Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Peto, tiez si nenasiel v tej rade nieco, coho sa mozes drzat, ze ? Znova sama abstrakcia...

PV33 Zdravím Vás a děkuji za tipy, už se to doma probírá a jistě jeden destilák pořídím! Ještě bych se chtěla zeptat, zdali se musí dokupovat filtry, či nějaké tablety atd.postupem času?....

a ještě jeden dotaz, pač jsem se ted zhrozila, jelikož jsem potkala váhu a tedy po 10 denním půstu jsem zkusila se zvážit a ztratila jsem 8 kg, to je děsně moc, za tak krátký čas, proto jsem nejspíš jak lazar! Mám 176cm a normal váha je 63-64 kg a ted mám váhu, jak ze základky 56 kg. Začínám tedy pomalu se stravou, dala jsem si banána a asi uvařím zeleninu a udělám kaši. Děkuji za jakoukoliv radu..s pozdravem Lucie

Hladovka ma zacinat a koncit v 8 hodin rano. Navratovka ma byt presne dodrzena, protoze je
dulezitejsi jak vlastni pust. Ted to nevidim, ale pise, ze ma navratovka byt 2x tak dlouha jako pust.
V 8 zacinas pitim vody. Mela by to byt voda zmrazena a roztata. Do prvni sklenice doporucuje 3
tablety probiotik LINEX. Sklenici (240 ml) je treba pit 15 minut, pomalu, tak, abys koncil ve 14.
minute. Behem 2 hodin vypijes 8 sklenic. Piti vody muzes spojit se sprchou. Po sprse je dobre se
osprchovat studenou vodou a pak dat na 8 minut teplou vanu s bylinama. Spolecne s mytim
pokracovat s pitim vody do 12 hodin. Ve 12 mas jist rybi bujon, kolik chces. Po suchem pustu je
treba zacinat jist malymi porcemi. Je to proto, aby se pomalu a opatrne obnovila cinnost slinivky,
ktera byla zastavena. Ve 14 hodin je nutna zivocisna bilkovina zalozena na kysanem mlecnem
produktu, kefir nebo syrovatku Bolotova. Kdyz Bolotova nestacis udelat, tak kefir. Kolik chces, po
malych davkach. Dulezite: vodu i jidlo pomalu po malych porcich. Vypij hltecek, polkni kousek,
posed, zaposlouchej se do sebe. Jestli pri zvykani jidla necitite zadnou chut nebo vam to pripomna
chut vaty, to znamena, ze zaludek jeste na to jidlo neni pripraveny. Pro tebe je to balast. Tak pockej
nekolik dni a zkus to jidlo znovu. Pokud po prijmu porce citis bolest v zaludku, sucho v ustech,
vnitrni odpor, tak to prestan jist. Pokud je to v pohode, tak snist objem odpovidajici sklenici (240
ml). Jeden jeho pacient si pripravil syrovou zeleninu. Snedl kousek, chvilku pockal a chtel
pokracovat, ale ucitil bolest dole v brise jako by tam bodal nozem. Potom pochopil, ze bolest mizi,
kdyz ji zeleninu varenou. Potom dlouho koncil pust na kefiru a rybim bujonu a problemy nemel. To
je nutny proto, ze po suchym pustu telo silne potrebuje stavebni material cimz je zivocisna
bilkovina. Nazapominejte na metodu lecebneho zvykani. Od 2. dne lze trochu pouzit vceli produkty,
med a pyl. Potraviny by měly být pestré a dobře nasycene vitamíny a mikro a makro elementy.
Během prvních pěti dnů po začátku navratovky používejte pouze čerstvé, čisté a vysoce kvalitní
výrobky. Nelze použít cukr a produkty, ktere ho obsahuji a konzervovane produkty.
Při navratovce, a to zejména v prvních dnech, je třeba se vyhnout průvanu a chladu. První dny se
organizmus zabyva dekontaminaci potravin a vody, takže tělo je slabé, pak tělo bude
rekonstruováno a imunitní systém bude ještě silnější, než před půstem.

pv33 : Ja som borec ? TY SI BOREC.... Ja už do suchých pôstov nejdem (jedine mimo leta každý deň 12 hodinová "suchá lačňovka" - 12 hodín denne nepijem, od tej 7hod PM do 7hod AM.....

mne musí stačiť denná 22hod lačňovka

Krásný den p.Jardo,
chtěla bych Vás poprosit o radu jak pokračovat při ukončení půstu. Dnes je to 10 den a už jsem z těch bolestí a malátnosti vyčerpaná, ale věřím, že to bylo co k čemu, dnes je lépe jen síly jsou fakt na nule (ani to mi nezabrání jít do lesa), bolesti odchází, poslední noc jsem měla už jen bolesti kolen a nyní to již odeznělo. Ztratila jsem dost na váze, nevím kolik, půjdu se někam zvážit, ale kosti mi lezou všude, což se napraví. Neměla jsem určené kolik dní to dám, prostě, když si tělo řekne, že to stačí, tak ho poslechnu a tedy zítra bych ráda něco snědla, mohl by jste mi prosím Vás poradit s čím začít? Zdali smoothiečka z ovoce, či špenátu a rajčat nebo raději vařenou zeleninu. Děkuji mnohokrát! S pozdravem Lucie...fajný den

(...)ale dela vice mene neco podobneho jako ty, tedy neji rano a v poledne a zacne jist az vecer. Rika, ze kdyby jedla pres den, tak nic neudela. A zatim ji to diky Bohu funguje

No, ja pravidlom jem doobeda, väčšinou medzi 9tou a 11tou, niekedy medzi 8-10... Navečer by som to nerobil, ani z dôvodu že je potom horší spánok, a ani z dôvodu, že by ma bolel žalúdok po tom, ako by som si po nejadení ľahol a šiel spať... Nemám ho "železný", som rak. A rak ktorý má citové problémy dlhodobé, tak ten si musí dávať pozor...