Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

To se člověk musí tak hýbat? Jej
Štáva z citronu... stačí vymáčknout citron? Nebo koupit tu žlutou nádobku? Na jeden litr kolik?

To se člověk musí tak hýbat? Jej
Štáva z citronu... stačí vymáčknout citron? Nebo koupit tu žlutou nádobku? Na jeden litr kolik?

Někdo i s vodou ve střevech poskakuje.Ale že začátku budete rád,že stihnete se rychle přesunout na toaletu.To záleží na množství vody a zanesenosti střev.Ten obrázek tlustého střeva uváděného v anatom.atlasech prý vůbec neodpovídá realitě u většiny lidí.Střevo je prý různě deformované.
Citron vymáčknu a přes sítko,abych neucpala hadičku,dám do vody.Množství neměřím ,as1citron na 2,5 litru.Jinak se uvádí 1lžíce na 1litr.Ten koncentrát, který je konzervovaný bych vůbec nepoužila.Ne vše co člověk strčí do huby je dobré do střeva,to bere mnohem víc.Jde to hned do krve.

To je pravda, že někdo po klystýru může i poskakovat. Například bulharská propagátorka čištění střeva Tsetsi Stoyanova zveřejnila video, kde si napustila klystýrem do střeva 3 litry vody a pak dělala stojky, hvězdy a různě s tím velkým vodou nalitým břichem poskakovala. To je docela obdivuhodné, co někteří lidé dokáží.

Tak jsem do sebe včera dostal 0,5l, ani jsem nic necítíl, jak to do mě teklo.. Pohoda. Ale po minutě hodně velký problém Udržel jsem to tak 2-3 minuty a musel jsem

Jinak, mám ted protikvasinkovou dietu, omezuji sacharidy. Je potřeba během klystýru nějak upravit stravu? Ten klystýr asi vypláchne ty špatné i dobré bakterie.
Klystýr plánuji ještě dnes - pondělí, úterý a středu. pak čtvrtek až sobotu nebudu mít možnost. Pak to dám asi zas neděle, pondělí, úterý, středa ... pátek...
Dávám vodu s citronem
Jak tělu dodám ty dobré bakterie? četl jsem, že to obsahuje domácí kefír, ten nemám a nebudu ani dělat. Dá se získat ještě z něčeho? Kysané zelí? Nebo mám tedy koupit lepicol? např tento https://www.benu.cz/lepicol-pro-zdrava-streva-180g-medicol?aw=1&gclid=EAIaIQobChMI_uiNkZn-3wIViI7ICh0Jhg0kEAQYAyABEgINH_D_BwE

Tak jsem do sebe včera dostal 0,5l, ani jsem nic necítíl, jak to do mě teklo.. Pohoda. Ale po minutě hodně velký problém Udržel jsem to tak 2-3 minuty a musel jsem

Jinak, mám ted protikvasinkovou dietu, omezuji sacharidy. Je potřeba během klystýru nějak upravit stravu? Ten klystýr asi vypláchne ty špatné i dobré bakterie.
Klystýr plánuji ještě dnes - pondělí, úterý a středu. pak čtvrtek až sobotu nebudu mít možnost. Pak to dám asi zas neděle, pondělí, úterý, středa ... pátek...
Dávám vodu s citronem
Jak tělu dodám ty dobré bakterie? četl jsem, že to obsahuje domácí kefír, ten nemám a nebudu ani dělat. Dá se získat ještě z něčeho? Kysané zelí? Nebo mám tedy koupit lepicol? např tento https://www.benu.cz/lepicol-pro-zdrava-streva-180g-medicol?aw=1&gclid=EAIaIQobChMI_uiNkZn-3wIViI7ICh0Jhg0kEAQYAyABEgINH_D_BwE

Máš bolestivý zánět ve střevech, nebo proč do sebe dostaneš jen půl litru? Do střeva, ve kterém není zánět, se dá v pohodě napustit 3 až 4 litry vody. Půl litru vody totiž vůbec nic nevyčistí.

Tak jsem do sebe včera dostal 0,5l, ani jsem nic necítíl, jak to do mě teklo.. Pohoda. Ale po minutě hodně velký problém Udržel jsem to tak 2-3 minuty a musel jsem

Jinak, mám ted protikvasinkovou dietu, omezuji sacharidy. Je potřeba během klystýru nějak upravit stravu? Ten klystýr asi vypláchne ty špatné i dobré bakterie.
Klystýr plánuji ještě dnes - pondělí, úterý a středu. pak čtvrtek až sobotu nebudu mít možnost. Pak to dám asi zas neděle, pondělí, úterý, středa ... pátek...
Dávám vodu s citronem
Jak tělu dodám ty dobré bakterie? četl jsem, že to obsahuje domácí kefír, ten nemám a nebudu ani dělat. Dá se získat ještě z něčeho? Kysané zelí? Nebo mám tedy koupit lepicol? např tento https://www.benu.cz/lepicol-pro-zdrava-streva-180g-medicol?aw=1&gclid=EAIaIQobChMI_uiNkZn-3wIViI7ICh0Jhg0kEAQYAyABEgINH_D_BwE

Tak malým množstvím nálevu nejde střevo vyčistit, tím odstraníte pouze kaly z koncové části což je sice také dobré, ale problém to většinou moc neřeší. Prospěšné bakterie je vhodné dodávat v malých množstvích nějakých probioticky působících potravin třeba lžíce kysaného zelí po jídle, deci kefíru, nebo acidofilního mléka, pár lžiček jogurtu, pickles a jsou mnohé další přičemž rozmanitost je asi lepší než velké dávky jedné složky.

