Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Ahojte.
Aky mate nazor na koloidne mineraly ? Na iherb.com je ich dost na vyber...
Ide mi o to, aby som doplnil aj take stopove prvky, ktore prakticky nemam sancu ziskat z potravin...
Koloidne mineraly by som asi miesal do uriny (cerstvej, odmrazenej, starej) a tak pil... Ci su koloidne mineraly len marketing a nic viac ? Nechcem suplementovat vapnik, zelezo.... Doma mam chlorid horecnaty a draselny, no co vzacnejsie stopove prvky, ktore sa uz ani nenachadzaju v mäsa, vajickach, kefire, sardinkach, pohanke, masle, masti a ryzi?...
Enzymoterapia mi pomoze este viac ma precistit... Ale stopove prvky (vsetky tie mineraly ktore sa nachadzaju v clovekom nedotknutych/umelo nehnojenych a nepredvídaných podach) skadial? Mumio ? Iednu dobu som ho bral, ale len 0,4g denne, lebo u nas je drahe... Na mesiac ma vyslo 15Eur... To je vela...hlavne, ked je to take malicke... Cital som, ze clovek by mal mumia suplementovat 1-2g denne... To by sme sa doatali skoro na 80Eur mesacne.. No "dakujem pekne", nemam na to... Ale chcem prijimat vsetky zdraviu prospesne mineraly...a neverim, ze ich doplnim z kupelov z himalajskej soli, alebo z piatich stipiek, ktore si denne dam do jedla... A moj moč obsahuje len to, co sa nachadza v mojom tele.... Ak mi nejake mineraly chybaju, mocom ich uz "asymylovane" a v tej najlepsej vstrebatelnosti do tela naspät neprivediem...
Loradite bylinky ? Riasy ? Mumio ? Nejake vytazky? Nejaku hlinu (pojedat)? Nejaky popol... ?
Dakujem za pripadnu radu/rady...

Co himalajska sol? Teda solanka z himalajskej soli? Osobne nemam skusenosti s koloidnymi mineralmi, ale himalajska sol tiez obsahuje mnoho mineralov v stopovych mnozstvach.
Este by som ti odporucil kremelinu... aj ako zdroj kremika, aj kvoli protiparazitalnym vlastnostiam.
po anglicky: DIATOMACEOUS EARTH

Na iherb.com nie je taky produkt.
Co sa tyka himalajskej soli, solanku z nej si nemozem davat, pijem denne urinu 3x. Mal by som potom az prilis vela sodiku. A vymenit urinu za solanku by bol zly napad. Urina ma 100x väcsiu hodnotu. Asi nebudem riesit suplementaciu mineralov (az na horcik a draslik - chloridy), budem sa spoliehat na dostatok stopovych prvkov zo sardiniek, mlieka krav pasucich sa na luke, bio vajicok, diviny...
A na multimineralovy produkt - vlastnu urinu

Ahojte.
1.Oplati sa prasok z aceroly, alebo rovnaku sluzbu urobi deci cerveneho vina denne s 500mg praskovej kyseliny L-askorbovej?

2. Co vravite na horke svedske bylinkove kvapky? Prospeju zdravotne aj cloveku, ktory sa velmi kvalitne vyzivuje a detoxikuje, no nepouziva ziadne bylinky (no urinoterapiu ano)? Ak teda jedna buba shitake a kus morskej riasy denne sa nepocita...

ad 1. myslim, ze zalezi, kolko tej aceroly budes davat. ale urcite nic netromfne prirodny vitamin C, aj so vsetkymi bioflavoidmi, v ucinku. Pojde to ale zas opat do penazi, ak chces davat 500mg-1g tohto vitaminu, ktory sa ale myslim vyrovna aj niekolkym gramom umeleho, co sa tyka ucinku.

Tu kremelinu som im uz napisal, ze by mohli zaradit. Veru, je to skoda, ze ju iherb nema.

