Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Tak může to fungovat, ale současně kokosák dost zrychluje štítnou, tedy zase více cukru spálíte, asi to bude bludné kolečko.

Dobrý den, mám nějaké nejasnosti ohledně fungování ketonové diety.
1) Má vliv na "funkčnost" ketonové diety,denně jeden hrnek turecké kávy?( bez jakýchkoliv přídavků čehokoliv) nebo jde v tomto případě jenom o zbytečné zanášení těla neřádem ? (tak jako je někdo kuřák,mě káva ...oživuje, a z asi 16 hrnků denně jsem zvládla být asi měsíc a půl ůplně bez,ale ted co piju kefír tibetská houba,se nedokážu udržet) ,začínám třetí týden ketonové diety.
2)můžu bentonit,zelený jíl ?
3)Ještě mě zajímá-četla jsem v této diskusi,ale nikdo to tam nerozebral,ani nevyloučil,ani nepotvrdil(nebo se mi to nepodařilo najít)....Při ketonové dietě je vhodné,nebo i třeba, udělat snád po 14-21dnech, den , kdy se člověk přežere čehokoliv, aby v těle došlo k jakoby restartování za ůčelem lepšího výsledku ketonové diety. Předem velice děkuji za vaše reakce.

Dobrý den, mám nějaké nejasnosti ohledně fungování ketonové diety.
1) Má vliv na "funkčnost" ketonové diety,denně jeden hrnek turecké kávy?( bez jakýchkoliv přídavků čehokoliv) nebo jde v tomto případě jenom o zbytečné zanášení těla neřádem ? (tak jako je někdo kuřák,mě káva ...oživuje, a z asi 16 hrnků denně jsem zvládla být asi měsíc a půl ůplně bez,ale ted co piju kefír tibetská houba,se nedokážu udržet) ,začínám třetí týden ketonové diety.
2)můžu bentonit,zelený jíl ?
3)Ještě mě zajímá-četla jsem v této diskusi,ale nikdo to tam nerozebral,ani nevyloučil,ani nepotvrdil(nebo se mi to nepodařilo najít)....Při ketonové dietě je vhodné,nebo i třeba, udělat snád po 14-21dnech, den , kdy se člověk přežere čehokoliv, aby v těle došlo k jakoby restartování za ůčelem lepšího výsledku ketonové diety. Předem velice děkuji za vaše reakce.

1) Kafe by nemělo být problém.
2) Také není problém.
3) Tento dotaz plně nechápu, přežre - Proč a čím? Pokud je to strava která je součástí této diety, můžete se přežrat jak chcete a je to jedno. Pokud se přežerete sacharidů, bude vám podle všeho dost blbě a můžete silně podpořit kvasinky.

Dobrý den, a co na to budou říkat

Jak prosím poznám kvalitní máslo? Je nějaké nabíízené v obchodech kvalitní nebo musí být pouze domácí?
Moc děkuji.

Honíte se za přízrakem, houby, klostridie a jiné bakterie jsou v rámci střevní parazitózy jen sekundárním osídlením. Pro strašáka candidy nevidíte skutečného nepřítele, který Vám požírá střevní mikroflóru a narušuje propustnost střev. Nevidím důvod pro takto drastickou dietu s počátečním rizikem vyčerpání organismu a ztráty svalové hmoty, když kvasinky zasporují a parazité zacystují a budou vyčkávat na příležitost třeba celý lidský život. Potravinové nesnášenlivosti, celiakie, malabsorpce, cukrovky především 1. typu - podle původce úplavice cukrová, motolice žlučová, záněty střev a vnitřních orgánů až po zápaly plic, cirhózu jater, encefalitidy a roztroušené sklerózy jsou způsobené parazity /zoonóza/ a především patogenními prvoky /z vody a půdy, kolonizaci může uspíšit a předcházet mírnější forma středoevropské malárie přenášená komáry, zaměstnávající IS/ doprovázenými viry a žloutenkami v jejich brvách. Vnější manifestací jsou ekzémy, mykózy, vypadávání vlasů, nesnesitelné svědění, akné, vyrážky, suchá kůže, rozpraskané koutky úst a bříška prstů (mikrofilárie), kondylomata a bradavice.

JEDINÝM EFEKTEM TOHOTO EXPERIMENTU JE, ŽE VYČŮRÁTE 5KG VODY, NA KTERÉ SE VE SVALECH VÁŽE GLUKÓZA A PO PŘECHODU NA NÍZKOSACHARIDOVOU STRAVU JE ZASE NABERETE.

