Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

To máte naprostou pravdu, bohužel... Tomuhle stavu se dokonce odborně říká tetánie, jak jsem později zjistila - je to výsledek souhry několika docela nešťastných činitelů, z nichž jedním je rozhodně psychika (tu také aktivně řeším, již třetí rok, ale je to běh na dlouhou trať). Jako důsledek psychického stresu se hořčík více vyčerpává, do toho to mohl více rozhodit ten půst. Další informace, co jsem zjistila, je, že to také souvisí s vitamínem D a činností štítné žlázy a nadledvinek, zdá se, že je to prostě velmi komplexní problém...

Ahoj jsem 25cítkař a zrovna jsem na dalším svém půstu. Nedá mi spát tajuplná máchova supernávratovka. Nedávno mne napadlo jestli by to nemohla být nějaká zeleninová štáva? Podrobněji nyní čtu knižky Walkera kde píše že se štávy střebají obvykle do 15minut. To znamená žádné dlouhé trávení. Chtěl bych něco podobného ozkoušet. Máte nějaký tip na tu pravou zeleninu pro šťávy ? Asi to bude něco zásaditého. Pište jenom půstaři od 20dnů a výše. Díky.M.

Déle trvající psychická nepohoda a způsoby myšlení, které lidem neprospívají, se projeví mnoha způsoby a tiky, minerální deficity či snižená fce štítné žlázy nebo nadledvinky jsou ty velmi markantní a časté.

Můžete začít studovat nespočet souvislostí s minerály, vitamíny a stovkami látek, které utváří Vaše tělo, zjišťovat co všechno může ovlivnit štítnou žlázu a nadledvinky a jak upravit tvorbu jejich hormonů, číst dlouhá fóra o tetanii a totálně se v tom ztratit. Pak to bude běh na dlouhou trať a bude to velmi komplikované a komplexní, tak jak píšete. Navíc to bude zamotané, protože "pocit, že to je běh na dlouhou trať a je to velmi komplexní" spustí pocity obav a nepohody, které celý problém ještě zhorší.

Můžete se tak dostat do absurdního stavu jako já před lety, kdy jsem měl nastudované tisíce hodin, mnohé informace o zdraví z mnoha zdrojů, doplňky za desítky tisíc a stejně jsem se cítil hůř a hůř a zděšeně koukal na své vlasové analýzy, které šly od průměrné, ke špatné až příšerné.

Anebo můžete na chvíli alespoň částečně odvrátit pozornost od projevů/symptomů (minerální deficity, tiky, štítná žláza) a zaměřit se na příčinu.
Zajistit, abyste se v mnoha ohledech cítila dobře, odevzdala ze svého života věci, myšlenky, vztahy které Vám neslouží a přinesla tam klid, radost, uvolnění a pohodu a nechala své tělo dělat to,co umí přirozeně - být zdravé, fungovat v pohodě, prostě dělat svojí práci.

Zkuste si tipnout - Když jste ještě byla v mámině břichu a Vaše nadledvinky a štítná žláza se vytvářely z "ničeho", také jste se strachovala, že vytvořit tak složitý orgán je strašně komplikované a že tedy musíte o tom hrozně moc nastudovat, aby se nic nepokazilo?
Nebo jste prostě s důvěrou a klidem očekávala, že vše dobře dopadne a tak jste přišla na tento svět jako organismus složený ze stovek milard buněk a procesů, které věda nedokáže zatím ani popsat, natož nějak napodobit.

Pokud s Vámi rezonuje druhá část odpovědi, zkuste do celého procesu léčení vnést více lehkosti a důvěry.

Je možné že přitom jemně své uzdravování podpoříte jedním či několika doplňky nebo s velkou citlivostí ke svému tělu uděláte nějaké procesy zaměřené na tělo, nicméně už to nebude součástí problému, ale podpoří to řešení.

