Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Do dítěte bych ty pilule asi necpal i kdy vadit nemohou, měl by ho zklidnit hořčík a jediné omezení je průjem. Chlorid hořčíku, ale dětem moc nechutná, tam bych volil asi citrát, ten má lepší chuť a mohu vám ho klidně poslat. Poruchy spánku většinou souvisí se zamořením střeva některými druhy malých šmejdů a zabírají velice dobře laktobacily, ovšem ve velkém množství. U matky by vyčištění střeva pomoci určitě mělo a snažil bych se střeva restartovat velkým množstvím laktobacilů. Malé šmejdy ve střevech vyživuje obilí, proto zde stále dokola opakuji obilí se vyhýbejte. Pokud má plynatost, je to víceméně jisté a vyřazení obilí by mělo stav hodně zlepšit. Na spánek dávejte melatonin, na Slovensku se koupí volně v lékárně.

Dobrý deň prajem! Chcem sa poďakovať za radu s tým citrátom horčíka sa vnúčik naozaj ukľudnil, návaly zlosti a hysterický krik už úplne vymizli.Má však ešte zdravotné problémy, máva často afty v ústach, len čo sa mu jedny zahoja o pár dní nastupujú nové. Testy na imunológii boli v norme, prosím Vás poraďte nám niečo.Na zvýšenie imunity som mu zakúpila ten rascový olej ale je príliš ostrej chuti, nemôžeme mu to dávať, raz sme ho dali a plakal že ho štípe a viac už ho nechce.Máte snáď nejaký trik ako ho zakamuflovať? Alebo niečo iné?Ďakujem vopred.

Tak ten olej jde propašovat do jídla, tam se tolik neprojevuje a vyzkoušejte lysin, ten jsem zde již mnohokrát doporučoval a nechte si udělat vyšetření na celkovou bílkovinu. Pokud výsledek bude nízký, je třeba se dostat na hodnotu ideálně kolem 80 g/l, ale jde to pomalu, počítejte, že srovnat bílkoviny tvá řadu měsíců, někdy i déle než rok.

