Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Když si nechám od Swansona poslat 60x600mg kys.kaprylové, bude cena za jedno balení cca 150kč i s poštovným (spočítáno na 4 balení kys.kaprylové a 2 balení oregánového oleje). 600mg kys. kaprylové obsahuje 12 gramů kokosového oleje, který stojí cca 6 korun. Ale jedna tabletka od Swansona stojí jen 2,50. Snad to dobře počítám, ale pokud ano, je výhodnější a i z hlediska šetření tuky lepší nechat si poslat kys.kaprylovou z USA.

Btw.jsem dneska nechala plivnout do skleničky svého partnera, který až doposud žil zejména na těstovinách, no a ani vlákýnko

Tak jsem trochu v krizi. Čím víc o tom přemýšlím, tím víc mi vychází jak je to pití čerstvých šťáv klíčové. Ať chcete nebo ne každý litr šťávy představuje značné množství energie, kterou bych potřebovala dodávat abych na stravě s omezeným příjmem bílkovin, tuků a sacharidů tolik nehubla, ale při těch cenách ovoce a zeleniny co tu jsou je pro mě odšťavnění takového množství naprosto nemyslitelné A musím říct, že už po týdnu jsem zhubla znatelně. Kdybych neměla pod 50 kg, tak by mi to tak nevadilo. Já vím, asi řeknete, že se mám teď na váhu vykašlat, ale rozhodně to psychické pohodě nepřidá. Co se týká kefíru, kolik denně ho doporučujete? Jestli se nemýlím, tak někde jste psal až litr. Nemám v tom případě na jeho výrobu raději použít odstředěné mléko? Přece jen je mléko dost tučné a kupovat v obchodě ho musím tak jako tak.

Sice dost záleží na tom jak to počítáte, nicméně olej asi opravdu vyjde trochu dráž jak ty pilulky, ovšem jde i o potravinu a zdroj energie, čili je otázkou, zda se to dá takto počítat. Nicméně při tomto zúženém pohledu to opravdu je výhodnější polykat pilule. Jinak ne každý, kdo jí těstoviny nutně musí mít pomnožené kvasinky, to je velice individuální a záleží to na mnoha faktorech.

Tak jsem trochu v krizi. Čím víc o tom přemýšlím, tím víc mi vychází jak je to pití čerstvých šťáv klíčové. Ať chcete nebo ne každý litr šťávy představuje značné množství energie, kterou bych potřebovala dodávat abych na stravě s omezeným příjmem bílkovin, tuků a sacharidů tolik nehubla, ale při těch cenách ovoce a zeleniny co tu jsou je pro mě odšťavnění takového množství naprosto nemyslitelné A musím říct, že už po týdnu jsem zhubla znatelně. Kdybych neměla pod 50 kg, tak by mi to tak nevadilo. Já vím, asi řeknete, že se mám teď na váhu vykašlat, ale rozhodně to psychické pohodě nepřidá. Co se týká kefíru, kolik denně ho doporučujete? Jestli se nemýlím, tak někde jste psal až litr. Nemám v tom případě na jeho výrobu raději použít odstředěné mléko? Přece jen je mléko dost tučné a kupovat v obchodě ho musím tak jako tak.

Pití čerstvých šťáv opravdu klíčové je s tím nic nenaděláte. Kefíru se běžně pije od 0,5 litru do jednoho litru a nejvhodnější je mléko kozí, které má mnohem lepší skladbu, než mléko kravské a to odstředěné sice lidé používají, ale mě se to zrovna vhodné nezdá.

