Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

dobry den, doporucite mi davkovani pro moji 5-letou dceru :
http://www.swansonvitamins.com/swanson- ... d-60-sgels
Davam ji to pres zimu 2xmesicne. dekuji za radu.

Užívam momentálne rybí tuk s prestávkami a to takým sposobom, že si dám obed povedzme cestovinu, pohanku,šalát z čerstvej zeleniny alebo jahly s vídatnou porciu kokosovéhu tuku+koreniny,cesnak. Počkám potom zhruba 5-6 hodín a večer si dám bud šalát alebo pohanku a do toho 2 lyžice rybieho oleja.

Zaujíma ma či je tento postup správny a či sa teoreticky počas toho dna nemožu kokosový a rybí olej bit, keby sa náhodou stretli aj napriek tomu časovému odstupu v žalúdku?

Tento postup už aplikujem pár mesiacov. Dá sa ten olej aplikovat aj dlhodobejšie?
Dozvedel som sa,že je lepsšie ho užívat s jedlom, aj tak robím otáz je čo by sposobilo keby som ho dal nalačni ráno? Utrpela by tým nejako jeho využitelnost?

Ďakujem za odpoved/e

Tak mám další postřeh, vypadá to, že od té doby co jím rybí tuk se mi nedělají čepy na mandlích

prodavač v jedné lékárně se děsně divil že by někdo užíval Jecoris aselli vnitřně, když oni to užívaj na výrobu smradlavých mastí...
(cpal mi Epavit)...jak vidno divěj se že někdo nechce jejich super skvělé lekárenské produkty...

...Příznačné pro západní závistivou společnost je, že objevitel důležitosti omega-3 kyselin pro prevenci srdečních nemocí Hugh Sinclair byl ve své době za svou studii o tom, že omega-3 kyseliny brání vzniku srdečních nemocí, zesměšňován, a dokonce musel (v roce 1956) opustit své profesorské místo v Oxfordu. Bádal pak (podivín) sám, konzumoval pokusně velké dávky rybího masa a tuku a sledoval, za jak dlouhou dobu mu z drobných ran přestane téci krev.

Ukázalo se také, že vajíčka slepic, které mohly zobat zelené rostliny, obsahovala několikrát více omega-3 (z čehož, pane hlavní hygieniku, snad vyplývá, že národ, krmený vajíčky z velkochovů, by měl povinně konzumovat rybí tuk, nebo se pletu?)…

Jenže ryb v mořích ubývá a lidí přibývá. Co budeme konzumovat v budoucnosti? Ryby se živí řasami. Omega-3 kyseliny jsou tedy i v budoucnu k dispozici. A přiložím své polínko na ohýnek pokroku a umění improvizovat. České těhotné ženy, které nemají dostatek mořských ryb, tedy 3-omega nenasycených mastných kyselin, prostě mohou začít zpívat. Ukazuje se, že trávicí trakt zpívající a tedy zklidněné a tedy šťastné těhotné dokáže briskně přeměnit nenasycené (běžné) omega-6 na ty prospěšné a potřebné omega-3.

Navíc se ukazuje, že většina mořských ryb je už tak nacpána těžkými kovy (a hlavně rtutí), že je jejich maso „nedoporučováno“ ke konzumaci víckrát jak jednou za měsíc.

Vlasta Marek píše k omega3: http://marek.blog.respekt.ihned.cz/c1-45997300-omega-3

Zdravím všechny členy.

Už zhruba rok beru rybí olej cca 1 polévkovou lžíci denně (ale spíš 1 až 2 do týdne zapomenu). Musím říct, že mě rybí olej dává více energie. Poznal jsem to když jsem na to braní nějak kašlal a vysadil aniž bych to nějak plánoval a pak jsem se divil proč jsem najednou tak utahanej a po chvilce přemýšlení co je jinak mi to docvaklo a tak jsem hned najel na olej a únava odešla (zase odpozorováno stylem jakto že mám večer ještě tolik energie, musím jít spát).

Pořád mi však vrtá hlavou jedna otázka, kterou nemohu na netu zaboha najít. Jak je to s rybím olejem a jódem. Nikde jsem nenašel jednoznačné potvrzení přítomnosti jódu v rybím oleji natož kolik ho tam vlastně vůbec je (narozdíl od ryb). Neví někdo z vás nějaké informace o tom či kde to mohu najít ? Jde mi především o to abych se tím jódem nepředávkoval (proto ač mám kelp už dlouho, tak se ho obávám brát).

Děkuji za odpověď a přeji pěkný den.