Menma21 píše:
JednorazovýNick - ty si na ketogennej strave? Low carb ?? Ak áno aký si mal dôvod s tým začať ? Čo som čítal cvičíš atď... takže zrejme na tom niesi až tak nejak zle? Ak si na tej keto/low-carb strave pomohla ti v dačom? Ak ano v čom?
Nechcem tu spochybňovať to čo robíte, vlastne to robím aj ja sám, ale neustále mam pocit že toto dopovanie doplnkami, vitamínmi a minerálmi je stále len riešenie dôsledku a nie príčina.. doslova ma to frustruje že som odkázaný na nejaké doplnky (mimo horčik asi) atď aby som bol schopný ako tak fungovať... doplnam ich aj ja pretože mi to zrejme kus pomáha ale je to boj ako s veternými mlynmi ... chcem tým povedať že všeci máme problém zrejme niekde inde a keby sa nam podarí vyriešit ten problém tak telo si tie potrebne veci už nejak dá dokopy aj samo bez suplementovania... nepripustím to že sme tak zle naprogramovaný aby sme sa nevedeli dať dokopy... Vezmime si príklad od "zdravých jedincov" Doslova žerú všetko.. kadejaké voloviny od výmyslu sveta.. sladké.. potom slané.. potom to zapijú kolou alebo pivom... a svet gombička.. cítia sa fajn.. sú v podstate zdravý.. ich telo aj napriek tomu čo nás by zrejme odrovnalo, pekne dokáže fungovať dlhé roky bezproblémov a až potom sa snaď začnú objavovať nejake tie problémy ktoré sú často aj spojované so stúpajúcim vekom... tak sa pýtam... Kde je problém... my by sme mali byť vzorom zdravej ( nie doslova ) výživy a životosprávy.. všeci sa zaujímame o svoje zdravie a telo, a sme na tom vo väčšine dosť zle.. každý ma nejakých demonov.. tak potom čo je boha zle... to to naše telo nedokáže aj pri tom všetkom čo pre neho robíme occeniť a dať sa dokopy? Cítit sa dobre?? Lebo ja sa veru vo svojom tele dobre necítim a to nemožem povedať že nič pre to nerobím... Normalne je to nefér ...
Ja som skúšal v podstate všetko... Mám problémy s chrbticou, trávením,močením, psychika - depky,stress,mozgová hmla, unavy - skúšal som zmeny stravy, diety, suplementaciu doplnkov, vitaminov a mineralov (aj teraz to robim) zmenu myslenia, športovanie, plávanie, cvičenie na chrbticu, prechádky, klystíre, detoxy, očisty proti parazitom proti bakteriam, probiotika a kadečo ešte.... a čo z toho?? Problémy začali 7 rokov dozadu s močením - nič sa nevyriešilo, chrbtica 5 rokov dozadu - nič sa nezlepšilo, naopak len zhoršenie - väčšie bolesti, stuhnutosť atď... Trávenie? Všetko mi v žalúdku stojí XY hodín cítim sa ako balon, stolicu mam uplne mimo.. zápchy,hnačky, bez klystirov by som sa nedokazal ani poriadne vyprazdniť.. každý druhý den si jeden spravím inak musim chodiť na záchod 3-5x denne skúsiť vytlačiť niečo.. Bolesti v oblasti žaludka, Unavy začali cca polroka po tom jak mi začali problémy s chrbticou - bušenie srdca atď.. (bol tam aj velký stress) horčík to všetko držal celkom spolahlivo na uzde , unavy sice boli ale bol som schopný fungovať ako človek... 2 roky dozadu.... nástup mozgovej hmly... stuhnutosť chrbtice.. ešte väčšie bolesti v krčnej oblasti.. a mega únavy... potreba spánku stúpla aj o 2 hodiny v priemere (cca 10 hodin od vtedy do teraz..) spánok sa zhoršil... v drvivej väčšie neschopnosť zaspať .. väčšinou okolo 1-3 ráno som bol schopny zaspať.. samozrejme do toho prišli mega depky .. myšlienky na samovraždu atď...
Celé to obdobie som sa ale snažil dať dokopy.. skúšal všetko možné a čo za to mám?? Všetko je ešte daleko horšie ako predtým... Tak v čom som iný ako tí čo su "zdraví" a ostanú zdraví ešte 20-40 rokov na "nezdravej, západnej McDonald" strave ??
Neviem čo ďalej, už niesom schopný fungovať ako človek... keď náhodou mam svetlú chvilku a mam "čistu mysel a hlavu" tak aj tak mám silné unavy a niesom schopny nič spraviť... doktori ma samozrejme považujú za zdraveho.. a musím povedať že vysledky ukazuju vo väčšie naozaj to že som "zdravý.." Aspoň v minulosti, teraz už sa ani neráčim k ním ísť... Rodina si myslí že si to vymýšlam .. všeci ma vidia ako zdraveho a očakávaju od mladého človeka aj to čo by človek v mojom veku mal byt schopný...
Nechcem sa lutovať ale niekedy tieto veci potrebujem so seba dostať..
Na koniec vám skúsim asi napísať môj pohľad na to ako si to ja cca nejak predstavujem a zrejme to skúsim aj takto riešiť.
