Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Velmi komplexní pohled na tuto problematiku, se kterým nemám problém se naprosto ztotžnit

ale no tak... co fyzická práce? třeba štípání dřeva? co sport? při tom se taky vytváří kyselina mléčná. je to všechno škodlivé? budeme jenom sedět v křesle a pít zeleninové šťávy?

_________________
Fešák som, to je pravda, ale nie som narcis

Stravoval jsem se podle Kwasniewskeho skoro tři roky. Neuvěřitelně mi zestárla pokožka. Strava dost zatemňuje mozek.
Nedoporučuju ani omylem (ale lekce to pro mě byla obrovská).
Jediné pozitivum bylo, že jsem zhubnul, váha se držela a vcelku málo jsem jedl, ale s fyzického hlediska i psychického je to cesta do pekel.

To asi nebudeme, ale pokud srovnám přirozenou aktivitu, třeba obyčejnou chůzi na čerstvém vzduchu s aktivitou nepřirozenou, což posilování v zatuchlé tělocvičně nepochybně je, tak mě jasně vyjde, že ta nepřirozená je zbytečná. Pokud k tomu dodám i nesmyslně nepřirozenou, tedy něčím ještě podpořenou, třeba kvanta masa, nebo dokonce pilule, tak už je to něco zásadně jiného, než štípat dříví.

co štípání dřeva, práce v lese, práce v lomu... přitakával jste oslovi co tvrdí, že fyzická námaha produkuje kyselinu mléčnou a tudíž tělo překyseluje a to je vysloveně nezdravé...
půst taky překyseluje a přece ho doporučujete...

_________________
Fešák som, to je pravda, ale nie som narcis

On nenapsal nic, co by nebyla pravda a pokud se týká toho přitakávání, to sledovalo nesmyslnost posilování, nikoliv běžnou tvorbu kyselin, která je samozřejmostí a nic se s tím udělat nedá, ovšem nemusím si je tvořit za výše uvedených podmínek. Půst je naprosto jiná kapitola a nejde cílené hladovění srovnávat s blbnutím v tělocvičně a pojídáním velkého objemu masa, nebo mě chcete tvrdit, že to je totéž?

jahaman : Z určitého dôvodu ti absolútne neverím... proste mi niečo hovorí, že si napísal veľký blud... A keď si bol fakt náhodou 3 roky na nejakej nízkosacharidovej diéte, tak to nebola "Kwasniewskeho diéta", ale nejaká Atkinsova, kde sú bielkoviny a tuky v rovnakom pomere, alebo dokonca tuky v menšom pomere ku bielkovinám.... a to má obrovsky ďaleko od Kwasniewskeho diéty...
Už do tohto topicu prosím neprispievaj, lebo Kwasniewskeho diéta rozhodne neurýchľuje starnutie, a navyše také obrovské množstvo správne trávených tukov (lebo sa nebudú "biť" so sacharidmi) predsa logicky nemôže spôsobovať predčasné starnutie pokožky... Už sa ku tebe viac vyjadrovať nebudem, píšeš tu niečo, čo nie je reálne, a píšeš to len preto, aby si zosmiešnil a zpochybnil Kwasniewskeho diétu, a to buď z vlastnej hlúposti, alebo jednoducho preto, lebo nepodporuješ konzumáciu živočíšnych produktov.

To Xion : mäso tvorí časť Kwasniewskeho diéty, pričom je asi na treťom mieste. Na prvom mieste sú vajíčka, potom syry, a až tak mäso. To znamená, že človek nebude "veľký mäsožravec", lebo keď bude jesť tri krát denne, tak za týždeň mu stačia 4 porcie mäsa (najlepšie vnútorností), ale je pravda, že taká slanina ako tuk, sa bude dlhšie "vyvíjať" v tele prasaťa, ako maslo v mlieku kravy.... Našťastie, prasatá nepotrebujú tak veľa obživy, ako kravy. Navyše, Kwasniewski odporúča mäso najmä prasačie - bravčové. Sliepky znášajú vajíčka každý deň... syr vznikne oveľa skôr, než celá koza.... A z jednej kozy môže byť za určitú dobu toľko syra, koľko by bolo mäsa z mnohonásobne väčšieho množstva kôz. Takže to nie je až tak urgentné - čo sa týka životného prostredia..... Tak či tak, Kwasniewskeho diéta asi nikdy nebude diétou určenou pre všetkých, a ja môžem byť asi len rád (žiaľ...), lebo sa ujde pre mňa. Proste využijem podmienky, že mám možnosť získať suroviny, ktoré nemajú možnosť získať v Afrike a inde vo svete, alebo im na tom proste nezáleží, a to je už ich vina (alebo právo).
A ešte dôležitá vec .... to človek si zvykol na sacharidy.... lebo začal pestovať obilniny.... ale nezvykol si na ne dostatočne dobre.... Tuky sú "domovské palivo" človeka (ja súhlasím s týmto názorom), takže keď by človek začal fungovať na palivo zvané "tuk", namiesto paliva zvaného "sacharidy", tak by to nebolo o "nutnom prispôsobení sa", ale o návrate ku koreňom.

