Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Právě je pon lis 11, 2024 11:06 pm

Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina [ Letní čas ]




Odeslat nové téma Odpovědět na téma  [ Příspěvků: 1817 ]  Přejít na stránku Předchozí  1 ... 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56 ... 122  Další
Autor Zpráva
PříspěvekNapsal: pon říj 17, 2011 9:55 pm 
Offline

Registrován: pát črc 22, 2011 8:29 pm
Příspěvky: 627
borisek píše:
copirujem sem nieco co je iste zauimava informacia
" výskum European Journal of Nutrition dokázal, že dlhodobé denné užívanie ľanového oleja spôsobuje pokles endogénne produkovanej kyseliny gama-linolénovej (GLA). "


A pak si prectete treba toto:
http://www.konopa.sk/comments/rastuci_z ... ostlivost/

OLEJ Z KONOPNÝCH SEMIEN sa vyrába lisovaním konopných semien za studena. Môže sa konzumovať samostatne, pridávať do iných potravín a do výrobkov určených na starostlivosť o telo, alebo sa môže používať ako mazadlo. OLEJ Z KONOPNÝCH SEMIEN je skutočne jedinečný – asi na 80 % je zložený z polynenasýtených mastných kyselín. OLEJ Z KONOPNÝCH SEMIEN obsahuje predovšetkým kyselinu linolovú (LA; zo skupiny omega-6 esenciálnych mastných kyselín) a kyselinu alfa-linolénovú (ALA; zo skupiny omega-3 esenciálnych mastných kyselín). Telo si tieto esenciálne mastné kyseliny nedokáže vyrobiť samo, musia sa preto získavať zo stravy. OLEJ Z KONOPNÝCH SEMIEN je tiež jedinečný v tom, že je zriedkavým rastlinným zdrojom omega-6 esenciálnej mastnej kyseliny gama-linolénovej (GLA). Súčasná strava a pomalá činnosť enzýmov často obmedzujú syntézu kyseliny GLA v organizme a spôsobujú jej nedostatok.

A je jasno, jak rikal pan Werich. \":-)\"

Mozna je dobre si nejdriv nastudovat, proc se delaji takove studie a hlavne je dulezite za ci granty se delaji.
Treba v knize Cinska studie.
A pak jit a overit si to sam na sobe, to je zase citace Jardy. \":-)\"

Inzenyr


Nahoru
 Profil  
 
PříspěvekNapsal: úte říj 18, 2011 8:00 am 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 28394
Bydliště: Poděbrady
inzenyr píše:
A pak si prectete treba toto:
http://www.konopa.sk/comments/rastuci_z ... ostlivost/

OLEJ Z KONOPNÝCH SEMIEN sa vyrába lisovaním konopných semien za studena. Môže sa konzumovať samostatne, pridávať do iných potravín a do výrobkov určených na starostlivosť o telo, alebo sa môže používať ako mazadlo. OLEJ Z KONOPNÝCH SEMIEN je skutočne jedinečný – asi na 80 % je zložený z polynenasýtených mastných kyselín. OLEJ Z KONOPNÝCH SEMIEN obsahuje predovšetkým kyselinu linolovú (LA; zo skupiny omega-6 esenciálnych mastných kyselín) a kyselinu alfa-linolénovú (ALA; zo skupiny omega-3 esenciálnych mastných kyselín). Telo si tieto esenciálne mastné kyseliny nedokáže vyrobiť samo, musia sa preto získavať zo stravy. OLEJ Z KONOPNÝCH SEMIEN je tiež jedinečný v tom, že je zriedkavým rastlinným zdrojom omega-6 esenciálnej mastnej kyseliny gama-linolénovej (GLA). Súčasná strava a pomalá činnosť enzýmov často obmedzujú syntézu kyseliny GLA v organizme a spôsobujú jej nedostatok.

A je jasno, jak rikal pan Werich. \":-)\"

Mozna je dobre si nejdriv nastudovat, proc se delaji takove studie a hlavne je dulezite za ci granty se delaji.
Treba v knize Cinska studie.
A pak jit a overit si to sam na sobe, to je zase citace Jardy. \":-)\"

Inzenyr

To máte pravdu, za dobré prachy je možné vydávat jakýkoliv zmanipulovaný názor, nebo výzkum za ten jediný správný.


