Albert Einstein

Obávám se, že tudy cesta nevede, to je pouze tahák na peníze, ale vyzkoušejte mangan, ten podporuje normální vývoj chrupavky a kostí, je dokonce přidáván do přípravků upravujících bolesti kloubů a proces jejich hojení. Vhodné jsou i další doplňky jako zinek a měď, což spolu s manganem vytváří výraznou podporu pro zdravé fungování kloubů.

Ve zmiňovaném Geladrinku Forte zrovna 2mg manganu jsou, i proto sjem si ho vybrala. Ale bohužel měď tam zrovna neni, tu přidává Orling zas do jiných Geladrinků, kde zas neni mangan nebo tolik Sysadoa (chondroitiny, glukosaminy a spol).

Já teď hlavně měsíc až dva vyzkouším, zdali reaguju na tenhle Geladrink a pokud ano, tak budu hledat čím to je a čím to třeba nahradit. Na tu měď myslím už několik měsíců, ale žel bohu prostě nevím, kde jí vzít

_________________
“You cannot solve a problem with the same thinking that created it.” – Albert Einstein

To je málo, protože pokud máte mangan deficitní, tak klidně jde brát 50 mg deně. Měď se dá suplementovat pomocí roztoků chloridů, ale je dost toxická, čili se musí velice přesně dávkovat a mezní denní dávka je 3 mg. Sám to takto občas používám, nebo i lidem doporučuji, nicméně to je vhodné, pokud je deficit potvrzen třeba anémií, nebo vlasovou analýzou, jinak hodně jí obsahují luštěniny a jáhly, cca 0,8 mg na 100 gramů.

Obnovujem temu, aby som nezakladal novu.
Je kopec kolagenov, na roznych eshopoch s doplnkami, nechcem presne posielat link na ten na ktory myslim, ale je rybi a vseobecne by ma zaujimalo, ci to ma vyznam kupovat (460g za 25eur).
Podla studii to nepomaha na nic, podla nich je to placebo, ale studiam nemusim verit, lebo studie su protichodne s celym tymto forom viacmenej.
Alebo, ci nie je lepsie zobrat domace kuracie nohy a vyvarit ich po 24-48hodin, pekne pomaly a zjest ich v celku? Tu neviem kolko kolagenu a coho tam je.
Dovod o co mi ide, a preco sa pytam: vo veku 30 rokov, uz ide telo dole vodou, tak rad by som si pridal nieco na OCHRANU klbov, kosti, a celkovo tela/zdravia.
Okrem toho, mam aj skoliozu z dovodu, ze jedna koncatina je o 35mm kratsia.

Nehledejte zázraky v nějakém rybím odpadu, podle mě to je pouze reklamní tah a z historického pohledu si dodávání rybího kolagenu dovedu představit pouze u velice malé části lidské populace. Zbytek ho dodával z normálních zdrojů, tedy klasický živočišný kolagen ve formě vývarů, tlačenek, sulců, aspiků a podobných lahůdek. Také silně pochybuji, že je to pouze deficit kolagenu který by vám ničil tělo již v tak nízkém věku, za tím bych hledal jiné příčiny a na první místo dejte stres. Nejvyšší využitelnost a nutriční hodnotu mají podle mého názoru ty vývary, tam je mimo kolagenu i velké množství minerálů.

Vdaka za odpoved Jardo!
A ano, suhlasim, uz to nekupim, nedava to zmysel, okrem toho, ked si mozem vyvarit z hydinoveho "odpadu", tak to urobim doma a mam to lepsie
odpad som pouzil preto, lebo kto uz len dnes kupuje kuracie nohy... nikto.. preto je to odpad, ale pre niekoho odpad je pre niekoho poklad.
Inak smejem sa, ako marketeri znovu objavili teplu vodu - uz vyse 100 rokov nasi predkovia vyvarali kuracie nohy, kosti.. Ako to mohli vediet, ze je to dobre pre zdravie, to netusim, nemali hmotnostni spektometr a podobne...
Len jedna vec ma zaujima, ked uz vyvarim napr 2-4 kuracie nohy (ocistene o nechty a kozu), varim to napr 24hodin v tlakovom hrnci, je to dobry postup? Ako zistim, kolko toho tam je? Alebo neoplati sa riesit mnozstvo?
Inak Jardo, nevies prosim ta, co znamenaju gliky? Hovadzie gliky atd, udajne tam je tiez vela kolagenu, ktory sa da vyvarit...
A ano, stres, amalgny, biely cukor, biela muka, aj ked snazim sa obmedzovat pomerne dost, no stale je co zlepsovat

Ono ani tak nejde o konkrétní množství dodaného kolagenu, jako o jeho kvalitu a snažil bych se vyvařit maximum, tedy dlouhodobý var, takzvaný tažený vývar. Co to jsou gliky netuším, ten výraz slyším poprvé, možná jiný název pro kližku to je materiál z něhož se dělá nejlepší guláš.

Po užití kolagenu z poslední zásilky od p. Jardy (spolu s MSM a vit. C) nastoupilo výrazné nadýmání a i po dlouhodobějším braní je reakce stejná. Manželka zjistila totéž. Přičemž kolagen z předchozích dodávek bez problémů. Zaregistrovali jste někdo podobnou zkušenost?