Dysbióza je důsledkem parazitální nákazy a ačkoliv může být způsobena i jinými faktory způsobujícími chronický stres (adrenální únava, antibiotika a chemikálie, elektromagnetické pole a mikrovlnné záření, těžké kovy, zánět a bolest, toxicita plísní, parazité a patogeny, přejídání a špatný životní styl), tak role parazitů je zde zcela zásadní. Přerůstání candidy by mělo být vnímáno pouze jako symptom a ne jako příčina onemocnění, neboť kvasinka candidy je symbiotický organismus, který jinak žije ve střevech v rovnováze se stovkami druhů bakterií. Neměly byste chtít a ani nemůžete zbavit se všech kvasinek.

Tak slušné máslo se koupit určitě dá a dokonce nemusí být ani zahraniční. Hlavně se musíte řídit podílem tuku, čím vyšší tím lépe a to zda je od dobytka z velkochovů, nebo od volně žijících krav. Určitě jsou na trhu vysoce kvalitní druhy od volně pasoucích se krav tedy je potřeba si trh trochu zmapovat, nabídka je docela široká.

Tak jistě, vždy je lepší vyřešit příčinu než řešit důsledky, nicméně zde je příčin mnoho a pro běžného jedince jsou obtížně rozlišitelné tedy lidé řeší raději alespoň něco než nic. Dobře to určitě není, ale vzhledem ke stavu oficiální medicíny a relativně nízké úrovni potřebných znalostí v běžné populaci to asi ještě dlouho bude bohužel stejné.

mozno to tu uz bolo pisane ....necital som diskusiu ...ale urcite v kazdom pripade by som nezanedbal pri tejtotukovej diete aspon 30-40 gramov vlakniny denne
...zaklad pre crevnu floru ...simply MUST ....chia, ryzove otruby, lanove semeno , inulin, ovsena vlaknina,psylium .....

10g vlakniny bude uplne stacit. K tomu kefir a mas vymalovane. Ja som mal tolko (ak nie menej) vlakniny pocas asi 3-4 rokoch co som bol v ketoze a ziadne zapchy. Nejde tak vlakninu, ako o PRObiotika.

To je podle mě bohatě, ono velké množství vlákniny může střevo dost dráždit.

Na keto diete jsem 4 dny, mam dole 3kg, citim se zatim celkem dobre, trochu unava.Snazim se hodne pit vodu, vodu s citronem, caje nin 2, 5 litru snazim se 3 l.. Beru B6, C, MSM, kolagen, zinek v chelatove forme, horcik laktat do vody 2x denne 1 cajova lzicka. Ph se pohybuje 5 max 6. Dnes jsem vzala sodu, nebude to sem tam vadit na ledviny? Podrzi to B6 20g? Nebo mam pridat draslik, neboli mne nejak v zadech(ledviny), ale, vnimam je trosku. Taky nekdy trochu tlak v pravem podzebri, ale to jsem mivala i sem, tam drive, mam zluc.kaminky. Mam trochu zvyseny tlak, leky neberu, pohybuje se od 120 az 135 na 90 az 95. Mam cca 30 kg nadvahy, proto jsem se rozhodla pro keto dietu. Jin 3x denne rano: sunka, slanina, syry, vajicka + zelenina, obed: maso + zelenina, vecer: bud to co rano nebo na obed, ryby a i dusena, nebo grilovana zelenina.Pokud mam chute tak orisky, semena, syr.Nekdy mam chut na vino, mohu suche bile, cervene sem tam 2 dcl denne? Ovoce jsem zatim nemela, chci jeste pockat cca 14dni a pak bobuloviny. Ze zeleniny, listovou, zeli, kvetak,brokolice,fazolky, okurek, rajcata, paprika.Taky zampiony, prave hriby, avokafo, kedlubna, sem tam celer a mrkev. Davam si maslo, sadlo, oliv.olej, kokosovy olej a olivy.Dnes jsem si merila ketony mam je v prvnim policku slabem ruzovem. Postupuji dobre, co by ste mi jedte poradili a doporucili. Dekuji

Tak 3 kg je pouze voda nic jiného, pokud by jste si dala cokoliv s cukrem tělo se napije jako houba a je to zpět. Soda v rozumném množství dodá sodík a ten udrží vodu v buňkách i hladinu kortizolu nutnou při této stravě. Nechápu proč berete 20 g B6 to jsem snad nikdy neslyšel že by někdo bral takové dávky. Draslík by z vás vytahal ještě další vodu, což bych osobně neviděl zrovna ideální se cíleně silně odvodnit. Strava kterou popisujete stejně patrně obsahuje poměrně dost sacharidů měla by jste si to spočítat na nutriční kalkulačce cronometer.com a uvidíte jak si stojíte. Víno, respektive cokoliv s lihem, je vlastně zase trochu sporné ale pokud vám to vyjde na kalkulačce proč ne, jsou to pouze zbytečné hluché kalorie. Ohledně ketonů patrně budete muset ještě ubrat sacharidy a ono to naskočí.