Nahoru
 Profil  
 
PříspěvekNapsal: úte říj 18, 2011 1:30 pm 
Offline

Registrován: ned zář 19, 2010 4:06 pm
Příspěvky: 44
Ohledne konopneho semene to neni nic noveho. Ja dokonce na zahranicnich forech varuji pred konzumaci vyssiho mnozstvi nevhodnych orechu a semen. Nejen ze vetsina z nich obsahuje vysoke obsahy Omega 6, ale navic obsahuji i velke mnozstvi kyseliny fytove. Dost zdrave se stravujicich lidi do sebe laduje velke mnozstvi rybiho tuku ci patlanice, ale na druhe strane konzumuji velke mnozstvi orechu a semen, pripadne pripravuji jidlo na rostlinych olejich. Takove pocinani je silne kontraproduktivni a nikam nevedouci. Cilem uspechu je, prinejmensim na nezbytne nutnou dobu, snizit prijem Omega 6 an minimum a zvysit prijem Omega 3. Jedine tak se da dlouhodoby deficit za nejakou dobu terpve slusne srovnat.

Pro vasi informovanost zde uverejnuji rozsahly seznam pomeru Omega kyselin v ruznych potravinach, ktery jsem z 95% prelozil do rodneho jazyka (Uff...ze to ale do tohota fora vmestnat byla fuska) :

Rostlinné tuky a oleje na 100 gramu................... Omega 6 mg........................Omega 6 grams...................Omega 3 ALA

Olej z palmových jader........................................1600mg..................................1,6 g...................................0mg
Kokosový olej...................................................1800mg..................................1,8 g...................................0mg
Macadamia nut olej............................................2400mg...................................2,4 g..................................0mg
Kakaové máslo..................................................2800mg..................................2,8 g...............................100mg
Slunečnice, vysokým obsahem kys. olejové 70%............3606mg...................................3,6 g...............................192mg
Sheanut olej.....................................................4900mg...................................4,9 g...............................300mg
Palmový olej.....................................................9100mg..................................9,1 g...............................200mg
Olivový olej......................................................9763mg..................................9,8 g...............................761mg
Olej z lískových oříšků........................................10101mg................................10,1 g..................................0mg
Avokádový olej................................................12531mg................................12,5 g...............................957mg
Lněný olej......................................................12701mg................................12,7 g............................53300mg
Canola..........................................................14503mg.................................14,5 g.............................9137mg
Světlicový olej.................................................14350mg................................14,3 g..................................0mg
Hořčičný olej...................................................15332mg.................................15,3 g.............................5900mg
Mandlový olej..................................................17401mg.................................17,4 g..................................0mg
Arašídový olej (nedoporučuje se)...........................31711mg.................................31,7 g..................................0mg
Rýžový olej.....................................................33402mg.................................33,4 g.............................1600mg
Sezamový olej.................................................41304mg.................................41,3 g...............................300mg
Sójový olej.....................................................50293mg.................................50,2 g..............................7033mg
Olej z bavlníkových semen...................................51503mg.................................51,5 g...............................200mg
Olej z vlašských ořechů.......................................52894mg.................................52,9 g............................10401mg
Kukuřičný olej..................................................53510mg.................................53,5 g..............................1161mg
Olej z pšeničných klíčků (nedoporučuje se)................54797mg................................54,8 g..............................6901mg
Slunečnice (linolová)..........................................65702mg................................65,7 g...................................0mg
Hroznových jader..............................................69591mg.................................69,6 g...............................100mg
Světlice barvířská (linolová).................................74615mg.................................74,6 g...................................0mg


Živočišné tuky.................................. Omega 6 na 100g................Omega 6 na 100g....................Omega 3 ALA

Máslový olej...........................................2200mg...............................2,2 g............................1417mg
Hovězí luj..............................................3100mg...............................3,1 g.............................600mg
Skopovy luj............................................5501mg...............................5,5 g............................2300mg
Husí sádlo..............................................9801mg...............................9,8 g..............................500mg
Vepřové sádlo (vepřové a slanina).................10199mg..............................10,2 g............................1000mg
Kachním sádle........................................11999mg..............................12,0 g............................1000mg
Kuřecí tuk.............................................19503mg..............................19,5 g............................1000mg
Kruti tuk...............................................21201mg..............................21,2 g............................1400mg


Maso a bílkoviny na 100 g.........................................Omega 6 (approximate)..............Omega 3 (approximate)

