Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Dobrý den pane Jardo,

V první řadě bych vám chtěl poděkovat za vaši ochotu radit zadarmo lidem na těchto stránkách, což je v dnešní době skoro neuvěřitelné.
Dovolil bych si taky položit dotaz. Jde udržovat dlouhodobě vysoké pH moči, i přesto, že dělám silové sporty a moje váha se pohybuje v rozmezí 100-110kg na 193cm? Jde mi o to, že jím 5x denně a především zásadotvorné potraviny akorát na oběd a večeři mám buď maso nebo vajíčka. Snažím se dále přibírat na váze a je mi jasné, že toto mi nedoporučíte, ale v těchto sportech je to téměř nutnost. Můžu tedy i přesto, že budu příbírat a budu jíst hlavně zásadotvorné potraviny dosáhnout zásaditého prostředí v organismu a tím si uchovat zdraví?

Děkuji za odpověd Michall

Copak to jde poměrně rychle, pokud dáte odkyselovač každých 30 minout, musíte to zlomit za jeden až dva dny, ale větší problém je ten stav udržet. Pít musí hodně, bez toho se nehnete a mnohdy je nejjednodušší cesta dostat vodu do pacientů pomocí klystýrů, klidně i třikrát denně. Minerály suplementovat cíleně na základě laboratorních výsledků, nebo ještě lépe vlasové analýzy, nicméně zinek u rakoviny určitě. Na tu javorovou směs nedovedu odpovědět, nikdy jsem ji nedělal.

Tak možné to určitě je, na zahraničních serverech se najde dost příkladů a mnoho kulturistů vegetariánů. Nicméně dlouhodobě vysoké pH moči není dobré na ledviny, bohatě stačí se jednou denně dostat nad 7.5 pH.

Zdravicko pane Jardo,
uz 4 mesice se lecim ze dvou operaci, dale zanetu moc. trubice a mocaku (na to padly ctvery antibiotika/chemoterapeutika), neustale zuzovani mocove trubice (reseno kazdy tyden brutalnim roztahovanim v nemocnici). A navic od nedele cili uz ctyri dny se lecim se zanetem ledviny (pyelonefritida, prava ledvina) pomoci doktorem naordinovaneho atb dryaku Cyphin 500.
Dnes poprve jsem si zacala merit ph moci a vysledek me celkem zdrtil. Od 5.2 v 5 rano po maximum 6.4 ve 14 hod. a pak zase rychle dolu az na 5.3 ve 22:30. Procetla jsem behem dvou tydnu nejen cele toto vlakno, mam uz v hlave rozhodne jasneji, proto jsem dnes odpoledne zaradila aspon narychlo mrkev a okurku, ale to urcite pri dlouhodobejsim pozivani stacit nebude. Nevim navic jestli ten Cyphin ma nejaky vliv na ph.

Sice mam uz nastudovane ruzne tabulky zasadotvornych potravin, nicmene nevim co delat ihned v teto chvili vzhledem k memu stavu. Mohl byste mi prosim poradit, co do sebe dostavat (at uz aktualne a i v dlouhodobem horizontu), abych svuj stav zlepsila a zaroven neublizila jeste vice uz tak ublizene ledvine a vubec vlastne i celemu spodku? Za odpoved dekuju mockrat...

Tak zrovna v oblasti ledvin a močových cest je vysoké pH někdy problematické a právě vysoké pH je schopno vyvolávat zánět v těchto místech. Je škoda, že neznáte předchozí stav za delší dobu z toho by se dalo usoudit, zda se odkyselit, nebo naopak kyselost zvýšit, což například dělají brusinky a záněty močových cest tlumí velice dobře. Jinak nejrychleji se odkyselíte okurkovou monodietou, ale za dané situace musíte hodně opatrně a stav důkladně sledovat, pokud ucítíte jakékoliv zhoršení, tak ihned vysadit.

