Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Dobry den,
prosim vas chcem sa spytat akym sposobom by som mohol schudnut, lebo mam pocit ze nic nezabera....Snažím sa zdravo stravovať,snazim sa aj hybat a sportovat. Môže to byt zo stresov?alebo zo zleho držania tela?
viete mi poradit?dakujem
mozem poslat fotku

Půst. Nejlepší, nejzdravější a nejúčinější způsob.

_________________
Čl. obětuje zdraví,aby vydělal peníze.Pak obětuje peníze,aby získal zpět zdraví.Je tak úzkostlivý ohledně budoucnosti,žesi neužívá přítomnost;následkem čehož nežije v přítomnosti,ani v budoucnosti;žije,jakoby neměl umřít a pak umírá,aniž kdy skutečně žil

dakujem za radu
no ja nepotrebujem schudnut cely:(len na bruchu
je to aj rizikove a nebezpecne podla mna nie?

Tak hubený člověk s merunou v břiše je většinou plný kvasinek, čili nasadit klystýry a probiotika. Stres za tím klidně být může, ten likviduje tvorbu HCl v žaludku a tím i dobré trávení.

Ak ste chudý a máte veľké brucho, práve cvikmi na brucho to môžete napraviť. Zopár sa ich nachádza aj tu: http://zdravohravo.sk/15-minut-denne-pr ... li-domova/
V zásade je však dôležité. aby ste aj odstránili všetky škodliviny z tela a nehromadili sa v tele toxíny. Pre úspešnú detoxikáciu si môžete prečítať zasa túto kategóriu: http://zdravohravo.sk/category/detoxikacia/

Ja by som odporucala sa rovno pozriet na stranku http://laco.lead1.eu/ Tam je zasobnik cvikov. Zial, neda sa schudnut len z jednej casti tela...

Při vysoké hladině kortizolu - tedy při pravidelném přísunu stresu má tělo tendenci ukládat tuky v oblasti břicha, takže stres je určitě možnou souvislostí k prozkoumání.

Velké nafouklé břicho u štíhlých lidí způsobuje nízkotučná strava plná sladkostí, škrobů a ovoce. Pomůže naopak nízkosacharidová strava s dostatkem tuků, pak velké břicho zmizí.

Odkvasinkovat a odcervit!

To je mnohdy pravda, sladké šmejdy opravdu dělají pěkná těla, jak se zpívá v té pivařské písničce a v pivu je kvanta cukru. Je zajímavé, že skoro každý farář, nebo duchovní pije víno a dožívají se velice zajímavého věku. Navíc červené barvivo ve víně plísně likviduje, proto ho měl v oblibě i páter Ferda a pivo a sladké, dokonce i ovoce, striktně zakazoval.

Ahojte.
Dýcham do brucha celé roky. Brucho mám vymakané, precvičujem aj hlboké stabilizátory......ALE .....keď ho uvoľním, vyzerám ako v siedmom mesiaci......NIE SÚ TO PLYNY, sú to hoci vymakané, ale ROZŤAHANÉ brušné svaly. Nemám diastázu brušných svalov, tehličky ľavej a pravej strany brucha mám pekne pri sebe.
Automaticky zaťahujem (ale nie extrémne zaťahovanie) brucho vždy, dokonca aj keď som sám doma a chodím z miestnosti do miestnosti, alebo stojím. Vonku samozrejme tak isto, tam aj keď sedím (aby to nikto nevidel)......Je to neskutočné - brucho vymakané ako gladiátor, ale vyduté.........ČO MÁM SPRAVIŤ ? Vyzerá to tak, že za to môže to sk*rvené brušné dýchanie, ktoré tak propaguje jóga, atď......... Vraj aj deti dýchajú bruchom...... atď.......
A čo vy, jogíni (ak tu nejakí ste), alebo vy muži (ženy po pôrode sú iná kapitola) ktorí dýchate do brucha, ako je to s vašim bruchom (vy čo nemáte špeky) v uvoľnenom postoji ? ....Tiež skoro ako orangutan ? ...

Moje doktorka už něco chlapů viděla a tvrdí, že to je normální a fysiologické.

A čo keď 99,X alebo 99,9X% mužov má proste ochlablejší "brušný lis", než by mali mať ? Čo ak má byť brucho pri uvoľnenom postoji takmer ploché, resp. vyduté len nepatrne ? ( Veď aj strach je úplne nezmyselný vo všetkých okolnostiach mimo takých, kde je ohrozený život, a 99,9X% ľudí ma strach aj tam, kde by ho vôbec podľa prírody mať nemali....) Moje brucho síce nie je vyduté ako orangutanovo, ale veľa k tomu nechýba... Hlavne dnes, keď na nejak nafúklo po vypití 1,5dcl domácej šťavy z kyslej kapusty... Tak či tak, musím na ňom popracovať zmenou dýchania a sťahovania brucha aj pri cvičení, akomkoľvek fyzickom (mimo erotiky, keby si niekto myslel že myslím aj to).

Když to máš těžké. Ono se břicho moc na běžnou práci nepoužívá, spíš záda.

Ahojte.
Dýcham do brucha celé roky. Brucho mám vymakané, precvičujem aj hlboké stabilizátory......ALE .....keď ho uvoľním, vyzerám ako v siedmom mesiaci......NIE SÚ TO PLYNY, sú to hoci vymakané, ale ROZŤAHANÉ brušné svaly. Nemám diastázu brušných svalov, tehličky ľavej a pravej strany brucha mám pekne pri sebe.
Automaticky zaťahujem (ale nie extrémne zaťahovanie) brucho vždy, dokonca aj keď som sám doma a chodím z miestnosti do miestnosti, alebo stojím. Vonku samozrejme tak isto, tam aj keď sedím (aby to nikto nevidel)......Je to neskutočné - brucho vymakané ako gladiátor, ale vyduté.........ČO MÁM SPRAVIŤ ? Vyzerá to tak, že za to môže to sk*rvené brušné dýchanie, ktoré tak propaguje jóga, atď......... Vraj aj deti dýchajú bruchom...... atď.......
A čo vy, jogíni (ak tu nejakí ste), alebo vy muži (ženy po pôrode sú iná kapitola) ktorí dýchate do brucha, ako je to s vašim bruchom (vy čo nemáte špeky) v uvoľnenom postoji ? ....Tiež skoro ako orangutan ? ...

Na tento problém podle mě moc cvičení nefunguje, většinou jde o rozhozené střevní bakterie.