0,5l... protože to bylo poprvé... Dnes to navýším na 1 až 1,5 litru
na web stránkách máte uvedeno 1,5l, předpokládám, že to bude stačit

Jede se do pocitu silného tlaku nikdy ne do stavu bolesti a dejte co dáte, prostě postupně zvedat objem nálevu klidně i nad dva litry v tom není problém.

To se poddá.Za chvíli zatančíte kozáčka s třemi litry ve střevech na celou Kaťušu.

Včera jsem si převařil 1,7l
Počítal jsem s tím, že když něco málo pustím (at v hadiččce není moc vzduchu), ale ten levnej irigátor za cca 250 se rozpadl, teda jen ty dvě hadičky od sebe, jsem to musel držet, ale nakonec jsem do sebe dostal asi litr.. byl vidět rozdíl, vyšlo z toho pak ven o dost víc. Ale mám problém to zadržet, prostě to nebyla ani minuta. Mám raději dnes do sebe dát ten litr a půl s tím, že to půjde do minuty ven nebo jen litr a snažit se to v sobě udržet dýl?
Zatím jsem vodu převařoval, ale případně, jakou balenou vodu v obchodě kupujete? Jak poznám tu správnou?
Vodu převařím, ale nechám jí v konvici... nevím, zda jí můžu dát třeba do hrnce a převařit další

Včera jsem si převařil 1,7l
Počítal jsem s tím, že když něco málo pustím (at v hadiččce není moc vzduchu), ale ten levnej irigátor za cca 250 se rozpadl, teda jen ty dvě hadičky od sebe, jsem to musel držet, ale nakonec jsem do sebe dostal asi litr.. byl vidět rozdíl, vyšlo z toho pak ven o dost víc. Ale mám problém to zadržet, prostě to nebyla ani minuta. Mám raději dnes do sebe dát ten litr a půl s tím, že to půjde do minuty ven nebo jen litr a snažit se to v sobě udržet dýl?
Zatím jsem vodu převařoval, ale případně, jakou balenou vodu v obchodě kupujete? Jak poznám tu správnou?
Vodu převařím, ale nechám jí v konvici... nevím, zda jí můžu dát třeba do hrnce a převařit další

Je vidět že s tím máte celkem zábavu, no alespoň se při tom nenudíte. Dnes se bohužel prodává většinou nefunkční šmejd, tedy já doporučuji naopak sehnat nějaký kvalitní irigátor nejlépe s kovovou nádobkou a silikonovou hadičkou bez nesmyslných ventilků, prostě hadičku ohnete tedy z ní nic neteče, zasunete a uvolníte ohyb. Je potřeba si to trochu natrénovat, ale na tom se pak nemá co podělat. Napuštění nemusí být pouze jedno, klidně ho lze po pár minutách zopakovat a to již napustíte více. Zpočátku nálev asi dlouho neudržíte, střevo je podrážděné a bude to nepříjemné nicméně po čase to zmizí a udržení i půl hodiny není problém. Vodu určitě můžete přelít do jiné nádoby a pokud dáváte do nálevu citron tak již ten sám o sobě vodu slušně ošetří.

A ještě si tak říkám, už přes rok mi cukají-tikají svaly. Byl jsem u doktora a potvrdili mi tetanii, nedostatek hořčíku. Napsala Magnosolv, netuším, zda to bylo či nebylo lepší... Magnosolv došel, koupil jsem tohle Mg s B6

https://www.nutrition-shop.cz/vitaminy-a-mineraly-2-2/magnesium-citrate-with-vitamin-b6-90cps/

Denně 3 kapsle
Což je celkem 300mg Hořčík (sůl kyseliny citronové) a 75mg B6 (pyridoxin HCl)

Mohu na tom setrvat? Ted jsem už snad 2 týdny nebral a nepřijde mi velký rozdíl. Je jasné, že je to stresem (v práci, osobní problémy), ale už je to lepší a lepší.

Myslíte, že klystýry mohou pomoct i tomuhle? Budu rád, když se zbavím růžovky teda no..

Klystýry odstraní postupně kde co dokonce i raka v některých případech a ten hořčík je celkem blbá forma a malá dávka pročtěte si něco o hořčíku a na e-schopu mám různé varianty které můžete vyzkoušet, ale určitě dodávat stále ten se nedá srovnat rychleji jak za půl roku.

Něco jsem početl...

Mám dome tenhle multivitamín
https://www.nutrition-shop.cz/vitaminy-a-mineraly-2-2/reflex-nexgen-60cps/
Pokud bych si vzal denně jednu kapsli - což je: 50mg Hořčík (hořečnatá sůl kyseliny citronové)

a k tomu dokoupil http://www.pro-zdravi-az.cz/citrat-horciku-/278-citrat-horciku-1-kg.html?search_query=horcik&results=20

Dočetl jsem se, že max dávka je 2g hořčíku = tzn 13g tohoto prášku?
Začal bych na 4,5g (=0,7g hořčíku) (mám odměrku), ráno bych dal do petky s vodou 1,5l a popíjel během dne.
S jednou kapslí + citrát bych začal denně na 0,75g hořčíku

také jsem četl, že citrát je hodně zásadotvorný, nevím, zda se toho bát.. ale chápu, že v případě průjmu změnit dávky

Může být? Děkuji

Citrát je sice celkem chutný ovšem může snižovat ceruloplazmin a ovlivňovat tak negativně hospodaření s mědí. Nedovedu posoudit jak na tom z uvedeného pohledu jste, tedy zvláště pokud chcete jít do tak vysokých dávek volil bych spíše chlorid hořčíku. Ten je sice celkem hnusný, ale zase se ho dá část protlačit do těla pokožkou třeba formou natírání částí těla hustým roztokem chloridu hořčíku, který se chová jako olej.