Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Co byste mi doporučil na doplnění JINu v ledvinách a játrech? Našel jsem kustovnici čínskou - máte ještě další tip? Játra holt nejsou ještě v cajku - jsou citlivá na tlak, když zkusím zatlačit pod žebra - jsou bolestivá. Máte tip jak postupovat - jak dát játra v co nejkratším čase do pořádku? Ostropestřec mohu jak před jídlem, tak po jídle?Má to rozdílný účinek? Pomůže mi podávání Ostropestřce vícekrát denně - co nejvíc..?

Jin je prakticky většina šťáv, já bych nasadil konkrétně šťávu z červené řepy a omezil tuky. Ostropestřec pouze před jídlem a větší dávky se mi jako vhodné moc nezdají, tady zkušenosti nemám.

omezením tuků myslíte i oříšky, semena? nebo vyloženě tučná jídla z restaurací?

Především čisté tuky a hlavně ty s vysokým obsahem omega 6 mastných kyselin. Pro vyzkoušení je vhodné pár dní nepoužívat žádné čisté tuky a maximálně omezit, či případně zcela vynechat i ořechy a mastná semena.

tak to vypadá, že omezení tuků je vhodné, ale rád bych dodal tělu omega 3 sirnou patlanicí... Radějí opatrně nebo víc a pak zase pauzu? Nebo nějak ulehčit dodávkou cibule nebo ostropestřec před sirnou patlanicí či co ještě podniknout?

To vyzkoušet můžete, ale nepřehánět, hlavně vynechat omega 6 mastné kyseliny. Ostropestřec berte před každým jídlem a cibuli do jídla dle snášenlivosti, pokud to nebude nijak vadit, tak cca 5 dkg denně případně i více. Vhodnější je červená, nebo žlutá, ta bílá zase tak moc těch účinných látek nemá, ale v nouzi je dobrá.

Jasný, včera jsem si dal k večeři smažený vajčka, abych nahnal kyselost a hodil jsem tam syrový česnek a syrovou cibuli.... To bylo ostrý! Ale myslím, že pro organismus skvělý