Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

boze fakt to je v 3 tabletkach, dakujem za opravu
no asi to bude lepsie, este douzivam ten taurin co mam, to je par tabletiek a prejdem na ten co ste poslali link
A viete mi povedat aj to, ci je synteticky vyrobeny taurin bezpecny? Lebo ak nieco vyraba farmaceuticky priemysel,
tak malokedy to cloveku realne pomaha, praveze naopak.

Taurin je aminokyselina, tedy nejde o lék, ale o potravinu.

Dobrý den, našla jsem zde Vámi doporučované množství 0,5 - 1 g denně. Nejsem si však jistá, kdy nejlépe ho užívat. Běžně se doporučuje půl hodiny před tréninkem, ale zároveň je taurin často součástí přípravků pro obnovu sil po tréninku. Je podle Vás lépe před nebo po tréninku a v jaké kombinaci, je nutné přidávat dextrózu či maltodextrin, jak zmiňují výrobci?
Díky

Dají se u Vás koupit popř. i jiné aminokyseliny?

Tak je to aminokyselina, čili pokud nejste aktivní sportovec, prostě nasypat do jídla a je to. Jinak se u mě dají koupit i některé aminokyseliny, ale ne vždy a všechny, čili mě zavolejte a já vám povím co a za co.

Mám odskúšané dlhodobé užívanie 3 aminokyselín - lysín, tyrosín a taurín, pričom taurín mi výrazne pomohol, resp. po ňom som vnímal zlepšenie.

Tak on zlepšuje tok žluče tedy určitě se vyplatí ho vyzkoušet už vzhledem k tomu že nemá prakticky žádné vedlejší účinky a je velice levný.