Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Ahojte.
Rozhodol som sa založiť tému, kde ktokoľvek môže napísať, v akom zdravotnom stave sa narodil, či u neho prebiehali počas obdobia útleho či neskoršieho detstva nejaké zdravotné komplikácie, aké potraviny konzumoval do obdobia než sa začal starať o svoje zdravie aktívne, a aké (zlo)zvyky mával počas obdobia, keď sa zdravým spôsobom života nezaoberal.

Za mňa : Narodil som sa ako druhorodený syn, rok po narodení môjho nežijúceho brata, ktorý zomrel dva týždne po narodení. Takže - nemohol som sa narodiť v extra kondícii už AJ z dôvodu, že moja mamka otehotnela (čakala mňa) pár mesiacov po vynosení dieťaťa.
Narodil som sa však vo vhodnej dobe, donosený. Dĺžka 55cm, nejakých 3,6kg...
No čo sa nestalo - bol som kojený len dva týždne, pretože mamke sa prestalo vytvárať mlieko z nejakého dôvodu... A to mojej postnatálnej kondícii taktiež neprospelo...
Ako dieťa som mával ekzémy, bol som pomerne bledý, imunita nič moc - ale liekov som bral MÁLO (aspoňže to)...
Moja strava bola HROZNÁ.......... Na raňajky piškóty s mliekom a grankom alebo cornflakes s mliekom (samozrejme pasterizované) a grankom, či lekvároše namáčané do mlieka alebo granka, krupica v mlieku s grankom....
Denne 1-2 keksíky .... Z mäsa hlavne kuracie stehná, stroganov, príloha zemiaky alebo ryža... Maslo rýchlo nahradené "masielkom", Vetom.... Proste............HRôZA..........
Vo výsledku znížená kondícia, menšia odolnosť, ale nič extrémne to nebolo, marodoval som tak "priemerne", a v nemocnici som nikdy neskončil, teda až v 18-tke, keď mi zistili na základe bolesti pri obličke, že mám od narodenia zúžený prívod z ľavej obličky do močového mechúra (čiže aj takto potvrdený nie optimálny vývin).
Problémy s chrbticou však žiadne, akurát mám plochší hrudník (nemyslím svaly, myslím hrudný kôš) než by bolo vhod (nie je tak rozvinutý, ako by bol, keby som mal lepšie "gény"), nohy krivé nemám, zuby som ale mal "zúžené", strojček pomohol (z čoho asi zúžené ? zlá strava mamky, nekojenie, zlá výživa keď som bol decko až takmer dospelý...)

V 17tich som sa začal zaoberať zdravou výživou, prešiel som si rôznymi omylmy, a zakotvil som u niečoho, o čom som totálne presvedčený, že je skutočne ZDRAVÉ.
VÝŽIVU TU ALE NECHCEM ROZOBERAŤ, toto vlákno slúži na iné veci...

Takže do akého "zdravia" ste sa narodili vy ? Boli ste kojení ? Ako ste sa stravovali ako deti, pubertiaci ? A v akom veku ste sa začali aktívne zaoberať zdravým životným štýlom ?

_________________
29.8. 2018 .......... Myslím, že by už aj stačilo....

Je dolezite aj uviest, v ktorom roku si sa narodil. Alebo aspon dekade. Pretoze to ovplyvni vela. Je jasne, ze za komunizmu boli ine zvyky, aj v stravovani, aj v tom, ako sa pristupovalo k detom, nez teraz.
Aj v 90tych rokoch, ked sem prenikol kapitalizmus, co socialistickym ludom podla mna vobec neprospelo, lebo ich doslova osklbali o vsetko a oklamali. Vtedy bolo stylove letiet na vsetko nove, takze masielko, a taka typicka nezdrava strava, bola casta. Vtedy, v 80tych, alebo 90tych, rokoch zdravu stravu nikto neriesil, nebolo to vobec popularne. Okrem toho, zdravie socialistickych deti, bolo ovela lepsie, a to aj na nezdravej strave, nez je tomu teraz. Cim viac ides do minulosti az k predvojnovym casom, tym viac to bolo markantne, ako vacsina ludi do 40tky ani nepotrebovali doktora, mali tam len zaznam, ze existuju.

