Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Je vhodné užívat gabu při adrenální únavě, kdy se kortizol tvoří v malém množství? Jak je to prosím s tou gabou? Pokud gaba chybí, má to neblahý vliv na nadledvinky nebo je to obráceně a nadledvinky způsobují nedostatek gaby? Nerozumím té souvislosti.
Děkuji.

GABA prý souvisí s nadledvinkami jen nepřímo. Pokud vám GABA chybí, tak špatně spíte a moc stresujete a ten stres a nedostatek kvalitního spánku zatěžuje nadledvinky.
Zkuste GABU a uvidíte, zda na vás bude zabírat a bude se vám lépe usínat. Pokud změnu k lepšímu (zklidnění) nepoznáte, tak je zbytečné GABu do sebe cpát. Ale to se musí zkusit. Navíc někoho GABA zklidňuje, někoho naopak může rozhodit a znervóznit, na někoho nemá žádný vliv. To se musí zkusit.

Dobře vám radí člen pefi, to se bez vyzkoušení zjistit nedá, reakce se opravu hodně liší člověk od člověka.

Děkuji, už nevím co jiného zkusit, nemůžu vůbec vypnout hlavu.

Děkuji, už nevím co jiného zkusit, nemůžu vůbec vypnout hlavu.

Na vypnutí hlavy je nejjlepší meditace.

Uff, to je něco pro mě. Stejně to, že nemůžu vypnout hlavu, musí mít nějaký důvod, protože skoro nic nedělám, snažím se odpočívat, nemám stres, chodím na procházky, tak nevím, kde je problém. Třeba jen když chci uklidit, tak začnu myslet moc dopředu, co všechno chci udělat až to můj mozek přestane stíhat a mám pocit, že se zblázním a nakonec skoro neuklidím. Nevím, jestli to mám tak naučené. Před 3 roky jsem dělala v jedné práci, kde byl hrozný blázinec a nemohla jsem se vůbec soustředit, dělala jsem několik věcí najednou a od té doby mám tenhle problém. No vlastně, když se nad tím zamyslím, možná už jsem s tím měla problémy trochu dřív. Jestli je to způsobeno tou adrenální únavou, nebo přemnoženou candidou. Těch příčin asi může být více. Hlavně je hodně lidí, co jsou v pohodě a nemeditují.

Není to candidou nebo něčím jiným, vnějším. Je to vámi. Musíte přijít na to, jak fungujete. Po té, co na to přijdete, musíte zjistit, proč tak fungujete. Vy máte ku svému konání velmi dobrý důvod. Pro vás důležitý. Jaký?

Proč jste si tím tak jistý?

Uff, to je něco pro mě. Stejně to, že nemůžu vypnout hlavu, musí mít nějaký důvod, protože skoro nic nedělám, snažím se odpočívat, nemám stres, chodím na procházky, tak nevím, kde je problém. Třeba jen když chci uklidit, tak začnu myslet moc dopředu, co všechno chci udělat až to můj mozek přestane stíhat a mám pocit, že se zblázním a nakonec skoro neuklidím. Nevím, jestli to mám tak naučené. Před 3 roky jsem dělala v jedné práci, kde byl hrozný blázinec a nemohla jsem se vůbec soustředit, dělala jsem několik věcí najednou a od té doby mám tenhle problém. No vlastně, když se nad tím zamyslím, možná už jsem s tím měla problémy trochu dřív. Jestli je to způsobeno tou adrenální únavou, nebo přemnoženou candidou. Těch příčin asi může být více. Hlavně je hodně lidí, co jsou v pohodě a nemeditují.

Meditace se dá naučit. Umíte-li anglicky zkuste tohle: http://drlwilson.com/articles/meditation.htm

Ona se hlava (psychika) nedá oddělit od těla (biochemie) a naopak - biochemie má zásadní vliv na psychiku. Proto je vhodné řešit oboje současně.
Pokud jste si naprosto jistá, že stresy nemáte a nemáte ani traumata z dětství, tak bynáprava biochemie měla stačit avšak meditace vám pomůže, aby se rozhašená psychika nesnažila rozhašovat biochemii.

