Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Dobrý den, rád bych se s vámi podělil o svoji zkušenost s bolestí zad. Při sedavé práci mě začaly bolet záda. Začal jsem cvičit, ale to příliš nepomáhalo. Jít k ortopedovi jsem se bál. Mé trápení vyřešila pravidelně aplikovaná uhlíková náplast, kterou kupuji v obyčejné lékárně. Tato stránka není prodejní, ale pouze informativní, tak si myslím, že by se vám mohly nějaké informace hodit.

Já jsem odvážnej a tak se nebojím jít k ortopedovi
A to je nápad, než zjišťovat případný špatný držení páteře nebo jinej problém, tak si tam dát něco proti bolesti

Mně se zas osvědčily hřejivé náplasti od Cosmos. Voní po levanduli, pěkně hřejí a dají se nastřihat podle velikosti. Tak také můžete vyzkoušet:).

To mě taky bolelo kde co. Za krkem, záda, nohy dokud jsem neobjevil MgCl2

jen se zeptám a znovu otevřu téma...hřejivky celkem zabraly, ale opět se mi ozývají problémy (ano už jsem byl i u ortopeda a je to lepší:-)) ale teď zkouším rašelinové zábaly...tak dám vědět!

Znáte třeba ještě něco co by mohlo pomoci...respektive ulevit, po celým dni v práci?

Nějaké vhodné cvičení, které vykompenzuje nevhodnou jednostrannou zátěž a jak zde již poznamenal člen Elkimek velké dávky hořčíku dodávané třeba mazáním zad.