A socialisticka mladez bola zdrava ako repa. Ziadne posedavanie s cigaretkou, a kecanie blbosti. Od detstva sa hrali behali po sidliskach, na bicykloch, vsetci vonku. Na dedine este viac. Vynimky boli, ale nebolo to oblubene. A spartakiady, odzaciatku ich inspirovali, byt pioniermi, vela cvicit, reprezentovat vlast v nejakom sporte. Tlacili ich do toho, moralkou, psychicky, vlastenecky. Ta mladez, co je teraz, je doslova zdegenerovana. Neda sa to porovnat ta doba, cize ked sem bude prispievat este starsi clovek od nas, tak predpokladaj, ze sa narodil v 70tych alebo dokonca v 60tych rokoch. To sa ta doba neda porovnat, vsetko bolo ine.

_________________
Prehľadné, stručné a aktualizované návody fóra Zdraví-AZ

Xion, si trochu mimo reality... Cele 20. storocie je TAKMER take iste ako rok mojho narodenia (1987), AK SA BAVIME O STRAVE V MESTACH.
Ano, hanburgery z McDonaldu a Cola tu sice na zaciatku 20.storocia neboli, ale boli tu KOLACE, ZAKUSKY, SLADENE NAPOJE, SPAGETY/MAKARONY, BIELY CHLIEB S DROZDIM, BIELE KNEDLIKY, KONZERVY, CUKRIKY, SLADKE COKOLADY.... Tak ake velke rozdiely??? JEDINE BOLO MENEJ E-COK... A neboli umele sladidla. Tym rozdiely koncia. Weston Price niekedy tusim v 20tych rokoch 20. storocia porovnaval zdegenerovane vyvinutych (staci mat krive zuby, nedostatocne vyvinuty nos, "neexistujucu" bradu, ci prilis predlzenu bradu, divne vyzerat, prilis uzka tvar, slabucka kostra) ludi z oblasti/rodin kde sa upustilo od tradicnej stravy, s ludmi ktori konzumovali tradicnu stravu. Zdegenerovani ludia kvoli strave boli uz v 19. storoci (v mestach)... Dalej je tu nedoatatoxny vyvin/zdravie zapricinene chudobou = nedostatkom zivocisnych potravin, prebytkom sacharidov, prebytkom rastlinnych nenasytenych tukov (lacny margarin), alebo celkovo vyrazny nedostatok kalorii (a tym aj nedoatatok vitaminov, mineralov, a hlavne tukov a bielkovin)...

GENERACIAMI SA ZDEGENEROVANIE LEN ZNASOBILO.

_________________
29.8. 2018 .......... Myslím, že by už aj stačilo....

nemas vubec pravdu ze 20. stoleti je skoro stejne. reagujes jidlem presto ze jsi v prvnim prispevku psal ze ti nejde o jidlo a xion ho neresi. xion to napsal velmi presne...

_________________
https://www.petr-langr.cz/

Ash: Xion a ty asi nechapete, ze sa to nabaluje generacia ku generacii... Tvrdit ze nejde o stravu (ako nepriamo napisal Xion) je omyl. Akurat predosle generacie boli v prvych desiatkach rokoch svojho zivota odolnejsie - PRETOZE CIM DALSIA GENERACIA NA ZLEJ STRAVE, tym skor sa jej nici zdravie.

_________________
29.8. 2018 .......... Myslím, že by už aj stačilo....

Narodil som sa normalne, bezna priemerna velkost a vaha, v deviatom mesiaci. Na zaciatku leta, o mesiac uz ma nasi bravali kupat sa k jazeru - samozrejme, ja som spal v kociari v tieni stromov, kym sa oni (rodicia s mojim bratom a sestrou) kupali a striedavo na mna dozerali. Odmalicka som bol vedeny k laske k prirode a sportu.

