Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Právě je sob zář 28, 2024 5:33 pm

Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina [ Letní čas ]




Odeslat nové téma Odpovědět na téma  [ Příspěvků: 4039 ]  Přejít na stránku Předchozí  1 ... 220, 221, 222, 223, 224, 225, 226 ... 270  Další
Autor Zpráva
 Předmět příspěvku: Re: Očista jater
PříspěvekNapsal: úte dub 07, 2015 6:47 am 
Offline

Registrován: ned říj 02, 2011 6:10 pm
Příspěvky: 1085
Bydliště: Praha
Dalibor Vrána píše:
... všichni kdo se rozhodnou začít s očistou,by si měli přečíst můj příběh z minulého roku na tomto foru.

Tady je odkaz http://zdravi-az.cz/Forum/viewtopic.php?p=68115#p68115

_________________
Oliver Wendel Holmes, Harvard University: pevne verim, ze kdyby cela medicina, tak jak je nyni aplikovana, mohla byt potopena na dno more, bylo by to lepsi pro lidstvo a to nejhorsi pro ryby.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Očista jater
PříspěvekNapsal: stř dub 15, 2015 8:21 pm 
Offline

Registrován: čtv dub 02, 2015 12:15 pm
Příspěvky: 9
http://blog.sme.sk/diskusie/2412957/2/2 ... l#23007094
kto ma zaujem, moze sa do pana s atestaciami pustit \</div

Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Očista jater
PříspěvekNapsal: čtv dub 16, 2015 9:16 am 
Offline

Registrován: pon dub 06, 2015 2:12 pm
Příspěvky: 2
Dobrý den, minule jsem psala, že mám po 3 očistách stále problémy se žlučníkem. Minulý týden byl pro mě peklem. Záchvaty i po suchém rohlíku. Přitom po prvních dvou očistách jsem byla zcela v pořádku. Skončila jsem na sonu a zjistili šutry 2,5cm. (V roce 2013 měly 0,85cm - udělala jsem 2 očisty a v pohodě). Bylo mě tak zle, že jsem si myslela, že už umřu. 12 kg jsem zhubla za 14 dní a bojím se i napít, abych neměla zase záchvat. Teď dojídám antibiotika proti zánětu a mám naplánovanou operaci. Největší problém mám srovnat se s tím, že mám "svoje" šutříčky vyfocené. Odkud se vzaly, když ve žlučníčku nechyběji? Moje EGO je na nule. Ta potupa, že musím na operaci, když já to dokážu. Přeji Vám ať Vás toto nepotká.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Očista jater
PříspěvekNapsal: čtv dub 16, 2015 8:46 pm 
Offline

Registrován: čtv dub 02, 2015 12:15 pm
Příspěvky: 9
to ci niekde kamene chybali alebo nechybali by som vobec neriesil. Diagnosticka uspesnost lekarov je mizerna. Znamej robili 6x sono kym nasli aspon nejake zlcove kamene, ktore jej sposobovali take priserne stavy....

Citali ste co tu pan Jarda neustale opakuje? Nepustat sa do ocist ak mate podozrenie ze mate vapenate zlcove kamene, ale najprv ich niekolko mesiacov rozpustat horcikom a dalsimi pripravkami ? Mozem sa spytat na priblizny vek?

Jarda píše:
Začněte přečtením tohoto vlákna a bude vám to celkem jasné. Jinak nyní ostropestřcová kašička, čaj chanca piedra, schizandra čínská, maximum hořčíku a vitamím B6. Mimo jiné pít jako velbloud u oázy a odkyselit tělo na pH 7,5-7,8.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Očista jater
PříspěvekNapsal: pát dub 17, 2015 12:16 am 
Offline

Registrován: ned říj 02, 2011 6:10 pm
Příspěvky: 1085
Bydliště: Praha
MarekB píše:
to ci niekde kamene chybali alebo nechybali by som vobec neriesil. Diagnosticka uspesnost lekarov je mizerna. Znamej robili 6x sono kym nasli aspon nejake zlcove kamene, ktore jej sposobovali take priserne stavy....
Citali ste co tu pan Jarda neustale opakuje? Nepustat sa do ocist ak mate podozrenie ze mate vapenate zlcove kamene, ale najprv ich niekolko mesiacov rozpustat horcikom a dalsimi pripravkami ? Mozem sa spytat na priblizny vek?
Jarda píše:
Začněte přečtením tohoto vlákna a bude vám to celkem jasné. Jinak nyní ostropestřcová kašička, čaj chanca piedra, schizandra čínská, maximum hořčíku a vitamím B6. Mimo jiné pít jako velbloud u oázy a odkyselit tělo na pH 7,5-7,8.

