Jak je to s vitaminem B12 u zastánců syrové stravy?

Jaký je názor na získání vitaminu B12 u striktních a stoprocentních zastánců syrové stravy? Je kolem tohoto vitaminu takový humbuk, že mně zuajímá názor, založený na vlastních zkušenostech...???

po teoretickej stranke to ma byt tak, ze vitamin B12 sa ti tvori v crevach. Tak to funguje v zdravom tele a zdravom creve.
Po praktickej stranke to tak skoro nikdy nefunguje, a tak nedostatok vitaminu B12 vacsinou sposobi problem. Vacsina vitarianov sa spolieha, ze raw strava vyriesi vsetko. Nevyriesi. Pretoze zdravie nieje len o strave. A v dnesnej dobe cihaju nastrahy vselikde (ovocie zo zakrskou, zle pestovanych, preplnenych chemiou- atd... pritom normalne by malo byt napr. jablko z vysokokmenov, neslachtene vitalne odrody, bez chemie... to je dost velky rozdiel, co to s vitarianom porobi)

Tak nejde o humbuk, většině lidí se opravdu skoro netvoří, jak vám správně píše člen Xion a pak se může v těle zpomalit, nebo i zastavit mnoho životně důležitých procesů.