Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

K tej 6.otázke som to myslela tak, že keď mi pomohol adrenalín na bolesť a stuhnutosť, či je dobrý nápad skúsiť doplnok adrenálny z celých nadobličiek, ktorý obsahuje aj adrenalín?
Ďakujem

Tak vyzkoušejte, ale mě se to moc nezdá, mám zkušenost že dodávání adrenalinu spíše vadí než pomáhá.

Ja si nechala dělat testy na kortizol a beru antidepresiva. Kdybych je nebrala, tak bych měla kortisolu ještě méně? Vyšel mi součet 21 za den.

Jak je to vlastně s těmi výsledky? Na internetu jsem našla pouze toto:
ranní kortizol 14,3 – 46,2 nmol/l a pro odpolední slinny kortizol je referenční interval 4,0 – 22,2 nmol/l. Jsou to správné hodnoty?

Moje hodnoty cortisolu jsou:
7:00 - 10,4
12:00 - 3,9
17:00 - 4,7
22:00 - 2
0:00 - 4

Jak poznám jak vážná je moje adrenální únava? Můžete mi napsat rozmezí? Nepřijde mi to tak hrozné, když ráno má být nejméně 14,3 a já mám 10,4, to znamená, že se mi vytváří a odpoledne má být nejméně 4 a já mám 3,9.

Kolik má být dhea? Nemohu to nikde najít.
Moje hodnoty: 11,8 1,1 1,1 1,1

Děkuji.

Pokud je to uděláno u nás tak posíláme přeci i graf který jasně říká co a jak. Podle těchto hodnot máte předpokládám v grafu kortizol hodně nízko a nad tím grafem je tabulka kde máte i poměr kortizol/DHEAS, což bude asi také špatně. Jde s největší pravděpodobností a pokročilý druhý stupeň adenální únavy, což je již hodně. Ideální ranní kortizol je někde 22-24 tedy jste o dost jinde.

Mám rychlý dotaz, než stihnu prostudovat celé vlákno, měla jsme opačný problém, kortizol moc vysoký (měřeno v létě), od té doby se snažím poctivě více spát a méně se stresován (výborně mi pomáhá konopný čaj, fakt pecka), ale jaké projevy vysoký kortizol způsobuje? Poznámka to nějak jinak než novými testy (udělám si je, ale nejsou zadarmo tak chci ještě chvíli počkat). V noci spím dobře, a ráno nijak výrazně unavená nejsem, dokonce mám pocit, že co jsem do sebe začala ladovat mg, boritou, décko, K2 a už dvakrát dělala protizánětlivou kůru (hřebíček, skořice, muškát.orech) nebývám přes den téměř vůbec unavená jako dříve.

Tak jsem to přečetla celé, mám tedy dotazu víc:
1) jak poznám, jestli se mi kortizol podařilo srovnat do správných hodnot? (Z léta 2018 jsem měla ráno trochu nižší, pak během celého dne vysoký)
2) po jídle jsem si dnes naměřila 36,1 ve dvě odpoledne, to je asi dost málo, že? Ráno po probuzení mívám 36,8-37 ve druhé polovině cyklu, v první kolem 36,4
3) hodnoty TSH z krve jsem měla v květnu 2018 někde k vyšší hranici, pořád v normě, ale ne uprostřed....
4) kde si můžu nechat otestovat hladinu estradiolu?
5) adrenalin cortex mám, a párkrát jsem si ho vzala, nepociťovala jsem téměř nic, brát ho dal? Dala jsem normálně hned celou kapslí
6) energii mám, spím dobře, extrémně zimomřivá si nepřipadám...
7) přes Vánoce jsem poslušně jedla a to dost, trochu jsem snad i přibrala a cítím se duševně překvapivě dobře (navzdory blížím se zkouškám ve škole), o tom jaká strava vhodný, asi nejde rozhodnout jen takto podle pár bodů, nejdřív asi tedy budu muset zjistit nějaká objektivní data

mám diagnostikovanou boreliózu (což už vím, že vyléčit nejde, pouze držet na uzdě) a to mě vlastně přivedlo sem, abych začala zase zkoumat svůj zdravotní stav.

Tak bez měření to lze bohužel odhadovat dost blbě protože příznaky vysokého a nízkého kortizolu se mnohdy jeví jako skoro stejné. Pokud vyšetření nemá stát moc peněz a nejde vám vzhledem ke stavu který popisujete o určení toho kdy v průběhu dne je případně hladina blbě tak bych asi udělal vyšetření ze sbírané moče, což je sice také docela složité, ale počítám že výrazně levnější a řekne jenom to zda máte hladinu kortizolu plus mínus v normálu za celý den. Zeptejte se v laborce zda to u vás dělají a co za toto vyšetření chtějí a oni vám prozradí i jak postupovat.

Dělají to na endokrinologii, zkusím se tam nějak dostat, ale možná bude jednodušší zaplatit testy že slin a bude to i přesnější, že...

1) Jedině znovu udělat stejné testy.
2) Jedno zhoupnutí není moc vypovídající, musíte stav přeměřit vícekrát a zjistit objektivní čísla.
3) TSH je bohužel také pouze orientační hodnota a mimo ni ještě závisí na následných konvezzích v játrech. Asi bych z toho nyní závěry nedělal a nechal si tu hodnotu přeměřit cca po třech měsících.
4) Ze slin asi jenom u mě a z krve skoro každá laboratoř.
5) Jde o dodávání kortizolu a je tedy vhodný pro nárazové braní pokud ho člověk potřebuje, například před velkou stresovou nebo fyzickou zátěží.
6) Pak asi není problém.
7) Pokud strava obsahuje potřebné dávky nutričních látek není důvod zase tolik stravu řešit, protě jíst dostatečně a nutričně hodnotné potraviny.

Tak přesnější určitě, ale cena zásadně jiná.

Děkuji moc, no tak já se postupně snažím stravu zlepšovat. Podle cronometru mívám jen trochu méně vápníku a béček (nevím kterých, v játrech jich je hodně, a ta jim tak co druhý třetí den, ale některá mi tam furt chybí do optima), vím že strava je základ, ale snažím se to rovnat na všech frontách. Pozitivní (snad) je, že teď už můžu sníst i mléčný výrobek a neosypu se celá ekzémem jako třeba před rokem. Přikládám to tomu, že právě rok beru velmi účinná probiotika a tak půl roku zase chodím sem a řídím se vašimi radami (děkuju!).
Občas mívám tváře teplejší než ruce, ale je to mnohem méně než před rokem. Takže snad jsou na tom nadledvinky dobře, adrenalin cortex si dám ráno před zkouškou a pojedu

Trochu si ho vyzkoušejte i před tím aby jste měla osahané jak na vás působí. Nárazově se dá vzít klidně několik tobolek naráz mám klientku která jich tam ve stresu šoupne i 10 najednou.

Tak začnu pár dní předem? Můžu, ale jak poznám, že už to je moc? Když jsem si vzala před pár měsíci jednu, necítila jsem žádný výrazný rozdíl... Ale bylo to v běžný den, zadna velká zátěž jako teď o zkouškovém.

Moc to nepoznáte, pomáhá v momentě kdy máte zánět nebo stres, tedy spíše si to prubněte pokud budete ve stresu nebo nasraná.

Má někdo zkušenost s omegou 3 a adrenalinovou únavou ? Může omega 3 (silný ale kvalitní doplněk) způsobit crash nebo spíš pomoci ?

Děkuji