Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

ja tam - za sebe - vidi rozpor vyrazny. Je tady - v ramci celeho fora - zduraznovana potreba zasadotvornych potravin. Tedy bez dalsiho prekyselovani. Jak je acidoza spatna, jak je potreba se ji vyhnout, kontrolovani kyselosti ranni moci, atd, atd. Tedy snaha jist tak, aniz by se nutil organismus tu acidozu kompenzovat, tedy vytvaret skladky. Ale... pri pustu - dle meho - je ten organismus opet odesilan do acidozy a to zamerne. I kdyz budete zdravy jako rybicka, budete "bez skladek" - coz byste asi mel byt prave Vy, protoze predpokladam, ze vetsinu zde uvedenych doporuceni sam dodrzujete, tak i kdyby to tak nakrasne bylo, pri pustu budete mit acidozu jako hrom. Nemuze to byt jinak...

Ja se ptam znova, acidoza je pruvodni stav, ale neni spis problemem ten cukr ( nedavno vysla studie, ze vegetariani dokonce nejen, ze neumiraji pozdeji, ani nejsou vyrazne zdravejsi nez "ostatni", ale kvuli znamym komplikacim - vit. B12, osteoporoza, nektere aminokyseliny, chybejici ve strave , tak umiraji dokonce statisticky drive ) ? Nevim, nakolik je to modni zalezitost, ale prave ted vedci , zabyvajici se vyzivou, uverejnuji jednu studii za druhou o ruznych formach diet - porovnani "zapadni " diety, Ornishovy diety, vegetarianske diety a LCHF a zatim vychazi nejlip prave ty posledne jmenovane. Zatim... Biochemicky a z hlediska hormonalni regulace myslenku toxicity cukru ( prevazne bile jedy ) chapu, jde spise o davku.

Myslenku acidozy jako ciste vysvetlujici - etiologicky - faktor, to teda nechapu. Pro me je acidoza jen stav, kdy organismus jede na latky, pri kterych se produkuji ketolatky. Nesmi prekrocit jeho kompenzacni schopnosti, ale ty mame vyvojove strasne rozsahle. Jinak by se nedal 40 denni ci delsi pust prezit...Pripomina mi to snahu Dr. Searse kontrolovat hladinu cukru pri Zonove diete. Ale to je pri cukrech/ at uz jednoduchych nebo slozitych/ ve vetsi mire ve strave nerealne. Proste k reakci inzulinu dojde, snazil se umele regulovat neco, na co reakce organismu je dana. Jednodussi je tu reakci vubec nespustit. Proto se taky od Zonove diety upustilo. Aspon vetsinove.

Ohledne toho tygra - vyplaveni mastnych kyselin pri stresove reakci budiz, tam se ale mobilizuje uplne vsechno, jak cukr, tak tuk, ale i bilkovina, ale stav kyselosti organismu? Acidoza ve svalech rovna se svalova unava, moc dlouho se na to bezet neda. Kyselina mlecna je previt.

Mezi stavem při půstu a stavem jako důsledkem stravování jeden zásadní rozdíl je. Když je příčinou strava, tak se tělo zanáší. Při půstu to je průvodní jev očistného procesu. Půst tělo pročišťuje, strava zanáší.

B12 není problém doplňovat a nevím proč si tolik lidí myslí, že vegetariánství je zdravý. Vegetariáni i vegani se můžou stravovat naprosto nezdravě a nevyváženě. Klidně si můžou každej den dávat karcinogenní smažený jídla. Dělat studii o vegetariánech a veganech bez přihlédnutí k tomu co vlastně jí nemá smysl a vypovídající studie je nulová. Člověk může žít zdravě jako vegetarián, vegan nebo vitarián, ale ne bez rozsáhlejších znalosti problematiky výživy.

Ano, tuto argumentaci chapu a sam proto taky pusty praktikuji ( zatim max 7 dni, ale rekordy nehonim a vzit si 14 dni dovolenou kvuli 21 se mi - zatim - nechce ). Proti myslence zanaseni/cisteni nic nemam. Prave proto je ale - podle meho - acidoza jen pruvodni jev, nikoliv etiologie, jak to chapu ja - nejen z techto stranek

Ohledne veganstvi a vegerianstvi, opet souhlasim, ale byva to pouzivano jako mantra, veda zatim moc studii s vitariany neudelala, ale s ketogennimi dietami uz jich je docela dost a vysledky jsou velmi zajimave. Takze - opet dle meho - je klidne mozne jist zdrave i pri ne zrovna nizke konzumaci zivocisnych bilkovin i tuku. Tedy i maso muze byt zdrave, ne? Problematika vyzivy a slusneho zakladniho modelu je krucialni, protoze od toho se odviji vsechno ostatni. Vsechny staroveke a vychodni nauky to tak vnimaji. A prave proto mi prijde, ze redukovat to jen na otazku acidozy/pH je strasne zjednodusujici . Stejne tak premnozene kvasinky zpusobuji mnohe, ale nejsou odpovedi na 80% stesku vetsiny lidi ( respektuji-li Paretovo pravidlo )

