Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Přeji hezký večer,začala jsem od nového roku dělat jednodení půs a je to naprosto v pohodě a i přes to že ráno mám fyzickou aktivytu,je to moje práce cvičení,ale nějak mě to nevadí když můžu pit jak je potřeba a potom už jsem doma.
Koncem ledna bych zkusila třídení hladovku a věřím,že to bude v pohodě,nebudu mít cvičení a bude se snažit víc odpočívat,
jen mě napadá,když všude píšou 1,3,7,21...........jestli to je spojeno nějak s měsícem nebo proš v těchto intervalech držet půst.
Proč bych třeba nemohla mít další týden dva dny a za týden tři dny,nebylo by to pro tělo leší postupný vzestup a potom zase třeba měsíc jednodení a zase přidat třeba čtyři nebo pět dní a za nějaký čas se vrhnout na těch sedm dní
Jen mě to tak napadlo,ale třba je to blbost.
A ještě jedna věc když budu mít ten třídení půst můžu jako druhé jídlo mít po zelenině třeba banán nebo hrušku a potom třeba
vařenou rýží se zeleninou a nebo brambory,aby jsem načerpala víc energie,jestli to není špatně,myslím že rýže je na střeva dobra
a dobře se tráví a banany mám rada a jsou taky dobré na energii a ořechy bych taky neměla v těch třech dnes jíst?
Ještě budu dál sledovat na stránkách o půstu,ale zase si říkám,že s tím máte zkušenost a vždy dobře poradíte.
Už jsem si naprosto v pohodě zvykla na novou stravu a je to super,jím tak aby mě to chutnalo a dostattečně se najedla,
ale nebylo mě těžko to je super pocit.
Takže mě nechybí sladkosti,pečivo a maso jsou nikdy nějak nemusela,tak se těším na další příznivý dopad na tělo a jestli
se časem třeba pigmet začne obnovovat a taky se snažím byt co jvíc v klidu a nehonit se tolik jako dřiv,prostě na pohodu.
Musím říct,že jsem se o vašich strankách bavila se spoustou známých a někteří už vyzkoušely sankh. a měly z toho dobrý pocit.
Tak moc děkuji za cené a rychlé odpovědi,jsou k nezaplacení a člověk se posune dal.S pozdravem M

Jedná se o běžně zaužívané schéma, ale hladovět můžete i jinak, víceméně zcela dle potřeby. Asi ta strava vadit po tak krátkém půstu nebude, ale je vždy vhodné si zvykat na přesný postup, protože pak vám návratovou nepůjdou a můžete asi i uškodit. Pigmentace je hlavně o nedostatku některých stopových prvků, měď, mangan a možná i další, čili chce to vlasovou analýzu prvků a pak dorovnat deficity.

Pane Zajíčku, co by jste řekl na trhání stoličky v průběhu půstu? Zub je už několik let umrtven a problémový - dříve váčky. Půst mám zítra 14. den, detox žádný, sil je dost. Z různých zdrojů vím, že se během půstu urychluje hojení a je tu ta výhoda, že člověk nic nejí. Jde o to, že zub je už spíš taková skořepina tvořená 1/3 amalgámem a myslím, že je tu možnost že se nevytáhne celý a možná by se musel řezat.

Nemělo by to vadit a pokud se na to cítíte, tak určitě si tělo s případnou nákazou poradí lépe při půstu jak jindy. Také když spolykáte nějakou rtuť, tak ji snadněji při půstu i vyloučíte, čili asi je to dobrý nápad.

Dobrý den všem.
Dnes jsem po prvním dnu půstu.. mám již zkušenosti s 3 denními a jedním týdenním, je to ale hodně dávno.

Proto budu moc ráda, když tady budu moci psát a radit se s těmi, kteří za sebou mají třeba 21čku.

Chci se zeptat, zda znáte případy, kdy se půstem dala léčit obezita ? Sama vím, jak mi půst otevřel oči v otázkách pro mne zdravé výživy..přesto ale nemám tu odvahu doporučit tuto metodu lidem kolem sebe trpějícím obezitou - bála bych se v jejich případě rychlého a nebezpečného jojo efektu. Setkali jste se někdy s tím, že by půst dokázal lidi vytrhnou z toho začarovaného kruhu ?

Děkuji za všechny rady.

Tak obezita se půstem dá léčit určitě a také prakticky veškeré další zdravotní problémy. Pokud ten člověk bude hladovět a pak žrát jako krmné prase, tak se váha přirozeně vrátí, ale nemusí tomu tak být vždy, ono totiž po delším půstu dojde k seřízení žláz a tělo se již chová jinak, než po nesmyslných dietách.

Děkuji za odpověď..
Teď otázka k mému půstu - chci se zeptat, proč se čaje nedoporučují ? Ne, že bych bez nich nevydržela..ale čemu můžou uškodit bylinkové čaje ? Například moje ručně nasbíraná lípa ? A co udělá tělu to, když budu pít zel šťávy..třeba jen obden ? Nemám velký problém pít jen vodu, ale zajímá mne to..děkuji.
A ještě otázečka.. co půst a sluníčko ? Nebo co půst a nedejbože solarium - co se může a nemůže stát ? Ještě jednou děkuji za odpovědi..
je mi skvěle zdravím všechny půstaře..

Půst je voda a nic, všechno ostatní, tedy i čaje, představuje specifickou dietu, ale ne půst. On čaj ničemu neškodí, ale trávení se prostě nepřepne tak jak je potřeba a stále vlastně čerpáte z diety, nikoliv z tělesného odpadu. Stejné je to u čerstvých šťáv, opět se jedná o dietu, nikoliv o půst. Normální sluníčko nevadí a to solárium bych nezkoušel ani při normálním jídle.

Děkuji, zatím jsem na vodě a tak to tedy i zůstane, sluníčka budu mít teď až moc, dokonce bych to s ním skusila i bez opal.krémů, proto jsem se ptala.. hezký večer

Půstaři moji zlatí.. co tipy proti zápachu z úst ? Denně komunikuji s lidmy, mám spousty obch. jednáni..už teď se mi ten dech nezdá..

a možná ještě jedna otázka pro pana Jardu..co se asi děje s tělem, když během půst tráv čas v zakouřeném prostoru ? Např. dnes . večeře s hodně důležitým dodavatelem.. kouřil u stolu jednu za druhou..kdybych si zapálila sama doma, bylo by mi lépe, než strávit hodinu s kuřákem.. :/ nic moc...

Zápach z úst je celkem přirozený v prvních dnech čištění těla a pobyt v zakouřením prostoru přirozeně vadí vždy, ale jednou za čas se asi nic zásadního nestane.

ještě doplňující - co žvýkačky, proč ruší půst ? Je to opravdu tak zásadní velký problém ?

je to úplne bežné, nevšímajte si to.

Dobrý večer.. chci se zeptat, zda je běžné, že po vypití teplé vody - uvařené, odstáté, projde tato voda okamžitě zaž. traktem a stane se, že to člověk ani nestihne na záchod ? Toto se mi dnes stalo, věřím, že je to jen dobře.

Problém je cokoliv kromě vody a nezkoumejte každou blbost samostatně, buď chcete půstovat, nebo spekulovat jak to očůrat a pak se na to raději vyprdněte, bude to jednodušší.