Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Dobrý den, pane Jardo,
včera jsem poprvé v životě vyzkoušel Sankhapraksalanu podle vašeho návodu. Průchod slané vody a čištění proběhlo bez problémů. Když došlo na heřmánkový čaj, byl ještě docela teplý (příště ho zjevně nezakrývat), takže jsem ho musel upíjet spíš po doušcích, až poslední půllitr jsem mohl vypít rychleji. Pak ze mne ještě trochu vody vyšlo, ale mnoho toho nebylo a změnu barvy jsem nezpozoroval. Snědl jsem rýži s máslem, začal upíjet vodu.
V průběhu dne mne ale začala docela hodně bolet hlava, hlavně oči a prostor za očima. To se mi dřív už občas stalo, podle očaře se to některým lidem stává když se mění počasí a tlak (nosím brýle na dálku 3,5 dioptrie, cilindr), ale už se mi to dlouho nepřihodilo a málokdy byla bolest tak úporná a vytrvalá jako včera. Může to tedy být i náhoda, ale spíš bych to dával do souvislosti s přemírou soli či dehydrataci nebo nějaké jiné reakci… nevím.
Po rýži už jsem skoro nejedl, k obědu trochu skoro neslané polévku s pár bramborami a cibulí, průběžně upíjel vodu. Začala mne silně pálit žáha a cítil překyselení, zvedal se mi žaludek (to asi hlavně díky bolesti hlavy). Přinutil jsem se sníst lžíci rýže a kousíček pečiva a v šest hodin šel spát. Do rána se vše upravilo.
Zajímalo by mne ale, jak bych se podobným problémům mohl příště vyhnout. Překyselení chápu, to je asi dáno masivním zásahem do trávení a rýží, ale bolest hlavy bych si opravdu rád odpustil.
Mohu proti tomu něco udělat?

A druhý dotaz, mohou bez problémů a omezení Sankhapraksalanu praktikovat i kojící ženy?
Děkuji.

Dobrý den, zaujala mě tato technika, ale mám určité obavy, protože mám dlouhodobou zácpu, chronický zánět žaludku, reflux jícnu. Jsou mé obavy na místě?

K soli - podľa mňa môžete pokojne skúšať ďalej, nič by sa Vám nemalo stať, zoberte si len koľko solíte jedlo/reštauračné menu sú presolené.

Ďetom by som však tieto očisty nedoporučoval, nemyslím si, že je vhodné miešať sa do prirodzeného vývoja (je to môj názor!)

Dobrý deň, nechcem mudrovať, pridám len moju čerstvú asi 2j týždňovú skúsenosť. Šanku som robila asi pred 2mi týždňami presne podľa návodu a videa zo stránky http://www.ayurvedaclinic.eu/doc/8-Ajur ... praksalana. Po 10-om 2dcl pohári ma začala chytať panika že to nevyjde, a čo s plným bruchom vody a soli, premohla som sa a vypila som aj 11 pohár, pocvičila som si a už to išlo. Potom som čítala nejaké fóra, kde si dávali menej soli a nevyšlo im to. Je teda dôležité dodržať uvedené množstvo soli a tiež poctivo cvičiť. Po celej procedúre som si dala asi na 3x tú doporučovanú ryžu s mrkvou, a to ma zapieklo, takže až tretí deň som si spravila kávu a potom sa to rozbehlo. Nabudúce si určite ryžu dávať nebudem, lebo tiež trpím zápchami, radšej si dám banán, a nejaké postrúhané ovocie. Toľko moja skúsenosť. Maša

Petro, osobne bych mel daleko vetsi obavy z te chronicke zacpy. Muze byt pricinou tvych dalsich problemu, tedy chronickeho zanetu zaludku a refluxu. A z lecby, ktera nic nevyleci, jen docasne potlacuje priznaky a neresi pricinu. Tedy predpokladam, ze nejake "leky" beres nebo jsi brala.