Jo, rozhodně je možný stravovat se zdravě i při konzumaci rozumnýho množství masa. Maso ale zdravý není a je potřeba jeho účinky v těle eliminovat tím ostatním. Pohybem, správným dýcháním, syrovým ovozelem, prostředky na odkyselení... prostě čímkoliv co ti udrží správný pH a zajistí ti, že aspoň jednou za dva dny proběhne acidobazickej píst, díky kterýmu se z těla močí vylučujou kyselý odpadní látky metabolizmu. Co se týká koncentrovaných živočišných tuků, tak u těch nevím, jestli překyselujou nebo ne.

Vpodstate souhlasim, ale zeptam se jinak. Co je na myslence tzv. paleo diety ( nektere kmeny v odlehlych castech i v soucasnosti praktikuji lovecko-sberacsky zivotni styl a prakticky neznaji civilizacni nemoci , ktere nas kosi ve velkem ) nepravdiveho nebo je v zakladnim rozporu s regulaci pH? Proc je delka naseho tenkeho streva stejna ( v pomeru k tlustemu i k celkove plose tela ) jako u vsezravcu, nikoliv bylozravcu? Ja si fakt myslim, ze maso do stravy patri a primarňe neskodi ( BTW Cinskou studii jsem cetl a dost s ni nesouhlasim, hezky si autor vyzobal, co se mu hodilo a nektere eci elegantne vynechal ).

Reknu to takhle, ze sveho oboru, nase noha je primarne velmi dobre uzpusobena chuzi naboso, je to pro ni naprosto prirozene. Soucasna obuv neni. Presto neocekavam, ze vsichni budou chodit bosi za vsech situacich, to neni nezbytne. Ale kdyz budete vyrazne vice chodit naboso i venku, tak se vam zdravi , nejen nohou, v soucasnosti zazivame celosvetovou epidemii plochonozi, vbocenych palcu a patnich ostruh - kdyz omezim dusledky jen a pouze na nohu , vyrazne zlepsi. Takze ja bych ty historicke ( vyvojove) souvislosti nepodcenoval.

Při půstu to je jasné, tělo prostě likviduje odpad i u ortodoxně žijícího člověka, každý má v sobě nějaký bordel. Naprosto čistých a tedy zdravých lidí mnoho není a rozhodně se nebudu pasovat do této skupiny, tak dokonalý život určitě nevedu, to se v místních podmínkách ani nedá. U všeho jde vždy o dávkování a cokoliv je ve velkém množství nezdravé. Sacharidy opravdu představují docela zásadní problém a úzce se stavem překyselení těla souvisejí, což ještě neznamená, že z nich člověk nemůže žít a to i v zásaditém stavu. Před tygrem se dlouho neutíká, ale musí se utíkat hodně rychle a tam to funguje.

dobrý den, je možné pro odkyselení ( když nejsem 100% vita ) použít jedlou sodu smíchanou ve vodě třeba s citrinem ? nebo jen samotná ?a jak často. děkuji

Človek nemusí byť na 100% surovej strave, aby mal problémy s acidobazickou rovnováhou. Aj vitariáni môžu mať problémy s prekyslením, ak nevhodne zostavia svoj jedálniček - kopec ovocia, najmä s vysokým obsahom ovocných kyselín, príp. nedozreté, veľa orechov, semien, málo zeleniny. Takže tu je skôr otázka ako je zostavený Váš jedálniček, ak skonzumujem dajme tomu misku sparenej brokolice a k tomu trochu ryže natural, určite nemusím mať obavy z prekyslenia, naproti tomu, ak si dám raňajky z citrusov a orechy k tomu. A vitariáni práve skôr inklinujú k nadmernej konzumácii orechov a semien, čiže ich strava je pomerne s vysokým podielom tuku, lebo sú hladní a nekonzumujú zeleninu v dostatočnom množstve. Čo je väčšie zlo, dať si napr. polievku z hokaida alebo zjesť od hladu misku orechov, len aby som zostala za každú cenu 100% vita? Človek musí mať dosť dobre vypracovaný systém, aby do seba denne dostal slušnú dávku surovej zeleniny - ja to riešim mixovanými zelenými nápojmi, alebo si robím surové mixované polievky zo zeleniny, nemám proste chuť a čas každý deň prežúvať dve veľké misy šalátu a tie mixy mi pomáhajú to robiť efektívne a časovo úsporne a je to chutné, dostanem tak do seba toľko zeleniny, čo by som v tom šaláte ani nezjedla a hlavne ma úplne zasýtia.