Je mi to jasné, ale co mám dělat když jsem v zahraničí a bohužel ještě nějakou dobu budu. Kdybych byla doma tak by s ovocem, zeleninou a s tibetskou houbou problém nebyl, i to kozí mléko by se možná také dalo někde v okolí sehnat. Opravdu nevím jestli nemám spíše přejít na nějaký mírnější režim, který by držel kvasinku pod kontrolou a nějakou drastickou léčbu nechat až budu doma. Byla jsem zde u lékaře a dělali mi nějaký test na kandidu, ale ten ji nepotvrdil. Taktéž jsem byla na vyšetření žaludku, dvanácterníku a tlustého střeva a ani tam kandidu nepotvrdili. Přitom mi ale plivací test vychází pozitivně. To by mě zajímalo, kde je ta mrcha rozlezlá. Za poslední rok jsem zhubla cca 7 kg, z toho polovina byla během velice krátké doby, cca 3 týdnů, proto jsem si nechala udělat ta výše zmiňovaná vyšetření. Ale když o tom přemýšlím, tak důvodem byl spíše stres, kterého jsem měla v té době hodně. Když jsem po tomto úbytku váhy začala jíst "normální" jídlo, tak jsem v určitých partiích nabrala, asi tuk, ale nedařilo se mi nabrat svalovou hmotu a už vůbec ne tam kde bych nejvíc potřebovala. Jsem docela zmatená co dělat a co jíst. Samozřejmě mám načtené jaké potraviny kandida nesnáší, ale na druhou stranu mám redukovat tuk, ale když o tom přemýšlím, tak většina těch "zabijáků" značnou porci tuků obsahuje, ať už se jedná o kefír, ořechy, případně kokosový olej, kterého bych měla konzumovat 2-4 lžičky denně. K tom vzpomenu avokádo a jsem tam kde jsem být nechtěla Také mne trochu demotivuje, že jsem cca 1 kg zhubla, ale jinak nepozoruji nic, že by kandida začala alespoň trochu protestovat. Dneska jsem tu na stránkách četla něco v tom smyslu, že za určitých podmínek, pokud je kandida už nalezlá jinde v těle než ve střevech, česnek a cibule kandidě naopak mohou prospívat. Tak nevím jestli je spíše nevyřadit a spoléhat více na kokosový olej a lactobacily. Jenže to jsme zase u hodně tuku ve stravě Na druhou stranu musím říct, že bez toho tuku mám pořád hlad.

Ona si opravdu dělá, co chce Gynekologické potíže jsem neměla ani nepamatuju, ledviny a močový měchýř ani nevím, kde mám, ale rozlézá se mi mrška nahoru. Štítná žláza, celé horní cesty dýchací, zuby...

Hezké odpoledne, pokračuji v dietě a měření moči, jejíž Ph se ted stále drží v ideální hodnotě. Dnes jsem provedl šankhaprakšalánu a překvapilo mne, že po rýži se stále Ph drží okolo 6.7. Němělo by v tomto případě klesnout? Chápu správně, že se sníží při kvašení? Např po něčem sladkém a tudíž se podlě měření dá vypozorovat, které potraviny jsou pro mě vhodné a které ne? Respektive po nevhodné potravině následuje snížení Ph?

A ještě podotázečka:) jako dlouho po šance lze provést očistu jater? Zítra je uplněk - výborná doba k čištění, a tak bych toho chtěl využit.

