Ahojte.
Pred nejakými dvoma mesiacmi som začal denne chodiť tých 10-13 000 krokov. Buď po sídlisku (sídlisko na okraji mesta s nízkou premávkou a dobrým vzduchom), alebo v lese.
ZAČALI BOLESTI (ktoré v pokoji necítiť, čiže ich necítim keď sedím, či keď sa nehýbem).
PRETRVÁVA TO DOTERAZ, a to posledné tri týždne som chôdzu obmedzi na nejakých 5-6000 krokov denne (rozdelených do 2-3 častí, nech chodidlá nenamáham).
Budem presnejší...
Chodidlá : Bol som u ortopéda, pozrel na moje chodidlá, postavil som sa na nejaký prístroj, a povedal, že mám ukážkový postoj chodidiel a ani náznak plochej nohy... Odporučil mi chladiť chodidlá niečim mrazeným, ale jeho rada mi príde dosť odveci, to nachladnem na vylučovacie orgány keď to budem robiť. Osobne si musím dávať pozor na prechladnutie zo studených nôh.
Chodidlá ma bolia každé ráno po prebudení keď sa postavím na nohy. Trvá niekoľko minút kým bolesť prejde. A keď potom sedím dve hodiny pri počítači a postavím sa, znova bolia chodidlá, kým ich nerozchodím... Cítim bolesť v tkanivách v oblati viď obrázok
"zona dureroasa".... Čo to je ??? .... Doteraz som problémy s chodidlami nikdy nemal, a to som mal pár rokov dozadu X mesiacov prácu, kde som som bol celý deň na nochách - buď chodil, alebo stál.
Příloha:
chodidlo.jpg [ 48.33 KiB | Zobrazeno 8248 krát ]
Kolená : Pridali sa aj kolená, tiež však nie každý deň, a na striedačku raz ľavé, raz pravé ... Bolia len pri špecifických polohách (trochu pokrčené koleno, čiže keď som v úplnom drepe, tak nebolia). Ortopéd ma poslal na RTG kolien. Podľa RTG mám kolená bez akejkoľvek degenerácie, vyzerajú vraj ukážkovo... Doporučil mi nejaké živiny na kĺby a šľachy (keďže proste cítim bolesť), ale na akú p*ču mi to je, keď pravidelne konzumujem vývar z kostí, kĺbov a koží, a posledný rok ho striedam (lebo nie vždy sa mi ho chce variť) s Gelorenom ? Koleno ma bolí vždy na povrchu, raz horná časť jabĺčka (pod predným stehnom), raz dolná (nad píšťalou) ... V niektorý deň ma bolí viac, v niektorý menej. Kolená posledné 4 roky zaťažujem len drepmi s vlastnou váhou a drepmi s 15kg kettlebellom. NIKDY nejdem "nadoraz", čiže som si kolená nijak nedodžubkal presilením. A denne som aspoň 15 minút v drepe - poloha, ktorú používajú "šikmookí" X hodín denne... Na obrázku som približné oblasti ktoré ma bolia vyznačil červenými bodkami.
Příloha:
koleno.jpg [ 73.83 KiB | Zobrazeno 8248 krát ]
Bolesť oblasti nad koreňom penisu : Asi 6 týždňov dozadu ma začala bolieť oblasť nad koreňom penisu, penisu sa to vôbec netýka (akoby lonová kosť ALEBO nejaké šľachy ktoré ju obaľujú), a bolesť sa dodrží do týchto dní... NIKDE som sa neudrel. Bolesť cítim
len počas hýbania sa (chôdza), som neschopný cvičiť brucho už niekoľko týždňov, pretože vtedy to bolí, ale nie je to brušný sval... Ďalej - keď si kýchnem alebo keď zakašlem, zacítim bolesť v tej oblasti akoby lonovej kosti. Nie, nemám to zo sexu, už som aj zabudol že sex existuje....