A to, že Kwasniewskeho diéta nemôže byť ideálna pre všetkých ľudí z dôvodu, že nie je dostatok potravín, ktoré "tvoria" Kwasniewskeho diétu, tak to nie je problém Kwasniewskeho diéty, ale je to problém a VINA ĽUDÍ, lebo vďaka tomu zlu (áno, myslim obilniny) je naša Zem príliš zaľudnená. A práve preto nie je možné, aby sa Kwasniewskeho diétou stravoval každý.

To Jarda : Posilňovna kde chodím nie je zatuchnutá, to rozhodne. Je mi jasné, že lepšie je pohybovať sa vonku, na čerstvejšom vzduchu a na Slnku. Ale to môžem aj tak. Navyše väčšie svaly (pokiaľ tam nie sú doplnky výživy na cvičenie, alebo dokonca chémia...) spôsobujú to, že srdce sa menej namáha... a na tom nevidím nič zlé. Navyše to dobre vyzerá, to povie takmer každá žena, ale samozrejme, nie je to zárukou toho, že muž bude mužný... ale my sa tu teraz bavíme o tele. A keby boli muži rozumní, uctievali ženy, nevyvolávali konflikty vo svete a podobne, tak by bola svalnatá postava (primerane) pekným bonusom navyše. Keď môžeme odšťavovať zeleninu, jazdiť v aute, pri spaní mať pod hlavou vankúš, v zime kúriť, obliekať sa...... Prečo by malo byť posilňovanie (s rozumom,ale zas nie zbytočne málo - raz týždenne...to je MÁLO) neprirodzené ? V dnešnej dobe je jednoduchšie ísť si zacvičiť, ako budovať telo v bazéne (plno chlóru, fuj...), alebo pri lezení po stromoch, keď sa treba vyšplhať po vajíčka, alebo behať pri prenasledovaní divokej zvery, a podobne... beh je fajn, chôdza tak isto. Ale posilňovanie svalstva v posilňovni.... nie je o nič horšie. A navyše je to sexy, je to budovanie potenciálu tela... Ak môžeme budovať myseľ, duchovno, nejakú "psychologickú technológiu", ktorá nám zmení život k lepšiemu... tak môžeme budovať aj telo. A to nie len zvnútra, ale aj zvonku. Aby nastala harmónia. Ale - nie je to podmienka.
To je môj názor.

_________________
Majte sa pekne, veľa zdravia, šťastia, penazí vám prajem. NOWOCAYN & Marek. (9.5. 2012)
RUŠIM NICK, idem žiť, už je na to ČAS. Ruším účty na internete, všetko, počítač využívam už len na prácu.
Tešilo ma (9.5. 2012) dieta

Už zase tu lidem diktujete co tu mají psát a nemají a dokonce určujete kdo vůbec sem může vůbec přispívat. Nepíše Kwasniewski něco o tom, že jeho dieta může mít jako vedlejší účinky výbuchy arogance a samolibosti, ztrátu soudnosti a snižování míry slušnosti?

Pokud ne určitě se mu ozvěte, aby tento poznatek mohl zapracovat do dalšího vydání knihy.

sakul : aha, zaujímavé. Si až tak zaujatý proti Kwasniewskeho diéte a tak veríš (lebo môžeš len veriť), že živočíšna strava zatemňuje mozog, že mne, ktorý mesiac užíva Kwasniewskeho diétu, vyhodíš na oči jej "akože vedľajšie účinky", ktoré spôsobujú, citujem ťa : "...jako vedlejší účinky výbuchy arogance a samolibosti, ztrátu soudnosti a snižování míry slušnosti...)...
Zaujímavé sakul. Daj mi príklad na môj výbuch arogancie v tomto topicu. Samoľúbosť... uveď príklad - mám iný názor ako drvivá väčšina z vás - pre to som samoľúbi ? Alebo snáď preto, že jem živočíšne produkty a takto si "špiním karmu" na úkor mojej "samoľúbosti" ? Strata súdnosti - uveď príklad, fakt neviem čo tým myslíš, a nevieš to ani ty. Ak vieš, uveď, ale so súdnosťou to nebude mať nič spoločné. Ak áno, charakterizuj slovo "súdnosť" a zakomponuj ho do mojich príspevkov, kde údajne súdnosť strácam. Miera slušnosti....znižujem mieru slušnosti.... čo je to slušnosť ? Aký je jej vyšší cieľ ? Nebyť úprimný ? Alebo...nechať všetko "plávať" a aj proti vôli splynúť s davom ?
Prečo mi vykáš ? Aby si mal odo mňa odstup. To je slušnosť ? To je skôr niečo iné - tu máš tú aroganciu - ale tvoju.
Pán Jarda vyká na tomto topicu, z jediného, psychologického dôvodu. On je administrátor tejto stránky, a je vhodné, aby to bolo vidno určitým jeho odstupom voči nám, a našim určitým (tiež pozitívnym) odstupom voči jemu.
Ale áno, vždy sa nájde jeden z 50-tich, ktorý si bude chcieť so "seberovnými prispievateľmi" povykať - a to si v tomto prípade ty. Ale to je v neprospech veci. Je to očividný odstup. Nebudem to ďalej rozoberať. Nemá to zmysel.