Hovězí maso......................................................................90mg.....................................23mg
Kozí...............................................................................100mg.....................................20mg
Beránek..........................................................................150 - 3000mg..........................100 - 1200mg
Srnčí..............................................................................220mg....................................100mg
Bison..............................................................................200 - 300mg.............................80mg
Hovězí maso, libové, obilí krmené............................................300mg.....................................10 - 30mg
Králík..............................................................................360mg....................................140mg
Vepřové libové...................................................................300mg +...................................10mg +
Pštrosí.............................................................................350mg.....................................70mg
Hovězí maso, tráva, krmení, není štíhlý......................................420mg......................................86mg
Kuřecí játra.......................................................................400 - 700 mg............................140 - 290mg
Kachní prsa, divoká..............................................................510mg......................................10mg
Kruti, lehké maso.................................................................550mg......................................20 - 60 mg
Sýr, čedar.........................................................................557mg....................................365mg
Kuřecí maso světle...............................................................690mg......................................76mg
Telecí.............................................................................1000 - 2500mg..........................140mg
Kuřecí stehenní maso...........................................................1890mg....................................120 - 150 mg
Vejce celá míchaná.............................................................1916mg....................................154mg
Krůtí, maso s kůži..............................................................2940mg...................................280mg
Kuřecí maso, tmavé pleti......................................................3040mg....................................190 - 240mg
Kachní maso s kůži.............................................................3360mg.....................................60mg
Vejce, žloutek...................................................................3538mg....................................282mg
Bůček.............................................................................5020mg....................................480mg


Ořechy a semena na 100g...............................................Omega 6..............................Omega 3, short chain ALA

Kokos, sušeny................................................................706mg..........................................0mg
Macadamia..................................................................1296mg......................................206mg
Lískové ořechy..............................................................5499mg........................................87mg
Chia semeno................................................................5785mg....................................17552mg
Lněné semínko.............................................................5911mg.....................................22813mg
Kešu.........................................................................7782mg........................................161mg
Mandle.....................................................................12053mg............................................6mg
Pistácie....................................................................13636mg.........................................254mg
Brazílie.....................................................................20564mg...........................................18mg
Pekanové ořechy..........................................................20630mg.........................................986mg
Dýnova seminka...........................................................20703mg.........................................166mg
Sezamova..................................................................25226mg.........................................376mg
Piniova.....................................................................33606mg.........................................112mg
Slunečnicova seminka....................................................37389mg...........................................79mg
Vlašské ořechy.............................................................38092mg........................................9079mg



Ryby a mořské plody na 100 gramů..................................Omega 3............................Omega 6

Rybi kaviár, černy a červeny............................................6789mg..............................81mg
Makrela, Atlantik.........................................................2670mg.............................219mg
Losos, Atlantic, divoký...................................................2586mg.............................172mg
Losos, Atlantic, farmové.................................................2506mg.............................982mg
Sleď, Pacifik, vařené.....................................................2418mg.............................192mg
Losos, Chinook, vařené..................................................2418mg............................. 472mg
Tunak.......................................................................1664mg..............................68mg
Makrela, Pacifik...........................................................1614mg.............................116mg
Sardinky, Atlantic.........................................................1480mg.............................110mg
Losos, konzerva...........................................................1323mg.............................152mg
Pstruh, syrovy.............................................................1068mg.............................224mg
Bluefish, vařené..........................................................1067mg...............................60mg
Swordfish....................................................................825mg...............................30mg
Ústřice, Pacifik, syrova....................................................740mg................................32mg
Úhoř..........................................................................653mg..............................196mg
Halibut.......................................................................669mg................................38mg
Krevety, konzervy..........................................................601mg................................28mg
Platýz........................................................................563mg.................................8mg
Lobster, vařeny.............................................................534mg................................13mg
Mušle, modrá, syrova......................................................482mg................................18mg
Makrela, vařené.............................................................423mg................................45mg
Mlž (srdcovky)...............................................................396mg................................32mg
Scallop........................................................................396mg..................................4mg
Krab...........................................................................382mg..................................8mg
Snapper.......................................................................343mg................................25mg
Octopus.......................................................................326mg..................................9mg
Tuňák.........................................................................243mg.................................10mg
Tresci jatra, Pacifik, syrova...............................................221mg..................................8mg
Rak............................................................................184mg..................................76mg