Cele detstvo som bol skor stihly az chudy, lebo sme nemali nejak moc penazi a casto sa kvoli rozpoctu jedli skor mucne alebo zeleninove jedla. Navyse, ked je dieta vonku a blazni sa, ani mu nepride, ze je cas na jedlo a casto sme obrhyzali tvrde kysle zelene jablka z nedalekych zahrad. Ale stale some bol zdravy, hlavne kvoli pohybu a aktivnemu zivotu - dostala sa ku mne moja zdravotna karta z detstva a tam som mal zapisy ako batola povinne ockovania a prehliadky, potom dlhe roky nic a zas az zaznam, ked som siel na preventivku. V zivote som nebol praceneschopny a nechybal v praci viac ako den.
Na zakladnej som aktivne sportoval, bol som v sportovej triede, ale stale som bol skor stihly a maly, toto sa zmenilo az v puberte, ked som narastol na 185cm, ale ostal chuducky.

Teraz mam nieco cez 90 kil na 185cm, stravujem sa co najviac vyvazene (obcas to ide, obcas nie, ako cas dovoli), cvicim a sportujem, snazim sa vyhybat stresu, ktory mi nerobi dobre. Nebojim sa masa, nebojim sa tukov ani sacharidov, v sezone mam z nasej zahrady vela dobreho oocia aj zeleniny, pripadne domace vino.
Naviac som "z dobreho vrhu", stari rodicia sa dozili vysokeho veku a moji rodicia maju okolo 60 rokov a citia sa fajn, ziadne velke zdravotne problemy.

Co sa mna tyka, verim, ze clovek sa musi od destva zocelovat - pohyb vonku, kludne sa nebat aj prechladnut alebo fungovat v spinavsom prostredi (uz v destve som chodil so starsim bratom kempovat), detske telo sa s tym vyrovna (mimochodom, v zivote som nemal osypky ani kiahne, ani inu detsku chorobu, proste moje telo ustalo aj kontakt s chorymi) a zosilnie, doteraz chodim nalako olbeceny aj v zime a chlad mi nijak nevadi, ani mi neskodi.
Klucom k zdraviu je vyvazena strava, ktora cloveku vyhovuje (ja napriklad mam denne maso, to mam po mamke. Otec maso takmer nepotrebuje) a hoci to znie ako klise, vyrovnana psychika, optimizmus a podpora okolia.

Zvedavy : kojeny si bol, vsak ?
Tu vyrovnanu psychiku a optimizmus ti zavidim. Su to VELMI dolezite veci. Pracujem na tom aj ja, hoci je to pre mna velmi zlozite.

_________________
29.8. 2018 .......... Myslím, že by už aj stačilo....

Ty se chceš prostě svěřit a leccos sdílet. Téma není nijak zajímavé, protože, až na to kojení, jsi celkem normální a měl jsi normální dětství. Jako my všichni. Já byl kojen půl roku, přesně, Takové tenkrát maminky fasovaly příručky, i se jim to říkalo. Nyl to konsensus. Dnes se kojí neomezeně. Všechny mé děti byl již kojeny rok, dva, cucly si i jako tříleté. U známých chodily i čtyřletá ... ale spíš se pomazlit.
Geny hrají velkou roli, tož každý to má jinak. Sdílíš předky dobré ... i horší. Fysické ... i psychické.
Je na každém, jak si poradí.
Buď tě život (a vítr) někam zavanou nebo ty osobně si to trošínku přesměruješ.

Zmíněné věci jako jest: zdravá, jednoduchá, dělená, strava a maximum pobytu venku za každého počasí (lze i spát venku, skoro furt) a fysická námaha, námaha za účelem tvoření něčeho, na co jsi hrdý, jsou nejlepšími recepty na život.

No a to je prave to, co by si nemal, ak chces mat vyrovnanu psychiku. Zavist a negativne emocie su prve, co musi ist prec.

Ano, kojeny som bol normalne.

Ale tak zas rozlišuj medzi dobroprajnou závisťou typu "Závidím ti to, ale PRAJEM ti to" a zloprajnou závisťou typu "Závidím ti to, a prajem ti, aby si o to prišiel"...
Ten prvý typ závisti mi neuberá žiadnu energiu, a nevytvára vo mne žiadne negatívne emócie.

_________________
29.8. 2018 .......... Myslím, že by už aj stačilo....

Plný souhlas, závist a negativní emoce člověka zpravidla sežerou za živa. Ne nadarmo platí co dáš to dostaneš, to by si měl každý uvědomit když se druhého snaží oškubat a oblbovat.