Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

tiez som citil pohyby a zvuky v crevach, kym som si robil patlanicu z tucneho tvarohu a riedil mliekom, aj ked mozno nie v takej intenzite ako u vas...odkedy som tucny tvaroh vymenil za tvaroh vyrabeny z domaceho kefiru a namiesto mlieka to riedim par lyzicami kefiru plus do patlanice som pridal kayenske korenie a cesnak, tak pohyby zmizli...a tiez je asi dolezite mnozstvo...viac ako 200g kefiroveho tvarohu by som na jednu porciu nejedol...a opatrne aj s lanovym semiackom, ak ho nahodou do patlanice pridavate, obsahuje dost sacharidov, ked si ho napriklad davate v mnozstve viac ako 100g...

Prosim Vas ako je to s tou mrkvou a zemiakmi? raz citam, ze skroby tiez treba vynechat pri candide, a potom ich najdem v tabulke ako vhodne, rovnako aj mrkva. Niekolkokrat sa pisalo ze je sladka, potom zase ze sa da jest vsetka surova zelenina.

Objednali sme si domov odstavovac a chcem sa konecne raz a navzdy kvasinky zbavit, kedze mam 21 a vlasy stale ubudaju, vytoky su sucastou mojho zivota uz niekolko rokov a neustale som bez energie. Uznajte, ze na tak mlady vek je to hrozne. Chcem si dat aj niekolkodnovy post na stavach. Potrebujem ale vediet, ci mi na nieco bude dobre, ak budem pit popri zeleninovych aj stavy z ovocia (chcem skusit tak 5-10 dni, uvidim ako mi bude, kedze musim chodit aj do prace) a az potom si dam kvasinkovu dietu, alebo mam ist rovno na stavy zo zeleniny ktora sa pri kvasinke konzumovat moze. dakujem (ospravedlnujem sa ak sa pytam nieco co uz bolo spomenute, ale snazila som sa najst a nenasla som jednoznacnu odpoved)

s tou zeleninou to je asi tak, ze odstavovat ju mozete, len musite sa zmestit pod 60g (a este lepsie pod 30g) sacharidov za den...co byva s odstavovanim velkeho mnozstva stiav problem, navyse ked este k tomu zaratane vsetky sacharidy, ktore ste v jedle v ten den zjedla...a tiez je dolezite, aby celodnova davka sacharidov nebola konzumovana naraz, jednorazovo ale treba ju rozlozit do viacero faz na cely den...

Patlanina je poměrně náročná na trávení, navíc laktoza v tvarohu může dělat problémy s kvasinkami. Zkuste ji na čas vynechat, případně omezit a připravujte z bryndzy nebo kefíru z houby, kde je mléčný cukr aspoň částečně zpracován (další možnost je cottage sýr bez smetany, ten se ale blbě shání). Určitě ji nepřipravujte v nějakých divokých kombinacích, buďte jezte samotnou jen s kořením (na sladko se sladíkem a skořicí), případně s listovou zeleninou, určitě však ne s ovocem, pohankou a dalšími doplňky.

Když jsem přidala do patlaniny místo mléka trochu kefíru, další den se to nedalo sníst, bylo to chuťově zkažený, takže jsem zůstala u mléka. Nevím jestli jsem udělala někde chybu nebo by se patlanina vyrobena z kefíru měla jist ihned? Zajimavé je, že problémy viz výš mám především po obědě, večer nepociťuji po patlanině pohyby, možná je to tím, že mám větší klídek. Každopádně zkusím si udělat tvaroh z kefíru... Jenom na patlanině jsem už asi měsíc, BYLO TO JEDINÉ JÍDLO CO MI POHYBY NEZPŮSOBOVALO, tak jsem byla z toho teď trochu zmatená. Budu zkoušet dál a uvidím. ještě bych měla jeden dotaz ohledně jater, neměl by být problém si dát očistu i když mám hodně nízke BMI?(173cm 50kg) mám problémy si udržet váhu na to tak přibrat, tak mám jen obavy kvůli hubnutí, ale na druhou stranu zase vím, že mi to prospěje. Dík za odpověď. Verča