Naposledy upravil Sroll dne sob říj 22, 2011 2:01 pm, celkově upraveno 43

Nahoru
 Profil  
 
PříspěvekNapsal: úte říj 18, 2011 1:35 pm 
Offline

Registrován: ned zář 19, 2010 4:06 pm
Příspěvky: 44
Seznam byl v nahledu upraven tak, aby hodnoty byly vzdy pod sloupkem jak Omega 6 tak i Omega 3.
Bohuzel...ve vysledku pri odeslani se hodnoty opet srovnaly hned za jmenem potraviny \":(\"(

Tak snad se v tom i tak vyznate \":)\"


Nahoru
 Profil  
 
PříspěvekNapsal: stř říj 19, 2011 8:29 am 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 28394
Bydliště: Poděbrady
Sroll píše:
Seznam byl v nahledu upraven tak, aby hodnoty byly vzdy pod sloupkem jak Omega 6 tak i Omega 3.
Bohuzel...ve vysledku pri odeslani se hodnoty opet srovnaly hned za jmenem potraviny \":(\"(

Tak snad se v tom i tak vyznate \":)\"

Já jsem se na to koukal v minulosti do administrace a toto fórum mezery v příspěvku neumí, čili to musíte udělat jako já, když jsem sem dával ten rozbor rybího oleje a ten prázdný prostor prostě vytečkovat, pak to bude ve sloupcích a u takto hodnotné informace se to myslím vyplatí.


Nahoru
 Profil  
 
PříspěvekNapsal: stř říj 19, 2011 2:53 pm 
Offline

Registrován: ned zář 19, 2010 4:06 pm
Příspěvky: 44
Jarda píše:
Já jsem se na to koukal v minulosti do administrace a toto fórum mezery v příspěvku neumí, čili to musíte udělat jako já, když jsem sem dával ten rozbor rybího oleje a ten prázdný prostor prostě vytečkovat, pak to bude ve sloupcích a u takto hodnotné informace se to myslím vyplatí.

Tak cca 2 hodiny teckovani, vsemoznych uprav (cca 40), aby to bylo hezky serazene a navic vzestupne.
To jsem si pekne zadelal \":)\"
At je tedy seznam k uzitku...


Nahoru
 Profil  
 
PříspěvekNapsal: stř říj 19, 2011 9:12 pm 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 28394
Bydliště: Poděbrady
Sroll píše:
Ohledne konopneho semene to neni nic noveho. Ja dokonce na zahranicnich forech varuji pred konzumaci vyssiho mnozstvi nevhodnych orechu a semen. Nejen ze vetsina z nich obsahuje vysoke obsahy Omega 6, ale navic obsahuji i velke mnozstvi kyseliny fytove. Dost zdrave se stravujicich lidi do sebe laduje velke mnozstvi rybiho tuku ci patlanice, ale na druhe strane konzumuji velke mnozstvi orechu a semen, pripadne pripravuji jidlo na rostlinych olejich. Takove pocinani je silne kontraproduktivni a nikam nevedouci. Cilem uspechu je, prinejmensim na nezbytne nutnou dobu, snizit prijem Omega 6 an minimum a zvysit prijem Omega 3. Jedine tak se da dlouhodoby deficit za nejakou dobu terpve slusne srovnat.

Pro vasi informovanost zde uverejnuji rozsahly seznam pomeru Omega kyselin v ruznych potravinach, ktery jsem z 95% prelozil do rodneho jazyka (Uff...ze to ale do tohota fora vmestnat byla fuska) :

Rostlinné tuky a oleje na 100 gramu................... Omega 6 mg..............Omega 6 grams...................Omega 3 ALA

