Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Tak to opravdu nevím, nikdy jsem nic takového nezkoušel ani nečetl, ale předpokládám že by mohlo být fungování obdobné i když s otazníkem protože tělo se potem přednostně určitě zbavuje škodlivin.

Dobrý den. Je možné, že by panel Red glass použitý v infrasauně poškozoval oči? viz. https://www.hightechhealth.com/2018/05/ ... a-dangers/
Děkuji za názory.

To je velký otazník protože zářiče se stejnou vlnovou délkou se aplikují v zemědělských chovech a svítí přímo a z malé vzdálenosti na prasátka nebo kuřátka tedy z logiky věci by ta chovná zvířata musela být slepá a taktéž se tím svítí na terarijní zvířaty po celou dobu jejich života a taky vidí dobře. To sice neznamená že tento druh záření třeba nemá trochu jiný vliv na lidské oči i když oko prasete je prakticky stejné jako lidské.

Saunovanie je moja vášeň, ku ktorej ma priviedla ex počas štúdia. Mala to ako benefit v práci popri škole, tak som si mohol dovoliť luxus s vírivkou a bazénom a neskutočnou čistotou v hoteli Danube. Po rozchode benefit(y) skončil(i) , preto som si musel nájsť inú saunu. Tam som mal možnosť vyskúšať okrem klasickej fínskej parnej sauny s kachlami, infrasaunu a niečo ako parnú lázeň, kde bolo všetko vykachličkované mini kachličkami, pretože para sa dala krájať nožom a max. viditeľnosť bola pol metra. Parná lázeň bola celkom zaujímavá a hlavne účinná na dýchacie cesty a priznám sa, že infrasauna ma vôbec neoslovila. Nechcem tým povedať, že nemá vplyv na zdravie, ale väčší relax (pre mňa dôležitý faktor) som zažil v klasickej parnej saune.

Stavba domu bola podmienená miestnosťou na saunu, ktorú som si postavil s pomocníkom. Materiál ma stál cca 1100 Eur + 250 Eur práca. V období brutálneho stresu som sa saunoval každý deň 3-4 x 15 min., ale viac sa mi osvedčil obdeň - cyklus jeden deň sauna a druhý deň regenerácia. Z výskumu vyplýva, že saunovanie raz do týždňa znižuje pravdepodobnosť civilizačných chorôb o 20% a saunovanie 3-4 x týždenne viac ako o polovicu. Pre istotu si tieto čísla overte - saunovanie z vedeckého hľadiska propaguje Rhona Patrick, PhD (youtube). V podstate ma ani kontrétne čísla nezaujímajú, pretože saunovanie pre mňa znamená antidepresívum, anxiolytikum, ATB...

Saunovanie je empiricky overený liečebný prostriedok a úžasná relaxácia duše a mysle, ktorú by som nevymenil ani za všetky bazény a vírivky sveta, a ktorá sekundárne vplýva na kvalitu spánku, výkon človeka, koncentráciu mysle, znižuje rumináciu, stres ap. Zavrite dvere na saune a máte zadarmo ďalší liečebný nástroj (btw. celkom drahý) - mini Dunkel Terapie (= liečba tmou). Zo všetkých vyskúšaných vonných esencií sa mi najviac osvedčil obyčajný eukalyptus, ktorý blahodárne pôsobil na moje priedušky. Inak bolo zaujímavé, že počas saunovania moje telo pýtalo kys. askorbovú (vtedy mi chutila najviac).

_________________
Fanatici všech zemí, vyližte si prdel!

Jaké vybrat zářiče do infrasauny? Karbonové sice mají cenovou dostupnost, úspornost, nízkou spotřebu energie, ale účinnost a efektivita pro zdraví je u nich jedna z nejnižších. Chápu, že čím více zářičů, tím lépe, ale platí to u všech typů zářičů?

Karbonové zářiče: Zahrnují pouze pásmo IR-C, což v překladu znamená, že se do tkání dostanou jen do 0,1 mm hloubky, proto je nemůžeme označit za velké plus pro zdraví.
Keramické zářiče: Ve srovnání s karbonovými jsou na tom lépe, avšak stále ne nejlepší. Zahrnují pásmo IR-B a IR-C. Záření proniká do cca 0,6 mm hloubky.
Red Light+ zářiče: Z hlediska zdraví jde o nepoměrně lepší volbu. Zahrnují pásma IR-B a IR-C. infračervené záření se v tomto případě dostane až 3 mm "pod kůži".
Fullspektrální zářiče: Jsou považovány za "nejzdravější". Zahrnují všechny 3 pásma infračerveného záření (IR-A, IR-B i IR-C), které tkáně prohřejí až do 6 mm hloubky.

Také se mi nechce kupovat tu nejlevnější infrasaunu cca za 15 000kč

https://www.zbozi.cz/vyrobek/marimex-smart-1000-m/

Najdou se ale i za 65 000 kč
https://www.kvalitniinfrasauny.cz/Infra ... obu-d1.htm
nebo
https://www.infrasauna-shop.cz/infrasau ... mium-line/


https://www.spotrebitelskytest.cz/infra ... gJ1c_D_BwE

Z mojej skúsenosti neplatí vzťah "čím drahšie, tým lepšie". Ja som si kúpil pec od fínskeho výrobcu Harvia (nie je to žiadne Ferrari), ktorá sa nastavuje dvomi otočnými koliečkami a je maximálne blbuvzdorná a pravdepodobne vydrží večnosť. Dôležitý je váš pocit, ktorý je vždy subjektívny. Sauna vám musí "sadnúť na mieru" - ja napr. som vyhrieval 45-50 oC, čo je na parnú saunu menej, ale umožnilo mi to dlhší čas saunovania (4x15 min). Zbytočne si podľa mňa kúpite výkonné žiariče najlepšie na trhu, ktoré vás síce prešpikujú fotónmi durch, ale nebudete sa pri tom cítiť komfortne (výrazné pálenie, pocit, že niečo nie je v poriadku ap).Mám na mysli dvere miestnosti, saunovanie s otvorenými sklenenými dverami je prakticky nemožné...

