Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Patrně ano, je ovšem otázkou o jakou vlákninu tam jde i ta může tvořit problém.

Problém je v tom objemu tuku, ten přímo žere hořčík, spotřebovává se ho až 16 x více. Pak se pochopitelně neudrží vápník v rozpuštěném stavu a začne sedimentovat v tkáních.

JAN KWASNIEWSKI na tému horčík ............

(vybral som z knihy)
1. Ke spalování cukru (glukózy) je třeba
hořčík. Organizmus nemocného spaluje větší množství cukru
a k tomu potřebuje větší množství hořčíku. Hladina hořčíku
u těchto nemocných (Buergerova nemoc) je 3× vyšší než u zdravých lidí. U všech
„pastvištních“ nemocí je patrná hypermagneziemie, tzn. zvýšená
hladina hořčíku ve tkáních i krevním séru.
Organizmus přijímá z potravy tolik minerálů a takové, které
potřebuje, jestli je spotřeba hořčíku vysoká, znamená to, že
organizmus spaluje hodně sacharidů v hexosovém cyklu, typickém
pro býložravce a otroky, při kterém syntéza (výroba)
cholesterolu je 300× menší než při přeměně glukózy v pentózovém
cyklu. Proto se u těchto nemocných ateroskleróza
nevyskytuje. Ale nemocnému je jedno, proč nemůže chodit.
Bolí ho plosky nohou, tvoří se vředy na prstech, nebo prsty
usychají, mumifikují a nemocný křičí po nocích bolestmi.

2. Cukrovka I. typu se nevyskytuje u Eskymáků. Masajů.
Hunzů, pastevců v Jakutsku, Abcházii, Gruzii a Bulharsku.
Příčinou cukrovky I. typu je cukr, neboli dieta, ve které
na 1 g bílkoviny připadá až mnohonásobně více sacharidů než
v přírodní potravě býložravců.
Ke spalování sacharidů je třeba hodně bílkoviny, vitamínů,
hořčíku a jiných stopových prvků, které se vůbec nevyskytují
v cukru, slazených nápojích, medu, škrobu. Je jich velmi málo
v potravinách rostlinného původu, ve kterých na 1 g bílkoviny
připadá více než 10 g sacharidů. Dieta, ve které je příliš málo
bílkoviny, nutí organizmus ke konzumaci většího množství
jídla, aby získal větší množství bílkoviny, vitamínů, minerálů, (No, a to je o tých napr. vitariánoch, ktorí zjedia denne aj kilá ovocia - banány, jablká, atď....)
Cukrovka I. typu
ale tím i k příjmu většího množství sacharidů. V takové dietě
chybí bílkovina nutná ke spalování sacharidů. Organizmus se
s tím vyrovnává tak, že část sacharidů přeměňuje na tuky a
tím šetří bílkovinu, vitamíny a hořčík (čo môže byť v NEPROSPECH, pozn. NOWOCAYN_2).

3. Zdravá stěna aorty a stěny věnčitých tepen neobsahují hořčík,
to znamená, že v buňkách těchto tepen se sacharidy určitě
nespalují, ani nejsou přeměňovány na tuky nebo cholesterol.

Takže pán Jarda, skôr je to asi tak, že teória o tom, ako tuk "žerie" horčík, je len TEÓRIA, ktorá ale nie je reálna. A keby bola, ľudské telo ktoré prijíma MINIMUM sacharidov, horčíka potrebuje niekoľkonásobne MENEJ, než telo napríklad vegána na vysokosacharidovej strave, alebo telo vitariána, či hoci aj "všežravca" s vysokým množstvom sacharidov v strave.
Takže sa niet čoho báť, Kachně. Môj názor, a myslím že aj Kwasniewskeho.

Rowatinex užívám v kapkách, je to pěknej hnus (tablety neměli). Na ledviny mně to dělá dobře. Teď mě zase začaly bolet kolenní klouby, čím to může být? Nedostatkem hořčíku, jak píše pan Jarda??

Také jsem četl že potřeba hořčíku se hodně zvyšuje při konzumaci cukru, ne tuku. Ale ty kameny nemusej souviset s hořčíkem.
A zjistil jsem že po větším množství cukru mám velkou touho po bílkovinném jídle(hlavně masu), a stejně při konzumaci víc libového masa zase po sladkém. Takže ta jeho dieta je rozumná, že doporučuje hodně tuků a málo bílkovin. Pro hubnutí ten tuk ale stejně musím snížit a bílkoviny trochu zvýšit, ale nepřehánět to. Tak 80g bílkovin, 80g tuku a <50g cukru denně bude akorát.

Mozno tak pre teba, Kachně. Ja na 80g bielkovin, 80g tuku a 50g cukru by som vyzeral ako ultramaratonec....

No na 185cm a 123 kilo je to akorát. Už jsem letos skoro 20 shodil.

A jsi opravdu v ketoze? 50 g sacharidů je dost.

Pytas sa to mna, alebo Kachně ? Ja som na tak 15g (max) sacharidov denne.... Ale neviem, ci sa z tych v priemere 120g bielkovin co denne zjem, netvori u mna aj nejaka glukoza.....Dufam ze ak ano, tak len doslova par gramov..... Som v ketoze ? Ako to zistit ?.... Chcem v nej byt... Viac pre to spravit neviem...

To by mě zajímalo co jíš. 15g cukru znamená jen minimum zeleniny, žádný ovoce a ani moc jogurtů nebo smetany.

Nizkosacharidová/strednesacharidová zelenina = Kel/zeler.... dám si trochu z oboch......... K tomu možno 60ml ananásovej šťavy denne (v podobe mrazených kociek). ALEBO si ananásové kocky nedám, zeleniny len trošičku (1 porciu kelu k živočíšnemu jedlu), a k tomu tri slivky (niekedy v priebehu dňa, napr. pred druhým jedlom). Ale tu je reč o kandidóze, a tam sa slivky nehodia...

Nizkosacharidová/strednesacharidová zelenina = Kel/zeler.... dám si trochu z oboch......... K tomu možno 60ml ananásovej šťavy denne (v podobe mrazených kociek). ALEBO si ananásové kocky nedám, zeleniny len trošičku (1 porciu kelu k živočíšnemu jedlu), a k tomu tri slivky (niekedy v priebehu dňa, napr. pred druhým jedlom). Ale tu je reč o kandidóze, a tam sa slivky nehodia...

A draslík bereš v tabletách. Já bych radši trochu zeleniny a trochu smetany. Půl litru 10% smetany má 20g cukru. Půl kila brokolice má asi 10g cukru.

Draslík neberiem už asi rok......

A co přesně jíš ? Bez draslíku, se spoustou sodíku(že bys nejedl šunku ?), bez vlákniny.....
Draslíku by mělo být jako sodíku, ideálně trochu víc. A když si dám v lídlu lahodnou, vzduchem sušenou šunku, která má ve 200g 4 gramy sodíku

http://www.novinky.cz/zena/zdravi/31515 ... dravi.html