Olej z palmových jader........................................1600mg........................1,6 g.............................0mg
Kokosový olej...................................................1800mg........................1,8 g.............................0mg
Macadamia nut olej............................................2400mg........................2,4 g.............................0mg
Kakaové máslo..................................................2800mg.......................2,8 g...........................100mg
Slunečnice, vysokým obsahem kys. olejové 70%............3606mg........................3,6 g..........................192mg
Sheanut olej.....................................................4900mg........................4,9 g..........................300mg
Palmový olej.....................................................9100mg.......................9,1 g..........................200mg
Olivový olej......................................................9763mg.......................9,8 g..........................761mg
Olej z lískových oříšků........................................10101mg......................10,1 g.............................0mg
Avokádový olej................................................12531mg......................12,5 g..........................957mg
Lněný olej......................................................12701mg......................12,7 g.......................53300mg
Canola..........................................................14503mg.......................14,5 g........................9137mg
Světlicový olej.................................................14350mg......................14,3 g.............................0mg
Hořčičný olej...................................................15332mg.......................15,3 g........................5900mg
Mandlový olej..................................................17401mg.......................17,4 g.............................0mg
Arašídový olej (nedoporučuje se)...........................31711mg.......................31,7 g.............................0mg
Rýžový olej.....................................................33402mg.......................33,4 g........................1600mg
Sezamový olej.................................................41304mg.......................41,3 g..........................300mg
Sójový olej.....................................................50293mg.......................50,2 g.........................7033mg
Olej z bavlníkových semen...................................51503mg.......................51,5 g..........................200mg
Olej z vlašských ořechů.......................................52894mg.......................52,9 g.......................10401mg
Kukuřičný olej..................................................53510mg.......................53,5 g.........................1161mg
Olej z pšeničných klíčků (nedoporučuje se)................54797mg.......................54,8 g.........................6901mg
Slunečnice (linolová)..........................................65702mg.......................65,7 g..............................0mg
Hroznových jader..............................................69591mg.......................69,6 g..........................100mg
Světlice barvířská (linolová).................................74615mg.......................74,6 g..............................0mg


Živočišné tuky.................................. Omega 6 na 100g................Omega 6 na 100g....................Omega 3 ALA

Máslový olej...........................................2200mg...............................2,2 g............................1417mg
Hovězí luj..............................................3100mg...............................3,1 g.............................600mg
Skopovy luj............................................5501mg...............................5,5 g............................2300mg
Husí sádlo..............................................9801mg...............................9,8 g..............................500mg
Vepřové sádlo (vepřové a slanina).................10199mg..............................10,2 g............................1000mg
Kachním sádle........................................11999mg..............................12,0 g............................1000mg
Kuřecí tuk.............................................19503mg..............................19,5 g............................1000mg
Kruti tuk...............................................21201mg..............................21,2 g............................1400mg


Maso a bílkoviny na 100 g.........................................Omega 6 (approximate)..............Omega 3 (approximate)

Hovězí maso......................................................................90mg.....................................23mg
Kozí...............................................................................100mg.....................................20mg
Beránek..........................................................................150 - 3000mg..........................100 - 1200mg
Srnčí..............................................................................220mg....................................100mg
Bison..............................................................................200 - 300mg.............................80mg
Hovězí maso, libové, obilí krmené............................................300mg.....................................10 - 30mg
Králík..............................................................................360mg....................................140mg
Vepřové libové...................................................................300mg +...................................10mg +
Pštrosí.............................................................................350mg.....................................70mg
Hovězí maso, tráva, krmení, není štíhlý......................................420mg......................................86mg
Kuřecí játra.......................................................................400 - 700 mg............................140 - 290mg
Kachní prsa, divoká..............................................................510mg......................................10mg
Kruti, lehké maso.................................................................550mg......................................20 - 60 mg
Sýr, čedar.........................................................................557mg....................................365mg
Kuřecí maso světle...............................................................690mg......................................76mg
Telecí.............................................................................1000 - 2500mg..........................140mg
Kuřecí stehenní maso...........................................................1890mg....................................120 - 150 mg
Vejce celá míchaná.............................................................1916mg....................................154mg
Krůtí, maso s kůži..............................................................2940mg...................................280mg
Kuřecí maso, tmavé pleti......................................................3040mg....................................190 - 240mg
Kachní maso s kůži.............................................................3360mg.....................................60mg
Vejce, žloutek...................................................................3538mg....................................282mg
Bůček.............................................................................5020mg....................................480mg


Ořechy a semena na 100g...............................................Omega 6..............................Omega 3, short chain ALA

Kokos, sušeny................................................................706mg...........................................0mg
Macadamia..................................................................1296mg........................................206mg
Lískové ořechy..............................................................5499mg..........................................87mg
Chia semeno................................................................5785mg......................................17552mg
Lněné semínko.............................................................5911mg.......................................22813mg
Kešu.........................................................................7782mg.........................................161mg
Mandle.....................................................................12053mg............................................6mg
Pistácie....................................................................13636mg.........................................254mg
Brazílie.....................................................................20564mg...........................................18mg
Pekanové ořechy..........................................................20630mg.........................................986mg
Dýnova seminka...........................................................20703mg.........................................166mg
Sezamova..................................................................25226mg.........................................376mg
Piniova.....................................................................33606mg.........................................112mg
Slunečnicova seminka....................................................37389mg...........................................79mg
Vlašské ořechy.............................................................38092mg........................................9079mg