Takisto veľkú rolu hrá ako kombinujem jedlá, ktoré jem, nevhodné kombinácie spôsobujú zlé trávenie a tým pádom prekyslenie tela. Takisto úprava potravín, jem tie semiačka, orechy suché alebo namočené príp. naklíčené?

Použitie sódy bikarbóny má opodstatnenie pri určitých ochoreniach a keď napr. človek berie niektoré lieky, ktoré výrazne prekysľujú, tak napr. ja beriem chelátory a tie veľmi prekysľujú, to mi nestačí ani strava kompenzovať a preto si asi tak 2x za deň dám tú sódu, väčšinou spolu s vitamínom C.

Ak už beriete sódu, tak s odstupom od jedla, aby sóda nezneutralizovala žalúdočné kyseliny potrebné na trávenie.

Určitě ano a dobře vám to píše členka bludicka, ale ne těsně před jídlem, nebo po jídle, výrazně totiž eliminuje tvorbu žaludeční kyseliny a pak se jídlo netráví správně.

Dobrý den,zajímá mě jestli škodí organismu neustále vyšší ph moče 8-8,5,které mám po celý den,včetně rána před snídaní.Jsem několik let vegetariánkou a často jím brambory,které pravděpodobně způsobují vyšší ph.Můžu to takhle nechat........Jinak jestli je to špatně a může to ovlivnit negativně organismus ,změním skladbu jíddla,moc děkuji za odpověď.

Ve vláknu k "Odkyselení těla" p. Jarda píše:
"...není vhodné být celý den nad pH 7, to pak nepracuje acidobazický píst a tělo není schopno vylučovat kyseliny. Musí se udržovat pravidelný denní průběh, který v noci a ranních hodinách klesá pod hodnotu 6,5 pH a odpoledne vystoupá nad 7,5 pH, aby večer zase klesl na 6,5 pH. Průměr všech hodnot, naměřených v průběhu daného dne, by měl vycházet co nejblíže 6,4 pH, což je ideální pH zdravého člověka a všeho živého na této planetě..."

Jinde píše: "Pokud je pH moči vysoké je potřeba naopak dodat kyseliny, vyzkoušejte vypít větší várku vitamínu C, nebo hrnek vepřového vývaru a pH moči klesne. Dostávat se nad 8 pH je dost nebezpečné a můžete klidně omdlít, případně velmi vysoké pH je schopno vás i zabít stejně jako extrémně nízké pH. Oba krajní stavy jsou velice nebezpečné a je nutno se jim vyhýbat. Hodnoty při nichž člověk celkem spolehlivě opustí tento svět jsou při acidóze 4,3 pH a při alkalóze 9,3 pH, takže s oběma stavy opatrně."

To by ma tiež zaujýmalo, že ako správne dávkovať tú sodu. Alebo akým spôsobom je to najvhodnejšie skonzumovať.

Tak dobře to určitě není a minimálně ledviny dostávají dost zabrat. Trochu si téma nastudujte a vidím jako velice rozumné ho trochu snížit.

Dávkovat, dle osobní potřeby, ale nikdy ne s jídlem, nebo před a po jídle. Pokud ji aplikujete s dostatečným odstupem od jídla, tak kdykoliv v průběhu dne, přičemž nejlepší to je ráno.

Ahoj Jardo, prováděl jsem a provádím odkyselování - vrchem pomocí sody a spodem klystýry - ze začátku také pomocí sody, ale jen 1-2x a dále jen s MMS. Můj problém je, že střeva mám dlouhodobě až příliš zásaditá - Albu Phan náměrem vždy ukazuje pH 9! Stolice je většinou řídká až gelovitá a často se i bojím jen pšouknout proto, že jsem pak vlhký (nékdy i posr...! ) a to je velmi nepříjemné. Klystýry dělám již jen preventivně 1 - 2x/měs. vždy asi se 3-5 kapkami MMS a občas i s vývarem z hřebíčku. Stravuji se většinou běžně, nedržím diety, piji jen převařenou (pH 7,3) a ionizovanou vodu (pH 12), přičemž moč mám potíž udržet v průměru alespoň na pH 6-6,5....stále mě bolí žaludek, na oberonu mi naměřili žaludeční vředy, endoskopie tvrdí refluxní zánět jícnu. Problémy mám se slinivkou, bolesti v zádech, především pod levou lopatkou.
Dočetl jsem se, že by to mohla být poškozená slezina a ve střevech v tak vysoce zásaditém prostředí Candida Albicans. Myslíte si, že je to tím? A jak mám tyto problémy řešit co nejjednodušeji?
Děkuji, Pavel