Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Podle všeho jste na dobré cestě, ale i tak si dle možností hlídejte nutriční příjem živin i zdravé potraviny je třeba jíst v dostatečném množství.

Pěkný den všem.

Po příjezdu z odpolední jsem celou dobu věnoval čtení tohoto vlákna. Vzhledem k tomu, že jsem také ekzematik s AE od narození a vzhledem k tomu, že dobře vím, jak nesnesitelný je život s ním (je mi již 35 let), rozhodnul jsem se napsat některým z vás mé osobní postřehy k tomuto onemocnění, které vám třeba mohou pomoci. Pouze ve zkratce napíši, že v dětství jsem měl ekzém velmi rozsáhlý a pamatuji si třeba doby, kdy mě maminka drbala, abych "mohl" napsat úkol.. Dneska, musím zaklepat, mám exzém čistě na rukách až za zápěstím a občas kolena, které se nejvíce třou o kalhoty. Takto to mám již několik let s občasným místním zhoršením podle ročního období. Přesto bych tento stav rád dostal do fáze 100 procentního uzdravení. Nicméně k tomuto kroku se teprve chystám. Tyto stránky jsem prvně viděl 2.1.2015. a to pouze z důvodu pátrání po informacích o rakovi. Chci tím říci, že do dnešního dne jsem nenastolil žádnou kúru (od doby dospělosti), proto si myslím, že by se tyto postřehy mohli hodit hlavně těm, co nemají ekzém v takovém klidu, jako já. A zároveň tím vůbec nechci říci, že nemá smysl nějakou kúru dělat. Evidentně má, pokud naše těla reagují tímto onemocněním. Ale než se nám to povede pár postřehů z mé strany.

- Je zcela jasné, dokud se toho nezbavíme úplně, že svědit nás to bude pořád, takže jako je pro tělo nezbytné udržovat dokonale pevné pH krve, je pro ekzematika nutné dokonale dodržovat hygienu a to hlavně za nehty! Jako příklad důslednosti, oloupu si pomeranč a jakmile jej dojím, jdu si štávu a zbytky kúry za nehty okamžitě umít.. Někdy si to člověk vždy neuvědomí, ale jakmile se přistihnete, že se nějak moc drbete, okamžitě do koupelny. Jakmile ty rány něčím zanesete, jenom prodlužujete jejich drbání a potřebu drbání a jdete do spirály.
- Nehty zarovnávat 2 x týdně až k polštářkům. Po ostříhání jdu hned opět pořádně vydrhnout prsty pod nehty.
- Na ekzém jsem od dospělosti přestal používat masti, co mi psali doktoři a používám modrou indulónu, která mi nejlépe promastí pokožku, jak potřebuji. Cítím, že je kůže dlouho pružná a nestahuje to. Určitě v ní bude nějaký sajrajt, ale sedí mi nejlépe a celkem rozumně vydrží a ještě je rozumně drahá. Udržovat v teplém prostředí. Jakmile bude dlouho na nějakém mrazu, její obsah se rozdělí na olej a zbytek a je pak nepoužitelná.
- Jako mýdlo používám Seacare s přísadou soli z Mrtvého moře. Modrá krabička, cena kolem 40 Kč a určitě jí mají v Teta drogériích. Teď jsem zkusil pH a má to 9! podle obyč papírků se stupnicí 0-12. Ta cena zní až moc hezky, ale opravdu jsem maximálně spokojen.
- V dětství jsme zkoušeli nějaké olejíčky do koupele, ale nikdy mi to moc nesedělo, nakonec se pouze sprchuji, i když jsem se tady dočetl, že to tělu spíše ubírá energii. Ale vysedávání ve vaně už prostě nedělám. Teď mám v plánu koupit si filtr na sprchu v hodnotě 1500 Kč kvůli chloru, tak uvidím, možná by se potom i koupel dala provozovat. Zatím jsem cíleně nehledal, narazil jsem na jeden na zivavoda.cz výdrž na 20 000 litrů. Chlor prý vysušuje pokožku..
- Každý druhý den výměna prostěradla, povlečení jednou do týdne, někdy dvakrát.
- Jednou za 14 dnů vysátí postele.
- Pokaždé, když jsem se nechal zlákat koupelí v přírodní vodě, naběhl jsem si a třeba měsíc se jedné takové koupele zbavoval!! Přestože jsem se ihned z vody šel osprchovat. Když už, tak pouze bazén. Přehnaný chlór je také neřád, ale pořád lepší, než živé bakterie.
- Voda je náš nepřítel, ale i přítel. Pokud se po ránu neopláchnu a pouze se namažu na "starou" "neoživenou" pokožku, má to tendeci svědit. Oplachuji si obličej, krk, ruce od předloktí dál a kolena a podkolení jamky.

