Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

já váš jídelníček přesně neznám a fakt vám ho neberu ani nerozmlouvám. Jenom upozorŇuju, že to může zatěžovaat játra a slinivku a může to být důvodem světlé stolice - světlá neboli acholická stolice bývá způsobena jaterní nedostatečností nebo obstrukcí žlučových cest. Že jste ji doteď neměl neznamená, že ji zrovna teď nemůžete dostat. Další příčinou může být nadbytek ořechů nebo pokud užíváte nadměrně antacida. To je vše. Nechť vám vaše strava prospívá.
Nechci s vámi polemizovat, asi máte svoji pravdu a jiné názory nepřijímáte. Zřejmě máte nějakou úplně speciální dietu a úplně speciální metabolismus, protože spousta věcí mi tu nesedí, ale nechci vám do toho mluvit. Jen mě nemusítě hned označovat za šiřitele bludů jenom proto že si dovoluji o něčem pochybovat.

presne tak ako píšete, primerané množstvo sacharidov, predsa len, by som chcel pravidelne konzumovať ovocie, ryžu a zemiaky, ktoré mi chýbajú pri zeleninke...

Asi bych začal zeleninou s vyšším obsahem sacharidů, luštěninami, rýží... Rozhodně bych hned nezačal konzumovat ovoce. Pokud ti něco začne dělat problémy, tak bych se vrátil zpět k bezsacharidový dietě a po čase bych se znovu a pomalejc začal vracet k sacharidům. Proč to ale řešíš teď, kdy s dietou začínáš? A myslíš, že měsíc bude stačit? Nevím, jak moc máš candidu rozjetou, ale doporučil bych spíš dva měsíce.

_________________
vše o šankaprakšaláně ● tabulka zdravých potravin: download / online / kompletní sakulova
Používejte MOZEK a nevěřte každý blbosti na Internetu!

ako mám rozjetu candidu?
neviem ako sa dá ohodnotiť, ale v skratke - problémy, ktoré si myslím, že u mňa súvisia s candidou je v prvom rade plynatosť po takmer každom sacharidovom jedle (napr. z jablka ma ide roztrhať a pri pomletých ovsených vločkách s pár hrozienkami nemám problém, ale neplánujem teraz s ničím ´dalším experimentovať)
ďalej sa mi robia biele pupáčiky, ako krupička na tvári, bruchu a chrbte. Na bruchu a chrbte ju už veľmi nepozorovať, tvár je na tom horšie.
Takisto mi bola zistená candida z hlienu, čiže pleseň na pľúcach, čo zároveň dráždi moju astmu (po týždni na diete s oreganovým olejom som dokázal kortikoidy zredukovať na polovicu a dokonca sa už dokážem nadýchnuť bez bolesti a zhlboka)

Zisťujem si ten pomalý prechod na sacharidy hlavne kvôli tomu, aby som to už teraz nedosral a vedel, čo si môžem dovoliť, vždy je dobré byť pripravený.

Skúsim po tom mesiaci pridať raz denne pečené zemiaky a ak mi to nebude robiť problém, budem ich konzumovať takto týždeň, potom pridám aj ryžu Basmati, opäť týždeň, a nakoniec skúsim to ovocie...

add Xeelee: no já nevím, já bych doporučil pohanku a jáhly, kterejma bych už od začátku nahradil obilniny. Jde přece hlavně o to JAKÉ sacharidy. Pokud možno polysacharidy s nízkým glykemickým indexem. třeba taková sladká paprika nebo mrkvová šťáva obsahuje daleko víc cukrů než jakékoliv obilí - až 15%! nebo červená řepa? 7%sacharózy! Ale každýmu dělá dobře něco jinýho a je třeba to opatrně zkoušet.
add stendas: no máte to špatný, z plic se bude asi těžko vyhánět. připravte se na to, že takových zlepšení a zase zhoršení přijde ještě mnoho. já jsem si taky na začátku myslel, že hned za 14 dní přidám mrkev a ovoce - a prdlajs! - nejím je doteď naštěstí mi nějak zvlášť nechybí. na plicní problémy by vám taky mohla pomoct lichořeřišnice - nevím jak fungují různé komerční preparáty, ale já jsem si udělal domácí tinkturu a musím říct že je to docela síla.