Je mi to jasné, ale co mám dělat když jsem v zahraničí a bohužel ještě nějakou dobu budu. Kdybych byla doma tak by s ovocem, zeleninou a s tibetskou houbou problém nebyl, i to kozí mléko by se možná také dalo někde v okolí sehnat. Opravdu nevím jestli nemám spíše přejít na nějaký mírnější režim, který by držel kvasinku pod kontrolou a nějakou drastickou léčbu nechat až budu doma. Byla jsem zde u lékaře a dělali mi nějaký test na kandidu, ale ten ji nepotvrdil. Taktéž jsem byla na vyšetření žaludku, dvanácterníku a tlustého střeva a ani tam kandidu nepotvrdili. Přitom mi ale plivací test vychází pozitivně. To by mě zajímalo, kde je ta mrcha rozlezlá. Za poslední rok jsem zhubla cca 7 kg, z toho polovina byla během velice krátké doby, cca 3 týdnů, proto jsem si nechala udělat ta výše zmiňovaná vyšetření. Ale když o tom přemýšlím, tak důvodem byl spíše stres, kterého jsem měla v té době hodně. Když jsem po tomto úbytku váhy začala jíst "normální" jídlo, tak jsem v určitých partiích nabrala, asi tuk, ale nedařilo se mi nabrat svalovou hmotu a už vůbec ne tam kde bych nejvíc potřebovala. Jsem docela zmatená co dělat a co jíst. Samozřejmě mám načtené jaké potraviny kandida nesnáší, ale na druhou stranu mám redukovat tuk, ale když o tom přemýšlím, tak většina těch "zabijáků" značnou porci tuků obsahuje, ať už se jedná o kefír, ořechy, případně kokosový olej, kterého bych měla konzumovat 2-4 lžičky denně. K tom vzpomenu avokádo a jsem tam kde jsem být nechtěla Také mne trochu demotivuje, že jsem cca 1 kg zhubla, ale jinak nepozoruji nic, že by kandida začala alespoň trochu protestovat. Dneska jsem tu na stránkách četla něco v tom smyslu, že za určitých podmínek, pokud je kandida už nalezlá jinde v těle než ve střevech, česnek a cibule kandidě naopak mohou prospívat. Tak nevím jestli je spíše nevyřadit a spoléhat více na kokosový olej a lactobacily. Jenže to jsme zase u hodně tuku ve stravě Na druhou stranu musím říct, že bez toho tuku mám pořád hlad.

Ono se velice blbě odhaduje jak ji krmit, aby chcípla, ale obecně neškodí každý tuk, nýbrž většinou takový, který má vyšší teplotu tání, než je teplota vašeho těla. Také tuk vázaný třeba v ořechách, je něco naprosto jiného, než čistý vylisovaný tuk. Ostatní jsem zde již popisoval a opravdu vhodné jsou pro začátek monodiety.

Pokud to ve vás nekvasí, tak se pH nutně snižovat nemusí a skutečně se to dá takto vysledovat. Játra se mohou čistit klidně již tři dny po šankaprakšaláně, ale vhodný je tak týden. První čištění jater můžete dělat kdykoliv, tam se nic důležitého stejně nestane, bez ohledu na postavení měsíce.

Je nutné dodržovat nějaký odstup mezi kokosovým olejem a pitím vody nebo ovocných šťáv?

Tak je to vhodné, ale není to nezbytně nutné, kokosový olej je tekutý ve velice nízkých teplotách a tím pádem je i v případě emulgace s tekutinou celkem dobře stravitelný.

Pane Jardo , je vhodné pít kefír ráno 1l a večer 1l ?

Tak patrně by to ničemu vadit nemělo, ale je to opravdu bohatýrská dávka a sám něco takového vyzkoušené nemám.

Dotaz k Lichořeřišnici - koupila jsem si dnes celá semena. Dají se pár minut žužlat v puse a postupně takto sníst. V Jančovi jsem se dočetla, že L.začíná účinkovat 2 hodiny po konzumaci a účinkuje až 16 hodin. Takže by mělo stačit 2x denně. Kolik semen? Děkuji

Tak silně pochybuji, že se vám podaří ta semena kousat, je to mimořádně tvrdé. Já je rozmixuji na prášek, který skladuji v dobře uzavíratelné skleničce a pak si dvakrát, až třikrát denně můžete kávovou lžičku tohoto prášku povařit v 0,25 l vody cca 5 minut, nechat 15 minut vyluhovat a scedit. To, co máte v sítku, pak důkladně rozžvýkáte, až se ztratí chuť a zbytek spolknete a zapijete tím čajem. Další možnost je pouze sníst tu lžičku suchého prášku, což sice není žádný gurmánský zážitek, ale jde to a je vhodné to také dost dlouho žvýkat.