Marku, zkus se treba podivat, jak dopadnul s rozpoustenim alerter http://zdravi-az.cz/Forum/viewtopic.php?p=67638#p67638
alerter píše:
Asi pred rokom som mal prvý žlčníkový záchvat, potom ešte asi dve a po treťom so skončil v nemocnici so zápalom žlčníka. Na sone mi nezistili nič, až na CT mi zistili 2 cm kameň. Podľa doporučenia som kameň začal rozpúšťať /horčík, chanca piedra , B6/. Pár mesiacov bol pokoj a potom som dostal záchvat, ktorý trval skoro dva dni a bolo to niečo strašné, nezaberali ani inekcie z pohotovosti ani žiadne rady tu z fóra a nakoniec som zase skončil v nemocnici so zápalom. Súhlasil som s operáciou, lebo toto som už viac nechcel žažiť.

To rozpousteni nejde tak rychle jako ocista olivovym olejem a epsomkou, takze kdyz ma nekdo problemy a objednanou operaci, predpokladam, ze na rozpousteni je pozde. Ne, ze by se to nedalo zkusit, ale byt to muj zlucnik tak soucasne pokracuju v ocistach. Samozrejme se musi kazdy sam rozhodnout jestli riskne, ze se kaminek rozpusti driv, nez pujde na operaci, coz mi prijde dost nemozne, nebo jestli bude pokrcovat v ocistach a nebo jestli odepise zlucnik a venuje ho doktorum.

_________________
Oliver Wendel Holmes, Harvard University: pevne verim, ze kdyby cela medicina, tak jak je nyni aplikovana, mohla byt potopena na dno more, bylo by to lepsi pro lidstvo a to nejhorsi pro ryby.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Očista jater
PříspěvekNapsal: pát dub 17, 2015 4:54 pm 
Offline

Registrován: čtv dub 02, 2015 12:15 pm
Příspěvky: 9
edicek13 pisala ze uz vroku 2013 jej zistili kamene. Dva roky vediet o kamenoch, nesnazit sa ich rozpustit / zmensit a potom risknut ocistu mi pride dost nezodpovedne... Taktiez si nemyslim ze tie kamene vznikaju len tak, ale asi pojde o uskladneny bordel v tele, ktoreho sa telo nevie inak zbavit. Cize ja by som nepovedal ze staci brat horcik a caje z ajurvedy, ale skorej kompletne zmenit zivotny styl...vela zeleniny, delena strava, pohyb, stres.. A toto sa mozno za tie dva roky neudialo a kamene pribudali a zvacsovali sa..


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Očista jater
PříspěvekNapsal: sob dub 18, 2015 8:27 am 
Offline

Registrován: sob dub 18, 2015 8:04 am
Příspěvky: 1
Hezký den všem,
prosím o názor či radu.
Poprvé jsem zkoušela očistu jater, scénář a doporučení jsem dodržela (ovocný den, jablečnou šťávu, vodu) a již po první dávce epsomské soli se mi dělalo lehce slabo a nevolno, po hodině jsem šla na záchod, po druhé dávce soli se mi udělalo více nevolno a před 22.hodinou jsem vše vyzvracela (zelená voda). S olejem jsem již nepokračovala. Mohu poprosit o názory, čím to může být?
To obdobné se mi stali i při Šankaprakšalána, kdy jsem vypila první hrnek slané vody, ale voda mi zůstala jen v žaludku a následně jsem ji vyzvracela (klystýr jsem neměla).
Jsem 15let vegetarián, celkově jím lehčeji, dávám si pozor na kombinace potravin (mám citlivý žaludek) a se zažíváním nemám obtíže.
Děkuji za reakce:)