Pane Jardo děkuju za odpověď. Moc tomu ale nerozumím. Všude tady na webu i v knížkách se píše, že kyselé prostředí je živnou půdou pro záněty. A že základem zdraví je srovnané ph a fungující píst. A teď mi řikáte po měsíci mé snahy se odkyselit, že je to špatně a že si tim záněty naopak přitahuju? Denně se s ph horko těžko vyškrábu na 7 někdy i 7.4, někdy jen s pomocí sody, melasy a citronu a to jim skoro jen zásadotvornou stravu. Čili průměr denně kolem 6.3 - to snad není ten případ o kterém píšete, že "vysoké ph je problematické". Pod vysokým ph si představuju, že vyletí přes den nad 8, případně se drží stále nad 7 - kdyžtak mě opravte prosím. Když jsem začínala ph měřit, tak jsem se denně dostala na průměr 5,6 ph a z toho soudim, že moje tělo žilo dlouhou dobu v kyselém prostředí.
Teď cítím, že močová trubice opět začíná zlobit, čůrám menší množství moči a chodím častěji, navíc v trubici to pálí a nejen při čůrání. Jak znám doktory z Motola, tak mi budou chtít dát už sedmý antibiotika během 5 měsíců (bez žádný kultivace či odběru krve). S váhou jsem spadlá na 55 kilech už hodně měsíců. Mám šílenej strach, můj stav se už skoro půl roku skoro nemění, samý trápení, bolesti, potoky slz. Cpu do sebe lichořeřišnici 3x denně 30kp, Megaenzymy od Natural Factors 2x denně, 2x denně Swiss megabrusinky, 1x denně Swiss laktobacily, konopný olej, rakytníkový sirup atd... Od jednoho doktora tradiční čínský medicíny si denně dělám odvary z 18 bylin a kořenů, co mi nechal na míru namíchat. Taky se teď začínám pouštět do klíčení obilnejch klíčků. Ale ať dělám co dělám, můj stav se nelepší, fyzické tělo a teď díky tomu i psychika je u mě totálně pomordovaná. Tak jsem si myslela, že tim odkyselováním bych si mohla pomoct, ale svojí odpovědí jste mě vyděsil a teď vůbec nevim, co mám dělat.

Za uvedených podmínek není důvod k vyděšení, záněty močových cest způsobuje pouze trvale vysoké pH nad 7 pH a to není váš případ. Pokud zvážím vše co dodáváte, je to již docela divné, tedy pak jsou možné dvě další cesty a to parazitární problém, nebo infekce. Jako první opatření bych vyzkoušel volně prodejný Endiaron 3x denně tabletu po deset dní a souběžně dodávat nad 100 miliard laktobacilů, pokud ufinancujete více, tak klidně 500 miliard denně. V případě, že se i toto bude míjet účinkem, zvážil bych vyšetření hladiny kortizolu, jehož hladina má na záněty a infekce v těle zásadní vliv a tedy přímo s uvedeným problémem souvisí. ATB si vemte až pokud to opravdu nepůjde vydržet ničí vlastní imunitu a tu budete ještě potřebovat.

Dobry den, snazim se upravit PH moci. Pred 1.5 rokem jsem se diky syrove strave dostala do alkalozy a hodne dlouho mi trvalo to upravit. Do toho jsem mela strevni problemy a to jsem taky upravila a stolici mam kazde rano a vetsinou dobrou.
Letos v lete jsem se na dovolene na noc nekolikrat prejedla a dostala jsem vaginalni mykozu (candidu jiste mam. Krome bileho jazyku a ted vaginalni mykozy nemam asi zadne jine problemy spojene s kvasinou). PH v tu dobu bylo jeste dobre. Hodne jsem v te dobe odstavnovala zeleninu a tudiz nepila moc vody. Ted, jelikoz je zima, tak odstavnuju jen rano a v prubehu dne vypiji cca 2,5 litru vody z RO, ktera je bohuzel dost kysela a s touto vodou i varim. PH mi zacalo skakat tak, ze nekdy kolem 7 a nekdy kolem 5, vyjimecne kolem 6. Muj jidelnicek byl behem poslednich 3 mesicu: Budwig (cca 40ml oleje, jak doporucuje Dr. Budwig a nizkotucny tvaroh, plus seminka), dopoledne nejake ovoce, v poledne treba brambory se zeleninou - 1/4 talire brambor a 3/4 zeleniny (aby mi ty brambory zvedly PH - do nedavna to fungovalo), pak treba hrst orechu a vecer nejakou lusteninu se zeleninou. Neni to dobre na candidu, ale snad co se tyce PH to neni tak strasny jidelnicek. Jedla jsem tak i minuly rok v zime a PH bylo dobre. Stres mam jak kdy, ale ne o nic vetsi, nez posledni 2 roky. 2 roky jsem jedla 3x denne, ale ted bych potrebovala nabrat a taky zrychlit metabolismus, tak zkousim na urcitou dobu jist 5x. PH zacalo klesat, az mi kleslo treba i na 4.8! Cely den mam tudiz PH kolem 5.5 a nekdy klesne i na 4.8. Pomahaly okurky, ale ted uz ani ty nepomahaji.

