Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Jednou jsem někde četla,že za války nějaký doktor radil vojákům na frontě aby si jódem na noc dělali jodovou mřížku na paty.Snadněji tak snášeli stresové útrapy války.Nemám to vyzkoušené,ale prý to funguje i proti rýmě.Asi by mohla stačit jodová tinktura.

Každopádně děkuju za debatu. Ten "přehnaný pocit zodpovědnosti" mi zarezonoval. Ono co se stane, když se občas něco nepodaří - k životu to patří je potřeba to brát jako hotovou věc. Na což mi navazuje možná až perfekcionismus? A dále obrátit se do minulosti - kolikrát se mi stalo opravu něco závažného, co nemělo řešení? Asi ani nestalo. Každopádně dík za nasměrování. A určitě bude fajn, když jsem kdokoli napíše nějaký praktický typ.

Vypustil jsem před pár týdny už po několikáté kafe a zase je to trošku lepší. Doufám, že to tentokrát vydržím napořád. Ještě pořád ale kafe nahrazuji zeleným nebo černým čajem. Tak jsem zatím z bláta jen v louži. Jenže ta únava po obědě je děs... Teď taky zkouším první týden bezlepkovou dietu. Mám v plánu vydržet do konce února, abych vliv lepku pak vyhodnotil. Hodně bezlepkových výrobků ale obsahuje mraky sacharidů. Předpokládám,že bez jejich omezení na minimum se k ideálnímu stavu neposunu.(samozřejmě už čaje nesladím, sladkosti téměř nejím)

Co vlastně myslíte slovem "náhražky"? Jde přece o filosofii, o postoj ku stravě a životu. Pokud nechci jísti lepek, pak ho nejím .... A požívám plnohodnotné věci, které lepek neobsahují. Pokud nechci jíst maso, nejím ho. Jím plnohodnotné věci, které nemají s masem nic společného. Jaký má smysl termín "náhražka"?

1. Běžná únava po jídle je dána reakcí těla na vařené jídlo a jde odstranit zvýšením podílu syrového (salátem či oblohou, která se stává přílohou).
2. Dehydratace organismu pitím kofeinových a teinových nápojů místo čisté vody znemožňuje tvorbu HCl. Příznakem je velká žízeň po prvním soustu, což je špatně a ředí to tráveninu. Půl hodiny před jídlem a hodinu (kdyžtak mě opravte) po jídle by se nemělo pít. http://www.spektrumzdravi.cz/pitny-rezim-podle-ajurvedy
3. Naprosté tělesné a duševní vyčerpání s neurologickými příznaky čtvrt hodiny po jídle je způsobeno toxiny přemnožených mikroorganismů, které pronikli až do žaludku. Pokud se jedná o nesnesitelné bolesti nervů na lačno, tak jde zřejmě o jejich vymírání a řev po cukru. S odstupem hodin by se mohlo jednat o propustnost střeva spojenou se střevními parazity a adrenální únavou mnohdy doprovázenou vypnutím trávicího ohně.

1. Běžná únava po jídle je dána reakcí těla na vařené jídlo a jde odstranit zvýšením podílu syrového (salátem či oblohou, která se stává přílohou).
2. Dehydratace organismu pitím kofeinových a teinových nápojů místo čisté vody znemožňuje tvorbu HCl. Příznakem je velká žízeň po prvním soustu, což je špatně a ředí to tráveninu. Půl hodiny před jídlem a hodinu (kdyžtak mě opravte) po jídle by se nemělo pít. http://www.spektrumzdravi.cz/pitny-rezim-podle-ajurvedy
3. Naprosté tělesné a duševní vyčerpání s neurologickými příznaky čtvrt hodiny po jídle je způsobeno toxiny přemnožených mikroorganismů, které pronikli až do žaludku. Pokud se jedná o nesnesitelné bolesti nervů na lačno, tak jde zřejmě o jejich vymírání a řev po cukru. S odstupem hodin by se mohlo jednat o propustnost střeva spojenou se střevními parazity a adrenální únavou mnohdy doprovázenou vypnutím trávicího ohně.