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Očista jater
PříspěvekNapsal: ned dub 19, 2015 6:51 am 
Offline

Registrován: čtv dub 02, 2015 12:15 pm
Příspěvky: 9
mozno skusit mensiu davku epsomskej soli? ale s rovnakou koncentraciou.... Predsa len, tie davky budu vypocitane na nejakeho priemerneho cloveka so 75kg....Mozno aj polovicna davka vyvola "prujem" a ak sa tak stane, ucel je splneny. Skorej by som si daval pozor na nevolnost po oleji, jeho kvalita je mimoriadne dolezita vzhladom na nasledne pocity nevolnosti, idealne kupit nieco z bio obchodov...


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Očista jater
PříspěvekNapsal: ned dub 19, 2015 10:22 am 
Offline

Registrován: úte zář 22, 2009 10:10 am
Příspěvky: 160
MarekB píše:
mozno skusit mensiu davku epsomskej soli? ale s rovnakou koncentraciou.... Predsa len, tie davky budu vypocitane na nejakeho priemerneho cloveka so 75kg....Mozno aj polovicna davka vyvola "prujem" a ak sa tak stane, ucel je splneny. Skorej by som si daval pozor na nevolnost po oleji, jeho kvalita je mimoriadne dolezita vzhladom na nasledne pocity nevolnosti, idealne kupit nieco z bio obchodov...

Zkoušet lze cokoli, ale základní protokol očisty je tak vyladěn léty používání, že zásadní změny (a změna doporučeného objemu Epsomky JE zásadní změna) jsou kontraproduktivní - zde ve smyslu nedostatečně propláchnutých trubek, což obvykle vede k pocitu brain fog po očistě a znesnadňuje odvod metabolitů vypláchnutých z jater a žlučníku do střeva směrem ven. Tyto se tam pak rozpustí a přes střevní stěnu jdou do krve a zase zpátky do jater, a to je ten pocit mozkové mlhy. Takže zbytečný kolotoč. Já jsem zkoušel naopak ZVÝŠENÍ dávky, ale to je už bez zásadního efektu, navíc dochází ke zvýšenému odvodnění organismu a pokud se voda včas nedoplní, může docházet k nevolnosti při pití směsi olej/grep. Mě se to tedy ještě nestalo, ale dokážu si to představit... zkus se někdy při pocitu žízně napít oleje.
Co se týče nevolnosti... druh oleje (pokud není žluklý, nebo ten nejpodřadnější rafinovaný) na ni nemá vliv. Výběr nějakého luxusního BIO oleje je podle mě něco jako zatopení v kamnech ebenovým dřevem. Na to stačí i obyčejné smrkové, pokud není mokré...
Dej si pár dní před očistou štamprli (5cl) oleje na ex, a pokud tě nebude natahovat a nebudeš po tom krkat, je olej pro očistu zcela dostatečný. Já používám řecký Minerva Extra Virgin, O,5 l za 100,-, nebo španělský Franz Josef 0,5 l za 66,- Ještě NIKDY mi blbě nebylo, a to už jsem dělal očist za ty roky cca 50.
Nevolnost při pití oleje bych hledal spíš v problémech se žaludkem (podrážděná sliznice, prověšené dno s nedostatečným odvodem celého obsahu do střeva, tj. reakce reziduálního obsahu s olejem). Pokud to není nic vážného, pomohlo by pár dní před očistou každé ráno pořádně provést vamanadhautí.
Spíš bych se soustředil na korektní průběh celého procesu (dostatečné předběžné vyprázdnění žluči beztukovou dietou, zavodnění organismu se srovnáním hladiny Mg, jablečná šťáva nebo aspoň jablečný ocet, změkčení organismu v průběhu dne a hlavně večer.
Netušenou roli může hrát i psychika - kdo z toho má už dopředu obavy a znásobí je ještě pročtením příspěvků těch co se poblinkali, může ve svém podvědomí iniciovat spuštění "rušivého" programu, který mu proces v tomto smyslu nabourá. Chce to klid, neřešit co bude, inspirovat se zkušenostmi těch, co se jim to povedlo a držet se při očistě přítomného okamžiku (ten kdo si sugeruje, že se poblije, toho obvykle úspěšně dosáhne).
Bonusem je umění afirmace v průběhu těsně po vypití oleje - soustředit se v představách na tsunami žluči, která z jater srhává všechen bordel do žlučníku, zde nabere po cestě ještě nějaké šutry a valí se do tenkého střeva. Mysl se tímto cele zaměstná a na přemýšlení jestli je mi blbě už není prostor \":-)\"