Ryby a mořské plody na 100 gramů..................................Omega 3............................Omega 6

Rybi kaviár, černy a červeny............................................6789mg..............................81mg
Makrela, Atlantik.........................................................2670mg.............................219mg
Losos, Atlantic, divoký...................................................2586mg.............................172mg
Losos, Atlantic, farmové.................................................2506mg.............................982mg
Sleď, Pacifik, vařené.....................................................2418mg.............................192mg
Losos, Chinook, vařené..................................................2418mg............................. 472mg
Tunak.......................................................................1664mg..............................68mg
Makrela, Pacifik...........................................................1614mg.............................116mg
Sardinky, Atlantic.........................................................1480mg.............................110mg
Losos, konzerva...........................................................1323mg.............................152mg
Pstruh, syrovy.............................................................1068mg.............................224mg
Bluefish, vařené..........................................................1067mg...............................60mg
Swordfish....................................................................825mg...............................30mg
Ústřice, Pacifik, syrova....................................................740mg................................32mg
Úhoř..........................................................................653mg..............................196mg
Halibut.......................................................................669mg................................38mg
Krevety, konzervy..........................................................601mg................................28mg
Platýz........................................................................563mg.................................8mg
Lobster, vařeny.............................................................534mg................................13mg
Mušle, modrá, syrova......................................................482mg................................18mg
Makrela, vařené.............................................................423mg................................45mg
Mlž (srdcovky)...............................................................396mg................................32mg
Scallop........................................................................396mg..................................4mg
Krab...........................................................................382mg..................................8mg
Snapper.......................................................................343mg................................25mg
Octopus.......................................................................326mg..................................9mg
Tuňák.........................................................................243mg.................................10mg
Tresci jatra, Pacifik, syrova...............................................221mg..................................8mg
Rak............................................................................184mg..................................76mg

Takto porovnaný seznam je opravdu mimořádně cennou informací a alespoň si snad lidé uvědomí jak málo máme možností doplnit správné množství omega 3 mastných kyselin.


Nahoru
 Profil  
 
PříspěvekNapsal: stř říj 19, 2011 9:43 pm 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 28394
Bydliště: Poděbrady
Sroll píše:
Tak cca 2 hodiny teckovani, vsemoznych uprav (cca 40), aby to bylo hezky serazene a navic vzestupne.
To jsem si pekne zadelal \":)\"
At je tedy seznam k uzitku...

Tak myslím, že můžete mít dobrý pocit z pomoci druhým i když vděčnosti se asi nedočkáte, ale i tak to stojí za to.


Nahoru
 Profil  
 
PříspěvekNapsal: čtv říj 20, 2011 7:05 am 
Offline

Registrován: pon čer 27, 2011 11:17 am
Příspěvky: 60
Dakujem Sroll toto je vyborná tabulka hned som si to pozapisovala a v kuchyni to rozhodne vyuzijem. Som rada ze napríklad maslo na tom nie je az tak zle, deti ho majú radi a skokosovym to trosku prehánam....no super tabulka naozaj vdaka.


Nahoru
 Profil  
 
PříspěvekNapsal: čtv říj 20, 2011 9:32 pm 
Offline

Registrován: čtv úno 17, 2011 11:20 pm
Příspěvky: 110
Zdravím pana Jardu a ostatní . Také se připojuji k poděkování Sroll za ty tabulky- budou se mně velice hodit- a navíc jsem vegetariánka takže je to pro mne super- když rybí olej pro mne není. \":D\"


Nahoru
 Profil  
 
PříspěvekNapsal: sob říj 22, 2011 2:06 pm 
Offline

Registrován: ned zář 19, 2010 4:06 pm
Příspěvky: 44
Zdravim vsechny...vsichni co mate tabulku vytistenou , opravte si prosim hodnotu u pistacii...omylem se mi hodnoty Omega 6 a Omega 3 pri vkladani prohodily. Ostatni hodnoty jsem zkontroloval dle zdroje informaci a jsou zcela v poradku.

