Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Záleží na tom kolik vody a jak teplé, vlažná voda projímá, to je normální a pak se ptáte zbytečně. Pít by jste měla vodu v pokojové teplotě, nic jiného není třeba.

zaujímavé novosti na pust.cz:
http://www.pust.cz/frame.php?load=365_2010

Pane Jardo nechci na to prdet Je to natlak okoli.. husti do mne a pak premyslim uplne nesmyslne..
zdravim z 5. dne z pustu, je mi dobre, nic mi nechybi.. jediny problem - obrovska ospalost po ranu a cele dopoledne a bolest kosti - kloubu, ruce s kolena.. snad to prejde.. jinak mam po viroze, ktera mi delala neplechu od Vanoc.

Pavel je obdivuhodný člověk, vždy smekám před tím co dokázal a kolika lidem otevřel oči.

Snad máte vlastní občanský průkaz a svéprávnost, čili se musíte být schopna zodpovědně rozhodovat a naslouchat oponentům není většinou k ničemu, to člověka pouze sráží od normálního rozhodování. Únava je většinou z kyselin, čili naměřit pH moče a pokud bude nízké, tak třeba dejte do vody citrónovou šťávu a mělo by se to zlepšit. Většinou se při prvních půstech projevují různé staré neduhy a rány, což je běžný projev čištění a regenerace tkání a mělo by se to postupně vytrácet.

Dobrý den..

pár otázek pane Jardo.

Co je dobré sledovat v krevním obrazu ?
Myslím tím, mohu si udělat vyšetření na pár ukazatelů..

Dále se chci zeptat..jakou máte vy sám zkušenost s výplachem střev během půstu ? V publikaci p. Partykové mají na to pan Malachov, Nikolajev a ostatní rozličné názory..

děkuji
M

Já osobně z krevního obrazu sleduji hlavně plísně a to se běžně nedělá. Jinak samozřejmě je důležité všechno, ale mnohdy jde o diskutabilně vypovídající hodnoty. Pokud jde o klystýr v průběhu půstu, tak to vidím bez problémů, ale celkový výplach třeba hydrocolonem, to asi ne.

Chtěl bych se jen tímto příspěvek podělit o zkušenosti s lidmi z tohoto fóra a motivovat je k tomu nejlepšímu co pro sebe mohou udělat v případě jakýchkoliv zdravotních problémů. V lednu jsem držel 3týdny půst - po více či méně povédené návratovce se mi již včera rozběhlo trávení na 100% a nastalo u mne - pro mě obvyklé popůstové "obžérství":) I přesto, že dnešní moje strava tvořila naprosto nejhorší možný způsob stravování (snídaně 3 chleby s marmeládou, oběd rýže se zeleninou, svačina 5 zákusků, večeře pizza a nějaký "pseudo gyros" u vietnamského bufetu) se pH drží neustále ve výborných mezích (pod 6 nejde).

Tělo má neuvěřitelnou výdrž a detoxikační schopnosti. Bez jakéhokoliv předchozího tréningu má schopnost vydržet běh klidně 8 km a troufám si tvrdit, že jakékoliv nemoci jsou v mém budoucím životě naprosto bez šance, jelikož s půst chci hned při nejbližší příležitosti - kterou vytvoří návrat váhy na původních 70kg - ihned opakovat. Další cíl 30:)

Další věcí, kterou bych chtěl motivovat zdejší hledající k půstu je průběh návratové diety. Během ní jem zažíval neuvěřitelné návaly energie, euforie a pocitu ničím nerušeného proudění životní síly čakrami. Myslím, že můj režim a náladu by mi mohl závidět kdejaký uživatel pervitinu, lysohlávek a LSD dohromady:D. Ve 3 ráno budíček - 26 hodin neutuchající energie, tvořivosti, pocitu napojení na energii stvořitele. Bez zastavení s neustálým úsměvem na tváři až do 5 ráno druhého dne, kdy jsem si spíše ze zvyku šel sotva na 3 hoďky lehnout:) a pak zas nanovo.

Výše popisované stavy přerušila až drobná dietní chyba, kdy jsem asi 5 den snědl malou ořechovou tyčku. Myslel jsem, že jsem to jednoduše přehnal s množstvím ovoce v kombinaci s oříšky, ale jednalo se o chybu jiného charakteru, kterou jsem vyčetl na jednom zahraničním postním fóru a se kterou jsem se v česky psané literatuře nesetkal, nebo ji přehlédl, s věcí která tak byla zdrojem problémů mých návratových diet. Vzhledem k tomu, že oříšky jsou na tomto serveru a vitariánství obecně většinou uznávaným, cenněným a bezproblémovým zdrojem vitaminů, tuků a bílkovin jsem považoval za nezávadné, přidat několik málo kousků již třeba 3-4 návratové diety. To jsem ještě nevěděl jak mohou být, stejně jako kefír příčinou problémů.

