Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Ahojte, tak idem na svoju 1 "šanku" ,poupravte ma správne aby som nespravil blbosť a neublížil si pri pití tej slanej vody .

Rano po zobudení na lačno vypiť 1 liter vody kvoli zavodneniu ... počkať 45 min. nasledne nato :

1,5litra vody(mame vlastnú vodu-studnu - ph vody okolo 8+ ) + 1 polievkova lyzica morskej soli na 1,5litra vody

ak sa neotvorí "Syfon" tak cvičiť cviky http://www.youtube.com/watch?v=ZC7_ysKphL0 a nasledne nato neutále piť čo sa bude dať ...


Celkovo teda vypiť 4x 1,5 litra teda tých 6litrov slanej vody a hned potom 1,5litra hermankového caju ...

Po 45 minutách ryza s maslom a celý deň na ryzi a masle + laktobacily ...Vedeli by ste mi poradiť ktoré si mám kupiť ? som z Slovenska



Ide mi o to , čo ak by sa syfon neotvoril alebo by som sa pozvracal ... vypiť nato len hermankový čaj a po tej polhodine jesť ryžu s maslom aby sa mi tie črevá nepoškodili ? toho sa najviac bojím ... či to mám nechať v sebe keby sa syfon neotvoril alebo sa snažiť vyvolať zvracanie ? + aké tie laktobacili kupiť

ĎAkujem

Dobrý den , včera jsem poprvé postoupila metodu Sankhapraksalana . Chci popsat můj průběh a poprosit o radu .
Ráno na lačno jsem vypila 1l vody. Pak první dávku 1,5 l se solí po hodině . Asi po 5 minutách po vypití jsem šlana wc . Tady jsem začala pít druhou dávku , vypila jsem asi polovinu a jednoduše mi udělalo špatně a něco jsem vyvracela . Tak jsem stím přestala . A už jsem se nepokoušela dál pít . Asi za 20 minut, když se mi uklidnil žaludek , tak jsem vypila heřmánkový čaj . za půl hodiny jsem znovu šla na wc už to byla jen řídká průjem . trvalo to hodinu a na wc jsem za tuto dobu šla asi 10 krát . Ke konci to už byla jen voda s něčím řídce hnědým na povrchu , ale spíše to už byla jen ta voda . Tak nevím, jestli efekt to splnilo . Ale podle mě možná ano , celý proces u mě trval od první vypití slané vody 2 hodiny . Pak jsem dostala zimnici, tak jsem si lehla , zakryla se a dokonce jsem i usnula . Po prebudení jsem se cítila velmi dobře, nebolelei mě ruce , páteř , ani kříže . Dokonce i dnes se cítím , mnohem lepší než jindy . Určitě bych to chtěla ještě vyzkoušet, jen nevím jestli se mi podaří udělat celý proces . Chci se zeptat , když nastanou u mě znovu ten proces zvracení , CI TO mohu ukončit tím heřmánkem , nebo vydržet a po delší vodu zkusit tu vodu se solí . A jak často to mohu praktikovat . Bylo to u mě poprvé , a nikdy jsem nic takového nepodstoupila .

A ještě mám jednu velkou otázku . Mám 9 letou dceru , která má zdravotní problémy . Nemá žádnou imunitu , zjistili jí to v krve, časté problémy s průduškami , bývá často nemocná . Může něco takového podstoupit i dítě a pokud jo tak, jaké dávky by to mohly být. děkuji za odpověď .


prosím omluvte případně chyby, píšu ze slovenska a překládala jsem to překladači.

Zdravim. Vyskúšala som prvý krát Sankhapraksalanu, na moje prekvapenie šlo to celkom hladko, len som preventivne použila pár cvikov na ľahší posun vody. Ale nedotiahla som to celkom do konca, lebo ma začalo napínať na zvracanie, takže prestala som piť slanú vodu vo fáze keď zo mňa šla už takmer čista voda obsahujúca čiastočky usadenín a malych bielych asi 2mm šošovičiek... inak to neviem pomenovať.... Neviete čo to mohlo byť??? Ďalej som pokračovala podľa návodu, vypila som harmančekový čaj, po pol hodine zjedla ryžu s maslom, potom probiotika a aj ďalší deň len ryžu s maslom a mrkvou. Čo ma viac trápi je, že prvá stolica prišla až o tri dni a bola pokryta nejakym hlienom. Trochu ma to vydesilo, preto píšem vám. Možno ma ukľudnite
Vopred ďakujem za odpoveď.

