Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

vcera som trochu brazdila po stranke vitarian.cz a nasla som celkom zauimave reakcie, malo tam viac ludi problem som zapchou po prechode na vitarianstvo, jeden clen nasiel o tom aj zmienk, preco to tak moze byt. udajne, konzumaciou varenej stravy, ktora je na rozdiel od ovozelu objemnejsia aj v creve, sa crev zaplnia uplne a vyprazdnovanie sa kona akokeb vytlacanim starej stolice novou. cize crevo zleniviie a nepracuje pohyb criev tak ako ma, cize vitastrava malo objemna tam stoji ovela dlhsie. ma to logiku podla mna, co na to poviete?

u mna by to tak mohlo fungovat.
priklad:
v den porodu ma strasne prehnalo, myslim, ze slo z criev vsetko von. po porode nastalo prve vyprazdnenie po 5 dnoch!!!!
subjektivne pocity ziadne negativne. nic mi nebolo, nenafukovalo, bolesti ziadne. proste prisla normal stolica ako som bola zvyknuta pretym a odvtedy opat kazdy den tak ako predtym... cize odvtedy som mala v crevach pravdepodobne vzdy niekolkodnovu stolicu.
problemy nastali po 1. sankhe, kedy som sla na 1. stolicu po 2 a pol dnoch, co uz bolo aj tak lepsie. este v tej nemocnici, samozrejme strava rano rozky - to som vzdy zjedla 3, mlieko, obedy tradicne, takmer ziadna zelenina. mala som nejako maloo ovocia denne. cize za tych 5 dni pekna kopa "jedla"

este by som sa rada opytala, mame doma chlorellu a zeleny jacmen, malo by vyznam ho nasadit?

To se nedomnívám, vitastrava je plná vody a jedná se o stravu s nejrychlejším průchodem střevem o které vím. Logika tlačení staré stravy stravou novou je sice zajímavá, ale nesmyslná, pokud se budou zbytky jídla rozkládat mnoho dní ve střevě, tak se po nějaké době od toho rozloží i to střevo. Jakékoliv zelené jídlo je vhodné, čili určitě můžete tato doplňky používat. Jinak rychlost vyprazdňování spíše závisí na stavu štítné žlázy a tam bych také hledal problém.

test so skvrnou od lugolu som si robila, skvrna vydrzala dlho, po tusim 8 hodinach bola iba malicko vyblednuta.

Tak to máte alespoň jednu věc odzkoušenou a vyloučenou, tedy jód, ale i tak nemusí být vše v pořádku, ona štítná žláza potřebuje ještě minimálně selen.

selen ano, teda ak by som uzivala, ako v pisete, napr, udrziavaciu davku raz tyzdenne a k tomu raz tyzdenne selen, bude to ok? ci radsej trebars 1-2 kv lugolu denne + selen?

ja som prave pozerala na nete priznaky nedostatatku jodu, takze nieco by sedelo, napr podrazdenost, zvysena citlivost na chlad (to som mala vzdy) obezna nie som, dalej nachylnost na infekcie, velka unava, ta zapcha, tiez mam dost rychly pulz....
toto sa mi vsak zda take dost vseobecne. ja sa trosku s tym jodom bojim testovat sa, aby som sa nepredavkovala.

Na jasnovidectví si hrát nebudu, netuším zda máte něčeho málo, nebo hodně, od toho jsou vyšetření a pokud si je nechcete nechat udělat, nezbývá než konat pokusy a u těch zase mohou být omyly. U jódu to jde ovšem celkem slušně testovat, tak naprosto nechápu čeho se bojíte a vše potřebné je zde již popsáno, stačí si to nastudovat.

no, neviem preco sa toho tak bojim... asi teda zbytocne.
idem si dat urobit analyzu prvkov z vlasov, cakam, na sadu, co mi maju poslat, dufam, ze to bude cim skor.

Jardo jak dlouho po jídle byste doporuil pít kefír a jak pozdě večer ?

Obyčejně se mi podaří večeřet až mezi šestou a půl sedmou a kefír piji kolem osmé, abych jej dostal dostatečně dlouho před spaním. Spát chodím kolem jednácté.

Je odstup od jídla dostatečný. Radil byste kefír pít dříve?

Děkuji


PS: Ještě svůj dotaz doplním: Jak dlouho po jídle už nejsou zbytky v žaludku? Tipuji že to bude u průměrného jídle něco přes 2 hodiny ...

Ten váš časový odhad je celkem v pořádku, ovšem platí pouze pro běžné jídlo v průběhu dne. Pokud se týká večera, tak v cca 20 hodin žaludek zavírá krám a cokoliv snědeného po této době už většinou nestráví, čili obsah pak v těle hnije a kvasí, což určitě není nic zdravého. Osobně tedy doporučuji jíst tak do 17 – 18 hod a pak, tak za cca dvě hodiny vypít ten kefír a už nic dalšího. V případě, že máte časový režim posunutý a nic vám to nedělá, tak klidně i déle a se stejným odstupem.

ozyvam sa opat po par dnoch, dnes som odoslala vlasy na analyzu prvkov, tak som zvedava, ako som na tom.

na kratko som vyradil klystiry, prva stolica bola po dvoch dnoch od posledneho klystiru, po nej som oat urobila klystir na docistenie a opat dalsia stolica az o dva dni, to bolo vcera vecer, aj to len troch a dnes rano ovela viac, no nemyslim si, ze to bolo vsetko (teda takmer vsetko), co som za tia dva dni zjedla.
strava ako vzdy, ovozel + efir, samozrejme dbam na pitny rezim, tuky a snazim sa, aby jedlo nekcvasilo.
co som sklmana je, ze odkedy nerobim denne klystiry, mam velmi zdute brucho casto zastavene vetry a kd idi von, tak je to dost des.
manzelovi som vravela, ze odkedy jem vita stravu vetry nemavam, lenze teraz som si uvedomila, ze to bolo kvoli tym klystirom.
predpokladam teda, ze tu bude hlavny problem kvasinka.
ta stolica po dvich dnoch am ale tesi, lebo akokolvek to vyzera zle, ze az po dvoch dnoch, je to lepsie,ako kedysi byvalo, proste tie creva su malicko rychlejsie.

Kvasinka je prevít a nadělá v těle solidní bordel, určitě bych v tom čištění nepřestával a možná můžete vyzkoušet klystýry s jablečným octem, kde je účinnost na kvasinku velice slušná.

ja som na cas prestala s klystirmi, lebo som na stolicu mimo klystiru vobec nechodila. s jablcnym octom som to skusala, dostala som sa na 13 lyziciek, potom som si dala pauzu. chcem si overit, ako bude stolica este par sni, potom ma caka druha pecenovka, takze opat par dni klystiry.
mozem mimochodom pokracovat s jablcnym octom tam kde som prestala, cize na 13 lyzickych, ci opat od zaciatku?

Nemusíte jet od začátku, ale začněte trochu níže než je ta dosažená dávka, třeba tak na deseti.

dobre, dakujem.

tak som uvazovala, co by este u mna mohlo sposobovat zapchu a uvedomila som si, ze takmer pocas celeho dna akoby zadrziavam stolicu - stahujem zadok. neviem preco to robim, urcite tomu pomaha aj stres.
moze byt aj toto najhlavnejsim dovodom zapchy?
snazim sa to odburat, vedome pocas beznej cinnosti uvolnovat, ba az tlacit akoby na stolicu, ale pri beznych dennych behackach na to nedokazem neustale mysliet.
Mate Jarda skusenost s niecom takymto?

momentalne uz par dni uzivam jod a cakam na analyzu prvkov, co ta ukaze.