Je možné že väčšina z nás ma spoločný "štartovný" problém ktorý je stress a neschopnosť poriadne tráviť potravu, preto riešenie problémov inou cestou je sice fajn ale nie až tak dobrý krok ako opraviť si to čo to spôsobilo.. a potom dopomôcť telu... U mna začali problémy (mimo močenie) chrbticou, vysokým tlakom a bušením srdca, samozrejme som sa vystrašil.. bol to pre mna šok.. bolo to týždeň po mojej 18. a už takmer 2 týždne ma vkuse bolievala hlava, všekto to bolo chrbticou ale nevedel som to.. takže som v tom videl infarkt .. a tie najhoršie možnosti.. asi 2 mesiace na to začali bolesti kostí, 3 mesiace, bolesti v bedrovej chrbtici (niekde pri obličkach) a 5-6 mesiac už trávenie.. vyplo ma.. nafuknute brucho.. plyny... par týždnov na to silné bolesti v žalúdku.. a už sa to vlieklo... u mna bol problém zrejme stress - nadobličky vypli trávenie a ani do teraz niesom schopný poriadne tráviť.. skôr vôbec... nemožem piť vodu po jedle ani 2-3 hodiny lebo stále mi trávi jedlo a ked sa nahodou napijem zvykne ma aj začať bolieť hlava a je mi tažko.. kyselina to nevyriešila .. ani enzýmy nič.. občas mi ta kyselina skor spôsobila bolest žaludka.. užival som aj betain aj hcl 3,5 % proste to nebolo dobre, z toho mam zrejme rôzne problémy od A po Z a ani neviem aké... to že telo vypne trávenie vypne aj obranyschopnosť tela vysporiadať sa so škodlivými vecami ktoré sa v potrave do žaludka dostanu - bakterie,víry, parazity, neschopnosť stráviť potrabu - kvasenie (candida) hnitie potravy v čreve.. a s tým suvisiace problémy s vitamínmi atď.. čo sa rieši v tejto téme.. Prečítal som si pár ludí čo tu prišli o pomoc s vysledkami vlasovky.. dosť z ních hovorí o problemoch s trávením a aj stresom.. není to naš spoločný problém ?? Ja chcem docieliť to aby som nemusel užívať až na par nutných vinimiek nič a žil tak aby mi všetko poskytovala stráva a pomocou nej sa aj dal dokopy ( ak bude v kope aj trávenie) Lenže nastáva otázka na ktorú nepoznám odpoveď a aj napriek tomu že som čítal vlákno o štítnej žlaze a aj nadobličkach tak neviem ako si dať dokopy - kortizol, nadobličky a štítnu žlazu.. Proste neviem ako naštartovať - prirozdene naše trávenie, nie suplementáciu, ja suplementáciu nechcem.. maximálne dočasnú.. ale aj to len ako pomocná barlička ktorá pomáha rýchlejšie telo dať dokopy, nie udržovať ho v polovičnom stave - ani dobre ani zle. Osobne som nevidel príspevok kde by niekto napísal som zdravý všetko mi prešlo, všetko som si dal dokopy .. väčšina proste len dopuje a neustale hrá hru na pretláčanie sa s chorobou.. ja to už robím 5 (ak rátam aj močenie tak 7) rokov a som z toho už uplne mimo..
Nechcem takto žit, preto sa pýtam vás .. všetkých kto ma podobný problém - ako si dať dokopy to debilné trávenie tak aby sme mohli aj my (aj ked zrejme nikdy nebudeme pretože vieme ake to je mat problémy zdravotné) žrat tie nechutné hovadiny čo ostatný a budeme sa cítit fajn aj bez toho aby sme si museli dat 4 tobolky betainu 3 tobolky enzýmu , bečko,zinok,jod,selen a tak dalej ..
Musí existovať spôsob.. ako si zase nahodiť trávenie, ale nie spôsob nesmieš sa stresovať .. veď to sa v dnešnej dobe nedá.. to by človek musel vyhrať euromiliony a odísť niekde na ostrov tam si kúpiť vilu a celý den relaxovať... pretože v dnešnej dobe musí väčšina do práce, školy, behačky, vybavovanie.. hypotéka tam... problémy s autom tu... a dalších 100 vecí ktoré nas do kludu nedajú... ak je jediný spôsob ako dat nadobličky do kopy zostat v klude tak je to nemožné.. ak sa myslí naozajstný klud a nie klud ten že momentálne niesme v strese alebo v nejakej depke či smutnej nálade... skušal som adrenal cortex.. aj sladke drievko .. na štitnu jod,selen .. nič.. ani ťuk.. dokonca som jednu dobu chodil na prechádzky.. atď ale nejde to..
Nejdem to tu dalej rozpisovať... zaujímalo by ma čo vie nahodiť trávenie tak aby sme mali našu "prvú obranu" v tele dobrú a funkčnú a telo sa mohlo zbavovať toho čo za tie roky sa nazbieralo, či deficity rôznych vecí.. či nejake bakterie atď.. (vtedy by tie očistné kury zrejme mali význam.. pretože by len urýchlili proces ktorý by sa už ale nevracal ako v nejakom bludnom kruhu...) Ďakujem ak to niekto dočítal až sem a bol by som rád za vašu odozvu..
Ono to nemusí být zase tak složité si vyzkoušet jak bude působit na tělo a pokažené trávení duševní klid. Prostě si kupte v lékárně Guajacuran a dejte si ho po nějakou omezenou dobu tolik aby jste byl v klidu, nebo můžete krátkodobě vyzkoušet nějaký benzodiazepam třeba Frontin a uvidíte. Jeden až dva týdny vám žádnou závislost vytvořit nedokážou a uvidíte jak se tělo bude chovat když bude v klidu.