JirkaV
ako dlho vlastne funguješ na nizkosacharidovej diete?

na jednom blogu som sa stretol s článkamy, kde autor presadzuje a konzumuje takúto stravu niekoľko rokov, len tuky a tuky, samozrejme aj bielkoviny...nevzniká z toho prekyslenie organizmu a nezaťažuje to organizmus? byť permanentne v ketóze sa mi nezdá najzdravšie.

a včera sa mi podarila prvá chyba, zjedol som kukuricu, v ktorej ako som sa dozvedel neskôr je škrob, opäť moje črevá prežili ťažké chvíle nafukovania
aký veľký dopad ma v diete takýto prehrešok? ako veľmi dokáže candida túto chybu využiť vo svoj prospech an rozmoženie?

Veci ti nesedia preto, lebo si sa s nimi nestretol v médiách, ani v knihách.
Orechy nejem - zbytočnosť v mojom prípade.
Slinivku zaťažujú sacharidy.
Pečeň nezaťažujú nasýtené tuky, ale všetky ostatné ÁNO, resp. pravdepodobne všetky okrem olivového... Preto aj vegáni, vitariáni, atď zaraďujú len trochu tukov - A TO HLAVNE Z DôVODU že fungujú na sacharidoch (sacharidy ako energia v tomto prípade) ALE keby náhodou chceli fungovať na tukoch a ostať na vegánskej strave, a teda aj tuk mať z rastlín, tak...TAK MAJÚ SMOLU a preťažujú pečeň (ak by konzumovali iné oleje vo veľkom, olivový je výnimka, ale aj tak nie je ideálny).
NASÝTENÉ TUKY (slanina a Ghí .... masť nie je celá nasýtená, údajne len polovica obsahu tvorí nasýtené tuky - takže masti už budem konzumovať menej, je to pre mňa nová informácia...) SA NESPRACÚVAJÚ v pečeni, ale vstrebávajú sa priamo do lymfatických uzlín - šetria pečeň, SÚ PRIRODZENÉ PRE ČLOVEKA a jeho tráviacu sústavu.
Takže toľko - niečo nové si sa naučil. Ahoj.

_________________
Majte sa pekne, veľa zdravia, šťastia, penazí vám prajem. NOWOCAYN & Marek. (9.5. 2012)
RUŠIM NICK, idem žiť, už je na to ČAS. Ruším účty na internete, všetko, počítač využívam už len na prácu.
Tešilo ma (9.5. 2012) dieta

Pokud tu dietu opravdu pochopíte, tak zase nijak šílená není a dá se tak stravovat opravdu bez problémů.

Neměl by s tím být problém.

To asi játra dávají málo žluče, což není dobré a určitě bych se jim snažil odlehčit.

To se domnívám že nepůjde, pokud máte kvasinku opravdu dost namnoženou většinou je třeba docela dlouhá doba na bezsacharidové dietě, čili ty pokusy bych opatrně konal až po perfektním plivacím testu a naprosto růžovém jazyku.

Tak dopad je jasný, jste stále na začátku, prostě si to počítejte na kalkulačce flora.cz a musíte se dostat maximálně na 60 g sacharidů denně.

Pán Jarda, netrafil ste sa...
Stolicu mám už od predvčerajška normálnu, ako som mal vždy.
Proste to bola zmena započatá procidandidovou kúrou, a trvala zopár dní, už skončila.
NIJAK PEČEŇE NEZAŤAŽUJEM, nasýtené tuky sa netrávia v pečeni... idu priamo do lymfatického systému, tam sa vstrebávajú...

_________________
Majte sa pekne, veľa zdravia, šťastia, penazí vám prajem. NOWOCAYN & Marek. (9.5. 2012)
RUŠIM NICK, idem žiť, už je na to ČAS. Ruším účty na internete, všetko, počítač využívam už len na prácu.
Tešilo ma (9.5. 2012) dieta

_________________
Fešák som, to je pravda, ale nie som narcis

Jak myslíte, komu není rady, tomu není pomoci.