Pro vysvětlení co tím myslím:
- 21 denní půst provedený silou na základě toho, co jsem si přečetl někde jinde a u kterého se cítím příšerně, ale překonám to, protože prostě musím ... je součástí problému
- vnímání signálů svého těla a poznání, kdy potřebuje zlehčit stravu a kdy potřebuje naopak vyživit je součástí řešení
- sypání do sebe hromady doplňků a řešení kdy, který, jak, s čím brát, kde koupím a co na to říká ten či onen apod je součástí problému
- vybrání si vitamínu nebo byliny, po které se cítím dobře a kterou když si nevezmu jeden den tak se z toho nezhroutím je součástí řešení

Dovolte mi ještě poznámku k tomu, že řešíte psychiku 3 roky a vnímáte to jako běh na dlouhou trať.
Z mého pohledu pokud jdete nějakou cestou 3 roky a nepřináší Vám to výsledky, je čas toho nechat a změnit přístup.
Přestože z mé zkušenosti není změna vnitřního nastavení otázkou lusknutí prstů, tak při jasném rozhodnutí provést změnu a při využití vhodnoho způsobu jsou viditelné výsledky otázkou týdnů nebo maximálně měsíců.

Zvláště v dnešní době, kdy je tolik technik a způsobů dostupných prakticky pro každého.

Mě jednou po čtyřtýdením půstu padla do očí chlorella. Každého ale, před tak blbým nápadem jaký jsem měl já, varuji.

Dobře jsem jí zapil a asi po půlhodince jsem začal pociťovat zažívací problémy, které mě přinutily ulehnout. Potíže se ale stále stupňovaly, nucení na zvracení a na průjem bylo stále větší a větší, takže jsem musel nabrat směr WC a vyrazit. Je to sice jen pár kroků, do cíle jsem to ale nestihnul. Cesta za mnou byla jak když jí pokropí fekálem že milostivou z toho málem trefil šlak - zkrátka sodoma gomora. Dostal jsem příšerné žaludeční a střevní křeče, zvracení a zvedání žaludku bylo téměř nepřetržité, že se nešlo ani nadechnout a spodem nucení takové, že bych vytlačil i střeva - opravdu hrozné!

Když ale ten záchvat odezněl, tak jsem se cítil báječně. Nebýt těch zaneřáděných věcí, tak jsem si myslel, že jsem v ráji znovuzrozený. Dokonale vyčištěný, trávicí soustava horem i dolem doslova vyždímaná... dokonce jsem si říkal, že by bylo dobré takový detox ještě někdy zkusit. Každopádně nikomu chlorlleu po delším půstu nedoporučuji!!!

Nechtěl jsem se do toho vkládat ale prostě musím.Víte že půst i nadměrné braní hořčíku vyčerpává z těla sodík?A víte že to umí i draslík ze zeleninových šťáv?A víte že ztráta sodíku i půst znamená kruté poškození nadledvinek?A že dobré pocity při půstu jsou způsobené jen a jen stresovými hormony?Toliko moje otázky k zamyšlení....

Ahoj díky moc za příspěvek, víš cesta k poznání je i přes nastražené kameny. Toho si u tebe cením. I já mám podobné zkušenosti. Čti dále a bude to přínosné. Po 25cítce jsem asi třetí či čtvrtý den do sebe dal grapefruit a myslím jablko. Jenom si pamatuji že jsem dostal do střev takové šílené stavy že jsem myslel že zemřu...chtěl jsem vysrat svoje střeva. Trvalo to téměř celý den. Dny před tím jsem samozřejmě jedl poctivě napřené rajčata a zcela vše kontrolovaně v pocitu hladu. Druhý den jsem na toaletě objevil to co se naléza po očistě střev Epsomskou solí!!! Byly to kameny, byly veliké a bylo jich hodně. Až zpětně poletech jsem zjistil co to vlastně bylo. Tedy nařknout zde Pana Jardu že se týká pouze o nějaké sraženiny z dané očisty je nesmysl!!! Já to "vyplavil i bez toho oleje i bez Epsomské soli!!!. Vážně.

Nemám energii pročítat celé vlákno a hledat odpověď, tak prosím za prominutí, když padne tentýž dotaz.
V pondělí chci začít návratovku po 6 dnech půstu. Všude čtu, že první den se smí jen troška spařené zeleniny - nemohla bych místo toho vypít okurkovou šťávu (třeba ředěnou)?
Máme hodně salátu, ale nevím - co ty další dny?
2. - syrový salát
3. vařená rýže
4. jogurt
5. ryba

???

vážně nevím, poraďte.
V pátek už bych potřebovala být trošičku fit...