To je asi vše, co mě napadá. Některé věci mohou být až zcela jasné, ale je lepší být za blba, než nezkusit pomoci.

Ještě napíši, že mé stravování je prostě klasické pečené a vařené. Bohužel, jak jsem zjistil, nic pořádně zdravého. Toto chci změnit. Jen na to chci jít pomalu, protože vidím z těch informací, že k ekzému je asi potřeba zvolit trochu jemnější přístup. Ale pro nějakou představu. Vyhýbám se zbytečné soli, takže třeba hranolky bez soli, solené arašídy přes cedník. Hodně mléčné výrobky kravského typu, maso pouze kuřecí, dost sladkých jídel, k svačině chleba se salámem a sýrem. Prostě bída. Ale tak abyste měli představu. Pro mě je jasné, že se to musí změnit. Měřím 175 cm, vážím 68 kg, rád a aktivně sportuji 4 x týdně pokud mám ranní. Nepiju kafe, alkohol, nekouřím. Šťáva s vodou.

Tomas skuste pozriet toto vlakno ako sa da zbavit ekzemu relativne za kratku dobu https://www.facebook.com/groups/3828869 ... ment_reply

Díky moc za radu. Bohužel Facebook jde mimo mě, tak se tam nepodívám.

Já se určitě musím zbavit nejdříve kvasinky, která ve mě musí být extra přemnožená z toho, co jím. Test je pozitivní, samozřejmě. Což je podle Jardy alespoň na 4 mesíce. Nemyslím si, že se toho člověk bude moci zbavit brzy, pokud to má být opravdu 100 procentní.

Dobrý den,

ráda bych se vás, pane Jardo, zeptala, jestli je možné dělat očistu střev, dále pak jater atd. společně s pitím CDS?

Trpím ekzémem už od 4 měsíců, k tomu se přidaly ve 12 letech alergie, v 17 astma, které se zhoršovalo. Vše jsem měla ale dýchátkem Symbikort, antihistaminiky a mastičkami podchycené.
S tímto stavem jsem se ale i tak nechtěla smířit. Už dva roky jím jen rostlinnou stravu, poslední půl roku jím cca 60% živou stravu. Před dvěma týdny jsem vyřadila obiloviny a jako vařené jídlo si dělám jen pohanku, jáhly nebo zřídkakdy brambory a to s pořádnou porcí zeleniny. Za tuk používám jen v menší míře olivový olej, ve větší pak kokosový a lněný (abych měla více omega 3). Beru doplňky B 12, jód a teď, neboť jsem si pročetla nemalé množství z vašeho webu, začínám brát hořčík, křemík, selen, B6 a kyselinu listovou. Chtěla jsem vyzkoušet kyselinu chlorovodíkovou, ale nemohu jí v žádné lékárně získat. Zkusím ještě pár lékáren, ve kterých jsem se ještě pozeptat nebyla.
Ačkoliv před několika lety jsem chodila na stolici jednou za dva dny a stolice byla mazlavá poslední rok a půl chodím dva krát denně a stolice je jak má být a nezapáchá.