ked som si ja robil patlaninu do zasoby, tak na druhy den bola vyslovene nechutna...odvtedy si ju vzdy robim cerstvu a to tak, ze pouzijem asi tak 200-300g tvarohu z kefiru, potom asi tak 3-4 polievkove lyzice kefiru, 3-4 polievkove lyzice nacerstvo rozomleteho lanoveho semiacka, 4-6 lyzic lanoveho oleja a pridam este fugicidy a to za 3 stipky kayenskeho korenia a pokrajany 1 strucik cesnaku...
a ked to hned zjem, tak je to vyslovene pochutka...

este by ma zaujimalo fajcenie marihuany a candida? niekde som citala ze je povolene a inde ze nie. dakujem

více jak 100 gr. na den ? není už to pro tělo tak trochu vražedná dávka ?

Nezkoumejte jednu potravinu, zkoumejte celodenní příjem, již jsem to zde mnohokrát psal. Myslím, že to nejde nepoznat, prostě pokud jsem neunavitelný, je vše evidentně v pořádku.

Člen sakul vám to píše správně, trochu omezit a můžete vyzkoušet přidat i brutnákový, nebo pupalkový olej, to by mělo také nadýmání omezit.

Člen jiddu odpovídá správně, není to o tom, co v průběhu dne sníte, ale o tom, jaký výsledný poměr bílkovin, sacharidů a tuků ta skladba nakonec dá, což je stěžejní a jinak šťávy problém nejsou. Ovocné se vám do toho vzorce patrně nevejdou, ale zeleninové ano.

Patlanina se má jíst hned, ať je vyrobena z čehokoliv, jinak kvasí a pak ty uvedené problémy jsou normální. Očisty jater se není třeba bát, tím se trávení vylepší a váha dále neklesá.

Myslím, že v uvedené kombinaci není problém, ale jinak asi nic moc, to ji raději užívejte jako fénixovi slzy orálně, tak je dost léčivá.

Dobrý den, zajímalo by mě, jestli je při candidě vhodná vincentka, když obsahuje tolik minerálů. také mám dotaz ohledně toho B-komplexu, který je vhodnější, jestli tento http://www.lekarnaparizska.cz/bkomplex- ... -6079.html nebo tento http://www.lekynainternetu.cz/p/b-kompl ... va-30-tbl/ , nevím kvůli těm pomocným látkám, jesti nejsou při candidě nevhodné. děkuji

Dlouho jsem tady nepsal,zkoumal jsem něco jiného.Musíš si uvědomit že
běh,běžkování,cyklistika jsou vytrvalostní sporty při kterých jde hlavně o
spalování tuků.To se dá naučit jednak treninkem a jednak dietou s vyšším
příjmem tuků ale zároveň nižším příjmem kalorií celkově což je v podstatě
protikvasinková dieta.Treninkem se to učí tak že trenuješ v tepech v
rozmezí 115-135 tepů a jako rozvíjející trenink se dá považovat čas 2.5
hodiny a víc.Tělo se pak na zátěž adaptuje a pak pálí tuky o sto6.V praxi
když nemáš tolik času se to dá i obejít například treninkem nalačno nebo
když po jídle tak výhradně po bílkovinovo zeleninovém bez tuku a
sacharidů.U tebe by to mohlo vypadat takhle:PO-volno,úterý hodina
běh,středa-hodina a půl běh,čtvrtek-hodina běh,pátek volno,sobota a neděle
oba dny 2.5 hodiny a více běh.Aktivitu můžeš i zaměnit třeba za kolo nebo
celodenní vycházku po horách atd.S tímto treninkem uběhneš časem i maraton
ale chce to fakt hlídat ten tep,jinak si člověk jen ničí zdraví,prtože vzniká moc laktátu a ten je když ho je moc nebezpečnej.