Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Ten vyplach zaludka je dobry, ale sanka, to je uz ina kapitola. Kludne si rob sanku, ale ja si ju nebudem robit, ani ju nebudem odporucat. Vyplach zaludku je tiez silna kava pre niekoho, ale ucinok na rozdiel od sanky ma, a dost rychly. Crevo by som nechal napokoji, nech si reguluje veci samo. Vsetko riesi post, zameral by som sa iba na posty, a ocistu od parazitov.

Dobrý den vespolek,
já bych ráda zkusila sankhap., ale bojím se toho. Mám celkem fóbii ze zvracení. Už jsem to dvakrát zkoušela, podle Lysebethovy knihy, jednou se slanou vodou a podruhé se slabým vývarem (to byla asi blbost, že? Někde jsem to četla, možná v té knize, že vývar může pomoct těm, kteří mají velký problém s tou slanou vodou), žádný sifon se nedostavil, ani po cvičení, a nedokázala jsem tu slanou vodu vypít do konce jak zhoršovala moje nevolnost, vyzvracet jsem se vzhledem k mému odporu k tomu nedokázala, a tak jsem si šla lehnout a čekala jsem až se ta voda vstřebá. Po těchto dvou selháních jsem se k tomu již nevrátila, jenom při představě slané vody se mi dělalo zle. Teď po letech bych to přecejen chtěla zkusit znovu, jak kvůli prevenci, tak na vyřešení mých problémů. Krom občasného nadýmání a pocitů plnosti trpím únavou, apatií a neschopností se soustředit a nedostatkem motivace k ničemu (btw je mi 29), které jsem usoudila, že budou asi souviset se zanesením organismu. Mohla bych poprosit o radu, co mám dělat, aby zase můj další pokus neskončil fiaskem?
Děkuji převelice

Doporucujem nepit slanu vodu. Telo ti jasne dava najavo, co si o tom mysli. Neznasilnuj ho.

Delfín : ja so sankhapraksalanou za tych minimalne 60x co som ju robil, som nemal ziadny problem. Mozno tak raz mi nebolo dobre, ale sifon sa vzdy dostavil.
Inak nesuhlasim s Xionom v tomto. Ja som si robil 13x ocistu pecene olivovym olejom a citronovou stavou, z toho mi bolo pri 6 lcistach asi 2-3 hodiny po vypiti tej netradicnej zmäsy vyslovene ZLE, az som kazdy krat z tych 6x sedel na WC a zaroven mal velku misku v rukach, keby som sa povracal... Taky pocit potenia, strpnutia (ale srdecny rytmus ostal v podstate nezmeneny), a potom prudkeho ochladenia telesnej horucavy, ktore prislo hned po tom, ako to zo mna zo zadu "vystrelilo", takze nakoniec som sa ani raz pri ociste pecene nepovracal. Podla Xiona by som tu ocistu nemal robit, lebo mi telo jasne dava najavo ze je pre mna nevhodna.... Ja si to ale nemyslim, vdaka tomu som odstranil z pecene a zlcnika kopu sajrajtu... Aj ja mam 29r ako ty (este par dni), nemam 70, ze by som sa mohol realne obavat ze mi ocista moze pri zlom znasani latok ktore vypijem, zdravotne poskodit...
Inak, pouzivala si himalajsku sol, alebo len obycajnu kuchynsku?...

SemTamTuPrídem: Používala jsem kuchyňskou sůl. Jinak, já se samozřejmě nebojím, že by mi to poškodilo zdraví, jen bych se chtěla nějak vyvarovat toho pocitu na zvracení, jinak to zase s největší pravděpodobností nedopadne .

SemTamTuPrídem: Používala jsem kuchyňskou sůl. Jinak, já se samozřejmě nebojím, že by mi to poškodilo zdraví, jen bych se chtěla nějak vyvarovat toho pocitu na zvracení, jinak to zase s největší pravděpodobností nedopadne .

Mne bolo zo sankhapraksalany raz zle, ako som pisal. No....a to bolo vtedy, ked som miesto himalajskej soli pouzil kuchynsku....

SemTamTuPrídem: Ok, díky za radu .