Někdy na konci tohoto léta jsem si dělala očistu střev podle Partikové, k játrům jsem se tehdy už nedostala.
Neboť se mi ekzém začal v poslední době (dva měsíce zpátky) postupně zhoršovat, před několika dny jsem začala znovu očistu střev a jsem připravená dokončit očistu celkovou. Ekzém se mi ale strašně zhoršuje, hlavně na obličeji - což jsem nikdy dříve nemívala. je to opravdu hrozný pohled, kůže se šupinatí, odlupují se mi velké svrchní pláty kůže. Obličej mám zarudlí. Navíc je mi hrozná zima, všude. Zahřeji se jen pohybem. Naštěstí mám možnost každý den sportovat (sportuju tak nějak celý život a udržuji se v dobré fyzické kondici), jsem velkou část dne na čerstvém vzduchu, aby se tělo prokysličovalo. Ale i tak se mi stav zhoršuje. Zhoršuje se mi i na rukou a svědí mě často i po celém těle. Když delší dobu sedím (déle než 20 minut) je mi hrozná zima, klepu se (to přičítám tomu, že mi nefunguje termoregulace kvůli tomu poškození kůže).
Proto jsem se rozhodla pro CDS. Myslíte si, že je to dobré rozhodnutí? A mohu dělat současně očistu a pít CDS?

Děkuji mnohokrát za odpověď a vůbec za to co děláte. Je to opravdu skvělé, moc pomáháte těm, kteří to potřebují. Bůh vám žehnej!

Iveta

No nevím, vše co popisujete je sice dobré, ale není to moc logické, protože si všimněte kolik péče věnujete povrchu těla a zevnitř neřešíte skoro nic. To je stejné jako pokud starý vlhkostí poničený dům budete pravidelně nahazovat a natírat fasádní barvou. Stejně zase vlhkost omítku i s fasádní barvou zničí a v mraze se vše oloupe a máte stále ruinu. Pokud odstraníte opravdovou příčinu, tedy spravíte izolace, problém zmizí. U těla je to stejné, dokud neodstraníte vnitřní příčinu nemůžete mít trvalé výsledky.

Tak očisty a CDS se nijak netlučou, ale ideálně tak den před, při a den po bych CDS vynechal. Jinak je otázka, zda CDS může nějak pomoci, nové poznatky mnoho jeho zdánlivě výborných vlastností zpochybňují, nebo u nějaké části populace prostě moc nefunguje a vše závisí na HCl v žaludku. Trochu si o tom něco dohledejte, ať se netrápíte zbytečně. Jinak patrně děláte cosi špatně co brzdí štítnou žlázu, udělejte si test a uvidíte. Jinak mě klidně zavolejte a pokusíme se problém pořešit.

Test výkonu štítné žlázy

Měří se teplota vpravo pod jazykem rtuťovým teploměrem. Pokud není rtuťový, tak použijte galiový, nebo lihový. V případě, že nemáte jiný teploměr než digitální, tak měřte několikrát těsně po sobě a je potřeba vypočítat průměr hodnot. Digitální teploměry jsou zdaleka nejméně přesné a jsou spíše ideální na hod do dálky.

Měření provádějte v následujících intervalech:

Ráno těsně po probuzení, ještě v leže v posteli
Těsně před snídaní
Cca 30 min po snídani
Těsně před obědem
Cca 30 min po obědě
Těsně před večeří
Cca 30 min po večeři
Těsně před spaním

Hodnoty si zapisujte do přehledné tabulky, ideálně po dobu dvou, nebo tří dnů. Všech 8 hodnot v průběhu dne by nikdy nemělo klesnout pod 36,5 °C u zdravého člověka a nikdy by neměla teplota klesnout po jídle. Pokud tomu tak je, je evidentně problém ve funkci štítné žlázy a je třeba ji zrychlit.

Dobrý den,

po přečtení celého vlákna jsme se rozhodli i my přispět svou trochou do boje s Atopickým ekzémem. Já i manželka jsme ekzematici, kteří prošli snad každým stadiem nemoci. Popraskaná kůže do živého?? Snad na všem myslitelných místech. Svědění?? Nepotlačitelná chuť se rozdrápat do krve, zápěstí si spálit třením třeba o koberec, jen aby to přestalo svědit.