Ľudia, prosím, neriešte to, čo v poslednom príspevku riešil Sakul. Riešme..... STRAVU.
Ďakujem.

_________________
Majte sa pekne, veľa zdravia, šťastia, penazí vám prajem. NOWOCAYN & Marek. (9.5. 2012)
RUŠIM NICK, idem žiť, už je na to ČAS. Ruším účty na internete, všetko, počítač využívam už len na prácu.
Tešilo ma (9.5. 2012) dieta

Tak budujte, ale jestli z toho bude i ta harmonie, to jsem opravdu zvědavý.

efekt mají obě dvě tyto aktivity podobně jako mnoho dalších stejný - dojde k překyselení. A přece nejde a priori říct, že je to špatné, na tom se určitě shodneme, že?
Posilování má samozřejmě velký přínos podobně jako mnoho dalších sportovních aktivit a vyhýbat se mu kvůli tomu, že překyseluje je nebetyčná hovadina.
Jsou i vegetariáni, kteří cvičí a mají velké svaly, mimochodem.

_________________
Fešák som, to je pravda, ale nie som narcis

Shodneme se na tom, že při nadměrné námaze vznikají kyseliny o tom není sporu a je jedno o jakou námahu se jedná, ale vše ostatní je již značně rozdílné. Celá tato diskuze se vede o pojídání větších dávek masa, proteinů a tuků. Vůbec se zde neřeší to, že jde o zdroj kladných iontů a u nich je potřeba protiváha, tedy ionty záporné, které se v zatuchlé tělocvičně prostě nevyskytují a vyskytovat ani nemohou. Z tohoto pohledu je tedy štípání dříví na zdravém vzduchu ideální činnost a pokud by dotyčný zvedal činky ve stejném prostředí, nevidím v tom problém. Totéž je posilování u vitariánů, kteří jsou schopni to kompenzovat stravou.

no, můžeme tady slovíčkařit do aleluja, anebo to můžu osvětlit, že člověk, kterému to všechno tak za včasu "došlo" hulí, pije kafe, za nejlepší jídlo považuje McDonald a sladkosti
a to všechno kompenzuje MMS... já si půjdu radši zacvičit.

_________________
Fešák som, to je pravda, ale nie som narcis

Asi tak.

Miguel, neviem co si taky haklivy ked dakto napise ze posilovanie prekysluje. Je to proste tak. A myslel som tym poslilovanie a nie strecing. To ze po cviceni ide ph na 5 mam odskusane a myslim tym ze pri akejkolvek chorobe alebo probleme je to nevhodne. Toto neni kulturisticke forum a preto ak to cita niekto kto o tom este nevie tak si to precita a vediet bude. Ak je dakto mlady a moze si este dovolit do seba davat kvanta bielkovin ktore prakysluju + samotne posilovanie je to jeho vec.
A to ze si dam dvakrat za tyzden Mcdonald na tom neni nic vynimocne, ovsem pokial to neni 2x denne kazdy den. Sladkosti uz nezerem, cigarety fajcim, aj travu, MMS som uzival dokopy asi mesiac. Poznam milion ludi ktory sa stravuju este horsie, jedia 10x viac nezdravych jedal a nic im neni. Moj problem zacal asi pred 10r ked do mna koli zvysenemu ASLO ladovali Mudrci Penclen, 3mesiace vkuse 2x denne. Mozes si to vyskusat ako ti to dodrbe celu traviacu sustavu. Potom som este dosiel aj o mandle a slepak. Vtedy som im prestal verit. Moja chyba. Clovek sa uci cely zivot. Nepotrebujem od teba pocuvat ze ci jem Mc alebo fajcim, to s tym nema nic spolocne, myslim s povodom Candidy. Ta sa premnozila diki ATB, len sa snazim hasit co dodrbali Mudrci. Nikto uceny z neba nespadol. A popri tom byt odkazany na zavodnu stravu kazdy den maso a ryza na bohvieakom oleji, humusy. Ale stale som vdacny za tuto stranku aj ked sa tu nazory na vyzivu dost lisia a vyskusal som si stravovat sa aj tak aj tak. Ja nemam problem priznat co jem alebo co si davam. V dnesnej dobe je to normalne, uz neni komunizmus, je demokracia kazdy ma pravo vyjadrit svoj nazor. Lenze tie tvoje su len sama kritika, jedine co vies poradit je nejest sladke a jest vela masa a tuku. To je zase uplny opak toho co radi Jarda. A cvicit som musel prestat lebo ma to neustale prekyslovalo. Keby som nemal ziadny zdravotny problem cvicit budem, ale momentalne je to tak ako to je. Takze bol by som rad keby tato diskusia ostala v style kwasniewski a jeho optimalna dieta a neplietli sa tu veci typu kto si co dava, lebo to aj tak nikoho nezaujima, kazdeho zaujima vlasty zdravotny stav a ako si ho zlepsit.

_________________
We`re not in Wonderland anymore, Alice