... trpím únavou, apatií a neschopností se soustředit a nedostatkem motivace k ničemu (btw je mi 29), které jsem usoudila, že budou asi souviset se zanesením organismu.
Děkuji převelice

Ono to bude souviset hlavně s něčím jiným. A ty víš, o co jde. Na to sůl nepomůže.

Dobrý den vespolek,
já bych ráda zkusila sankhap., ale bojím se toho. Mám celkem fóbii ze zvracení. Už jsem to dvakrát zkoušela, podle Lysebethovy knihy, jednou se slanou vodou a podruhé se slabým vývarem (to byla asi blbost, že? Někde jsem to četla, možná v té knize, že vývar může pomoct těm, kteří mají velký problém s tou slanou vodou), žádný sifon se nedostavil, ani po cvičení, a nedokázala jsem tu slanou vodu vypít do konce jak zhoršovala moje nevolnost, vyzvracet jsem se vzhledem k mému odporu k tomu nedokázala, a tak jsem si šla lehnout a čekala jsem až se ta voda vstřebá. Po těchto dvou selháních jsem se k tomu již nevrátila, jenom při představě slané vody se mi dělalo zle. Teď po letech bych to přecejen chtěla zkusit znovu, jak kvůli prevenci, tak na vyřešení mých problémů. Krom občasného nadýmání a pocitů plnosti trpím únavou, apatií a neschopností se soustředit a nedostatkem motivace k ničemu (btw je mi 29), které jsem usoudila, že budou asi souviset se zanesením organismu. Mohla bych poprosit o radu, co mám dělat, aby zase můj další pokus neskončil fiaskem?
Děkuji převelice

Nevím, jak jsi to podle Lysebetha dělala, ale pokud bys dávala jen 5-6 gramů soli na litr, tak by nevolnost a pocit na zvracení měly být jen výjimečné. Protože to je hodně o tom, kolik dáváš soli, a Lysebeth píše

Těch 5-6 gramů soli je jen asi lžička, nikoliv polévková lžíce, jak se tam, podle mne chybně, píše v závorce. Takže jestli jsi dávala jen tu lžičku na litr, tak by to mělo být OK. Rozdíl při té lžičce na litr (5-6 gramů) je v tom, že ti může sifon trvat dýl, ale nebudeš mít asi nevolnost a nebude ti na zvracení. Můžeš se podívat na můj příspěvek http://zdravi-az.cz/Forum/viewtopic.php?p=46310#p46310 , kde je i odkaz na Joga v denním životě a tam uvádějí jen "(1/2 čajové lžičky mořské soli, při vysokém krevním tlaku dietní soli, na 1 litr vody". I když to je už dost málo i na mne, ale je vidět, že to jde i bez vysokých dávek soli.
A pokud chceš pomoct sifonu, tak se můžeš trochu předčistit tím, že den před tím moc nejíš a ještě si dáš třeba čaj z listu senny.

Delfín : ja davam 5 mierne kopcovitych CAJOVYCH lyziciek HIMALAJSKEJ SOLI na 4 litre vody. Ty si davala polievkove (a este k tomu kuchynskej) ???... Uff...

ctihodnymuz: Omluv mou nedůvtipnost, ale nevím co máš na mysli..
pv33 a SemTamTuPrídem: Aha, no, je to pár let, ale mohla jsem se skutečně zmýlit v tom množství, jediný, co si pamatuju je, že to bylo slaný fakt docela dost no . Díky za radu!

Zdravim vospolok

Tento vikend som si spravil "Jaterku", a pokial je to mozne rad by som sa spytal ci si mozem spravit buduci vikend Sankhapraksalanu.
Ide mi o to, ze ci sta,ci pocuvat svoje telo, ci to pocitovo a fyzicky zvladnem, alebo si mam dat pauzu.

