Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Zdravim,
mel bych dotaz k te melounove monodiete - pokud ji provadim z duvodu schozeni špeků na brise, ale i jinde(za predpokladu ze tam ty speky fakt jsou ) - je tak nutne hlidat pH a pripadne napr. pitim vit C k veceru pravidelne zarizovat jeho pokles,kdyz v tech tukovych zasobarnach je kyselin az dost.. telo by si z nich preci ty kyseliny melo v pripade nedostatku v systemu samo brat, vlastne tak o ty tuky take prichazime,nebo mi to tak prijde aspon dost logicke?
je asi urcite take otazkou co ten clovek ji, pokud se jiz par mesicu stravuje vitariansky, tak je pH asi urcite vhodne hlidat, ale v pripade ,ze je to řadové ,,prasatko" tak se mi zda naopak vhodne telo par dni drzet jen melouny a jejich stava,protoze na tech par dni dle me ma kyselin do zasoby az az.
no tot je muj nazor

Dekuji za uvedeni na spravnou miru

Dekuji moc za odpoved. Vcera jsem si koupila melasu, a dnes rano jsem si udelala "melasu/citronovou stavu/sodu napoj"... 30 minut po vypiti jsem zmerila moc (ktera mela pH po probuzeni 6.00) a bylo 7.25... to je poprve po dlouhe dobe co jsem videla sedmicku O cerne masti jsem slysela, a mozna si ji poridim (chtela jsem nejdrive zkusit to Cymilium - pancreatic enzyme). Pridam i mineraly dle vasi rady. Jestli je javorovy syrup stejne zdravy (co se tyka mineralu) jako melasa, tak si myslim, ze je mnohem chutnejsi pro me chutove bunky... no uvidim, mozna si na melasu zvyknu. Jeste jednu otazku, mozna mate zkusenost... co jsem si zacala davat sodu do vody, aby voda byla neutralni, coz je asi 4 dny... tak jsem si vsimla, ze jsem desne napuchnuta... telo mi drzi vice vody nez normalne. Slysel jste o necem podobnem, je to cast procesu zmeny?

Zdravim,
mel bych dotaz k te melounove monodiete - pokud ji provadim z duvodu schozeni špeků na brise, ale i jinde(za predpokladu ze tam ty speky fakt jsou ) - je tak nutne hlidat pH a pripadne napr. pitim vit C k veceru pravidelne zarizovat jeho pokles,kdyz v tech tukovych zasobarnach je kyselin az dost.. telo by si z nich preci ty kyseliny melo v pripade nedostatku v systemu samo brat, vlastne tak o ty tuky take prichazime,nebo mi to tak prijde aspon dost logicke?
je asi urcite take otazkou co ten clovek ji, pokud se jiz par mesicu stravuje vitariansky, tak je pH asi urcite vhodne hlidat, ale v pripade ,ze je to řadové ,,prasatko" tak se mi zda naopak vhodne telo par dni drzet jen melouny a jejich stava,protoze na tech par dni dle me ma kyselin do zasoby az az.
no tot je muj nazor

Dekuji za uvedeni na spravnou miru

Trochu hlídat to musíte, ale není se čeho bát, dá se jet na melounech i dlouhodobě, někteří pacienti to jedou i řadu týdnů. Pokud máte špeku dost, tak by problém nastat neměl a tělo si opravdu dost vykompenzuje samo.

Dekuji moc za odpoved. Vcera jsem si koupila melasu, a dnes rano jsem si udelala "melasu/citronovou stavu/sodu napoj"... 30 minut po vypiti jsem zmerila moc (ktera mela pH po probuzeni 6.00) a bylo 7.25... to je poprve po dlouhe dobe co jsem videla sedmicku O cerne masti jsem slysela, a mozna si ji poridim (chtela jsem nejdrive zkusit to Cymilium - pancreatic enzyme). Pridam i mineraly dle vasi rady. Jestli je javorovy syrup stejne zdravy (co se tyka mineralu) jako melasa, tak si myslim, ze je mnohem chutnejsi pro me chutove bunky... no uvidim, mozna si na melasu zvyknu. Jeste jednu otazku, mozna mate zkusenost... co jsem si zacala davat sodu do vody, aby voda byla neutralni, coz je asi 4 dny... tak jsem si vsimla, ze jsem desne napuchnuta... telo mi drzi vice vody nez normalne. Slysel jste o necem podobnem, je to cast procesu zmeny?

Tak vidíte, jak to na to pH funguje a ta melasa je tam právě jako zdroj draslíku, který odvádí vodu z těla. Samotná soda je zdroj sodíku a naopak v těle vodu zadržuje, čili přidat draslík a mělo by vám tělo splasknout. Draslík se dá koupit u vás i v tabletách, nebo jako chlorid draselný, také není žádný problém zjistit jeho stav z krve, což je velice levné a ihned víte na čem jste.