Cili - Pistácie.......................................................................Omega 6 - 13636mg......................................Omega 3 - 254mg

V seznamu, ode me drive uverejnenho, je to tudiz jiz opraveno.
Omlouvam se.


Nahoru
 Profil  
 
PříspěvekNapsal: sob říj 22, 2011 9:08 pm 
Offline

Registrován: úte dub 26, 2011 8:57 pm
Příspěvky: 560
Sroll píše:
Pro vasi informovanost zde uverejnuji rozsahly seznam pomeru Omega kyselin v ruznych potravinach, ktery jsem z 95% prelozil do rodneho jazyka (Uff...ze to ale do tohota fora vmestnat byla fuska)....

klobuk dole a velka vdaka!!!


Nahoru
 Profil  
 
PříspěvekNapsal: ned říj 23, 2011 7:26 am 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 28394
Bydliště: Poděbrady
Sroll píše:
Zdravim vsechny...vsichni co mate tabulku vytistenou , opravte si prosim hodnotu u pistacii...omylem se mi hodnoty Omega 6 a Omega 3 pri vkladani prohodily. Ostatni hodnoty jsem zkontroloval dle zdroje informaci a jsou zcela v poradku.

Cili - Pistácie.......................................................................Omega 6 - 13636mg......................................Omega 3 - 254mg

V seznamu, ode me drive uverejnenho, je to tudiz jiz opraveno.
Omlouvam se.

Také jsem to opravil, aby to někoho nemátlo a pokud jste to nějak detailněji zkoumal, což se nechá při vytvoření této tabulky předpokládat, nemáte náhodou nějak zpracovaný i poměr vhodnosti jednotlivých potravin z hlediska výsledného poměru omega kyselin pro tělo. To by lidem řeklo mnohem více než pouhé procento obsažených omega kyselin, mnoho lidí totiž ani neví v jakém ideálním poměru je mají přijímat.


Nahoru
 Profil  
 
PříspěvekNapsal: pon říj 24, 2011 2:46 pm 
Offline

Registrován: čtv úno 17, 2011 11:20 pm
Příspěvky: 110
Jarda píše:
Také jsem to opravil, aby to někoho nemátlo a pokud jste to nějak detailněji zkoumal, což se nechá při vytvoření této tabulky předpokládat, nemáte náhodou nějak zpracovaný i poměr vhodnosti jednotlivých potravin z hlediska výsledného poměru omega kyselin pro tělo. To by lidem řeklo mnohem více než pouhé procento obsažených omega kyselin, mnoho lidí totiž ani neví v jakém ideálním poměru je mají přijímat.

Zdravím pana Jardu, Sroll i ostatní - určitě to uvítáme ten poměr jak to má být - četla jsem různý poměr -a je zbytečné to pomalu zkoušet -když už to určitě odzkoušené je. V sirné patlanině je to uvedené přesně - takže člověk jen koná a nemusí přemýšlet zda to má nebo nemá špatně.

Našla jsem na netu rostlinku Šruchu zelnou - - Šrucha obsahuje velké množství zdraví prospěšných omega3 . Dokonce se uvádí že pokud se jí krmí slepice tak žloutky jejich vajec obsahují až třicetinásobné množství těchto kyselin.Prosím o přesunutí pokud je to špatně.


Nahoru
 Profil  
 
PříspěvekNapsal: stř lis 02, 2011 8:11 pm 
Offline

Registrován: sob říj 15, 2011 6:06 pm
Příspěvky: 60
dělám si SP v poměru 200 ml kefír 3,5 %, 15 g. lněného oleje, 15 g. lněného semínka. je to v pořádku nebo je něčeho moc či málo ? hutné a výživné mi to přijde až až.


Nahoru
 Profil  
 
Zobrazit příspěvky za předchozí:  Seřadit podle  
Odeslat nové téma Odpovědět na téma  [ Příspěvků: 1817 ]  Přejít na stránku Předchozí  1 ... 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56 ... 122  Další

Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina [ Letní čas ]


Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 7 návštevníků


Nemůžete zakládat nová témata v tomto fóru
Nemůžete odpovídat v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete přikládat soubory v tomto fóru

Hledat:
Přejít na:  
Založeno na phpBB® Forum Software © phpBB Group
Český překlad – phpBB.cz