![\":D\"](\"{SMILIES_PATH}/icon_biggrin.gif\" "\\"Very")
Urológ ma skontroloval ultrazvukom, a nenašiel nič patologické. Vyšetrili mi moč, mám ho úplne v poriadku. Dokonca som si dal vyšetriť prostatu, a mám ju vraj úplne zdravú. Rovnako semenníky.
Ešte mám tento problém.... Asi dva mesiace (neviem prečo tiež podobná doba ako ostatné problémy) ma bolí
tento kĺb (alebo šľacha ?) na chrbáte ruky, v prípade, že intenzívne vystriem prsty ruky. S tým som u doktora ešte nebol, nedostalo sa na to (neobmedzuje ma to), ale pôjdem aj s tým... všetko po sviatkoch....
Příloha:
chrbát ruky.jpg [ 102.61 KiB | Zobrazeno 8248 krát ]
MÁTE NIEKTO Z VÁS SKÚSENOSŤ S ASPOŇ JEDNÝM Z TÝCHTO PROBLÉMOV ? AK ÁNO, AKO STE TO RIEŠILI ?Ja plánujem (po neuspokojivej návšteve lekárov) ešte toto : RTG LONOVEJ KOSTI, ZNOVU ULTRAZVUK OBLASTI LONOVEJ KOSTI ALE U INÉHO DOKTORA (možno urológ kontroloval len močový mechúr a nie šľachy, neviem či má na to vplyv nastavenie USG alebo nie), ULTRAZVUK spomínaného KĹBU NA CHRBTE DLANE.
Ľudkovia, nerozumiem ako je možné že mám tieto problémy. Mám za sebou toľko očíst organizmu, že až.... 3x 84 hodinová SUCHÁ hladovka, asi 300 derivačných kúpeľov, asi dva roky oil pulling s kokosovým olejom, 3x7 dňová hladovka (kratšie nepočítam, ale je fakt, že už je to viac než dva roky dozadu), viac než 60x sankhapraksalana, 13 očíst pečene, ROKY denne domáce maslo, domáce vajíčka, kvalitné hovädzie mäso, ŽIADNA PŚENICA, ŽIADNA MÚKA, dlhú dobu ovčia bryndza, X rokov vývary z kostí a koží, X rokov užívanie HCL a enzýmov, X rokov konzumovanie (s pár pármesačnými prestávkami) kvasenej zeleniny..... Asi rok sa denne JEDNU HODINU (!) venujem dychovým cvičeniam.. ... 20 minút nádí sódhana, 40 minút vokalizované dýchanie (napríklad ÓÓM)... Cvičieval som (kým neboli bolesti) aj 5 tibeťanov. Doteraz cvičím (ale fitness cviky už len, už asány nie, kvôli bolesti), ale len polovičná intenzita, a z toho dôvodu za tých pár týždňov svaly idú pomaly dole (logicky, svaly sa udržujú nie len stravou, ale hlavne tréningom, a keď podstatne znížim intenzitu tréningu, o pár týždňov to je vidieť). Všetko robím ZBYTOČNE ?????
Dúfam, že môj súčasný zdravotný stav (ktorý som spomenul v tomto príspevku) nemá súvis s tým, že ma pred asi 5,5 rokmi kusol kliesť infikovaný boreliózou.... Síce som začal liečbu až keď škvrna začala miznúť, ale nasadil som tvrdú liečbu - 4 tabletky antibiotík denne po dobu 30 dní (paradoxne som necítil žiadne zhoršenie vitality počas toho keď som ich bral, len som sa žiaľ musel vyhýbať slnku).
PS : Cítim sa ako starý dedo, pretože nemôžem ani kľudným tempom pobehnúť na autobus, už skoro mesiac a pol... Kvôli tej bolesti akoby lonovej kosti, a pri pokluse začne bolieť aj koleno.
Nemusím ani spomínať, že mi to ničí psychiku....
Přihlásit se
Registrovat
FAQ
Hledat
