Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Dobrý den pane Zajíčku,mám na Vás pár otázek:
Jaké potraviny či doplňky stravy(zda vůbec) by jste doporučil kojící matce.Stravuje se běžnou vařenou stravou a ráda by postupně přešla na syrovou stravu. Je tento přechod vhodný v době kojení?
Mockrát Vám děkuji za odpověd.

O druh stravy ani moc nejde, ale o deficity živin a ty se dají zjistit testováním v laboratoři. Pokud třeba víte, že máte deficit hořčíku, zvýšíte zdroje hořčíku, čili to zase není tak složité. Jinak pokud na syrovou stravu není naučena, tak to jako dobrý nápad nevidím, člověk s tím musí mít zkušenosti, jinak je schopen si vyvolat i zásadní deficity.