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Očista jater
PříspěvekNapsal: ned dub 19, 2015 3:08 pm 
Offline

Registrován: čtv dub 02, 2015 12:15 pm
Příspěvky: 9
catcher píše:
Zkoušet lze cokoli, ale základní protokol očisty je tak vyladěn léty používání, že zásadní změny (a změna doporučeného objemu Epsomky JE zásadní změna) jsou kontraproduktivní - zde ve smyslu nedostatečně propláchnutých trubek, což obvykle vede k pocitu brain fog po očistě a znesnadňuje odvod metabolitů vypláchnutých z jater a žlučníku do střeva směrem ven. Tyto se tam pak rozpustí a přes střevní stěnu jdou do krve a zase zpátky do jater, a to je ten pocit mozkové mlhy. Takže zbytečný kolotoč. Já jsem zkoušel naopak ZVÝŠENÍ dávky, ale to je už bez zásadního efektu, navíc dochází ke zvýšenému odvodnění organismu a pokud se voda včas nedoplní, může docházet k nevolnosti při pití směsi olej/grep. Mě se to tedy ještě nestalo, ale dokážu si to představit... zkus se někdy při pocitu žízně napít oleje.

To co funguje tebe, nemusi fungovat kazdemu. Ja rovnako musim davku soli zvysovat aby mi to vycistilo creva poriadne ale preco nedokazes pochopit, ze niekomu, najma napr. 45kg, slecne by mohlo stacit menej. Brain fog casom odoznie, stym mam naopak bohate skusenosti, ktore som tu uz aj pisal. A nie je to tym ze by crevo nebolo dostatocne ciste. Zial u niektorych ten bordel odchadza z pecene aj par dni po ociste v ramci beznej konzumacie tukov. Vzdy je kazdopadne lepsie pretrpiet brain fog stym ze sa minimalne percento vstreba naspat ale mnozstvo bordelu vyjde von. Odporucam vlakninu a najma SANOGEL pre tieto stavy. Mimichodom, mne ta sol nesposobuje ziadne problemy, ale ani chutove, trochu mi dokonca aj chuti. Niektori tu pisali ze im to pride maximalne odporne.. Mozno to suvisi s nedostatkom / prebytkom horcika ale uz to same hovori o tom ze je to vysoko individualne. Ziadne spravne riesenie neexistuje, iba to odporucene. A ty mas ake riesenie vlastne? je jej zle z normalnej davky takze si ma dat vyssiu? Gratulujem.
catcher píše:
Co se týče nevolnosti... druh oleje (pokud není žluklý, nebo ten nejpodřadnější rafinovaný) na ni nemá vliv. Výběr nějakého luxusního BIO oleje je podle mě něco jako zatopení v kamnech ebenovým dřevem. Na to stačí i obyčejné smrkové, pokud není mokré...
Dej si pár dní před očistou štamprli (5cl) oleje na ex, a pokud tě nebude natahovat a nebudeš po tom krkat, je olej pro očistu zcela dostatečný. Já používám řecký Minerva Extra Virgin, O,5 l za 100,-, nebo španělský Franz Josef 0,5 l za 66,- Ještě NIKDY mi blbě nebylo, a to už jsem dělal očist za ty roky cca 50.
Nevolnost při pití oleje bych hledal spíš v problémech se žaludkem (podrážděná sliznice, prověšené dno s nedostatečným odvodem celého obsahu do střeva, tj. reakce reziduálního obsahu s olejem). Pokud to není nic vážného, pomohlo by pár dní před očistou každé ráno pořádně provést vamanadhautí.