Musím říct, že můj půst není 100%, protože při něm užívám liposomální C, takže nějaký Kj do žaludku přijde. Jinak piju jen čaje. Dnes, 5. den už je mi vážně hrozně a nedovedu si představit ještě 2-3 denní hladovění (trocha šťávy pro mě není jídlo). Jsem strašně slabá, dnes ráno jsem vážila 44 kg při 160 cm.

Ještě něco: užívám dále probiotika (3 druhy) a 3 x 10 kapek na alkoholové bázi.

Gratuluji, zvládl jste to obdivuhodně.

Tak 22 den chutná výborně i voda.

Ve střevech nosíme klidně i po mnoho let neskutečný bordel a že se něco odlupuje i po tak dlouhé době není nic divného.

[quote="johnns":2qn6mxp5]Zdravím všechny.

Mám za sebou cca 20 jednodenních půstů (pravidelně každý týden). V podstatě již nemám problém ani s hladem, ani s ostatními projevy (bolení hlavy atd.) Zkusil jsem teď tedy 36 hodin. Začátek od 18hod. Prvních 24 hodin v pohodě. Zbytek jsem měl překvapivě bouřlivý průběh. Bušení srdce, slabost, nevolnost, lehká bolest na břichu (asi

Tak první blbost je to ředění krve když je tolik potravin, které ji spolehlivě ředí a určitě nemají nějaké vedlejší účinky jako ta ředidla od farmacie. To je první co bych vůbec řešil,tedy třeba denně kurkumin v čisté formě více zeleniny a klidně i denně trochu acylpyrinu, to by mělo udržet krev v solidním stavu a tlak na normálních hodnotách. Jinak půsty pochopitelně postupně opraví mnoho problémů i když ty mechanické mohou trvat dlouho, ale s úpravou minerálního zásobení - třeba dodávat hořčík a vitamínovou podporou - jako opalování a rozumné dávky vitamínu K se toho dá spravit hodně. Vitamín K ovšem dost zahušťuje krev, tedy musí se dávat souběžně s přidáním těch krev ředících potravin a doplňků.

Tak záleží jaká jste dóša a pokud váta půstování asi pro vás moc nebude. Pokud si člověk uvědomí, že váta je vlastně adrenální problém, je třeba počítat i s tím, že vám tělo při půstu může spadnout do hypoglykémie a to jsou patrně ty stavy co popisujete.

To děláte blbě, při půstu je důležité vypnout trávení a pokud cokoliv přijímáte, trávení možná dále běží a pak je vám logicky strašně blbě. U půstování se opravdu vyplatí neztrácet čas prováděním nezodpovědných a nebezpečných pokusů a zkoumat kolik vůbec tělo vydrží, ale problematiku si velice důkladně nastudovat a na základě znalostí se pak již postupuje lépe. Pokud o tom nic nevíte, tak to raději nedělejte, nebo se držte opravdu vyzkoušených postupů minimálně zpočátku, tedy nyní prostě klasika napařená zelenina, nic jiného.

Klidně můžu říct jméno: Eva Moučková. Říkala, že ledviny jsou jako houba a bez vody se začnou sesychat.

Suchý půst bych každopádně nezkoušela, i kdyby mi ho radila Matka Tereza. Každý musí cítit, co je pro něj dobré a co ne.

Napsat a tvrdit lze v podstatě cokoli. Na pust.cz tvrdí nějaká paní:
"...držím půst podle knihy Malachov - Hladovění. Ukončila jsem po sedmi dnech kůrkou s česnekem dle návodu a poté si dala pouze sklenici mrkvové šťávy, a postupuji dále pomalu dle regulí. Problém mám ale v tom, že již při žvýkání kůrky s česnekem jsem měla neuvěřitelné bolesti jazyka,..."

Nakonec jsem si návratovku vymyslela sama a spálený jazyk nemám.