První šanku jsem děla s obyčejnou solí,teď druhou s himalajskou-zdálo se mi to málo slané-oproti první.Mám to za sebou úplně v pohodě-až na jedno-heřmánek vůbec neprošel-všechen zůstal uvnitř,šla jen čistá voda,takže jsem snědla rýži atd.,cítím se v pohodě.S heřmánkem jsem měla problém už minule-prošlo ho málo,ale teď vúbec žádný.Nějaká slaná voda se při pití asi i vstřebávala,protože jsem průběžně i močila-při první šance si myslím,že jsem nemočil-až potom.Setkal jste se s tím někdo? Jeto velký problém s tím heřmánkem?

Zdravím všechny...
první Šanka je zamnou a tak se jdu podělit o dojmy a průjmy.
Začal jsem zavodněním 1L vody a do 15 minut se dostavila ranní stolice, tak jsem šel. Po hodině šla na řadu první várka slané vody. Čekal jsem to horší, ale nebylo to tak strašné a podařilo se mi to vypít na ex. Žádný tlak v žaludku a stolice se dostavila cca za 5 minut. 2x ze mě vyšlo a šel jsem napustit další várku. Konzumace již raději na záchodě, podle návodu. Začal tlak v břiše a brát mě na zvracení, takže jsem se otočil a vyzvracel se. Šel jsem si to natočit znovu to stejné a na záchodě pokračoval v pití. Stolice hnědá řídká žádné tvary jako na uvedených fotkách. Natočil jsem 3. várku a pokračoval v pití na záchodě, již vycházela čistá voda. Natočil jsem 4. várku a opět konzumace na toaletě, taktéž vycházela čistá voda. Zašel jsem si pro čaj a pil ho na záchodě. 2x vyšla čistá voda a poté se to zastavilo, čaj nevyšel. V posledním vyprázdnění byly malé kousky stolice. Čekal jsem, dělal různé pohyby břišními svaly, které mi pomáhaly ve vyprazdňování vody, ale čaj nikde. Po 45 minutách menší vyprázdnění opět s malými kousky stolice. Počkal jsem ještě 15 minut a pak se najedl.
Po celou dobu pití vody, silné krkání. Stolice vycházela v etapách. Po vypití čaje pár krků menších vyšlo taky, ale ten čaj nikde.

Kde se to prosím zaseklo pane Jardo? Že by žaludek prověšený? Ještě jedna věc, předešlý den večer hřešení v podobě 1/2 střední pizzy s anglickou slaninou, smetanou, česnekem, oreganem a zazdil jsem to čoko bonbony s likérem.

Děkuji předem za čas věnovaný odpovědi.

edit: ještě jsem zapomněl, že po těch zhruba 45 minutách jsem chtěl sifon podpořit a aby vyšel čaj, tak jsem vypil cca 0,9L vody a přesto to nepokračovalo.

Dobrý den, chystáme se na proceduru, jen se chci ujistit, že jsem to správně pochopil - vypiji na začátku 0,5 a 1 l vody, potom 4 x 1,5 litru slané vody s různým dávkováním soli a poté 1,5 l heřmánkového čaje, je to tak??
Děkuji za odpověď.

Dobrý den, chtěla bych to vyzkoušet a mám pár otázek... Mohu použít růžovou himalájskou sůl? Není tolik vody na ráz škodlivé pro organismus a ledviny, když se vypije 4x 1,5l, což je 6 litrů (jak jsem pochopila vypít to tak během 1-2 hod) ? A co sůl v organismu- neuloží se někam a není v takové míře škodlivá ? Děkuji za odpověď.

Dobrý den,

chtěl jsem se podělit se zkušenostmi z prvního provádění. Návod zde na stránkách super, výtah ve stáhnutelném pdf se hodí pro kontrolu - dobré vytisknout a mít při ruce při přípravě (nákup surovin a pomůcek) i vlastním procesu provádění Sankhapraksalany.
Také je velmi vhodné vzít nějaký čas na pročtení fóra - několik bezprostředních zkušeností ostatních se hodilo, abych člověk v průběhu nepanikařil.
Doporučená strava v den před procedurou není vůbec od věci. Pokud máte špatné svědomí předpokládám, že ani dva dny před ve střídmosti neuškodí. Jako velice vhodné bych vyzdvihl poznámku o přípravě věcí kolem toalety (papír, tužka, hodiny, heřmánkový čaj, konev flašky s vodou....) - jelikož skutečně při 3-4 falšce jde o průtok prakticky ihned a těžko se odtrhnete od mísy (tedy alespoň u mě to tak bylo).
Také cviky pomohly velice dobře v době kdy jsem v těle měl cca 2 litrů slané vody z které neprošlo ven zatím nic. Možná pro méně pohybově zdatné vyzkoušet cviky nanečisto hlavně ty, které se týkají tlustého střeva.