Zasa nemas tusenia ze existuje aj iny svet ako ten ktory sa deje na tebe. Franz Jozef olej sa tu kdesi spominal vo fore, ze je prijatelny, bez zazivacich tazkosti. Cena podla mojich skusenosti nehra rolu pri oleji. Niektori obchodnici predavaju aj tie najhorsie patoky za vyssie sumy, naopak lacne veci vedia prekvapit. Spomenul som bio obchod preto, ze je tam velka pravdepodobnost ze sa takymto patokom vyhne a cena je podla mojich skusenosti podobna ako v supermarkete. Urcite nie je jedno aky olej doseba naleje. Tebe to fungovat moze, inym nemusi. Kvalitny olej je blbovzdorne riesenie. A o to tu ide, hadam sa tu nikto nebude trapit s nevolnostou pre 50czk drahsi olej...
catcher píše:
Spíš bych se soustředil na korektní průběh celého procesu (dostatečné předběžné vyprázdnění žluči beztukovou dietou, zavodnění organismu se srovnáním hladiny Mg, jablečná šťáva nebo aspoň jablečný ocet, změkčení organismu v průběhu dne a hlavně večer.
Netušenou roli může hrát i psychika - kdo z toho má už dopředu obavy a znásobí je ještě pročtením příspěvků těch co se poblinkali, může ve svém podvědomí iniciovat spuštění "rušivého" programu, který mu proces v tomto smyslu nabourá. Chce to klid, neřešit co bude, inspirovat se zkušenostmi těch, co se jim to povedlo a držet se při očistě přítomného okamžiku (ten kdo si sugeruje, že se poblije, toho obvykle úspěšně dosáhne).
Bonusem je umění afirmace v průběhu těsně po vypití oleje - soustředit se v představách na tsunami žluči, která z jater srhává všechen bordel do žlučníku, zde nabere po cestě ještě nějaké šutry a valí se do tenkého střeva. Mysl se tímto cele zaměstná a na přemýšlení jestli je mi blbě už není prostor \":-)\"

psychika ok ale v tomto konrketnom pripade mi to vobec nepride pravdepodobne kedze to robila prvy krat a netusila ze jej bude zle zo soli. Ale tu funguje jedno a pan Jarda to raz krasne napisal. Prechadzka v lese \":)\"


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Očista jater
PříspěvekNapsal: ned dub 19, 2015 7:25 pm 
Offline
Uživatelský avatar

Registrován: sob lis 10, 2012 11:26 pm
Příspěvky: 56
Bydliště: Český Brod
Franz Josef olej taky pouzivam a je ok. Absolvoval jsem s nim 13 ocist.

_________________
Trpělivost přináší růže, netrpělivost věnce.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Očista jater
PříspěvekNapsal: pon dub 20, 2015 7:51 am 
Offline

Registrován: pát úno 25, 2011 1:28 pm
Příspěvky: 27
Dobrý den prosím o rady mám netypické průběhy očisty jater.

1.fáze střádání žluče- Celé dopoledne pití vlastní vylisované šťávy z jablek- piji do dvou litrů a cca v 10h průjem a poté již jenom "voda". Vše myslím OK.
2.fáze pití vody- do 18h piji dost a dostanu do sebe 3-4litry čisté vody. Mám do té doby plné břicho. Běžné močení.
3.fáze epsomská sůl- první dávka se vstřebá, druhá dávka dvakrát průjem. Plné břicho stále. Veliká chuť spát (zřejmě po hořčíku).
4. fáze olej+grep- do naplněného břicha naleju tuto směs. Rozhodně nemám břicho vyprázdněné- je přeplněné. Mělo by být?
5. fáze vyprazdňování- celé nafouklé břicho se začne vyprazdňovat cca v 2-3h v noci po drobnějších dávkách, vždy také stříknutí a stop. nejedná se o souvislé vyprázdnění. Pro urychlení vyprazdňování piji po 3h. a dvouhodinových interavelch třetí a čtvrtou dávkou epsomské soli.
6. dopoledne až do odpoledne vyprazdňování pokračuje po drobných úlevách. Ve střevech se to jakoby plynuje, bublá a kručí- střeva jsou prostě slyšet jak se tekutina posouvá zejména pak v jednom místě. Máte celý proces jaksi bez zvuků?