"Jaterku" som zacal robit asi pred 2 mesiacmi, v 2tyzdennych intervaloch, nakolko som zmenil stravu a schudol som 20kg v priebehu Vianoce(100kg) - Jul(80kg). Ide so mna vselico, a nakolko jaterku zacinam a ukoncujem citronovymi klystyrmi, a naposledy so mna vypadlo nieco slizke a dlhe asi 20cm, tak by som chcel spravit tento zazracny slany sifon

Este by som moj prispevok doplnil nasledujucou otazkou: Kedze sa neodporuca po sankhapraksalane pit a jest nic mliecne pocas 24hodin po procedure, ale mate tam napisane ze si treba dat za ryzou labtobac. tabletky, tak je mozne si dat namiesto toho kefir? Myslim poriadne prezrety kefir <3

Dakujem krasne

Dobrý den vespolek,
já bych ráda zkusila sankhap., ale bojím se toho. Mám celkem fóbii ze zvracení. Už jsem to dvakrát zkoušela, podle Lysebethovy knihy, jednou se slanou vodou a podruhé se slabým vývarem (to byla asi blbost, že? Někde jsem to četla, možná v té knize, že vývar může pomoct těm, kteří mají velký problém s tou slanou vodou), žádný sifon se nedostavil, ani po cvičení, a nedokázala jsem tu slanou vodu vypít do konce jak zhoršovala moje nevolnost, vyzvracet jsem se vzhledem k mému odporu k tomu nedokázala, a tak jsem si šla lehnout a čekala jsem až se ta voda vstřebá. Po těchto dvou selháních jsem se k tomu již nevrátila, jenom při představě slané vody se mi dělalo zle. Teď po letech bych to přecejen chtěla zkusit znovu, jak kvůli prevenci, tak na vyřešení mých problémů. Krom občasného nadýmání a pocitů plnosti trpím únavou, apatií a neschopností se soustředit a nedostatkem motivace k ničemu (btw je mi 29), které jsem usoudila, že budou asi souviset se zanesením organismu. Mohla bych poprosit o radu, co mám dělat, aby zase můj další pokus neskončil fiaskem?
Děkuji převelice

Ta sůl spouští obrácení osmózy střeva, tedy bez nějaké soli to asi nejde i když dá se pít vývar z cibulovitých rostlin, třeba pórku, ten má dostatek sirných solí a je také schopný spustit tu reakci. Jak se to spustí již slanou vodu pít nemusíte pak bude procházet i bylinný čaj v tom není problém. U některých lidí ani ta sůl být nemusí, mnohdy stačí pít pouze heřmánkový čaj ve velkém množství, ten je také lehce laxativní a možná vám to půjde i pouze s ním, ale to už musíte vyzkoušet.

Zdravim vospolok

Tento vikend som si spravil "Jaterku", a pokial je to mozne rad by som sa spytal ci si mozem spravit buduci vikend Sankhapraksalanu.
Ide mi o to, ze ci sta,ci pocuvat svoje telo, ci to pocitovo a fyzicky zvladnem, alebo si mam dat pauzu.

"Jaterku" som zacal robit asi pred 2 mesiacmi, v 2tyzdennych intervaloch, nakolko som zmenil stravu a schudol som 20kg v priebehu Vianoce(100kg) - Jul(80kg). Ide so mna vselico, a nakolko jaterku zacinam a ukoncujem citronovymi klystyrmi, a naposledy so mna vypadlo nieco slizke a dlhe asi 20cm, tak by som chcel spravit tento zazracny slany sifon

Este by som moj prispevok doplnil nasledujucou otazkou: Kedze sa neodporuca po sankhapraksalane pit a jest nic mliecne pocas 24hodin po procedure, ale mate tam napisane ze si treba dat za ryzou labtobac. tabletky, tak je mozne si dat namiesto toho kefir? Myslim poriadne prezrety kefir <3

Dakujem krasne

Osobně bych dělal odstup 14 dní, ale zase tak zásadní problém v tom není, někteří to po týdnu dělají. Při tak rychlém hubnutí je odchod nějakého svinstva z těla celkem normální to bych zase neviděl jako velký problém. Pokud jde o mléčné produkty ty já moc nedoporučuji a základní návody také ne i když vše je individuální někomu to vadit nemusí. Přeci jen je velký rozdíl dát si pouze bakterie, nebo mléčnou bílkovinu i když relativně zpracovanou pomocí bakterií. I tak vás to může zahleňovat a o to vám asi primárně nejde.