Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

To mně nepřipadá jako dobrý nápad, protože pot se tlačí ven a olej by se tlačil dovnitř. Koupelovou směs jsem zde již mnohokrát popisoval čili to dohledejte, ale po opalování to vhodné určitě není protože již tak vysušenou pokožku sůl dále vysušuje.

Aj som si to myslel, ale nechcel som Vás ovplyvnit.
To doruhé dohladám.
Ďakujem

Dobrý den

Chtěla bych se zeptat, jestli vidíte jako vhodné po saunování natřít pokožku 2,5 % roztokem chloridu hořečnatého a draselného pro doplnění těchto minerálů. Pokud jsou póry roztažené mohly by v tomto připadě i lepší přijímat tyto minerály.

Sice jsem to nikdy nezkoušel, ale neměl by s tím být problém, ovšem chce to chvilku počkat, až se zastaví vylučování a tělo zase začne látky přijímat.

a na co je potřeba dávat pozor, když člověk vybírá infra? co nebrat, když to vidíme? zrovna o sauně silně uvažujem, ale vůbec nevíme, podle čeho se rozhodovat, jen víme, že nám stačí i malá, pro jednoho či dva...nevíte o nějakém dobrém zdroji, něco jako ty Vaše kousky, co máte doma? můžete doporučit?

Doporučit nic nemohu, nyní to nesleduji, ale kupujte vždy v provedení jen na jednu osobu, jinak se z jedné strany neprohříváte. Dále by měla mít karbonové zářiče a to ideálně 5 ks a poslední je materiál z něhož je zhotovena, tedy dřevo, já mám cedrové a to nádherně voní.

Sám osobně uvažuji o této infra sauně.

http://www.infrasauny.eu/produkty/infrasauna-D1

Myslím, že pan Jarda má podobnou a velice jí chválí.

Např. Vůně cedrového dřeva.

Ještě trocha štěstí a najít ji ve slevě.

Hmmm...mať takú saunu v byte... kde je každá izba využitá... To je asi nemožné, že ?

To máte pravdu, skoro stejnou, akorát cena byla méně než poloviční, ale to se asi vždy nepovede, měl jsem prostě štěstí.

Hmmm...mať takú saunu v byte... kde je každá izba využitá... To je asi nemožné, že ?

Tak v paneláku to problém být může. U některých novostaveb se dělají větší koupelny.
Tam se kabina pro jednu osobu vejde.

Tak já pravidelně chodím do sauny (suchá) a lezu na nejvyšší lavici do 100 °C a potím se také dost málo, musím dát 1 pivo před saunou, 1 v průběhu saunování a 2 po sauně , (desítky samozřejmě) abych se potil jako kolegové . No a aby to bylo vyvážené tak v odpočívárně po sauně ještě čtvrtku kuřete, piva nelze pít na lačno. No dělám to tak už 15 let a od té doby bez nemoci a zmizela téměř alergie na sena. Tu jsem letos dorazil s CDS. Jen mě zaráží, že ráno mám pH uriny 4,9 -5 celkem pravidleně. Během dne okolo 5,8 - 6,5 není to málo? Nehrozí mi něco? Jinak zdravý jak buk..... zaťukávám....

Gró saunování je, že to je záležitost společenská a k fyzické pohodě přispívá především pohoda duševní, tvořená sdílením týdenních zážitků a fórů ze světa mimo saunu. Nějaké sólo opékání v budce velikosti kadibudky by mě asi nebavilo. Myslím, že saunování získává pravý účinek až když se společně potí 5 a více člověků, nejlépe bez bab. To pak lze říkat i normální vtipy. Ideál je tak 10, ale zažili jsme i 15 člověků. Dámy nechť prosím prominou to čtou to opačně...

Gró saunování je, že to je záležitost společenská a k fyzické pohodě přispívá především pohoda duševní, tvořená sdílením týdenních zážitků a fórů ze světa mimo saunu. Nějaké sólo opékání v budce velikosti kadibudky by mě asi nebavilo. Myslím, že saunování získává pravý účinek až když se společně potí 5 a více člověků, nejlépe bez bab. To pak lze říkat i normální vtipy. Ideál je tak 10, ale zažili jsme i 15 člověků. Dámy nechť prosím prominou to čtou to opačně...

Je potřeba rozlišovat zda-li jde o infrasaunu nebo saunu finskou. Ta prvá, kterou může používat téměř každý, je určena spíše pro nahřívání zad a kloubů, zatímco finská je na otužování, posilování imunity a pod., a absolvovat jí může jen ten, kdo je zcela zdráv, má v pořádku srdce atd. Teplota v ní přesahuje 100 st., přitom parní rázy, šokové ochlazování, kartáče nebo metličky na pročištění potních žláz a pórů... tedy spíše pro chlapy, kteří v partě se hecují k vyšším dávkám a šokům, po kterých pak sotva pletou nohama.

Tak parní ráz při 100°C by byl asi poslední v životě a o pletení nohama nemůže být ani řeči... Buď je sauna parní v 50-70°C nebo suchá okolo 100°C víc to už nebude asi moc zdravé. Já preferuji to suchou ve 100°C a rekvizity jsou už vedlejší, kdo si co vezme. Na zářiči ani tak moc nezáíleží, zda jsou to infraspirály nebo kamna, je to zkrátka sálavé teplo z povrchu kovu. A myslím že nahřátí kloubů atd. je u toho automatické. Imunitu zvyšuje každé střídání teplot, pokud je rozumné, řízené a natrénované. Dávkovat s rozumem.