Ja bych se vic nez ocist bal, ze v pripade ze nezacnes sve potize resit, bude se tvuj zdravotni stav dal zhorsovat. Co muze nasledovat kdyz budes dal trpet zacpou ti radsi nebudu psat, ale neco si asi domyslis.

_________________
Oliver Wendel Holmes, Harvard University: pevne verim, ze kdyby cela medicina, tak jak je nyni aplikovana, mohla byt potopena na dno more, bylo by to lepsi pro lidstvo a to nejhorsi pro ryby.

Gratuluju, na to ze trpis zacpama se ti to dokonale povedlo. V tom navodu myslim chybi, ze bys nemela moc jist den predem nebo vecer jen neco lehkeho, idealne jen ovoce a zeleninu. Mozna jsi ztracela nervy, ze psali v navodu, ze po 6. sklenici je nutne jit na WC. To je silne individualni. Nekdo jde driv, nekdo mnohem pozdeji. Predevsim kdyz trpis zacpou a delas to poprve, muze to trvat dele. Je treba vydrzet.

Doufam, ze jsi nezapomnela dat do te ryze maslo, o ktere predevsim jde. Jde o to, aby sis udelala ochranny slem na strevech, ktery byl odstraneny slanou vodou. Jestli priste nechces dodrzovat predepsany postup, pises "Nabudúce si určite ryžu dávať nebudem, lebo tiež trpím zápchami, radšej si dám banán, a nejaké postrúhané ovocie.", tak bych ti radil to nedelat vubec. I alternativni metody by se mely dodrzovat podle navodu stejne jako asi dodrzujes navod pro brani antibiotik.
Alternativni lecba je mnohem bezpecnejsi nez chemicke leky, ale kdyz to delas jak te zrovna napadne, muzes si i ocistama ublizit.

_________________
Oliver Wendel Holmes, Harvard University: pevne verim, ze kdyby cela medicina, tak jak je nyni aplikovana, mohla byt potopena na dno more, bylo by to lepsi pro lidstvo a to nejhorsi pro ryby.

Ďakujem, no veru, nedávala som do tej ryže maslo. Asi to bola chyba

Ešte ma napadlo, nikde som sa nedočítala, ako často sa môže šanka robiť. Nechcem si ju robiť veľmi často, ale mám chuť si to ešte raz zopakovať. Teraz už aj s mrkvovou ryžou s maslom

se moc nepovedla

Skúste si prečítať aj toto vlákno,možno Vás nasmeruje.Pekný deň.

Dobry den,
Dnes som skusal Šanku podla knihy G.P.Malachova
ten pise 1L vody / 1 kavovu lyzicku soli, pit to po poharoch a po kazdom cvicit... vypil som ich 5 a nic sa nedialo, citil som ze som naplneni ale skor zaludok a mozno trosku aj creva, ale stolica ziadna.. tak som dal klystir(0,5L teplej vody) to ma trochu precistilo.. potom som isiel pokracovat v piti poharov slanej vody a cviceni...
po kazdom som zevraj mal mat potrebu ist na zachod.. no nic take som nepocitoval...vypil som jeden,2,3,4 a stale nic ..tak som kal este klystir a vypustil som potom asi len ten... a bol som uz asi 3 krat mocit..
v com moze byt problem?? voda bola malo slana a telo ju poslalo do obliciek namiesto do criev?
alebo ze sa otvor vratnika neotvoril tak ako by mal???
neviem... trosku ma to sklamalo... cakal som od toho viac..

