Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Dekuji Jardo za rychlou reakci.

Ano, zvazil a ma 7.5g, trefil jste to. Samozrejme neco muze vazit ta voda v nem.

Me i napadlo, zda (zrovna v mem pripade) by to neresil a nebyl vhodnejsi z duvodu zvyseni vstrebatelnosti ten citrat horciku. Pred temi 3 lety tusim jeste nebyl v eshopu v nabidce.

Mj. moje mama (76 r.) bere po odstraneni stitne zlazy (pred lety) vapnikovy doplnek naordinovany lekarem (v nem Mg neni), a protoze rovnez dost trpela na krece (hlavne v noci), zacala pouzivat citrat Mg s vit B6 (zakoupene v lekarne, 60 tablet za cca 180 Kc), a velmi se ji od te doby ulevilo, krece ma vyjimecne, ale prujmy take ne a pritom taky tabletu do sebe kopne s trochou vody. Doposavad brala 1 tabletu denne (nalacno pred veceri), ted pred 2 tydny pridala pul tablety nalacno pred obedem a rikala ze se citi jeste o kousek lepe.

Tak treba jestli tam nehraje roli i ta B6. Jak moc rozhoduje, ze si B6 (soucasti ovocneho koncentratu, ve kterem je obsazen) vezmu rano, zatimco Mg treba vecer nalacno pred veceri nebo pres usnutim?

Dekuji,
A.

Pěkný den, pochopil jsme správně způsob aplikace testu na Mg.
Do 1,5 l vody přidávám postupně každý den jednu moka lžičku chloridu hořečnatého ve farmaceutické kvalitě a tento koktail popíjím během dne?
A čekám při jakém počtu lžiček dostanu průjem a vrátím se o jednu lžičku zpátky. A to tak dlouho snižuji, až se dostanu na počet dávek bez průjmu.
Prozatím jsem "ochutnal" půl moka lžičky ve dvou decích vody a je to hořké ( už aspoň vím, proč se Mg jmenuje hořčík :=)).
Jarda doporučuje přidat himalajskou sůl, to jsem taky zkusil, ale hořkost zůstala. Je možné nějak to hořkost potlačit?

Ahojte.
Mozte mi prosim niekto z vas napisat, kolko percentny roztok CHLORIDU HORECNATEHO sa pouziva na prikrmovanie organizmu horcikom cez kozu ? Mam moznost sa roztokom natierat X krat do dna, takze mi ide skor o to, aby bol TEKUTY, a nie "kasovity"/"pastovity".
Dakujem pekne za odpoved.

Běžně se používá nasycený roztok, ale funguje jakékoliv množství. Také to lze zrychlit a aplikovat ho jako lihové hořčíkové mazaní, které si připravíte tak, že do 160 ml Francovky nasypete 120 g chloridu hořčíku a přidáte 2 ml glycerinu z lékárny. Směs důkladně protřepete a tuto čirou tekutinu mažete na bolavá místa, třeba klouby. Funguje velice rychle, protože alkohol tlačí při odpařování hořčík intenzivně do těla, tedy skoro jako injekce.

Pan Jarda, a ake ja davkovanie? 2,5ml (najmensia odmerka aku mam) denne by slo ? Ci je to malo ? Vela ?

Prave som si to "mazanie" vyrobil. Cast som prelial (po opätovnom pretrepani) do skleneneho minirozprasovacu, nastriekal si tym stehna, dobre porozotieral.
"Nebije" sa to so slnkom ? Je mozne to aplikovat aj na vlasovu pokozku (vecer) ? Mozno aj na tvar (mimo oci, vecer, ked nehrozi potenie sa a stekanie do oci z cela) ?

pusobí to nějak i na bolavé klouby? Nebo který prudukt by jste mi doporučili?

Pěkný den, pochopil jsme správně způsob aplikace testu na Mg.
Do 1,5 l vody přidávám postupně každý den jednu moka lžičku chloridu hořečnatého ve farmaceutické kvalitě a tento koktail popíjím během dne?
A čekám při jakém počtu lžiček dostanu průjem a vrátím se o jednu lžičku zpátky. A to tak dlouho snižuji, až se dostanu na počet dávek bez průjmu.
Prozatím jsem "ochutnal" půl moka lžičky ve dvou decích vody a je to hořké ( už aspoň vím, proč se Mg jmenuje hořčík :=)).
Jarda doporučuje přidat himalajskou sůl, to jsem taky zkusil, ale hořkost zůstala. Je možné nějak to hořkost potlačit?

Co sa chute tyka, mne sa osvecilo rozmiesat potrebnu davku v deci vody a pocas dna davkovat po lyzicke a zapit vodou.

Zakoupil jsem chlorid hořčíku přímo zde na eshopu. Prvně jsem dával do petky 1,5l tak cca dvě obyčejné lžičky... Průjem sice uplně nebyl, ale řidké to bylo, menší kousky, asi uberu. Ale asi bych měl začít uplně odznovu, od menších dávek. Mocca lžičku asi nemám, ale to se má opravdu začít na 1g chloridu hořčíku? Nějaká mini lžička. Ale asi to tak bude, když mám u dvou lžiček skoro průjem. Ale snad to není z Céčka (max 2 000mg den). Zítra začnu na 3g chloridu hořčíku, protože podle mě mám velký deficit.
Ale je pravda, že cukání svalu/špatné cévky-propustné může mít spojitost i s nedostatkem draslíku?

Takové křečovité záškuby může vyvolávat deficience více látek, ale nejběžnější je hořčík, sodík, draslík. Pokud jde o chlorid hořčíku pokud není vyloženě průjem asi bych ani neubíral to si patrně sedne. Ono tělo mnohdy zareaguje zmatečně a dále se tomu již nebrání.