Jardo, dekuji za vase rady... zacala jsem si psat co vsechno jim a kolik sodiku a drasliku denne snim. Kdyz bylo malo, tak jsem si pridala vice melasy, abych mela pomer draslik:sodik 3:1. Take jsem si do diety pridala horcik a koralovy vapnik. Doufam, ze mi tyto vsechny mineraly pomohou zezasadit telo. Take jsem si pridala jeste jednu davku melasy/sody/citronu vecer pred spanim. Dnes jsem si merila moc a rano je 7.0-7.5, a vecer pred spanim take... po ranni sode byla 8.0. Asi je cas pit sodu/melasu/citron jenom jednou denne... co si myslite, ze by bylo lepsi, rano po probuzeni, nebo vecer pred spanim? Rikam si ze vecer pred spanim muze byt telo krasne zasadite pres noc a pekne opravovat ty vsechny spatne bunky... co vy na to?

To je mylná myšlenka v nočních hodinách se uklízí a to potřebuje dělat tělo v lehce kyselém stavu, tedy odkyselovat vždy ráno a večer nechat spíše hodnotu pH klesnout, tak na hodnotu kolem 6 pH.

Dobrý den, myslela jsem si, že není třeba kyseliny jíst, aby se přes noc uklidilo. Proč to tak je? Protože ty orgány, které nás čistí, potřebují k tomu kyseliny? Ale jak to je tedy potom s těmi vážně nemocnými, kteří by měli mít jen zásadotvornou potravu, aby dosáhli pH moče 7,5-7,8? Jak na to reagují tyto orgány (pokud je můj předpoklad správný, že potřebujou tyto orgány kyseliny k úklidu)?
Ještě jsem se chtěla zeptat, jak je to s pohybem a překyselením. Vy, Jardo, nedoporučujete, aby se člověk nějak moc namáhal, že vznikají kyseliny. Ale není to třeba tak, že se právě ty kyseliny jen uvolní ze skládek v těle a proto je ta větší kyselost moče po sportovním výkonu? Ptám se, protože jsem dnes musela jít pěkný kus cesty do práce a dost svižně a udělalo mi to vysloveně dobře. Tak si říkám, že přece ten dobrý pocit musí taky něco znamenat. Obecně když je člověk překyselený, nemělo by mu přece být dobře.
Děkuji Vám, Jardo, za odpověď a nezlobte se, jestli se v tom podle Vás moc šťourám:-).

Tam nejde o kyseliny k úklidu, ale o to aby jste se nedostala do alkalózy, což je stav stejně nebezpečný jako acidóza. Vážně nemocní jsou tak překyselení, že jim mnohdy i řadu týdnů nijak nevadí přijímání pouze zásaditých potravin a tělo se v nočních hodinách vždy do kyselosti dostane, což zde čtete skoro v každém příspěvku s touto tématikou. Já doporučuji aby se člověk nenamáhal nesmyslně, tedy třeba nějakým nesmyslným sportovním výkonem, jinak pohyb všude doporučuji, třeba chodit můžete celý den. Chůze doplněná správným dýcháním dovede srovnat pH o dva stupně stupnice pH za cca tři hodiny, což představuje tisícinásobný pokles kyselosti.

Setkávám se s informacemi, že jablečný ocet a citrón jsou v těle zasadotvorné. Nezdálo se mi to a tak jsem si to vyzkoušela- před pár dny jsem vypila půl litru vody s 3
lžícemi octa. Ph se mi mírně snížilo. Ale říkala jsem si - třeba je to tím, že nemám ocet dost kvalitní nebo něčím jiným.

Dnes jsem nic nejedla a jen piju vodu či čajík s citróny - a navzdory tomu, že už dlouho nemám s pH problém, tak jsem si teď naměřila 6 (běžně mívám v tuto dobu přes 7). Možná někdo namítnete, že se vyplavujou kyseliny z těla, ale podle mě je prostě citrón jednoduše kyselinotvorný.

Ona je tam podminka ze ten citron musel byt sklizen zraly. Nejsem si jist jestli se da neco takoveho u nas vubec poridit :/

No, nemám pocit, že by citrusy nějak výrazně dozrávaly, třeba nazelenalej pomeranč ani po měsíci nedojde. Takže nevím, jak moc nezralé je můžou trhat.
Ale i kdyby to bylo tak jak píšeš, tak je zavádějící v našich končinách považovat citrón za zásadotvornej, když tu ty správné nelze sehnat.

Tak to jsem nevedela, ze by telo pres noc melo byt lehce kysele. Nekde ve forech o rakovine kuze jsem cetla, ze enzymy slinivky brisni jsou dulezite, ze ty "zabijeji" rakovinne a ruzne spatne bunky, ale ze nemohou dobre zit a pracovat v kyselem prostredi. A protoze pres ted zpracovavaji bilkoviny z jidla, tak v noci maji cas pracovat na spatnych bunkach. Proto jsem si myslela, ze zasadite prostredi pro tyto enzymy by bylo perfektni... Na okyseleni jsem si dala pred spanim 1500 mg praskoveho vitaminu C, je to dobre?

To je pravda a nic na tom nezmění ani ty vaše náměry, ale může se stát, že tím zlikvidujete nějaké šmejdy a pH pak lehce klesne, nicméně z dlouhodobějšího hlediska jde určitě o zásaditou reakci

Tak vitamínem C nic nezkazíte, ten se vplaví tak za dvě hodiny, čili ani vám tu kyselost dlouho neudrží, ale to stačí.

Zdravím všechny,
prosím mohl by mi někdo písnout, kde najdu, co je acidobazický píst a jeho popis? Asi neumím hledat... Díky moc!