Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Zásadní problém bude asi jinde, tedy bych na to vyzkoušel jít jinak. První krok je spočítat si stravu na nutriční kalkulačce cronometer.com a vyzkoušel bych složení 1 g tuku/kg váhy/den, do 2 g bílkovin/kg váhy/den a zbytek dodat v pomalých sacharidech optimálně s glykemickým indexem nižším než 50, ideálně nižším než 35. Pak se podívejte na toto video a vyzkoušejte se řídit uvedenou logikou https://youtu.be/R4EDu5BOnCw. Dále je možno vyzkoušet bakteriofágy, které nepředstavují prakticky žádné riziko, ale modulují mikrobiom, jeden mám na e-schopu zde http://www.pro-zdravi-az.cz/161-floraph ... tiplikator s tím že stačí jedna tobolka denně, více nemá význam a jde pak o zbytečné vyhazování peněz. Tím by mělo zaniknout nějaké množství šmejdů a uvolnit se prostor pro dobré bakterie. Na jejich dodání bych vyzkoušel denně cca 100-150 g ideálně doma ze startovací kultury vyrobeného kysaného zelí, aby byla jistota co v tom máte za brouky. Zelí bych asi dělal spíše z červené řepy, nebo napůl řepu se zelím kvůli co nejmenšímu zpomalování štítné žlázy. Dále bych dal denně 50-100 g ideálně pravé 100%tní ovčí brynzy kdy ve 100 g je cca 120 miliard bakterií, což představuje takovou nálož jako když by jste denně snědl několik celých krabiček laktobacilů z lékárny. Doporučuji rozdrobit na nakrájený syrový ledový salát se lžící oliváče je to opravdu chutné. Zpočátku tento postup může hodně drtit jak trávicí systém tak psychiku, protože šmejdi chcípají ve velkém a mnohdy lidem zvoní v kedlubně a mají laxírku, ale zpravidla se po pár dnech stav upraví a nový mikrobiom se postupně zakotvuje do střevní stěny. Tento proces pak trvá minimálně půl roku tedy jde o běh na dlouhé tratě a vyžaduje opravdu konzistentní přístup. Cílem je docílit jednou až třikrát denně pěknou kaštanově hnědou šišku, která prakticky nezapáchá, nelepí se k záchodu a potopí ve vodě, tedy můžete v pohodě monitorovat vývoj uvedeného postupu pokaždé když se podíváte do záchodu po provedeném odchodu stolice. V případě že se tím člověk opravdu trefí do toho co mikrobiom potřebuje dá se takto kadit i za dva tři dny.

Moc děkuji pane Jardo, myslíte že je dobré užívat to floraphage třeba měsíc a pak zařadit probiotika nebo je tam dávat hned?

Tu bryndzu jsem nesehnal, obchodech to je pasterované, tam asi bude hodně kaseinu a žádné živé bakterie, co na to říkáte? Třeba toto:
https://www.rohlik.cz/1320399-statek-ho ... NUQAvD_BwE

Moc děkuji

Zdravím vás, chtěl jsem se zeptat na bolesti jater/žlučníku po ořeších nebo kokosovém oleji s tím, že kokosový olej mi to dělá strašně moc. Když si ho dám, tak mě strašně začne píchat v pravém podžebří. Pomohla by na toto nějaká protiparazitální kůra? Z toho co tak sleduji mám pocit, že mám nějakého parazita v játrech nebo žlučovodech. Když si dávám různé jaterní kůry (hořké byliny, chanca piedra čaj, schisandru, sylimarin apod) tak mi to vůbec nepomáhá. Moc děkuji