Prosím o radu, co s těmito výsledky. Moc děkuji. Pokud tomu dobře rozumím, přijdou mi celkem ok (kromě vitamínu B12).

1) Podle vlasové analýzy mám zinku nadbytek, podle krve ho mám málo.
2) Je nutné nějak řešit cl? Čtu, že hodnoty zvyšuje např. fyzická námaha a nedostatečný pitný režim.
3) Co se týká Mg, řeknou mi tyto výsledky něco? Mohu i přes to trpět tetanií?
4) Prosím o radu ohledně mědi a železa a jaký mohou mít moje výsledky na psychiku? Nerozumím co je V_Vazeb. kap. FE.
5) Do jídelníčku bych měla přidat více potravin bohatých na folát? Mohou mít tyto výsledky vliv na psychiku?
6) Nerozumím, proč mám málo vitamínu B12. Prosím o radu, kde je problém a jaký to má vliv na psychiku? Mám začít užívat doplněk s vitamínem B12, nebo to můj problém nevyřeší? Nebo to může být pouze způsobeno tím, že ho přijímám málo ve stravě?
7) Jak je to u mě s metylací?
) Lze z tohoto zjistit stav nadledvinek?


B S_Bilirubin 13,1 µmol/l 3,4- 17,1 [*]
B S_Bilirubin konj. 4,9 µmol/l 1,7- 5,4 [*]
B S_ALT 0,50 µkat/l 0,10- 0,73 [*]
B S_AST 0,35 µkat/l 0,10- 0,67 [*]
B S_ALP 1,22 µkat/l 0,66- 2,20 [*]
B S_Na 138 mmol/l 136- 145 [*]
B(V) S_K 4,15 mmol/l 3,80- 5,40 [*]
B S_Cl 109 mmol/l 98- 107 [ ]*
B S_Ca 2,24 mmol/l 2,10- 2,55 [*]
B(V) S_P 1,12 mmol/l 0,87- 1,45 [*]
B(V) S_Mg 0,81 mmol/l 0,75- 0,95 [*]
B S_Fe 23,6 µmol/l 8,9- 30,6 [*]
B S_Transferin 3,53 g/l 1,80- 4,00 [*]
B V_Vazeb. kap. FE 88,96 µmol/l 44,75- 80,55 [ ]*
B S_sTRF receptor 43,5 nmol/l 22,4- 51,8 [*]
B S_Folát 11,9 nmol/l 7,0- 45,3 [*]
B S_Vitamin B12 117 pmol/l 138- 652 *[ ]
B S_Vitamin A 1,93 µmol/l 1,05- 2,80 [*]
B S_Vitamin E 19,78µmol/l 11,60- 41,80 [*]
B S_Měd 15,25 µmol/l 11,00- 22,00 [*]
S_Zinek 10,58 µmol/l 12,00- 18,00 *[ ]


Hm, tak mi zapomněli udělat testy na: aktivní vitamín B12, vitamín B6, feritin, volná měď a ceruloplazmin, a nevím, jestli ještě na něco! Fakt, co si sám člověk neudělá nebo alespoň nezkontroluje, to nemá. Takže asi nezjistím, jak na tom jsem s tou mědí a železem?


Prosím Vás, když mi dělají doktoři základní krevní obraz, z něho nezjistí, že mám málo železa? Nebo to zjistí až tehdy, když už má člověk anémii? Přeci dělají testy na hemoglobin? Přesně nevím, jak to souvisí. Čtu si o tom, ale nerozumím tomu. Jestli tomu dobře rozumím, tak anémii nemám, ale příznaky jako je únava, slabost mít můžu?
Děkuji.

Prosím Vás, chystám se znovu na testy, je nutné si dělat znovu na celý železný panel?
Děkuji.

Hm, tak mi zapomněli udělat testy na: aktivní vitamín B12, vitamín B6, feritin, volná měď a ceruloplazmin, a nevím, jestli ještě na něco! Fakt, co si sám člověk neudělá nebo alespoň nezkontroluje, to nemá. Takže asi nezjistím, jak na tom jsem s tou mědí a železem?


Prosím Vás, chystám se znovu na testy, je nutné si dělat znovu na celý železný panel?
Děkuji.