Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Oboje je sice nebezpečné, toxické a zdraví likvidující, ale jde o dvě různé věci viz. LPS: https://en.wikipedia.org/wiki/Lipopolysaccharide , Čpavek: https://www.wikiskripta.eu/w/Amoniak tedy nejde je zaměňovat i když patrně je možný i souběh uvedených faktorů. Jinak laktulóza se bere dlouhodobě jako prebiotikum a aplikační dávka se může silně lišit dle tolerance jednotlivých osob, někdo ji třeba netoleruje vůbec, ale půjde o malé procento populace. Prostě cílem je dopracovat se k takovému kvalitnímu exkrementu který má veškeré potřebné znaky zdravé stolice.

Zdravim,
chcem sa opytat, niektore potraviny alebo doplnky, ktore su kysle, posobia vraj zasadito. Napr. citron, pomaranc, prirodny jablny ocot s kalom,....
No mne sa vzdy potvrdilo, ze pri doobednajsom uzivani tychto potravin, som nikdy nemal PH nad 7 (popoludni bezne mavam). Mozete my objasnit,ako je myslene to, ze posobia zasadito teda-Je to mytus?
Ci vyplavia vela bordelu a ten znizi PH?
vdaka

To ani ne, s bordelem to nemá moc společného, patrně chápete špatně logiku acidobazického pístu. Ty zmíněné potraviny nezmění pH okamžitě ale upravují ho konkrétním směrem z dlouhodobého pohledu. Jinak jste si správně všiml že pohyb pH je takový že ráno je kyselé v odpoledních hodinách vystoupá do zásaditosti a večer je zase kyselé. Já jsem o tom sepsal povídání na hlavních stránkách zde https://zdravi-az.com/uprava-kyselosti/ tak si článek projděte a uvidíte jak to celé funguje.

Přešlapuju okolo problematiky dle základního článku pana Zajíčka - díky za něj.
Aktuálně naháním průběh pH v moči pH-metrem. Nějak ho ( pH nad 6,5 ) nemůžu dohnat - vychází mi, že se mi mění = někdy dříve, někdy později. A hodnoty sou též proměnlivé ve dnech - dle stravy/pití ?
jelikož neumím močit na povel každou 1/2-hodinu, tak se mi zdá, že v těch cca. hodinových intervalech ho nemůžu trefit. Jednou zásah na 6,5, jinak okolo 6,2 nebo méně. Minima mám naměřena opakovaně bez problémů okolo 4,5 což je asi v pořádku.
Přejít na měření slin ?

No nevím zda jste správně pochopil logiku pH, ono tam ani nejde o to docílit denně stejných parametrů to se domnívám ani není možné protože jde o regulační mechanizmus stavu kyselin a zásad v těle a tento faktor ovlivňuje tolik proměnných hodnot že docílit jednotného průběhu v zásadě nelze. Bavíme se tedy o trendové záležitosti, čili je podstatné aby vám chodil acidobazický píst tedy pH bylo ráno kyselé, přes den vystoupalo pokud možno do zásaditých hodnot a večer zase kleslo do kyselých hodnot. V zásadě je podstatné ladit denní průměr hodnot který by se měl pochybovat cca 6,4-6,8 pH. Pokud jde o ta minima to už je hodně nízko, ideální je nedostávat se moc 5,5 pH. Vyzkoušejte nějaké čerstvé šťávy a uvidíte co to s hladinou pH udělá. Také záleží jak a čím ty hodnoty měříte protože zde mnoho lidí dělá zásadní chyby a pak se diví že naměří nějaké prapodivné hodnoty.

Clanok som prestudoval.Take zhrnutie- dolezite je nebyt dlhodobo zasadity ani prekysleny.Tj.piest musi chodit koli mocovym usadeninam ktore sa rozpustaju aj v kyslom a ine zas v zasaditom prostredi.Taktiez candida a ine snejdy nemaju rada vykyvy.

Ale jedna vec este stale my vrta hlavou- citronova stava, ocot alebo HCl posobia zasadito tak,ze moc ma sice nizsie Ph po uziti,ale vnutro tela(krv) je o to viac zasadite? A soda posobi tym padom opacne- ze este znizi vnutorne Ph??

Ano, je důležitý pohyb pH z kyselých hodnot do zásaditých a obráceně. Jinak ty kyseliny které zmiňujete jsou zásadotvorné a soda funguje zajímavě protože v prvním momentě sice kyseliny neutralizuje, ale o to více vybudí žaludek ke tvorbě HCl při dalším jídle tedy je otázkou jak moc dokáže snížit hodnotu pH v buňkách.

A meranim pH moču to ale nezistim?Lebo ten ma po citrone nizke pH aj poobede.Asi len z krvi..

Hodnota pH je multifaktoriální záležitost tedy můžete jíst naprosto špičkově a být ve stresu a bude kyselé a naopak můžete při naprosté psychické pohodě jíst i docela mizerně a bude zásadité tedy vždy musíte posuzovat souvislosti nepouze vliv jedné potraviny.

Na pH krve zapomeňte - to si tělo ze všech sil reguluje homeostází, na pH krve má vliv to jak dýcháte, a tedy na pH krve nepoznáte nic.

Zjistíte to na pH moči nebo sli, ale musel byste to měřit a vyhodnocovat systematicky. Z jednoho měření nepoznáte nic.

Překyselení těla nelze zjistit podle pH moči, protože pH moč velmi kolísá a někdy je opačné proti zbytku dalších tělesných tekutin. Tedy zjednodušeně, tělo může být překyselené a moč alkalická a naopak.

Někde jsem tady četl že vegani jsou nejvíc překyselení ,jak si to mám vysvětlit.
Mohlo by se zdát že když nejedí maso který obecně nejvíc překyseluje, měli by být zásaditý, pokud teda nejedi nějaký pečivo a takový šmejdy.
Dik

Nejsem si zrovna moc jistý jak moc jde tento názor paušalizovat protože není vegan jako vegan a není vyznavač carnivoru jako vyznavač carnivoru. Každý má trochu jinak nastavené životní a stravovací možnosti a určitě i jiný mechanizmus trávení a jinou skladbu mikrobiomu, tedy bych takovou informaci bral jako názor který je dobré i sám na sobě ověřit protože co funguje nějak jednomu nemusí stejně fungovat za jiných podmínek jinému.