Od NR jsem trochu zmenila jidelnicek: rano budwig, pak 2 avokada s dusenou zeleninou, pak mleko z jednoho kokosu a jednou mrkvi a k veceri si dam zase dusenou zeleninu a k tomu trosku jahel anebo cervene cocky. Ovoce jsem vypustila. Zacala jsem se taky posledni 2 dny odkyselovat pomoci sody a jablecneho octa, ale to mi vysplhne PH na 6.8 a po 2 hodinach je to zase 5 . Vubec to nechapu. Nevim, jestli to muze byt tou vodou ?? Nemate s tim nekdo zkusenost? Prosim poradte a napiste nazory. Tuhle jsem si dala schvalne brambory a ty mi PH vubec uz nezvysily. Posledni 2 dny piji vodu s PH 7.5-8 a PH moci se zatim ani nehne. Do toho uz 4 mesice beru cca 10g chloridu horecnateho, 3 tydnu beru HCL a travici engzymy a ted jsem zacala coloidni stribro a ostropestrecovou kasicku.

Predem dekuji za rady.



UPDATE: tak ted uz 3 dny beru vecer odkyselovac a PH mam rano PH kolem 5.5, po obede 6.7, pak 7.5, 6.2 a zas to skoci na 5.5. Prumerne hodnoty me delaji kolem 6. Kdyz si dam odkyselovac rano, tak mam pak 3x po sobe hodnotu kolem 8 a vys. To je blazinec s tim PH!

nevím,kde to hledat.Jardo prosím mám dotaz-proč mám ph stále vysoké i když se o to nijak nesnažím?Včera jsem měla chlebíčky a dort,ráno kafe a čaj s medem-PH moči-7,9./měřím kapesním ph metrem/Jaký je důvod? děkuji za odpověď

Zdravím, při měření ph jsem zjistil že mám celý den kolem 7,0 min 6,8 zkusil sem tepperwinovu směs po ránu na odblokování ale zatím se nic neděje. Jím zatím tak na 70% raw.Dopoledne většinou nejím,odpoledne ovoce večer něco normálního. Myslím si že mám zablokovaný vylučování kyselin a i když si vezmu směs nic se nezmění. Můžete někdo poradit co s tím pokud se to po tom doporučeném týdnu užívání vždy jen ráno nezmění? Díky

Zdravím všechny,

narazil jsem na zajimavý článek o acidobazické rovnováze.

http://chriskresser.com/the-ph-myth-part-1
http://chriskresser.com/the-acid-alkaline-myth-part-2

Ve stručnosti článek rozporuje premisu: Měli bychom jíst většinu zásadotvorných potravin, aby výsledný dopad stravy na tělo byl mírně zásaditý. Toto nám zajistí lepší zdraví a ochranu před chorobami.

Hlavní body článku:
Potraviny mohou značně ovlivňovat PH moči, avšak nemají přímý dopad na PH tělních tekutin. PH tělních tekutin vychylují pouze patologické stavy, jako např. chronická ledvinná nedostatečnost.
Dále tvrdí, že kyselinotvorný dopad potravin na tělo plně zpracovávají ledviny a nedochází k žádnému odvápňování kostí jako pomoc tělu udržet stejné PH.

Zlepšení zdraví, které zaznamenají lidé, kteří přejdou na převážně zásadotvornou stravu, autor přičítá spíše tomu, že taková strava zároveň bývá daleko lépe nutričně vybavená, obsahuje méně průmyslově zpracovaných potravin a často také minimum obilnin a mléčných výrobků. Tvrdí tedy, že pro zdravého člověka, který se stravuje potravinami, které nebyly průmyslově zpracovány kyselinotvorná strava nebezpečná není.

Článek je i dobře podložen akademickými studiemi. Chtěl bych proto znát názor pana Jardy a také dalších členů tady na fóru.

Díky moc

Jaký další názor k tomu chcete slyšet, přeci je nad slunce jasnější, že vždy budou jak zastánci, tak odpůrci jakékoliv teorie o zdraví a paradoxně jediné co rozhodne o tom kdo měl vlastně pravdu je smrt toho daného autora a vítězí teorie toho, kdo přežije déle. Bohužel ani toto není plnou zárukou nezvratné pravdy daného jedince, na jiného stejný postup bude patrně fungovat jinak. Osobně zastávám názor, který zde prezentuji a tedy dle mého názoru má hladina pH na zdraví vliv dosti značný.

Ono hodně záleží i na psychice, pokud jste ve stresu, tak se pH honí blbě, kyselé hormony drží stabilně nízké hodnoty i přes zásaditou stravu a odkyselování. Vyzkoušejte se zklidnit a uvidíte co se bude dít.

Mnohdy se toto stává jako důsledek seknutí pH pístu a tělo pak paradoxně valí ven zasady a kyseliny si ponechává. Vyzkoušel bych odkyselení, třeba se to umoudří.

Myslím, že nic seknutého nemáte, daný jídelníček je vysoce zásaditý a zřejmě bude vhodné přidat nějaké kyseliny, třeba vyzkoušejte dávat vitamín C.