Dobrý den, ani nevím jak začít ... asi tak, že jsem toto forum našla, když jsem hledala nějakou pomoc nebo radu ohledně panické úzkostné poruchy. Už trpím úzkostí mnoho let a mnoho let je pro mne velký problém někam dojít. Prostě jakmile vyjdu z domu dostaví se úzkosti, cestovat hromadnou dopravou také velký problém a jen někam velmi blízko a navíc většinou se venku mohu pohybovat jen s doprovodem. Když jsem sama je to o hodně těžší. Samozřejmě, že jsem s tímto "problémem" skončila u psychologa a psychiatra, ale ani celá dekáda let sezení u psychologa nepomohla (poznala jsem tři a nepomohl ani jeden), psychiatr mi akorát předepsal antidepresiva a anxiolytika - antidepresiva nějaký výrazný účinek neměla a anxiolytika beru jen nárazově, pokud jdu někam dál, protože vím, že anxiolytika vytváří poměrně rychle závislost a tu já tedy rozhodně nechci.
Snažila jsem se tomu přijít na kloub v knihách o úzkosti, zkoušela jsem Silvovu metodu s autosugescí a hladinou alfa, zkouším teď metodu EMDR (od Servan-Schreibera, který ji popsal ve své knize), poslouchám relaxační hudbu, snažím se relaxovat a meditovat, snažím se vycházet ven, i když je to hodně těžké, popíjím třezalku, meduňku, zkoušela jsem i kapky s třezalkou a lípou a také Bachovy esence, ale nějaký výraznější účinek to nemělo, když tak jen přechodný (opravdu mizivý - jednou či dvakrát jsem měla pocit, že je to venku lepší) a možná to byl spíš placebo efekt? - sama nevím. Snažím se udržovat si dobrou náladu, v televizi koukám jen na samé zábavné věci (snad pokus o terapii smíchem), cvičení moc nedám, ale snažím se aspoň tančit při písničkách, pořád sedím na sluníčku, abych do sebe nasála energii. Jenže to všechno nějak nefunguje - nejlépe se cítím večer, když je jasné, že už nikam nepůjdu, říkám si, že jsem ok, lehnu si, usnu a ráno mě ta úzkost probudí sama - samo to v podvědomí nějak nastartuje a já už se probouzím do té hrůzy - do všech těch fyzických a psychickým příznaků úzkosti. Pokud samozřejmě vím, že ten den nikam nejdu, spím naprosto výborně, ale jakmile mám někam jít, tak i několik dní dopředu mě to takhle přepadne hned od začátku dne ještě ve spánku. Píši to zde proto, že jsem v této diskuzi četla o myšlenkách a jak je dobré si jich všímat a uvědomovat si je, atd... a já si myslím, že kdybych měla možnost je kontrolovat, tak to nějak snad i ukočíruju, ale když mě to přepadne a nastartuje ještě ve spánku, kdy to nemohu ovlivnit a kontrolovat, tak jsem bezmocná. Možná zde má někdo podobnou zkušenost a snad i radu, jak na to vyzrát.
Samozřejmě za ta dlouhá léta stresu a úzkosti mi začala haprovat také štítná žláza - snížená funkce (hodnota TSH 8,5 a jeden velký centimetrový uzel), ale po Letroxu 50 1xdenně po dvou měsících se dostala na 1,8. Teď jsem o dalšího čtvrtroku dál a úzkost se zhoršila a jen si kladu takovou nesmělou otázku, jestli to třeba není tím Letroxem? Vím, že štítka ovlivňuje psychiku, ale jak moc?
Nevím jak moc velkou roli v celé té mozaice mé úzkosti hraje roli anémie, permanentně kyselý žaludek a žáha, snížená imunita (všechno se snažím řešit co nejpřirozeněji - anémii stravou bohatou na železo - protože tablety železa mi dělali strašně zle na žaludek, kyselý žaludek neutralizuji mléčnými jogurty, imunitu echinaceou).
Nechci brát chemii, která mi stejně nepomáhá a navíc ničí zdraví (už jsem slyšela mnoho názorů, že ona chemická nerovnováha neurotransmiterů v mozku je stejně jen fáma farmaceutického průmyslu - neboť serotonin v mozku se nedá u živého člověka změřit a nikdo ani neví jaká ta "správná" hladina je - myslím, že to sedí, protože mě antidepresiva nepomohla) Ráda bych to řešila nějak přírodní cestou, ale nevím kde a jak začít. Předem děkuji za odpověď.

Tak z toho co píšete je jasné, že toho nechodí v těle více, ale bohužel je špatně asi hned to nejdůležitější, tedy tvorba HCl v žaludku, což si lze krkacím testem snadno zjistit a pokud tam nebude, tak ji alespoň dodávat. Tím se vám zlepší trávení a kadění, což zase ovlivní psychiku. Na střeva je dobré dodat velké dávky probiotik a střeva vyčistit, většinu podobných stavů vyvolávají přemnožení šmejdi ve střevě. Jinak dost záleží jak se ten stav projevuje, ale pokud jde o svírání na hrudi, pocit jako na infarkt, zrychlený tep a zvýšený tlak, jde patrně o vysoký adrenalin, což by zase nemělo být tak velkým problémem ukočírovat větší dávkou jídla, nebo ještě lépe jídlem v kombinaci s acylpirinem a vitamínem B3 niacinem. Pochopitelně by bylo vhodné nechat si vyšetřit kortizol ze slin, to vám ukáže další nesrovnalosti, případně ostatní hormony, vše má na uvedený stav zásadní vliv. Štítná se dá stravou a doplňky dostat do plně funkčního stavu, to by také hodně pomohlo. Prostě budete muset chvilku číst, vše je zde popsáno, nebo mě klidně zavolejte a já vše podstatné vysvětlím.

