| Autor |
Zpráva |
|
Jarda
|
Napsal: ned srp 25, 2019 8:53 am
|
|
 |
| Administrátor |
 |
Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 28752
Bydliště: Poděbrady
|
krasnagadgetka píše:
Prosím Vás jaké vitamíny a minerály ovlivňují vstřebání hořčíku? Nemohu pořádně nic dohledat. Jen že pomůže vitamín B6.
Moc děkuji.
Jako kofaktor působí v zásadě B6 a bór a některé zdroje uvádějí i nízké dávky vitamínu D, což asi platí pouze u lidí s deficitem déčka. Pochopitelně záleží na tom o jakou půjde formu hořčíku protože každá se chová jinak a například pikolinický hořčík - REMAG se prostě vstřebá tak jako tak i když zase je otázkou zda se po nějaké době nevyloučí když nenajde v těle kofaktory pro využití. Celkově vzato jsou tyto biochemické pochody hodně složité a ne zrovna dobře zmapované.
|
|
| Nahoru |
|
 |
|
krasnagadgetka
|
Napsal: sob srp 31, 2019 1:17 am
|
|
Registrován: úte kvě 24, 2016 10:48 pm
Příspěvky: 412
|
Prosím Vás jaké formy hořčíku jsou dobře nebo špatně vstřebatelné? Na netu je to uvedeno pokaždé jinak.
Děkuji.
Dobře vstřebatelné?
mléčnan
malát
citrát hořečnaty
laktát
glycinát
fumaráty
orotáty
pikoláty
taurát
trilonát
Magnesium carbonate
Špatně vstřebatelné?
síran
uhličitan
oxid
sulfáty
fytát
glukonát
bromát
sulfate
fosfát, chlorid, oxid, síran - různé informace na netu
Nevím, jestli jsem nějaký nevynechala.
|
|
| Nahoru |
|
|
|
Jarda
|
Napsal: sob srp 31, 2019 7:33 am
|
|
|
| Administrátor |
|
Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 28752
Bydliště: Poděbrady
|
krasnagadgetka píše:
Prosím Vás jaké formy hořčíku jsou dobře nebo špatně vstřebatelné? Na netu je to uvedeno pokaždé jinak.
Děkuji.
Dobře vstřebatelné?
mléčnan
malát
citrát hořečnaty
laktát
glycinát
fumaráty
orotáty
pikoláty
taurát
trilonát
Magnesium carbonate
Špatně vstřebatelné?
síran
uhličitan
oxid
sulfáty
fytát
glukonát
bromát
sulfate
fosfát, chlorid, oxid, síran - různé informace na netu
Nevím, jestli jsem nějaký nevynechala.
Tak v zásadě je to tak jak píšete i když u hořčíku je potřeba si stav prostě nějak sledovat a hlavně užívat ho v takové formě která tělu sedí tedy nedá se tvrdit že třeba pikolinát který je asi nejlepší z pohledu prostupu do tkáně je srovnatelný třeba s malátem který zase ladí
|
|
| Nahoru |
|
|
|
krasnagadgetka
|
Napsal: sob srp 31, 2019 5:49 pm
|
|
Registrován: úte kvě 24, 2016 10:48 pm
Příspěvky: 412
|
Jarda píše:
Tak v zásadě je to tak jak píšete i když u hořčíku je potřeba si stav prostě nějak sledovat a hlavně užívat ho v takové formě která tělu sedí tedy nedá se tvrdit že třeba pikolinát který je asi nejlepší z pohledu prostupu do tkáně je srovnatelný třeba s malátem který zase ladí
|
|
| Nahoru |
|
|
|
Jarda
|
Napsal: sob srp 31, 2019 6:33 pm
|
|
|
| Administrátor |
|
Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 28752
Bydliště: Poděbrady
|
krasnagadgetka píše:
A tyto formy jsou dobře nebo špatně vstřebatelné: fosfát, chlorid, oxid, síran?
Děkuji.