Ahojte.
Uzivate niekto chlorid horecnaty a chlorid draselny SPOLU S JEDLOM, zmiesane v nom ? Sedliacky rozum mi hovori, ze tak by sa mali tieto dva mineraly lepsie vstrebat, nez ked sa konzumuju rozpustene vo vode, napr. hodinu pred jedlom alebo 3 hodiny po jedle...
Jedlo obsahuje popri B, T a S aj rozne mineraly, vitaminy (v pripade suroveho aj enzymy)... Tieto latky by podla mna mali vstrebavanie chloridov horcika a draslika zefektivnit, navyse ked sa jedlo akonzumuje este s koreninami tylpu himalajska sol, cierne korenie, skorica, kurkuma, chilli, atd..... Pri jedeni sa vylucuje do zaludka HCL, a ta je nevyhnutna na vstrebavanie/asimilovanie mineralov zo stravy... Ked si clovek da napr. nalacno pohar a vodou v ktorej rozpusti chlorid horecnaty ci chlorid draselny (alebo obe naraz), tak som presvedceny, ze sa ich do organizmu vstrebe menej...
Mam pravdu ?

Dnes som si dal do jedla (klicena varena ryza, hovädzie mäso, nepasterizovane maslo, megahusty vyvar, koreniny, trochu masti, miso pasta) pol lyzicky chloridu horecnateho (hexahydrat) a stvrtinu lyzicky chloridu draselneho. Jedlo mi chutilo, obaval som sa ze nebude... Takze ma to potesilo.

Chloridy maju najlepsiu vstrebatelnost, takze uz nepotrebuju HCL. HCL zvysuje vstrebatelnost prave preto, ze meni urcite latky na chloridy. A tie sa potom lepsie vstrebu. Logicky chlorid horecnaty uz nepotrebuje HCL, lebo je to rovno vysledny produkt. Vstrebava sa lepsie nalacno, kedy sa vstrebe prakticky vsetko.
Draslik a horcik som tiez pocul, ze ked sa maju brat spolu, no nic viac o tom neviem. Neriesim to, pretoze chlorid horecnaty ma cez 95% vstrebatelnosti. Ta kombinacia horcik+draslik, bude asi fungovat s jedlom, pri formach, ktore su horsie vstrebatelne, ako oxid horecnaty, atd... ze zvysuje ich vstrebatelnost. Ale druha vec je, ze niekedy nejde o vstrebatelnost, ze dve latky brane naraz potom v tele lepsie pracuju, maju lepsiu efektivitu. Neviem, ci je to tento pripad, alebo ide len o vstrebatelnost. Mohol by si sem hodit zdroj, z ktoreho mas, ze horcik a draslik treba brat spolu, ja som to uz tiez pocul ,ale nic blizsie o tom zatial neviem. Osobne si myslim, ze pojde o zvysenie vstrebatelnosti pri horsich formach, co ale chloridy nepotrebuju.

Zaujal mě výrazný rozdíl až v násobcích v poměrech minerálů doporučovaných Světovou zdravotnickou organizací a čerstvým mlékem a masem. K čemu se při sestavování jídelníčku přiklonit a postačí k jejich doplnění pravidelná konzumace celozrnného žitného kváskového chleba a sedlého mléka či živého kefíru nebo je zapotřebí kvůli aminokyselinám, hormonům a enzymům konzumovat občas i syrové maso a vnitřnosti divokých a volně se pasoucích zvířat napěchované sirtuiny, vitamínem K2 a konjugovanou kyselinou linolovou - tatarák z přemraženého hovězího, tepelně neopracovaný métský salám, omega-3 tresčí Naposledy upravil Alopat dne pát dub 21, 2017 8:48 pm, celkově upraveno 1

Bez syrového masa - tataráku nepřežiju a je nutné jej jíst ze všeho nejvíc ačkoli jsem zuby zbroušené do špičky viděl akorát u lidojedů a divokých kmenů ... nestačí pouze pít sedlé mléko nebo kefír z nepasterizovaného mléka? Semtamtupridem, považuješ za nutnost konzumovat teplem neponičené živočišné bílkoviny a co takhle CFM syrovátkový protein - snese srovnání?

Jaký je optimální poměr vitamínů D3 a K2 při suplementaci?

Nepovazujem to za nutne, s vynimkou bielkovin z kefiru, bryndze, jogurtu (vsetko nepasterizovane).
Mäso kludne var, ale vo vode. Pecenie a vyprazanie mäsa len vynimocne... A je vhodne uzivat enzymy ku kazdemu jedlu. Nejake potentne, rastlinne (v zaludku sa nedeaktivuju aj ked su izolovane - doplnok vyzivy). Napr. NOW PLANT ENZYMES.
Protein v prasku odporucam maximalne tak pre ludi co nemaju zuby, alebo pre kulturistov.
Ja ho nepouzivam (a nie som ani kulturista).