Dobrý den, je mi 37let a zacla mi panicka ataka uzkosti, nevedela jsem co mi je dokud jsem si nenasla na netu priznaky ktere mam.
Nikdy jsem s tim problem nemela, az na obcasne buseni srdce, ale dal nic..Ted to mam 3den, po zavolani zachranky, mi nezjistili nic. Doporucili at jdu k lekari, tam se mi moc nechce, tusim ze mi naordinuje jen psychofarmaka.
Ataka mi zacina busenim srdce bez priciny, pocit duseni, zrychlene dychani, pak me zacne vse brnet, oblicej ruce, motani hlavy, pocit na zvraceni, prujem, mam strach ze umru...
Prosim je zde nekdo, kdo by mi vedel poradit jak z toho ven?
Pri akutni fazi mi pomohlo homeopatikum ACONITUM, ale ataka se mi druhy den zase vratila..takze to neresi pricinu, jen mi to pomohlo v akutnim stavu.
Na krece piji melasu v teple vode, jim banany,povidam si s pritelem a to mi pomaha. Vcera jsem mela i akutni silne zvraceni nekolik hodin, sanitku jsem uz volat nechtela, rikala jsem si to prece musi prejit, zabralo mi az treti homeopatikum IPECA, diky Bohu za homeopatii.Ale co dal? Proc to vlastne vzniklo?

Panická úzkost se dá odstranit jedině nízkosacharidovou dietou, protože příčina je ve vysokém množství sacharidů, které poškozují funkce mozku. Často se kvůli velkému množství sacharidů přemnoží candida, takže panická úzkost zmizí až po nasazení protiplísňových léků (nystatin, kyselina kaprylová), samožejmě za současného dodržování diety.

Zajimave, dekuji za informaci, mohla bych si o tom nekde neco precist vice? Jinak atak me chytl, kdyz jsem zrovna delala jaterni ocistu a nejedla jsem krome olivoveho oleje, grep stavy a glauberovy soli..
Po druhe jsem jedla hlavne ovozel.
Po treti normalni strava(vegan)
Mam nizky tlak a kdyz si nedam sacharidy , nefunguji..
Prave pri tom ataku mi pomaha kdyz dosebe dostanu cukr, jedla jsem banany, jablko, pila melasu s vodou.
lze vubec drzet nizkosacharid. dietu pri nizkem tlaku?
Zacla jsem opet pit Borax, ten by mel pomoci s kandidou.

Přispěvatel willis nemá pravdu, co se týče zmínky o příčině. Zde jest jeho přání otcem myšlenky.
U panické ataky se jednak zajímáme o projevy a důsledky a prvotní práce jest kompenzace (abyste nezešílela, neumřela či neobtěžovala okolí).
A jednak se zajímáme o příčiny - ty jsou jednoznačně u vás samotné, nezávislé na vašem těle, které si pak takto huntujete a dovádíte ho k velmi nepříjemným projevům.
Tož držíme palce v luštění sudoku a detektivní práci, ona nakonec nemusí trvat tak dlouho, on každý sám sebe docela dobře zná, jen býti upřímný a otevřený.
Dobrá životospráva, dostatek spánku, dobré jídlo, dostatek pohybu (to hlavně) a čerstvého vzduchu, vykonají zázraky. Tedy své úvahy o sobě samé podpořte těmito fysikálními záležitostmi (a nešetřete na tom).

Dekuji za vasi reakci, pracuji a tom a zda se, ze homeopatie mi v tom velmi pomaha, uvidime dnes...Prijde mi, ze se cistim, ze ty strachy, neco co bylo ve mne vzdy, se ted dostava ven a to je dobre. I kdyz pevne doufam, ze dalsi Ataka neprijde..je to jako prozivat vlastni smrt.

