Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

probiotika este nemaju samostatnu temu

Ako ich berete. Pozna niekto nejaky relevantny zdroj, ktory by dokazoval, ci nejake prezivaju cestu traviacim traktom do criev a ci ich ma zmysel konzumovat priamo (jogurty, kysla kapusta, kefir...)

Ktore tabletkove formy (ktore sa rozpustaju az v creve a tak cestu urcite preziju) pouzivate ak nejake.
Chcem objednat nejake z iherbu, ale totalne neviem, podla coho vyberat... ci nejake specialne druhy, alebo podla poctu bakterii... niektore maju len 1 druh, niektore aj 5-6, ale vacsinou kazde ma ine spektrum bakterii.

_________________
Prehľadné, stručné a aktualizované návody fóra Zdraví-AZ

Určitě se vyplatí jíst fermentované potraviny, jako kysané zelí, pickles, kefír, jogurt, ovšem vše jednoznačně pouze domácí, nebo nějak přírodně zpracované od drobných producentů, tedy bez velkoproducentů a obchodních sítí. Tabletky používám také a od různých firem dokonce i více variant laktíků, ale řídím se spíše logikou ceny a výkonu, než nakupováním konkrétního produktu. Právě pro tu různorodost bakterií se vyplatí je střídat a vybírat určitě pouze podle srovnání cena výkon, ono na každého bude fungovat něco jiného a musíte se trefit do toho, co vám zrovna chybí.

Chcem sa opýtať, dá sa probiotikami predávkovať?
Konkrétny prípad bol, že svokor cukrovkár mal predpísané probiotiká, ktoré musel jesť spolu s jogurtom. Po asi 3-4 mesiacoch užívania dostal črevné problémy a zakázali mu ich konzumovať stým, že už ich má moc a to mu spôsobuje tie problémy.
Dá sa teda predávkovať, keby sa užívalo 2-3 násobok odporúčanej dennej dávky dlhodobo?
Pri užívaní odporúčanej dennej dávky sa predávkovať dá asi ťažko, nakoľko samotný výrobcovia odporúčajú dlhodobé užívanie.

Předávkování není v tomto případě asi správný výraz, jde prostě rozhodit pomět jednotlivých bakteriokultur ve střevě a záleží pouze na kterou stranu. Veškerá nerovnováha je špatná, a dost záleží na tom, dostat se právě k tomu rovnovážnému stavu, což je vlastně to čemu říkáme zdraví. Naše tělo je vlastně skoro jako pytel na bakterie a nesmyslná hygiena a sterilizace všeho kolem nás ničí naše těla daleko lépe, než cokoliv jiného. Podívejte se třeba na některé méně civilizované skupiny obyvatel, kteří se hygienou těla ani stravy příliš nezabývají a jedí celkem šmejdy, nicméně oni i za těchto okolností udrží ve svém těle tu rovnováhu bakterií a to jim umožňuje mít i za těchto podmínek pevné zdraví.

Ono, crevo pri priblizne rovnakom kolobehu stravy, a emocnych stavoch, ktore clovek zaziva, ma tendenciu ustalovat sa v urcinom rovnovaznom prostredi. Rovnovaha mikroorganizmov nemusi byt vzdy prospesna pre cloveka, napriklad, pri stave, ked je tam malo vlakniny, a sliznice su prekyselene, crevo proste nadobudne rovnovazny strav, ktoreho sucastou su aj rozne plesne, ci kandida. Myslim, ze u kazdeho cloveka je podla prostredia, v ktorom zije a sposobu zivota, ta rovnovaha inde, a rovnako aj zlozenie mikroflory, ktore by mu bolo najprospesnejsie. Neda sa tu zaviest nejaka sablona, ktora by bola najucinnejsia pre kazdeho. Uz aj od tvaru creva bude napriklad zavisiet, ake zlozenie v ktorej casti musis mat, a toto nejak presne doladit pomocou tabletiek nebude mozne. Avsak, dominantnejsie druhy probiotik, ktore byvaju zastupene vo vacsej miere, urcite musia byt sucastou mikroflory, a pokial ich tam je malo, vtedy sa urcite oplatia doplnat. Otazne su vseliake druhy, ktore su tam zastupene v malom mnozstve... prave tam hrozi "predavkovanie", ked budes doplnat iba tie vo velkom mnozstve, moze to vytlacit nejake ine druhy a rozladit to. Preto asi kazdy clovek musi prijst na to sam, co mu najviac prospieva... ale v zasade, najdolezitejsie mi pripada udrzovat si crevo co najcisnejsie, hlavne co sa pH tyka, nemat v jeho okoli usadene vseliake hlieny, a mat nakopnuty imunitny system, a potom si myslim, ze v takomto prostredi si telo ten rovnovazny stav proste udrzi samo, a nepotrebuje na to ani ziadne tabletky. Dokym tam ale ten stav nieje, zlepsovanie rovnovahy pomocou probiotik je vzdy strelba od boku, proste urcite existuje nieco, co zabera najlepsie, ale u kazdeho to bude nieco ine, a je na dotycnom aby to vypatral.