Co pozoruji na sobě, tak ona to není buď adrenální únava nebo candida, ale nejspíš oboje současně. Takže je potřeba řešit adrenální únavu i candidu. Já mám adrenální únavu i candidu, v podstatě je pouze otázkou času, kdy bych začal mít psychické problémy.

Přesně tak. Už nezjistíte co bylo na počátku, jaký spouštěč, ale mohl to být stres. A dlouhodobý stres je šikmá plocha.
Adrenální únava přes cortizol ovládá v těle kde co, oslabené tělo umožní candidě expandovat a candida se stará abyste se z adrenální únavy nedostala. Vy můžete zaútočit na adrenální únavu i candidu současně.

Já zkusil na Candidu zaútočit (jód, borax, niacin), to zatím moc nezabralo, ale z pokusů na sobě jsem zjistil, že mám slabý výkon jater, tedy problém s produkcí dost kvalitní žluči, aby candidu ze střeva vymlátila. Takže musím v první řadě rozhýbat

Stresy sice nemám, ale všeho se bojím, protože mi není dobře, takže tím pádem si stres dělám sama sobě. Je pravda, že dětství jsem neměla moc růžové, nějaká traumata tam byla a ani teď nemám v životě žádnou podporu. Chodila jsem k psychologům, ale to nepomohlo, vyhozené peníze. Mám strašný vztek na rodiče, bohužel nevím jak přijmout to, jací jsou...

Své rodiče jste si vybrala vy sama. A je velmi nefér po nich chtít, aby byli tací, jak byste si vy přála, či nebyli takoví, jak vy nechcete. Vy tady nejste od toho, abyste je měnila či jim něco vyčítala. Jste tu jen a jen kvůlivá sobě. Vaši rodiče vám hodně pomohli. Nemáte jim, co vyčítat. Poděkujte a jděte svou cestou. Svou.

Stresy sice nemám, ale všeho se bojím, protože mi není dobře, takže tím pádem si stres dělám sama sobě. Je pravda, že dětství jsem neměla moc růžové, nějaká traumata tam byla a ani teď nemám v životě žádnou podporu. Chodila jsem k psychologům, ale to nepomohlo, vyhozené peníze. Mám strašný vztek na rodiče, bohužel nevím jak přijmout to, jací jsou...

Takže si to přiznejte: Stresy máte, pouze nejsou vnější, ale vnitřní. Ve výsledku je to jedno. S psychikou vám neporadím, vím, o tom houby. Ale příčinou zdravotních problémů jsou stresy.
Umíte anglicky ? Poslal bych vám pár odkazů, kde si můžete zkusit najít co je s vašim metabolismem špatně a co by mohlo pomoci vašemu tělu. S duší vám neporadím, ale i s tou by to chtělo pohnout. Ale candidóza a únava nadledvinek je celkem jistota.

Mi na bolavou duši pomohlo začít běhat (a to jsem do svých 20 let běh nenáviděl) a běh mi duši vyléčil, následně se zpravilo i tělo, ale kdybych tehdy správně suplementoval nejen hořčík, ale i zinek, pyridoxin ve formě P5P a vitamín C, tak mohla být má cesta zpět rychlejší a snazší.

Jestli máte stresy a nedostáváte do sebe extra hořčík, zinek a vitamín C, tak děláte chybu, můžete jíst sebelépe, ale musela bysto toho sníst jako atlet v tréninku, abyste do sebe dostala dost mikroprvků a vitamínů z jídla.

Jo, to už jsem někde slyšela, že rodiče si vybíráme samy. Tomu fakt nevěřím. Ať jsou rodiče jaký chtějí být a dělají si co chtějí, ale ať neničí život svým dětem. Své děti mají vychovat, aby z nich vyrostly silné a samostatné lidi a né trosky. Bohužel mě nenapadá jediná věc, v čem mi pomohli.