_________________
Fanatici všech zemí, vyližte si prdel!

Pokud si koupíte karbon v levném provedení získáte základ sauny a regulaci procesu a přimontováním žárovek s červeným spektrem docílíte ve své podstatě tu nejdražší variantu a velice levně. Třeba se to dá udělat takto.

Máte to krásne urobené, pán Jarda, jednoducho, efektívne. Nevedel som, žiaľ, o možnosti a benefitoch infra červených žiaroviek a pritom je elektrokábel na svetlo do búdky natiahnutý, čo už...

_________________
Fanatici všech zemí, vyližte si prdel!

V jednoduchosti je vždy největší síla a to jsem na základní konstrukci sauny ani nesáhl je to tam pouze vloženo jako přídavný kus a kabel je protažen spodním přisáváním studeného vzduchu. Ještě jsem ke stropu sauny opět bez zásahu do konstrukce zavěsil větráček který se normálně dává do USB a napájím ho přes rezistor ze zdroje sauny tedy si mohu srovnat horní a dolní teplotu, což je také super protože se nevaří hlava a nemrznou nohy.

Máte to pěkně udělané, jen co je pravda. Mohu se zeptat, zda jste na tu kabinovou infrasaunu s karbon. panelem potřeboval 16A jistič? A máte ty červené žárovky vyvedené ven a separátně zapojené v zásuvce? Asi ano. A co nastavení těch červených žárovek. Vždy argumentujete, že čím více těch karbonových panelů tím lépe. Platí to i u těch žárovek? Lépe řečeno zda stačí, když jsou ty červené infra žárovky pouze z jedné strany?

Tak jde o normálně jištěný zásuvkový okruh tedy těch 16 A respektive pro jistotu dva protože saunu zapínám do jednoho okruhu a žárovky do druhého zásuvkového okruhu. Sice jde asi o zbytečné opatření protože celkový odběr je 1800 + 450 W tedy nic co by mělo vadit, ale jistota je kulomet jak říkala babička. Doporučení pro co největší počet zářičů stále platí, ale já jsem to vzhledem k rozměrům sauny jinak udělat nemohl tedy z nouze cnost. Ty žárovky vydávají neuvěřitelný žár a do docela velké vzdálenosti tedy pokud bych měl tu bednu větší dal bych je do více rohů. Také záleží na síle té žárovky protože snesitelné je to u 250 W ve vzdálenosti cca 50-60 cm a já jsem mohl dát pouze 150 W s tím že odstup mám cca 30-40 cm. Prostě pokud by sauna měla úhlopříčku 180 cm a větší pak tam dáte do každého rohu v pohodě 250 W a nebude problém, ale to já zdaleka tak velké nemám. V zásadě toto bylo jediné možné umístění jinak bych musel dát ještě menší žárovky třeba jenom 50 W a těch by muselo být zase hodně tedy vysoká pořizovací cena, spousta blbnutí, instalačního materiálu a vyšší pravděpodobnost připečení kůže pokud by se té rozžhavené žárovky člověk náhodou dotknul. Dnes bych to pochopitelně dělal obráceně tedy vybral bych si saunu tak aby to tam umístit šlo, ale to už je velikost pro dvě osoby a seděl by v ní jeden člověk. Já jsem saunu měl dlouho před tím a mnoho prostoru pro kreativitu to tedy neumožňovalo to bych ji musel prodat a další koupit. Navíc já mám těch saun stejných více a na ně sehnané i náhradní díly tedy stav který lze řešit bez relativně velké ztráty dosti obtížně.

Také si pamatuji váš argument, že infra sauna pro jednu osobu je dobrá volba, protože v infrasauně pro více osob si ze stran souseda vzájemně berete teplo - záření. Chtěl jsem infrasaunu pro dvě osoby z důvodu občasných návštěv partnerky, ta také hezky zahřívá. Infra sauna pro jednu osobu kterou vyhlížím má 6 karbonových panelů. Ta samá infrasauna pro dvě osoby má 8 karbonových panelů. Tedy při občasném zdílení té sauny pro dva nevidím problém a pokud se tam budu saunovat sám, tak větší vzdáleností panelů prostorem také nebudu ochuzen o intenzitu vyzařování daných panelů. Sice jsme oba štíhlí, ale v sauně pro jednu osobu by to bylo až příliš na těsno. Měl jsem v budoucnu ještě záměr postavit na zahradě venkovní finskou saunu na kamna na dřevo pro více osob, ale myslím si, že po realizaci infra sauny to bude zbytečná investice a postavím si raději sklep na potraviny, nebo skleník.

Tak u přitažlivé přítulkyně není určitě menší vzdálenost na závadu alespoň se snadněji přitulí. Ty venkovní sauny jsou docela drahá sranda a využitelnost mnohdy docela sporná tedy z mého pohledu uvažujete správně.

Jestli vám tedy dobře rozumím i do té infrasauny pro jednu osobu se dva štíhlí lidé vejdou. rozdíl v ceně pro jednu, dvě osoby jsou cca 4 tisíce korun. Díky.

Tak to sice asi vejdou, ale komfortní to zrovna nebude a navíc pak přidání těch žárovek už bude v zásadě nemožné, protože nedodržíte odstupovou vzdálenost. Já jsem to myslel spíše jako žert že se snadněji přitulí v menším prostoru.