Na výše zmíněném serveru (fastinconnection.com) je krásně vysvětleno, že po půstu tělo funguje hlavně na základě sacharidového metabolismu a jeho hlavní snahou je obnovit zásoby cukru v buňkách, játrech a kdekoliv je jich potřeba. Tato situace v těle způsobí to, že jakákoliv pozřená bílkovina je ihned primárně přetvářena na cukry. V případě pozření právě oříšků, kefíru jsou bílkoviny v nich obsažené ihned přetvořeny na potřebný cukr. Ovšem háček je v tom, že cukr se z nich přeměňuje za vzniku dusičnanů(snad jsem to dobře přeložil, snad Jarda upřesní), které jsou ve fázi návratové diety pro tělo ve velké míře toxické.

Tak pokud to někdo dočetl až sem, doufám, že můj příspěvěk, který píši v popůstovém nadšení bude dobře myšlenou radou a inspirací, jak si získat a udržet totální zdraví, energii, optimismus a pocit života, který má smysl, a který není jen depresivním plahočením do práce, abychom si vydělali na nějaký hnusný kus žvance a toaletní papír.

P.S. zítra si zajdu s přítelkyní na nějakou "srajdu" do místní restaurace a poté se stejně zase opět navracím k tomu nejlepšímu co nám příroda k naší výživě nabízí. I když jsem si dnes "užil" ty věci, které jsem dříve považoval za chutné, cítím, že si stejně budu více užívat to, co vyrostlo samo a na co člověk nešáh. Inu i tohle půst dokáže - od sladkostí k přirodní stravě přirozenou cestou bez pocitu omezování.

Tak máte plnou pravdu, půst je nejen nejlepší cesta ke zdraví, ale i k duchovním u růstu, čili ano, ale s rozumem, pokud se týká délky půstu bez zkušeností a ještě s velkou disciplinou při návratovce. Jak jste si vyzkoušel, tak konzumace bílkovinné stravy je opravdu problematická, tělo velice zatěžuje a určitě se doporučit nedá.

Ahoj, prošel jsem si 40ti denním půstem a měl jsem úplně stejné pocity, co tu uvádíš. Jen mi není jasné, proč ses vrátil ke stravování, které jsi praktikoval před půstem, když už jsi byl na cestě k opravdovému poznání reality?

Na vysvětlení: udělal jsem 5tý den chybu v návratovce - proto popisuji to s těmi oříšky - sám jsem to nevěděl a doufám, že by to někomu mohlo pomoci. Po té chybě se už ten "stav" neobnovil uplně, a tak jsem se rozhod se spíš vykrmit a tak za měsíc du do toho znovu a delší období. Stejně zatím žádná kvalitní strava neroste:) Co myslíš tím odhalením reality? Myslíš ono vlnění co má člověk vidět?

ok, udělal jsi chybku, hold nikdo nejsme dokonalý Hlavně se v návratovce vyhni soli a cukru a každopádně většího množství jakéhokoli jídla, čili i ovo-zelo, pokud neznáš tzv. startovací jídlo. To vlnění sem nemyslel, to se mi taky nedostavilo, zjistíš to v návratovce po 40 pak si o tom povíme v SZ, je to něco, jako když sám sebe vzbudíš ve snu

Nazdarek..

tak pisi 20 den pustovani

decka..je mi skvele zadna krize nebyla, jen na zacatku.. obrovsky problem s kostmi..

mrzi mne, ze nezaiji zadnou vyssi realitu, neco, jako popisuje Adam.. ale na to si pockam, neni vsem dnum konec..

mluvite o navratovem jidle..

je neco spatne na tom, kyz se budu drzet v tomto smeru paní Dr. Partykové ?
Zacina se stavama, postupne trene ovoce, cerstva zelenina, kase ovesne pohankove, vyvary s ryzi.. med
samozrejme nesolit..

a co rikate na Vinegret..

Popravde, jsem jedna z tech pustarek, ktere by si i rady udrzely vahu.. nepotrebuji se dostat zpatky na zacatek.

Docitam se ale, ze uz behem navratovky se kila vraci zpet.. myslite, ze je mozno zvratit toto fyzickou namahou ?? Jsem zvykla cvicit skoro denne.. s tim nemam problem..

Jinak jine pocity z pustu - velice dobre, zadne extra mdloby, dnes uz jsem skoro odhlenena - teklo to ze mne snad vsemi otvory a po ranu jsem i zvracela.
Uz se mi zacina cistit i jazyk, zitra je to 21 dnu.. v patek jiz zacnu se stavami.

Tělo se na původní váhu dostávat určitě nebude, pokud to není vaše normální váha z cca 18 let, ale jinak si drží právě tuto zdravou váhu.

no, pokud se budeš přežírat a házet do sebe pečený kolena na ex, tak ti to nevydrží