Pokud máte nízký tlak, tak to s největší pravděpodobností souvisí a adrenální únavou a to určitě takto nevyřešíte. Projděte si celé vlákno očista nadlevinek a uvidíte. Předpokládám, že základní atak okamžitě ustoupí po jídle, tedy lidem s tímto stavem doporučuji se najíst nejdéle hodinu po probuzení a snídaně by měla být bílkovina s tukem, aby se nepohyboval nijak krevní cukr. To vám zajistí srovnaný krevní cukr a nemělo by dojít ani ke zvýšení kortizolu, ani k vyplavení adrenalinu. Pokud již k tomu dojde, stav se dá tlumit vitamínem B3 niacinamidem, cca 100-500 mg, acylpirinem stačí jedna tableta 100-500 mg a jídlem. Naprosto nevhodné je dělat velké pauzy mezi jídlem, ideální je jíst pravidelně, minimálně třikrát za den, kaloricky dostatečně a sacharidy až později odpoledne. Pokud budete jíst kaloricky nedostatečně je mnohem větší pravděpodobnost, že se stavy budou vracet. Jinak mě klidně můžete zavolat a vysvětlím vše potřebné.

přikláním se k Bruceovi Willisovi a tento pán nejspíše taky...
http://stanislavkunc.blog.idnes.cz/c/40 ... -nema.html

_________________
Hodně zdraví, štěstí a úspěchů s hledáním správné cesty ke zdraví

Dobrý den. Asi 3 roky zpět jsem měl náhlé nevolnosti bez zdánlivých příčin, závratě, naprostou ztrátu energie až skoro k omdlévajícím stavům. Probíhalo to zhruba půl roku denně, většinou jen ale ve městě apod., doma nikoliv. Zjistil jsem, že jde právě o panickou poruchu, problémy pak ale z ničeho nic ustaly. Teď po zhruba 3 letech se mi problémy vrárily, ze dne na den, ale v mnohem horší podobě. Špatně je mi neustále a myšlenky na to nejdou zapudit, takže se to stupňuje a je to čím dál horší. Nejhorší stavy jsou v Mhd, vlaku apod, odkud nelze jen tak "utéct". Nemůžu si tyhle stavy plést třeba se zánětem žaludku (pocity na zvracení a bolest břicha? Ještě se mi ale nestalo, že bych zvracel).
U doktora sem nebyl, pouze na kineziologii (2 sezení, kde jsme dospeli k nejakym zaverum, nemyslim si ale ze by to melo na muj stav nejaky vliv).
Mam zaradit striktni ketogenni dietu a zvysit prijem vit C a Bkomplexu, jak radite vyse?
V tuto chvili jim asi klasicky: snidane - 1ks ovoce vetsinou banan, seminka (slunecnice, len, sezam, mak), potom si jdu zacvicit, hodinu po cviceni svacina - tunak ve vlastni stave cca 40g, cca 80g brokolice, 80g mrkve, 50g batatu, 5 oliv, olivovy/avokadovy olej 1 cajova lzice, vajecna placka ze 2 vajec. Obed ruznorody - vetsinou maso, salat, priloha bud ryze, brambory nebo nudle, nekdy mam pouze hovezi vyvar s masem a nudlemi. Svacina - 1ks ovoce (vetsinou banan, kiwi nebo jablko). Vecere - z 95% to co na 1. svacinu, akorat ve vetsim mnozstvi. Denne vypiju cca 2l ciste vody a k tomu asi 800ml koprivoveho caje.

Nastuduji ketogenni dietu a zkusim ji zaradit na denni bazi. Take zvysim davky C a B komplexu a poridiˇ Cod liver olej kvuli omega kyselinam. Doporucili byste prosim jeste neco jineho? Dekuji

Při panické úzkosti není vždy nutná ketogenní dieta, většinou stačí jen nízkosacharidová, která dovoluje denně sacharidů do nějakých 80 gramů celkem. Každopáně ovoce úplně vynechat, protože fruktóza škodí mozku.

[quote="Boranam":e137jdys]Každopáně ovoce úplně vynechat, protože fruktóza škodí mozku.[/quote:e137jdys]
to by nemuselo být tak zlé - na ovoce jsme od přírody stvořeni