Nevim, cemu rikas pohar vody. Pokud to byly 2-3 deci, tak to bylo hrozne malo, takze vysledek je naprosto odpovidajici. Ja to moc nepocitam, sanku mam obvykle rychle za sebou, ale vypiju spoustu vody, odhadem minimalne 4-5 litru, ale vetsinou vic. Soli davam 1 az 1.5 lzicky na litr, podle chuti aby to nebylo hnusny a na zvraceni. A kdyz to hned nejde tak klidne pokracuju a nedelam klystyr, ono se to spusti. Na zacatku vypiju kolik zvladnu, coz je v mem pripade rekneme litr a pul az dva litry. pak cvicim nebo neco delam, a kdyz jsem opet schopny neco vypit, tak to vypiju a opet cvicim nebo se aspon pohybuju pri praci. A kdyz to jde tak jdu na toaletu a pak opet piju a cvicim.... je to hrozne jednoduchy. Kolikrat jsem to delal nevim, ale minimalne 100x a jen 2x se mi to nepovedlo, protoze jsem se vecer prejedl a druhy den jsem nemel dost casu cekat az se to spusti. Samozrejme vecer se ma jist jen neco lehkyho nebo nic. Mne se spusti sifon za 15-30, ale zacatecnikum to casto trva pri stejnych davkach mnohem dele. Muze to byt i pres hodinu, ale i tak je to pak OK a ma smysl pockat.
Pan Jarda dava mnohem vic soli, jak pise v navodu a pak to jde asi jeste rychleji, ale mne tech par minut navic nevadi.

_________________
Oliver Wendel Holmes, Harvard University: pevne verim, ze kdyby cela medicina, tak jak je nyni aplikovana, mohla byt potopena na dno more, bylo by to lepsi pro lidstvo a to nejhorsi pro ryby.

S akým časovým odstupom prevádzate pv33 šanku?Keďže máte za sebou minimálne 100 prevedení,zaujímalo by ma,ako sa zlepšil Váš zdrav.stav/spomínali ste,že ste sa zbavili dlhoročného ekzému.../.Ja sa ešte len chystám v blízkej budúcnosti na prvú očistu,ešte som nenabrala odvahu,napriek tomu,že očistu pečene hravo zvládam.Ďakujem za názor.

Ja sanku nedelam nejak pravidelne, ze je zrovna cas na ocistu, ale kdyz ji potrebuju. Driv se mi dost casto stavalo, ze jsem vecer dost jedl a pil a druhy den jsem potreboval byt dokonale fit a mit cistou hlavu. Po vecernim jidle trva mnohem dele nez se spusti sifon, tak jsem vstal v 6 a do 8 - 8.30 jsem to zvladnul i s prvnim jidlem. Nacpal jsem do sebe co nejvic ryze s maslem a v jednu znovu a vecer a druhy den rano opet stejny scenar. I ted mam obdobi, treba vanoce, ktere koncim sankou, abych se zas dal do poradku. A kdykoliv na mne neco lezlo nebo pred pustama. Byly doby, ze jsem ji delal 2-3x v jednom tydnu. Tim nechci rict, ze to nekomu doporucuju. Ale mne to fungovalo a diky tomu jsem byl schopny delat i po predchozim jidle a piti a byl jsem fit vic nez jindy. Trochu jsem vychazel z Lysebetha, ktery nekde pise, ze lze vylecit cukrovku tim, ze se dela sanka 40 dni kazdy den (pokud si to nepletu s jinym autorem).
Sankou jsem se temer vzdy zbavil boleni hlavy, ktere jsem v te dobe mel. A fungovala asi i jako prevence problemu z nezdrave stravy. A predevsim se po ni vzdy vyborne citim, krasne cista hlava a takovy odlehceny.
Co se tyka boleni hlavy, vzdycky jsem si myslel, ze to je neco co kazdy den na nekoho nahodne padne. A jednou me bolela hlava a dal jsem sanku a hlava bolet prestala a misto toho mi bylo velmi dobre. Tak jsem pochopil ze boleni hlavy neni nahodne, ale souvisi s tim, co mam ve strevech.

_________________
Oliver Wendel Holmes, Harvard University: pevne verim, ze kdyby cela medicina, tak jak je nyni aplikovana, mohla byt potopena na dno more, bylo by to lepsi pro lidstvo a to nejhorsi pro ryby.

Ďakujem ,prajem pohodový deň.