Opět zopakuji že záleží pro jakou aplikaci tu kterou formu chcete používat, ale obecně asi chlorid je z uvedeních nejlépe vstřebatelný.
|
|
| Nahoru |
|
|
|
krasnagadgetka
|
Napsal: úte lis 05, 2019 11:47 pm
|
|
Registrován: úte kvě 24, 2016 10:48 pm
Příspěvky: 412
|
Prosím Vás jaké formy hořčíku jsou dobře nebo špatně vstřebatelné? Na netu je to uvedeno pokaždé jinak.
Děkuji.
Dobře vstřebatelné?
mléčnan
malát
citrát hořečnaty
laktát
glycinát
fumaráty
orotáty
pikoláty
taurát
trilonát
Magnesium carbonate
Špatně vstřebatelné?
síran
uhličitan
oxid
sulfáty
fytát
glukonát
bromát
sulfate
fosfát, chlorid, oxid, síran - různé informace na netu
Nemůžete mi prosím poradit, kdy jaké formy užívat? Vůbec jsem to nikde nedohledala.
Moc děkuji.
|
|
| Nahoru |
|
|
|
Jarda
|
Napsal: stř lis 06, 2019 9:52 am
|
|
|
| Administrátor |
|
Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 28752
Bydliště: Poděbrady
|
krasnagadgetka píše:
Prosím Vás jaké formy hořčíku jsou dobře nebo špatně vstřebatelné? Na netu je to uvedeno pokaždé jinak.
Děkuji.
Dobře vstřebatelné?
mléčnan
malát
citrát hořečnaty
laktát
glycinát
fumaráty
orotáty
pikoláty
taurát
trilonát
Magnesium carbonate
Špatně vstřebatelné?
síran
uhličitan
oxid
sulfáty
fytát
glukonát
bromát
sulfate
fosfát, chlorid, oxid, síran - různé informace na netu
Nemůžete mi prosím poradit, kdy jaké formy užívat? Vůbec jsem to nikde nedohledala.
Moc děkuji.
Moc nechápu proč to sem dáváte znovu když jsem vám na stejný dotaz již odpovídal pár příspěvků zpět, ale pro zjednodušení rozhodování bych ve vašem případě volil malát který vám asi může udělat nelepší službu za slušnou cenu. Jinak si musíte nastudovat co která ta daná forma ovlivňuje, jak do tkání prostupuje a další faktory ne jenom vstřebatelnost to je celkem zavádějící a nic neříkající informace.
|
|
| Nahoru |
|
|
|
krasnagadgetka
|
Napsal: stř lis 06, 2019 7:04 pm
|
|
Registrován: úte kvě 24, 2016 10:48 pm
Příspěvky: 412
|
Jarda píše:
Moc nechápu proč to sem dáváte znovu když jsem vám na stejný dotaz již odpovídal pár příspěvků zpět, ale pro zjednodušení rozhodování bych ve vašem případě volil malát který vám asi může udělat nelepší službu za slušnou cenu. Jinak si musíte nastudovat co která ta daná forma ovlivňuje, jak do tkání prostupuje a další faktory ne jenom vstřebatelnost to je celkem zavádějící a nic neříkající informace.
Asi jste tam přehlédl můj nový dotaz. Nikde nemohu dohledat, co která daná forma ovlivňuje a jak do tkání prostupuje. Nemůžete mi s tím poradit?
Děkuji.
|
|
| Nahoru |
|
|
|
Jarda
|
Napsal: stř lis 06, 2019 9:32 pm
|
|
|
| Administrátor |
|
Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 28752
Bydliště: Poděbrady
|
krasnagadgetka píše:
Asi jste tam přehlédl můj nový dotaz. Nikde nemohu dohledat, co která daná forma ovlivňuje a jak do tkání prostupuje. Nemůžete mi s tím poradit?
Děkuji.
To bych se upsal, klidně mě zavolejte a probereme co budete chtít.
|
|
| Nahoru |
|
|
Přihlásit se
Registrovat
FAQ
Hledat