Mezi stolicí se spousty žluče vylučuji cca 100 drobných zelených kuliček různé velikosti převážně milimetrových do max 5mm.(mezi prsty je možné rozmělnit na mazlavou hmotu). Nikde žádné kameny vámi uvedené konzistence.
Je výše uvedený průběh typický. Myslíte jedná se o problém ledvin (nedostatečné močení, zúženého střeva nebo něčeho jiného?
díky Michal


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Očista jater
PříspěvekNapsal: pon dub 20, 2015 9:45 am 
Offline

Registrován: čtv dub 02, 2015 12:15 pm
Příspěvky: 9
s tou vodou by som to az tak neprehanal, ja som dostaval take stavy opitosti ekd som pil prilis vela...asi otrava vodou a toxinov ktore to zosebou zobralo. 2L za tie 4hodiny by hadam mohli stacit, ale najma ich dostavat doseba pravidelne aby tam nebol ten pocit plnosti brucha (oprava, mysleno zaludka) ... Ano a tvoj problem bude v davke epsomskej soli, skus o 20gramov viacej:) pri (po) tej druhej epsomke by creva aj zaludok mali byt relativne ciste a prazdne...rozhodne nie plne....cize neprehanat s pitim poobede, nech sa to aj stihne vstrebavat a nasledne pripadne viacej epsomky
inak tie zelene gulicky su to o co tu ide, postupne sa bude zvysovat pocet, resp zhutnovat ich konzistencia, uvidis \</div

Naposledy upravil MarekB dne čtv led 01, 1970 2:00 am, celkově upraveno 7245
1429531515


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Očista jater
PříspěvekNapsal: pon dub 20, 2015 10:45 am 
Offline

Registrován: pát úno 25, 2011 1:28 pm
Příspěvky: 27
ahoj díky Ti za odpověď. Rozumím- mělo by být břicho téměř prázdné při napití té emulze aby se nerozředila takovým množstvím vody a šla do střev. Je možné že mám pomalejší nebo unavené ledviny. Prostě chodím močit s drobnějšími dávkami a tělo nestihne odvod té veliké množství vody.

A nyní ty zvuky ve střevech? Mám na levé části střev ve středu a pak k močáku jakoby efekt trychtýřovitého tryskání, kdy se epsomka posouvá ve střevech. Vlastně celý průběh je takový hlasitý a ve střevech jakési škvrčení. Máte to také? díky Michal


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Očista jater
PříspěvekNapsal: pon dub 20, 2015 1:49 pm 
Offline

Registrován: čtv dub 02, 2015 12:15 pm
Příspěvky: 9
ja naozaj neveim, skvrcanie neriesim, asi je to aj u mna ale ved o co ide. Co cakas ze zacnu creva robit ked donich hodis velku davku prehanadla? maju vsetok svoj obsah rychlo vypustit ale hlavne decentne aby o tom panko nevedel ? \":)\" Skorej ries to mnozstvo vody a epsomky, pocuvaj to telo tak aby to bolo pren prirodzene. Dodrzat treba casy, ale to mnozstvo treba regulovat individualne aby to plnilo ucel. Nie ze do seba buchnes 2litre vody naraz v 1759 a potom hned o 1800 rychlo epsonku male mnozstvo, len preto aby si dodrzal manual. Znovu, pan jarda tu niekolko krat napsial, spravajte sa aspon ako homo sapiens \</div

Nahoru
 Profil  
 
Zobrazit příspěvky za předchozí:  Seřadit podle  
Odeslat nové téma Odpovědět na téma  [ Příspěvků: 4039 ]  Přejít na stránku Předchozí  1 ... 220, 221, 222, 223, 224, 225, 226 ... 270  Další

Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina [ Letní čas ]


Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 2 návštevníků


Nemůžete zakládat nová témata v tomto fóru
Nemůžete odpovídat v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete přikládat soubory v tomto fóru

Hledat:
Přejít na:  
Založeno na phpBB® Forum Software © phpBB Group
Český překlad – phpBB.cz