A teď k vlastnímu pocitu a průběhu. Celkem cca 2,5 hod. (ale dá se jistě praxí zkrátit)
7:00 - 7:30 - 0,75l vody, na plotně rýže, uvařený čaj
7:30 - lehce tlak, první stolice mistři bob a bobek
7:40 - 7:50 - první 1,5l slané vody - osobně mi chuť nedělala takový problém jako pití na ex - čili s přestávkami
8:00 - 8:10 - dalších 0,5 litru, je mi těžko, vedro, dýchat se pořádně nedá, břicho jako meloun, vydržať, upíjím, cvičím cviky
8:15 - ááá další nucení na záchod, druhá stolice nažloutlý had, úleva
8:30 - dopita druhá lahev
8:37 - další stolice "kašovitý smraďoch"
8:39 - křeče ve střevech - první "voda" v míse
8:43 - voda, voda, zas*r* špinavá voda všude po míse.. není možné se zvednou z mísy
8:45 - 8:58 - 3 flaška - vypití již docela pohoda - v podstatě to protéká
8:55 - zimnice - oblékám se
9:03 - 9:10 - 4. flaška po 3/4 flašce voda již čistá - lehká pěna
9:15 - 9:27 - heřmánek, zajímavé že toho prošlo skrz jen velmi malé množství - tak 2-3 dcl z 1,5 litru
10:05 - první jídlo - rýže .. dále pak podle doporučení

Předpokládám, že na poprvé to takto proběhlo v pořádku. Budu moc rád pokud pan Jarda potvrdí případně poopraví. Těm ostatním hodně zdaru na cestě za pevným zdravím.

Zdravim pana Zajicka a citalelov.

Prejdem hned k veci.
Priatelka absolvovala vcera sanku a dnes sa mi priznala ze ako 4. jedlo po 2x ryza s maslom + banan s kokosovym olejom si vecer pri ukrutnom hlade nemala co dat a tak si dala celozrnne hrianky so syrom grande padano a zavaranou paprikou . . . Mam s tym nieco robit ? Klystir pripadne nieco ine ?
Spominane jedlo bolo vcera pozite po cca 8,5 hodinach od dokoncenia procedury.
Za odpovede dakujem.

Dobrý den, zřejmě patřím do té malé skupiny neúspěšných. Snažila jsem se, ale přesto voda nepostoupila z žaludku a pak přes veškeré snahy došlo ke zvracení. Mám se vracet k šance, nebo se na ni připravit? Děkuju.

Dobrý den,

velmi prosím o zodpovězení dotazu, mého včerejšího problému při šankaprakšaláně. Včera jsem ji prováděl potřetí za poslední rok a vždy bylo vše v pořádku, ovšem ne včera.
Začal jsem trochu nestandartně, a to šaraticí. Měl jsem jí doma chtěl jsem se jí zbavit. Prvně jsem vypil půl litru šaratice a pak litr slané vody a čekal. První stolice přišla až za cca půl hodiny(prováděl jsem cviky) a pak už to šlo normálně.

- první stolice byla pevná
- další už dost řídká
- třetí, čtvrtá, pátá, šestá cca byla velmi červená, jsem si jist, že to byla krev(ani nic červeného jsem nejedl)
- další stolice už měly normální barvu a byly až téměř čiré..

Co se mohlo stát? Tím, že byla voda(šaratice) ve střevech tak dlouho, tak mohla trochu narušit střevo? Nebo se odlepil nějaký přírustek? Nebo to může příznak nějaké vážného onemocnění a radši bych měl navštívit lékaře? Co mě ještě napadlo, že jsem den předtím snědl odpoledne celý rozmixovaný ananas(zbytek dne už jen šťávy) a ten při rychlém průchodu mohl střevo podráždit. Nebo něco jiného?

Jinak je mi 28 let a poslední tři měsíce jsem z cca 80% na živé stravě.

Děkuji
Marcel

Mám za sebou první Sankhu. Až díky těmhle stránkám jsem na ní narazil, proto se cítím povinován napsat zde i můj průběh očisty. Vlítl jsem do toho po hlavě a tady je resumé mého "fekálního sobotního matiné".