Rozhodli jsme se bojovat a dnes jsme oba bez jakýchkoliv projevů této nemoci. A recept na „zázračné“ uzdravení je v každém z nás. Bude se to zdát neuvěřitelné, ale je to tak. Jak je zde již mnohokrát napsáno ekzém je nemocí krve, porucha kůže, špatného pH, životosprávy a dalších neduhů moderní civilizace. Ale otázka je – co je ten spouštěč?? A jak se tedy uzdravit?? Nemůžeme dát přesnou radu ani návod, ale můžeme popsat cestu, kterou jsme se vydali my. Očisty, klystýry, dělená strava, pH, zdravá strava, bezmasá strava – to vše funguje, ale pokud k tomu přidáte i odhodlání k razantní změně životního stylu, nastoupíte cestu k dlouhodobému uzdravení.

Velmi důležitá je psychická pohoda. Nemůžete léčit tělo dokud Váš duch není v pohodě. Základem je smířit se s tím, že jste jací jste, vypadáte jak vypadáte, a že to pro Vás není omezení ve společenském životě. To je velmi důležitý krok.

Stres – snad nejběžnější spouštěč – pokud jsme dlouhodobě pod tlakem či stresem, oba pociťujeme nutkání se drbat, a to pak vede ke vzniku zarudlých fleků a poté je již jen krůček k rozjetí celého ekzematického kolotoče. Zjistěte si, co Vás opravdu stresuje ve Vašem okolí, co je Vám nepříjemné. Změňte práci, přestaňte se stýkat s negativními lidmi nebo se naučte bránit jejich působení. Na televizi nekoukáme, nemáme ji. Tak nevíme kde kdo koho zabil, okradl, napadl, pobodal, který politik si zase nahrabal.... V televizi se moc pozitivních věcí nedozvíte. Naučte se relaxovat, více odpočívat, chodit více do přírody a čerpat její energii.

Alkohol?? - začouzená hospoda rozhodně není prostředí pro ekzematika. Nechodíme tam. Raději si dáme sklenku vína u večeře, nebo s přáteli na terase. Ale rozhodně ne každý den.

Nekouříme, ale kafčo si klidně sem tam dáme. Ale všeho s mírou.

Shrnutí celého našeho příběhu?? Po opravdu razantních změnách v našich životech máme od ekzému pokoj. Žijeme rozumně, nic nepřeháníme, nenecháme se vystresovat, v maximální možné míře jsme v přírodě, koukáme na život pozitivně, protože to vše jsou základy k tomu, abychom měli klid od atopáku. A jen tak na okraj – naše dcerka je ekzematik od čtyř měsíců (vlastně od narození) a díky projevům ekzému je přesně vidět, kdy prožívá stres a kdy je v naprosté pohodě. Díky našim zkušenostem, a věříme že správně zvolené cestě, je naše dcerka relativně bez ekzému. Na kožním jsme s ní nikdy nebyli, obvoďák je z nás unešený a stále chválí, že to není možné udržet její ekzém takhle krásně pod kontrolou. Dcerka je takový náš další ukazatel, že naše cesta, obrovských změn v životě, měla smysl.

Víme jakým potravinám se musíme vyhnout, jaké můžeme v malém množství. Máme vypozorovaný i vliv počasí, prostředí ve kterém zrovna jsme... ale dokážeme to v současné době již ovlivňovat sami... než je pozdě. Dcerku necháváme dělat úplně všechno – hrabe se v zemině, písku, kalužích, seně a dalších alergenních složkách, to stejné je i s potravinami... pomalu, ale jistě, jen ať tělo bojuje. Jak to většinou dopadne??? Ekzém se jí, ne vždy, rozjede při kontaktu s novou věcí. ALE... vzápětí zmizí a další reakce na tu stejnou věc je menší a menší, až ve většině případů vymizí úplně. Což může být i stres z nové věci, stres z toho, že neví co má očekávat. Zmiňovalo se tady i „nemazat“, my tedy mažeme a kůže určitě tím netrpí. A nemažeme Bůhví jakými zázraky. Můžeme doporučit řadu Cannabiox(konopná mast) a řadu Alverde z DM drogerie.