Cize, ja som to pochopil tak, ze treba proste zacat skusat vramci financnych moznosti, a to v poradi od cenovo najvyhodnejsich tablietiek a probiotik. Ked niekto zisti, ze crevnu situaciu mu zlepsuju az najdrahsie tabletky za 40 eur, potom sa musi rozhodnut, ci mu tie peniaze stoja za to. Pokial niekto zisti, ze uz obycajny jogurt alebo kysla kapusta mu vyrazne pomaha, potom ma stastie a usetri mnoho penazi, a asi by nemalo zmysel platit tie za 40.

Co sa tyka toho iherbu, vie niekto uviest nejake konkretne linky na tie "najoptimalnejsie" probiotika? Je ich tam strasne moc.

Este ma napadlo, ze su 2 druhy probiotik, v inaktivnej forme a aktivne. Tie druhe sa musia skladovat v ladnicke, a tie prve sa (ze vraj) prebudia v creve. Da sa tomu doverovat? Mne sa zdaju doveryhodnejsie tie aktivne z ladnicky.

_________________
Prehľadné, stručné a aktualizované návody fóra Zdraví-AZ

Tak mě napadlo, není zbytečné užívat probiotika v tabletkách, které nemají enterosolventní obal (tzn. že se tableta rozpustí už v žaludku a tam velká část bakterií zahyne) ?

Něco vždy projde a ono dost záleží, kdy a jak je sníte, pokud je sníte nalačno, třeba na noc a zapijete pouze vodou, tak v žaludku prakticky není kyselina a pak projdou.

Jaká probiotika+prebiotika nejlépe v tabletách byste prosím doporučili? Nejlépe z iHerb a podobně, ty z lékárny mi nepřijdou úplně kvalitní. Díky

Na to neexistuje jednotná odpověď, protože můžete mít třeba i SIBO a pak asi nejlépe vůbec žádná. Musel bych dosti přesně znát stav organizmu a pak se něco doporučovat dá, jinak je to střelba na slepo. Obecně lze tvrdit že i velice prospěšná bakterie, třeba lactobacillus acidophilus, která je považována za vysoce bezpečnou může člověka za určitých podmínek i zabít, nebo minimálně dost škodit. Asi nejlepší cesta pokud nevíte co je za problém je spíše aplikovat probiotický multiplikátor http://www.pro-zdravi-az.cz/161-floraph ... tiplikator a porovnat si mikroflóru prakticky přirozeně.

nevím kam toto vložit, ale zajímal by mne názor, děkuji

https://www.vetom.club/

Moj nazor je, ze ti ide na 99% len o reklamu tejto znacky na tomto fore.

_________________
Od 13.8. 2020 tu uz nikdy nepridem (teste sa). Idem sa pokusit zachranit svoj zivot - psychika ma dava prilis dole.... Som sklamany ZO VSETKEHO, bohuzial.

AGROS Maize (Lactobacillus plantarum + prekurzor allicinu, alliin)
[url:1febgklo]http://www.volac.cz/zemedelstvi/picniny/silazni-aditiva[/url:1febgklo]
[url:1febgklo]http://www.volac.cz/pdf/product/product-77.pdf[/url:1febgklo]

[url:1febgklo]https://en.wikipedia.org/wiki/Alliin[/url:1febgklo]
[url]https://webcache.googleusercontent.com/search?q=cache:EdUzF_I6JCMJ:https://www.celostnimedicina.cz/lactobacillus-plantarum.htm+&cd=1&hl=cs&ct=clnk&gl=cz
[/url]

Naposledy upravil Anonymous dne čtv led 01, 1970 2:00 am, celkově upraveno 1

EA==

Nemohu přípravek hodnotit z praxe protože jsem ho nikdy nezkoušel, nicméně zmíněná obsažená kultura nemá jenom výhody, ale i negativa. Stejně jako jakákoliv jiná bakterie se může chovat blbě a na rozdíl od jiných se této téměř nedá zbavit, čili si tak může člověk vytvořit v péči o své zdraví docela zajímavý problém.

Plati to aj pre Yakult, a kulturu Lactobacilus Casei Shirota? Teda, ze je sa jej tazke zbavit? Aky mate na to nazor?
Tu vidno ake su odolne, ze sa mnozia este aj v zlci.
https://www.youtube.com/watch?v=6Yh5H4GVLBQ

Napadlo ma, ze ci mozu aj nieco pokazit a potom sa ich nebude dat zbavit, lebo sa budu mnozit prave oni. Moze take nieco nastat?

_________________
Prehľadné, stručné a aktualizované návody fóra Zdraví-AZ

Předpokládám že toto platí v zásadě pro jakékoliv i zdánlivě naprosto bezpečné kmeny. Dokonce i tak jednoznačně bezpečný laktobacil jako lactobacillus acidophilus vám může sežrat klouby nebo odprásknout srdeční sval, tedy je otázkou zda vůbec existuje nějaká varianta laktobacilů, nebo ještě lépe řešeno probioticky působících bakterií která je zcela bez rizika. Tímto netvrdím že jde o běžný problém určitě musí ten jedinec co ho laktíci napadnou mít některé tělesné pochody hodně poškozené, ale už to že je něco takového možné prostě vyžaduje určitou ostražitost.