Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Moje mamka přestala užívat hormony na úpravu ženských problémů a dost ji to teď změnilo psychiku. Spín deset hodin, je otrávená, trochu vydepkovaná, nic ji pořádně nebaví, na lidi je podrážděná, špatně snáší jednání s lidmi, je stále unavená... Provedla už řadu klystýrů, kde není výrazně vidět nějaká velká změna, chystá se na játra, ale problém je v tom, že se jí do toho nechce... psychika... Uvidíme, možná, že to klapne. Doporučil jsem ji brát hořčík v rozpustné formě, ale bere 1/2 lžičky denně, protože jinak má průjem, což mě dost překvapilo, protože jsem se domníval, že bude mít hořčíku nedostatek a že by to mohlo srovnat psychiku. Ale tudy cesta teda nepovede. Pane Zajíček, co byste navrhoval? Tuším, že vynechání hormonů nebude jednoduchý problém... Děkuji

Hořčík někdy tělo nebere při vnitřním použití, ale je možné ho dodat koupelemi, nebo mazáním velké plochy kůže 2,5 % tním roztokem chloridu hořečnatého. Také je v tomto případě celkem nezbytné konzumovat co největší množství potravin s fytoestrogeny, které tento problém celkem slušně redukují.

V čem dostupném a levném ty fytoestrogeny jsou, nemůžu nic najít

Potraviny s obsahem tzv. fytoestrogenů rostlinných hormonů, které se chovají podobně jako estrogeny organizmem produkované, sojové boby, sojová mouka, tofu, brambory, celozrnné obiloviny, zelené fazolky, jablka, mrkev, třešně, česnek, datle, lněná semínka, koření anýz a fenykl pomáhají tělu překonat úbytek estrogenů. Čajové směsi s obsahem bylin kontryhel, dobromysl , meduňka, máta peprná, kopřiva, anýz a fenykl. Potraviny bohaté na esenciální mastné kyseliny mají také význam pro tvorbu hormonů, zdravou kůži a nervy. Omega 3 mastné kyseliny ke zvýšení tvorby hormonů a za studena lisované rostlinné oleje. Potraviny s obsahem vitamínu C a bioflavonoidů působí proti návalům horka, citrusové plody. Dále B komplex - je vhodný pro ženy, které trpí depresemi a úzkostí. Vitamín E - působí proti návalům a vysychání poševní sliznice, je možno propíchnout kapsli vitamínu a aplikovat olej v poševní oblasti. Důležité je dodržování pitného režimu. Denně vypít alespoň 2 litry kvalitní vody za účelem prevence vysychání kůže a sliznic.