Náš závěr: nemoc těla je nemoc ducha. Naučte se mít se rádi a Vaše tělo se Vám za to odvděčí. Poslouchejte jeho signály a řiďte se jimi... to k Vám promlouvá podvědomí.
Život s ekzémem je o odříkání, ale pokud budete mít trpělivost najít hranice a správnou míru, dá se jíst, pít a dělat téměř bez omezení cokoliv.

Inspirativní zkušenost, která pouze potvrzuje co zde stále opakuji, všechno jde, stačí hrozně chtít.

zdravím jakou zvolit vhodnou dietu ? trpím atopickým ekzémem již rok na bříškách prstů... udělalo se mi to po kontaktu s dráždivýmy stonky od rajčat a už mě to nepustilo... prodělal jsem taky střevní infekci a následnou kopřivku celého těla.. ta pak zmizela a objeví se jeden pupinek občas maximálně po kontaktu s nějakými bylinami.. dále mám právě pčikající alergii, nikdy jsem ji neměl.. jaký zvolit vhodný postup abych si pomohl a ne uškodil ještě víc ?

To chce vyloucit na nejaky cas uplne vsechny bile jedy (cukr, mouku, sul, mleko a cisty zivocisny tuk) a taky by bylo dobre delat klystyry, protoze mas zamorene strevo. Po par klystyrech si udelej taky ocistu jater.

Správně vám odpovídá členka miram a to že jde o problém střeva nakonec vidíte i ve svém dotazu, kde o tom píšete. Prostudujte si celkově údržbu střevního traktu, tam je podle všeho zdroj problému.

Dobry den, pred tremi tydny se mi zaparila dcera 9 mesicu pod krckem a od te doby ma vyrazku a nemizi;( uznavam syrovou stravu, takze ji dost zdrave, i ja, uz si moc nevim rady, ekzem nemizi.dcera je kojena, vyprazdnuje se vetsinou jednou denne, kojim ji tak 4 krat denne, zbytek ma ivoce a zeleninu a bezlepkove kase, zadne mleko, cukr, bilou mouku, kazdy den ji rakytnik lisovany, rybi tuk, a ted i hylak probiotika, ja jim chlorellu, jecmen, odstavuju tak 3-5 denne, nejim maso ani mleko, jogurty. Davam ji i na lzicku kokosovy olej, kazdy den spenat, brokolici, neco zeleneho, snazim se ted vic zeleniny nez ovoce a min koupat, a potiram zinkovou masti na vysuseni, ale porad to nemizi ;( zadne kortikoid i masti nechci, mala neni ockovana, nikdy nebyla nemocna, co s ni? Jinak ja jim vetsinu dne ovoce a zeleninu, skadke skoro nejim a pecivo zitne, zelene potraviny, smoothie, rostlinne mleka, jim ted i kazdy den cesnek, poradite prosim? Mala si to vzdy rozdrbe. Jeste me ted napadlo potirat sprejem chlorofylem, nebo myslite nemazat vubec jen kokosovym olejem?

Pokud to naskočilo po zapaření, tak je to divné, každopádně namazat důkladně kokosákem a pokud jde o případné reakce na potraviny které jíte vy a mohou se dostat do mléka, viděl bych rozumné vyzkoušet plně vyřadit na nějakou dobu jakékoliv obiloviny a výrobky z nich, včetně zeleného ječmene a asi i chlorelu, což sice není obilí, ale může ten problém také provokovat.

Dekuji za odpoved, a mazat tedy myslite kokosakem jenom ano? Do te doby, co jsem ji henom kojila a nejedla noc jineho tak problem nikdy nemela, az okolo 8. Mesice co zacala vic i jine stravy, ale nechapu to, kdyz ji dost zdrave, a ja celkem take ;(