Co nejvíce K2 - řádově tisícovky MK-4 a podle Mercoly 180µg MK-7 (domácí vejce, tučná slepičí polévka s droby z vyřazených slepic ponechaných ještě rok hrabat venku na trávě, králičí
_________________
http://www.aeronet.news https://protiproud.info/ https://www.parlamentnilisty.cz/ https://vk.com/irenaaneri https://www.naturalnews.com/ Citát: "Nemoc je okem viditelná a elektroakupunkturou měřitelná, i když nemocniční laboratoř mlčí."

Enzým Amyláza je vraj nebezpečné prijímať v doplnkovej forme u ľudí, ktorí majú zvýšený cukor v krvi (hyperglykémia), resp. ľahko sa im zvyšuje.... Enzým Amyláza totiž vraj urýchľuje absorpciu cukrov do krvi...
Ja som si myslel, že akurát ich pomôže lepšie rozložiť, a nie že urýchľuje ich absorpciu do krvi...
Našťastie ja zvýšený cukor nemám, a sacharidov konzumujem v tretinovom množstve v pomere k tukom...

Existujú aj tráviace enzýmy bez amylázy, alebo s jej minimálnym obsahom (to bude na našom trhu asi väčšina, ale žiaľ aj s minimom lipázy a proteázy)

Tu je odkaz na stručný článok v angličtine : https://lifespa.com/digestive-enzymes-m ... ood-sugar/

Ano, znie to logicky. Pankreas si vyluci urcite mnozstvo enzymov, no ty zoberies dalsie, a tie sacharidy sa rozlozia tak rychlo na jednoduche cukry, ktore sa potom vstrebavaju.
Samozrejme, bude sa to tykat hlavne sacharidovych jedal, a to takych, ktore maju komplexne sacharidy (teda hlavne obiloviny, strukoviny)

Ako problem vidim aj to, ze pokial su to rastlinne amylazy, tak pracuju uz v zaludku. Teda ze uz v zaludku ti zacnu vznikat jednoduche cukry, a tie potom kvasit.

Nebude sa to vsak tykat brania enzymov nalacno (enzymoterapie).

Ako priklad doplnku, ktory neobsahuje amylazy je wobenzym... ten obsahuje len proteazu, rutin a bromelain. Navyse entericky pokryty, takze pracuje az v tenkom creve.
Ako vidis, ten bromelain je velmi dobry rastlinny enzym.

Diky za info, vyplyva z toho, ze nemusi byt prave dobre brat rastlinne enzymi spolu s jedlom, respektive, treba sa zamerat iba na tuky a bielkoviny, tie je jedno ako sa rychlo rozlozia.
Co sa tyka pankreatinu, ten by mal byt entericky pokryty, a asi to bude vazne problem, lebo ten bude vzdy obsahovat amylazu... jedine ze by to urobili ako u wobenzymu a amylazu tam neobsiahnu, teda iba proteazu. (tam pojde ale urcite cena hore, kedze ten pankreatin treba este upravovat nejakym postupom)

A inak ano, s enzymov ktore som bezne videl, vsetky obsahuju amylazu (okrem wobenzymu)

U niektorych ludi to moze byt dobre, ak trafia mnozstvo amylazu, ktore im chyba u inych to moze uz skodit, ze tej amylazy tam bude uz privela. A samozrejme, nizkosacharidova strava je v tomto pripade vyhoda, ked spolu s tym beres amylazu, tak to nevadi, lebo tych cukrov je tam menej.

Ja osobne som aj tak iba za pouzivanie proteazy a lipazy, k traveniu jedla, tie su najdolezitejsie. Tu amylazu som mal podozrenie, ze to moze robit aj problemy, ved uz v zaludku to bude travit sacharidy, uz ma to napadlo, ze sa maju travit az v tenkom creve.

Este nieco, vlaknina a tuky spomaluju vstrebavanie cukrov do krvi, cize najvacsie skody to urobi napriklad, ked niekto zje cisty biely chleba, a k tomu si da tie traviace enzymi plne amylazy. Ked tam nebude ani tuk ani vlaknina. Uz ked to zje spolu s tukom a zeleninou, tak to nebude az taky problem.