1) Vstal jsem ráno v 7:15 a napadlo mě že "dneska by to šlo". Upozorňuji že jsem to neplánoval, den před tím jsem měl utopence, gulášek, přetláskal se čokoládou, čili žádná příprava na očistu - jak říkám, po hlavě.
2) Připravil jsem si 4 x 1,5l pet lahve s vlažnou vodou a dávkami soli. Nic jsem neohříval, prostě teplá voda přímo z kohoutku. Během přípravy jsem vařil heřmánkový čaj a rýži a vypil jsem cca 0,7 l čisté vody - hydratace.
3) První pet lahev - silná koncentrace. Chuť jak přesolená polévka, chuťové buňky asi ještě spí, nic odporného necítím. Jen prostě .. na ex to nedávám, asi tak na 4 krát. Ihned po vypití se mi začíná motat hlava, jak po vodce:) Říkám si - když nic jiného, tak aspoň laciná opice.. Po 10 min. - začíná mi být mdlo, a sakra - voda neprochází - asi ty utopence a čokoláda. Začínám cviky, cítím že voda sestupuje z žaludku. Rozvážnými kroky přemisťuji sebe i zbylé petky na toaletu.
4) Sedim na wc a dávám druhou dávku. Ačkoli koncentrace slabší, chuťově výrazně horší - chuťové buňky jsou zřejmě probuzeny. Stahuju kalhoty, první vlaštovka - nic moc, nějaký kal. Přesto piju dál. V břiše kručí, občas si decentně káknu. Dopil jsem druhou flašku příliš rychle, je mi fakt blbě - rychle vytírám kaďák a házim šavli do umyvadla (cca 2 deci slané čisté vody). Jsem zpocenej jak pes, žaludek po tom "grcu" bolí, řikám si - balim to. Pak ale jsem si velmi mocně krknul - vzduchová bublina jak tu někdo popisoval a v tu ránu to šlo!! Jen taktak sundat kalhoty a... HOVNOMETČÍK!! Ukrutné množství bordelu, černý jak kafe a místama khaky zelený kusy něčeho jak mořské řasy - radši to rychle splachuju, mám strach že se to zvedne a nafackuje mi to.. Smrad jak v chemické továrně... Velká úleva. Velká.
5) Dávám třetí dávku a opravdu to funguje jak má. Ihned vychází bordel, průtok cca 5 vteřin po každém napití. Je mi perfektně, baví mě to.
6) Dávám čtvrtou a zjišťuju zajímavou věc - OŽIL MI JAZYK!!! Nevim jak to popsat, ale prostě najednou jsem měl jazyk o 1000 % citlivější, cítím v něm proudit krev - jako chuť kovu, nebo jako by mi v něm proudila elektřina. Cejtim velkou čistotu, voda vychází už čistší, ke konci čirá, mírně napěněná.
7) Finálka - heřmánkový čaj chutná po té slané vodě jako božská Mana. Kupodivu nevyjde celý ale jen cca půl litru. Tělo ho zřejmě stačilo po cestě "nasáknout".

Závěr: tak skvěle jsem se ještě necítil. Jen mě trochu bolela hlava během pití, po heřmánku za cca 15 minut bolest zmizela. Jinak neměl jsem absolutně žádné popisované stavy zimnice, nevolnost - nic. Okamžitá úleva - připadal jsem si že mohu hned jít ven, ale využil jsem soboty a jen se válel. Střeva jsem měl jako nový motor, tak jsem se k nim taky choval - v záběhu jsem se krmil jen rýžovou pastou, v neděli zrní a zeleninová šťáva, jablka atd.. Teď je pondělí, byl jsem poprvé od té doby na záchodě - ale žádná dětská kašička jak tu někdo popisuje.. Prostě hovno, že bych ho nepřekročil. Byl jsem taky v posilovně a až tam jsem zjistil že jsem hodně zeslábl, musím opatrně. Přesvědčil jsem další 4 lidi a jdou do toho. Já za měsíc znovu.

čus, Adam
P.S. Ten jazyk mám pořád citlivý, ale tak nějak mi přijde, že tak to má být? Mnohem víc chutí teď rozeznávám..

Pane Jardo,
jaké množství jídla je nejnutnější po Šance? Přítelkyně dnes úspěšně s mým vedením očistu zvládla, ale po tom důležitém prvním jídle nemá hlad a už vůbec chuť na rýži s máslem! Dělá se jí z toho zle!
Stačí to jedno jídlo na 24h? Popřípadě jestli se může sníst něco jiného.
Díky za Váš čas