Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Takže si nerobíte ani pľuvací test?Sledujete si len prekyslenie?

Dobry den, co jsem na temer 100% syrove strave (pul roku) jsem strasne zhubla(14kg), ale ted uz je to moc, jsou mi videt kosti a moje BMI je 18.8. Jim jak se da, odstavuju, piju smoothies, dopoledne ovoce, k obedu zeleninovy salat s klicky, orechy a seminky(cca30 gramu denne)(nekdy i s polevkou nebo dusenou zeleninou) a k vecer si dam bud zluty meloun, anebo treba zelene smoothie (nemam pak uz moc hlad). Nechci menit stravu, takhle me to naprosto vyhovuje. Muzu si dat behem rana treba 7 bananu kvuli carbohydratum plus dalsi ovoce? Rano mam vzdycky hrozny hlad. No a vypustila jsem kvuli candide i obylniny a ty mi taky vubec nechybi. Diky
PS: naposledy jsem nemela ani skoro zadnou mentruaci a to ji mam vzdycky normalni a pravidelnou ( Myslim, ze nemam dostatek kalorii. Orechy bych klidne jedla, ale moc se jich jist taky nema, takze vubec nevim, kudy kam. Nekdo rika, jez hodne ovoce, nekdo ze moc ovoce neni dobry... Prosim poradte.

k absenci obilnin rozhodně gratuluji,

ty banány po ránu by zastavily detox, který by jinak dopoledne přirozeně probíhal, takže by se Vám úbytek váhy mohl zastavit, ale za jakou cenu... patrně bych to nedělal, ostatně podle řady vitariánů (lidi na syrové stravě) banány docela solidně candidu vyživují, tak byste to s nimi neměla přehánět

spíše bych šel proti úbytku váhy cestou vyššího kalorického příjmu a chcete-li současně řešit candidu, volte Jardův článek "Hořčíková bomba", kde si dávku mandlí i kokosu (či kokosového oleje) ještě mírně zvyšte a musíte pak přece přibrat na váze...

Dekuju za radu, na horcikovou bombu se urcite mrknu. Ja jsem si myslela, ze ovoce uplne na lacno(jeste kort kdyz se nemichaji ruzne druhy ovoce do sebe, coz se snazim nedelat) se tak rychle stravi(cca 20 min) a vyzivi rychle vsechny "dobre" bunky, ze se cukr ke Candide ani nedostane.

Koukala jsem na tu bombu, ale neni mi jasne kolik vody s tim kokosem a mandlemi mam pak odstavnit?

Obcas jsem si test delal, ale protoze byl vysledek stale negativni, tak jsem s tim prestal.

Inzenyr

Nebude kritické. Vody stačí aby byl mandlokokos pod hladinou a pak schopný mixování, nehledej v tom složitost

Diky. A jeste jsem se chtela zeptat, proc by banany zastavily detox? Kvuli velke pritomnosti
cukru a skrobu?

obecně - ráno a dopoledne má tělo fázi očisty a vylučování. Příjem jakéhokoliv jídla tuto fázi omezí či zastaví - což není optimální, přece jen je dobré se zbavovat toxických zbytků. Krásně to popisují Diamondovi v knížce "Fit pro život" (ten úplně první díl). Takže nejde tady o banány, ale o jakékoli jídlo konzumované ráno / dopoledne.

Máte však pravdu v tom, že pokud jste ráno opravdu hladová, tak když už, šťáva či ovoce je dopoledne tím nejmenším zlem, protože se velmi rychle, snadno tráví (za předpokladu pečlivého žvýkání a proslinění, což dozajista platí pro každé jídlo).

Zdravím, nějak se v tom zrácím.Nepíše se tady všude že při kvasince žádnou mrkev?Hořčíková bomba dle návodu pana Jardy je z mrkvové šťávy.Je to tady trochu jak dezinformační exploze.

_________________
Suffering should be creative, should give birth to something good and lovely

Jardovy návody z hlavní strany jsou míněny pro relativně zdravé lidi pro udržení dobrého stavu, jak sám opakovaně zmínil. Na fóru se řeší spíš chorobné stavy.

To si nemyslím, spíš se jeho názory i ostatních vyvýjejí, teď je IN bezsacharidovka, ze dva roky to bude zas něco jinyho, člověk se k tomu musí nějak dopátrat, ale díky bohu, za tyto stránky.

_________________
Suffering should be creative, should give birth to something good and lovely

Prečítal som tú horčíkovú bombu ale zatial nemám odštavnovač. Ślo by to tak,ak by som ingrediencie rozmixoval a v mixovanom stave skonzumoval?

Dnes na raňajky som rozmixoval veľký grep a pridal som asi cm posekaného ďumbiera ( Zázvor) kto má rád ostrejšie chuťe nech vyskúša. Mne to chutnalo super.
A myslím, že tá kombinácia dobrá aj proti Candide.

Ahoj!
Ráda bych se zeptala jak je to s vařenou kukuřicí. Chutná mi a chtěla bych ji zařadit sem tam do vařené večeře a prostřídat ji s pohankou nebo jáhlami ... Není kyselinotvorná?

Díky za opdpověď