Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Tak některé prameny ho doporučují nicméně já bych ho do toho nyní netahal. Protože pokud něco bude fungovat blbě a nebudete schopen odhadnout co, musíte pak vysadit všechno a najíždět znovu proto mnohdy méně znamená více.

Četla jsem že betain ovlivňuje hladinu katabolického hormonu kortizolu následně zvýšit výkon ve sportu. Znamená to tedy že betain zvyšuje kortizol?

Na to nedovedu odpovědět, nikdy jsem tuto informaci nezaznamenal, ale myslím si že přímo kortizol nezvedá.

Dobrý deň, prosím vás, chcel by som sa ujistiť, že pridaním HCL do žalúdka v prípade, že sa sama netvorí, ešte viac neprekyslujem telo, ale zbavujem sa odpadových kyselín a teda zvyšujem PH tela.

Ďakujem za odpoveď

HCl tělo nepřekyseluje ta naopak vytváří v těle zásadité prostředí myšleno z pohledu pH moče.

Jak je to přesně s hcl a vstřebáváním živin? Když na to jdu selským rozumem, tak na vstřebávání vitaminů nemá žádný vliv? Protože hcl pomáhá trávit jen bílkoviny, ne? A na minerály závisí v jaké je formě? Třeba pokud je minerál v chelátové vazbě s aminokyselinou tak by hcl mohla pomoct? Takže třeba selenomethionin by pomohla vstřebat? A pokud je to třeba glukonát zinečnatý, tak hcl nepomůže protože je zinek navázaný na něco jako cukr a ten hcl nerozkládá?

Chcete tím naznačit, že pokud máte doplňky v podobě chloridů a síranů, tak již na tvorbu dobře vstřebatelných solí nepotřebujete reakci s HCL? Možná ještě lépe je na tom navázání vitamínů na hroznový cukr. https://www.bbc.co.uk/bitesize/guides/zcjjfcw/revision/3

Citace: Doplňkový zinek může bránit vstřebávání a dostupnosti mědi. Pokud se užívá více než 50 mg doplňkového zinku denně po dobu delší než čtyři týdny, měly by se brát také 2 mg doplňkové mědi, aby se snížilo riziko nedostatku mědi.
https://www.lifeextension.com/vitamins-supplements/item02100/gastro-ease
https://infovitamin.webnode.cz/news/travici-kyselina-a-betainu-hcl/

Chcem sa opytat na solenie (sodik a draslik) a HCL.
Akym sposobom zaludocne bunky(okrem ineho) tieto 2 mineraly vyuzivaju - sodik a draslik si beru z krvi alebo z jedla?Alebo potrebuju len chloridy tj. NaCl KCl a ine.. Alebo si chlorid vyrobi zaludok sam?

Pouzivam druhym mesiacom alkalicku vodu (ph 8 -9 nalacno alebo 3 hod po jedle,chloridy ostanu v mrtvej vode tu nepijem) a solim malo.Mohol by nedostatok prijmu sodiku sposobovat slabu HCL?
Po druhom mesiaci mam taky divny pocit v zaludku, nieco ako slaba kyselina alebo opak zahy, alebo ako to popisat. Hlavne ma ale zaujima ten sodik a draslik aku v tom hra ulohu?Alebo je to vysoko nepravdepodobne zeby mal dnes niekto malo sodiku?(Draslik doplnam)
Vdaka

V té první části otázky to máte nějak zmatečné. Žaludek nevyrábí chlorid, ale kyselinu chlorovodíkovou na jejíž produkci potřebuje uvedené minerály a je celkem jedno zda je dodáte stravou nebo pomocí doplňků. V druhé části to je celkem jasné, deficit Na opravdu dosti komplikuje tvorbu HCl. Pokud jde o reálnost deficitu sodíku tak nejde zase o tak výjimečný stav, prakticky ho má snížený každý kdo má stresem vyčerpané nadledvinky a sníženou hladinu kortizolu, což je v dnešní době značné procento populace.

Zdravím ,
tak jaké potraviny perfektně hoří a v jakém stavu ,jestli v syrovémnebo ve veřejném stavu?
děkuji

Tak nějak nepobírám na co se vlastně ptáte, tedy co je myšleno tím perfektně hoří a předpokládám že se neptáte na stav veřejný jak píšete, ale vařený, tedy alespoň se domnívám.

jo vařeném je to překlep, prostě jsem zde četl že se mají jist jidlo co dobře hoří, Aby se dobře tvořila hcl,
tak me zajímá jaké a v jaké úpravě, jestli hoří lepe syrové nebo vařené. a co raci vubec nejist když je netvoří hcl, jak má.

V zimním období určitě vařené a ještě podpořit kořením a osolit. Jinak po jídle sežvýkat kousek syrového zázvoru, nebo dát do úst trochu soli přimáčknout na patro a cucat. Tvorbu HCl a dobré trávení nabuzuje prakticky cokoliv co je hořké a kyselé. Tedy stačí po jídle i jeden lok pelyňku, puškvorce nebo jiných hořkých čajíků, ale nebrat dlouhodobě většinou jsou po delším užívání nad 21 dní toxické.

No a když si dám sírovou štavu z mrkve a jablka do toho zazvor a skořici a ještě to ohřeju na 40 stupňů.
Tak to bude mít ve výsledku jaký efekt. zahřívající nebo ohlazující?