Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Bílých jedů už jsem se vzdal dávno a váš jídelníček jsem přibližně (až na občasné zahřešení) dodržoval tak do března letošního roku, pak jsem se dal na přísnější protikvasinkovou dietu a problémy se zhoršily. Přisuzuju to tomu, že jsem vyřadil i obiloviny, jako jsou jáhly a pohanka a jel jen na čerstvé zelenině, ale pomalu se k tomu tedy vrátím. Na protikvasinkovou dietu stačí jíst hodně fungicidů a trocha chemie a člověk si nemusí odřikávat skoro všechno jídlo. Nejhorší jsou ty občasný úlety s nějakejma slaďárnama a podobně
Patlaninu si taky dopřávám docela často a z živočišných bílkovin dost kefír, maso občas, ne pravidelně. Zkusim ty zeleninový snídaně a trochu těch teplejších jídel, co píšete, fazole miluju a můžu se jich užrat, hlavně s paprikou a nějakým tim chilli.
Vajíčka, jestli se můžu zeptat, si dáváte samotná nebo znáte nějakou kombinaci co nevyvolává problémy? Já mám zkušenost s tim, že když si dám klidně zeleninový jídlo a zapiju ho čerstvým vajíčkem, dost často mě to nadmulo, když jsem si ho dal samotný jentak, bylo vše ok..
Jinak co je myšleno aminokyselinami ve volné podobě?

Majso,co mate na mysli TROCHOU CHEMIE na kvasinky-prosím poradte-díky

Asi bych bral b-komplex, ale doplňoval B5 a B1, protože jinak na trhu nic vhodného není, pokud vím. Droždí asi bude problém, to většině lidí dobře nedělá. Lékořice může nadledvinky paradoxně ještě více vyčerpat, ona je vlastně stimuluje k vyššímu výkonu a může vám být tedy zdánlivě lépe a současně se může stav paradoxně zhoršovat.

No tak to jsem z toho jelen!
Jak tedy poznat,jestli mi lékořice dělá dobře nebo ne?!-Aby si tedy člověk spíš neublížil

Dle dřívějších příspěvků nejsou při problémy se štítnou a nadledvinkami vhodné mléčné výrobky, co kefír z tibetské houby pro podporu střevní mikroflóry?

Nebola by lepšia nepasterizovaná 100%-ná ovčia bryndza ? Stačilo by jej podstatne menej ako kefíru...

To bohužel nějak jednoznačně rozlišit nejde a bez adekvátních vyšetření to bude stále pouze odhad. Prostě musíte dost bedlivě pozorovat co se s tělem děje a jaké jsou reakce, myslím, že to odhadnout docela jde.

Tak to je otázka, zde se snášenlivost dosti liší, někomu kupodivu problém nedělá a někomu ano. Prostě to musíte vyzkoušet a osobně se domnívám, že to bude patrně o nižší toleranci laktózy u některých lidí. Obecně mléčné produkty platí za dost sporné a při léčbě čehokoliv je vhodné je vynechat, snad mimo extra tvrdých sýrů.

Jaké by tedy v kostce měly být reakce? Kladné i záporné-prosím-jestli tedy brát nebo ne Děkuji

Kladné asi ani nepoznáte, prostě vám bude dobře a záporné, může se silně zvednout tlak, nebo vám bude blbě psychicky, protože budete nadledvinky ždímat z posledního a to o sobě vždy dají vědět. Já bych to takto nedělal, prostě si nechte alespoň změřit v laborce ranní kortizol, to zase tolik nestojí a budete hned vědět, zda máte ráno kortizolu moc, nebo málo, na což se dá nějak reagovat. Odběr na vyšetření ale musíte udělat ideálně v 7 ráno, maximálně do půl osmé, pak to již padá poměrně prudce dolů a výsledek nebude k ničemu. Cenově tuším tak 200-250,-Kč, což se dá snést, ale raději se předem na cenu zeptejte, někde mají ceny i v násobcích, to víte je tržní hospodářství, tak se snaží trhnout co to dá.

Chcela by som sa spytat ci by mohli byt problemom nadladvinky ak na akykolvek stres,napr.nervozny zakaznik,zly sen reagujem tak ze mi stuhnu trapezy krk sanka a zacne ma boliet hlava.Proste nezvladam ziadny stresstres,ako by si s nim telo nevedelo poradit a spracovat ho.Mohlo by ist o vycerpane nadladvinky?

Tak asi mohlo i když jde o opravdu atypické příznaky. Většinou mají lidé nízký, nebo vysoký tak, při vstávání ze sedu se zamotají, špatně reagují na přechod ze světla do tmy a další příznaky. Také si můžete nechat tuším za cca 200,-Kč udělat v laboratoři položku ranní kortizol a dle výsledku uvidíte. Na tu cenu se raději předem zeptejte, dost se u jednotlivých laboratoří liší. Podotýkám že je nutné tu krev nabrat ideálně v 7 hod a nejpozději do 8 hodin, jinak již výsledek nemá potřebnou vypovídací hodnotu.

Dobrý den, dříve než si nechám udělat krevní testy na kortizol, chtěla bych se zeptat, jestli moje problémy souvisí s vyčerpaností nadledvinek. Občas se mi stane, že se jakoby vnitřně rozklepu, buší mi srdce a zatočí se mi hlava. Mám okamžitý úbytek energie a pocit, jako bych neušla už ani metr. Vždycky to zajím větším množstvím jídla, což pomůže. Ale tato situace se opakuje. Mám vypozorované, že se to stává mimojiné po kafi nebo náročnější námaze. Začala jsem s kůrou lékořiče a B-ček. Beru horčík. Nevím, zda si mám objednat Adrenal Cortex? Děkuji za odpověď. Lenka

Tak patrně to s adrenální únavou souvisí. Podle všeho vám spadne krevní cukr a vyplaví se adrenalin, což například kafe může spouštět, pokud není podáváno s cukrem a tukem. Potvrzuje to i rychlé zlepšení po jídle, prostě dodáte do krve cukr a vše odezní. Rozhodně by jste neměla jíst rychlé sacharidy samotné, prostě vždy s tukem, nebo bílkovinou, tím se proces trávení brzdí a hladina vydrží srovnaná mnohem déle.

Takže test ranního kortizolu stačí pro určení v jaké fázi moje nadledvinky jsou a dá se potom určit léčba?Nebo je třeba ještě něco? Máte nějaký odkaz, kde se dají získané hodnoty poměřit? Díky.

Dobrý den pane Zajíčku, chtěla bych se Vás zeptat když mám vysoký kortizol, jestli můžu při očistě nadledvinek používat lékořici, když jsem se dočetla že kortizol zvyšuje. Chtěla jsem si nechat zkontrolovat jak to mám s kortizolem nyní beru ale antidepresiva, tak mi na endokrinologii řekli že je potřeba vysadit, aby výsledky nebyly zkreslené. Co si o tom myslíte. Přeci pokud mi ty antidepresiva hladinu sníží měli by mi udělat kontrolní testy zda to mělo efekt? Nebo myslíte, že by stačilo si nechat nabrat jen ranní kortizol u praktika? Nechce se mi léky vysazovat když sem se po nich zlepšila. děkuji za reakci